Aprikosen-Himbeer-Smoothie

  • 2 Personen
  • 5 Minuten

 

Zutaten:

  • 150 g reife Aprikosen (Marillen), kleine Stücke
  • 150 g Himbeeren
  • 150 ml Orangensaft

 

Zubereitung:

Aprikosen, Himbeeren und Orangensaft mit dem Mixstab fein pürieren. Eventuell den Smoothie durch ein Sieb streichen.

 

Tipp:

Geben Sie einige tiefgekühlte Himbeeren statt Eiswürfeln in das Glas, um den Smoothie kühl zu halten.

 

Unser Expertentipp

Marillen gelten als das Beauty-Food schlechthin. Sie liefern viel Beta-Carotin, Lycopin und Kieselerde für kräftiges Haar und schöne Haut. Nicht nur das: Auch Eisen und viele B-Vitamine machen sie so herausragend. Wichtig bei Marillen ist, dass sie stets vollreif und möglichst roh konsumiert werden: Denn nur so kommt man in den Genuss ihrer gesunden Inhaltsstoffe. Übrigens: Konfuzius soll unter einem Marillenbaum meditiert und eine Erleuchtung gehabt haben.

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Stand der Information: Montag, 19. Februar 2018

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