Post Workout Superfood-Smoothie

Protein ist der Baustoff der Muskelzellen. Durch Trainings braucht der Körper mehr davon, als die meisten von uns über die Mahlzeiten aufnehmen. Isst man zu wenig Protein, baut der Körper deine wertvollen Muskeln ab.
  • für 1 Person
  • 5 Minuten

Zutaten: 

  • 2 Scoops Molkenproteinpulver mit Vanillegeschmack
  • 250ml Kokoswasser
  • 150g Ananas
  • 1 Beutel OMNi-BiOTiC® POWER
  • 2-4 Eiswürfel
  • 1-2 TL Kokosraspel zum Drüberstreuen

Gesunde Fakten

Protein ist der Baustoff der Muskelzellen. Durch Trainings braucht der Körper mehr davon, als die meisten von uns über die Mahlzeiten aufnehmen. Isst man zu wenig Protein, baut der Körper deine wertvollen Muskeln ab.

Damit das Baumaterial möglichst schnell dorthin gelangt, wo deer Körper es gerade braucht, wählen Sie bitte eine schnell verdauliche Quelle mit hoher biologischer Wertigkeit. Die biologische Wertigkeit gibt an, wie hochwertig das Baumaterial ist. Je höher, desto höher und besser ist die Menge und das Verhältnis der essentiellen Aminosäuren. Ein Hühnerei hat eine biologische Wertigkeit von 100, Molkenprotein übertrifft das mit ca. 110 locker!

Kokoswasser ist von Natur aus isotonisch. Wer Sport treibt, schwitzt auch Mineralstoffe aus. Das Superfood-Wasser gleicht diesen Verlust wieder aus. Es enthält vor allem Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Kalium und Magnesium verhindern Muskelkrämpfe und wirken basisch. Aber auch das Herz-Kreislauf-System braucht Kalium, um den Blutdruck zu regulieren und vor Herzinfarkt und Schlaganfall zu schützen.

Halten Sie sich zusätzlich viel im Freien auf, oder nehmen ein Vitamin-D-Präparat, schützt die im Kokoswasser enthaltenen Mineralstoffe vor Osteoporose.

Ananas enthält nicht nur zahlreiche Enzyme, Mineralstoffe und Spurenelemente, sondern auch den Neurotransmitter Serotonin und dessen Vorstufe die Aminosäure Tryptophan. Das macht gutgelaunt und entspannt und bremst Heißhunger aus. Die in der Ananas enthaltenen Enzyme entspannen die Muskulatur und unterstützen die Verdauung und Verbrennung von Fett.

Frische Ananas liefert zusätzlich viele Vitamine, unter anderem B-Vitamine, Vitamin E und viel Vitamin C. B-Vitamine helfen beim Abbau von Milchsäure in der Muskulatur und beim Muskelaufbau. Vitamin C unterstützt die Regeneration und pusht das Immunsystem. Vitamin E zählt zu den Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und so unsere Zellen schützen.

Inhaltsverzeichnis

OMNi-BiOTiC®
Probiotika - für Ihr gutes Bauchgefühl​
OMNi-BiOTiC SCAN®
OMNi-BiOTiC SCAN®
Weil Darmgesundheit die Basis für ein vitales Leben ist
ab € 148,00
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® 10 AAD
OMNi-BiOTiC® 10 AAD
Antibiotikum? Darmflora ergänzen!
ab € 17,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® 10 AAD Kids
OMNi-BiOTiC® 10 AAD Kids
Antibiotikum? Darmflora kindgerecht ergänzen!
ab € 17,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® 6
OMNi-BiOTiC® 6
Der tägliche Begleiter für ein gutes „Bauchgefühl“
ab € 14,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® Aktiv
OMNi-BiOTiC® Aktiv
Aktiv durchs Leben
ab € 44,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® CAT & DOG
OMNi-BiOTiC® CAT & DOG
Ein tierisch gutes Bauchgefühl
ab € 32,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® COLONIZE
OMNi-BiOTiC® COLONIZE
Neustart für Ihren Darm!
ab € 44,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® FLORA plus
OMNi-BiOTiC® FLORA plus
Scheidenflora OK!
ab € 20,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® HETOX
OMNi-BiOTiC® HETOX
Darm und Leber – eng verbunden
ab € 20,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® iMMUND
OMNi-BiOTiC® iMMUND
Immun gesund beginnt im Mund*
ab € 10,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® metabolic
OMNi-BiOTiC® metabolic
Gleich“gewicht“ im Darm
ab € 44,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® METAtox
OMNi-BiOTiC® METAtox
Zucker & Fett im Blick
ab € 44,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® PANDA
OMNi-BiOTiC® PANDA
Ein guter Start für Mutter und Kind
ab € 11,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® POWER
OMNi-BiOTiC® POWER
Starke Belastung?
ab € 44,50
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5
OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5
5 Bakterien-Profis + Vitamin D für Ihr Immunsystem
ab € 20,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® REISE
OMNi-BiOTiC® REISE
Reiselust statt Urlaubsfrust
ab € 23,95
Zum Produkt
OMNi-BiOTiC® STRESS Repair
OMNi-BiOTiC® STRESS Repair
Stress? Nur die Ruhe!
ab € 11,95
Zum Produkt
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Ostergewinnspiel

Finden Sie die passenden OMNi-BiOTiC® Eier-Paare und gewinnen Sie tolle Preise!

Adventkalender

Nutzen Sie Ihre Chance und gewinnen Sie jetzt tolle Preise mit unserem Institut AllergoSan Adventkalender!