{"id":18677,"date":"2025-06-07T14:00:48Z","date_gmt":"2025-06-07T12:00:48Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/urlaubslust-statt-reisefrust\/"},"modified":"2025-06-11T15:01:32Z","modified_gmt":"2025-06-11T13:01:32Z","slug":"urlaubslust-statt-reisefrust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/urlaubslust-statt-reisefrust\/","title":{"rendered":"Urlaubslust statt Reisefrust"},"content":{"rendered":"\t\t
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Kaum hat man die lange ersehnte Reise angetreten und sich am Strand mit traumhafter Kulisse den ersten Willkommensdrink geg\u00f6nnt, beginnt es im Darm zu grollen und zu rumoren \u2013 erste Anzeichen daf\u00fcr, dass der Urlaub im wahrsten Sinn des Wortes gr\u00fcndlich in die Hose gehen kann!<\/p>

Denn Reisedurchfall<\/strong> <\/a>ist wohl die h\u00e4ufigste Krankheit<\/strong>, unter der man im Ausland<\/strong> leidet. Im\u00a0Durchschnitt\u00a0wird\u00a0jeder\u00a0zweite\u00a0Urlauber\u00a0von \u201eMontezumas Rache\u201c heimgesucht, wobei die H\u00e4ufigkeit je nach Reiseziel stark variiert: Je geringer der Hygienestandard<\/strong> im Urlaubsland und je h\u00f6her die Temperatur<\/strong> (bei K\u00f6rpertemperatur \u2013 also bei 37 Grad \u2013 f\u00fchlen sich Keime besonders wohl), desto gr\u00f6\u00dfer die Wahrscheinlichkeit, dass man im Urlaub unfreiwillig eine \u201eAuszeit\u201c nimmt. Der Darm von Einheimischen ist die Keimvielfalt vor Ort gewohnt \u2013 f\u00fcr Urlauber<\/strong> besteht jedoch insbesondere in den ersten zwei Wochen<\/strong> der Konfrontation mit den \u201elandestypischen\u201c Bakterien und Viren eine erh\u00f6hte Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Durchfall<\/strong> und damit zusammenh\u00e4ngende Beschwerden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Anhaltender\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Reisedurchfall als unbeliebtes Urlaubssouvenir<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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F\u00fcr den Durchfall sind in erster Linie die sogenannten enterotoxischen Escherichia coli<\/em>\u00a0verantwortlich<\/strong>, kurz ETEC-Bakterien genannt. Sie produzieren Toxine, die w\u00e4ssrigen Durchfall<\/strong>, \u00dcbelkeit <\/strong>und Erbrechen <\/strong>ausl\u00f6sen, jedoch dauern von diesen Keimen verursachte Beschwerden nur wenige Tage\u00a0an: Die meisten ETEC-St\u00e4mme sind n\u00e4mlich selbstlimitierend, das bedeutet, dass die Unruhestifter gemeinsam mit dem fl\u00fcssigen Stuhl aus dem Darm ausgeschieden werden. Infektionen sind meistens nicht gef\u00e4hrlich, vermindern jedoch die Erholung ganz massiv, wenn man den Urlaub nicht am Strand verbringen kann und stattdessen ins Hotelzimmer verbannt ist.<\/p>

Wesentlich problematischer<\/strong> wird die Lage jedoch, wenn man es mit krankmachenden Keimen zu tun bekommt, die sich im Darm so richtig wohl f\u00fchlen und es sich in der Darmwand gem\u00fctlich machen: Salmonellen<\/strong>, Shigellen<\/strong>, Campylobacter<\/strong> oder\u00a0Giardia lamblia<\/em><\/strong>\u00a0k\u00f6nnen schwere Entz\u00fcndungen<\/strong> in Magen und Darm hervorrufen, insbesondere wenn der Darm z. B. durch den vermehrten Stress vor dem Urlaub angeschlagen ist und bereits Sch\u00e4den an der Darmbarriere aufweist: Durch diesen sogenannten \u201eLeaky Gut<\/a>\u201c k\u00f6nnen sich Keime in der Darmwand einnisten und deshalb nicht einfach mit dem Durchfall ausgeschieden werden.<\/p>

Wer im Urlaub an einer komplizierten Form der Reisediarrh\u00f6 erkrankt, k\u00e4mpft oft <\/strong>mit langfristigen<\/strong> Folgen <\/strong>und bringt ein unerw\u00fcnschtes Souvenir in Form eines Erregers mit nach Hause. Bis zu 10 % der Betroffenen entwickeln eine chronische Reisediarrh\u00f6, die auch noch Wochen nach der Reise andauert, oder sogar ein postinfekti\u00f6ses Reizdarmsyndrom<\/a>, bei dem sie dauerhaft an Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen und h\u00e4ufigen Durchf\u00e4llen leiden. Auf \u201eMitbringsel\u201c dieser Art m\u00f6chte man gerne verzichten!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Tipps f\u00fcr die n\u00e4chste Reise<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Um sich bestm\u00f6glich gegen eine Reisediarrh\u00f6 zu wappnen, sollte man einige einfache Hygieneregeln<\/strong> bei jedem Urlaub im Ausland beherzigen \u2013 schlie\u00dflich m\u00f6chte man lange von den sch\u00f6nen Erinnerungen zehren und nicht nur die Toilettenanlage im Kopf behalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Tipps\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u201eCook it, peel it, boil it or leave it!\u201c<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Sollte Ihr Leitsatz bei jedem Gang zum Hotelbuffet oder in die regionale Gark\u00fcche lauten. Er bedeutet: \u201eKoch es, sch\u00e4l es, siede es oder lass es!\u201c Achten Sie bei Fleisch<\/strong>,\u00a0Fisch<\/strong>\u00a0und\u00a0Meeresfr\u00fcchten<\/strong>\u00a0darauf, dass die Lebensmittel wirklich\u00a0gut durchgebraten<\/strong>\u00a0wurden und nicht nur kurz die Flamme des Grillers gek\u00fcsst haben und innen noch roh sind.<\/p>

Auch klassische Fr\u00fchst\u00fccksgerichte wie ein weich gekochtes Ei oder ein Omelett k\u00f6nnen wahre Brutst\u00e4tten von Keimen sein. Salate und Fr\u00fcchte, die mit Wasser aus der Leitung gewaschen wurden, sollten ebenfalls nicht in Ihren Magen gelangen, greifen Sie lieber zu\u00a0Obst<\/strong>, das Sie selbst\u00a0sch\u00e4len<\/strong> k\u00f6nnen (z. B. Bananen oder Mangos). Vorsicht ist zudem bei Melonen geboten, denn deren Gewicht wird h\u00e4ufig durch keimbelastetes Wasser erh\u00f6ht, um die Frucht teurer verkaufen zu k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Stichwort Trinkwasser:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Eisw\u00fcrfel<\/strong> im Cocktail k\u00f6nnen einem den Urlaub ebenfalls vermiesen. H\u00e4ufig sind diese im Getr\u00e4nk jedoch bereits geschmolzen \u2013 daher besser zweimal nachfragen oder dem Barkeeper genau auf die Finger schauen. Au\u00dferdem sollte auf das Zischen oder Ploppen beim \u00d6ffnen einer Wasserflasche geachtet werden, um sicherzugehen, dass man einen originalverschlossenen Beh\u00e4lter <\/strong>erhalten hat.<\/p>

Durchfallerreger lauern auch in Sanit\u00e4ranlagen<\/strong>: Sie befinden sich auf T\u00fcrschnallen, H\u00e4nden, Toilettensp\u00fclungen und vielem mehr. Regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen<\/strong> und eine sorgf\u00e4ltige Handdesinfektion <\/strong>(besonders vor dem Essen und nach dem Toilettengang) reduzieren das Risiko einer Infektion.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Reisen mit Kindern<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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F\u00e4hrt man mit Kindern in den Urlaub, so steht das Wohlbefinden der Kleinen an erster Stelle. Damit sowohl Gro\u00df als auch Klein die Reise in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen k\u00f6nnen, gilt es auf einige Dinge zu achten und f\u00fcr alle m\u00f6glichen Gegebenheiten ger\u00fcstet zu sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJetzt auf den Urlaub mit Kindern vorbereiten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Urlaub mit Haustieren<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Besitzt man einen Vierbeiner, so m\u00f6chte man diesen oft auch auf Reisen nicht missen. Doch ist das f\u00fcr das Haustier auch immer die beste Wahl? W\u00e4hrend Hunde<\/strong> Rudeltiere<\/strong> und so an den Menschen gebunden sind, f\u00fchlen sich Katzen<\/strong> meistens in ihrer gewohnten<\/strong> Umgebung<\/strong> am wohlsten. Soll der geliebte Vierbeiner mit auf die Reise gehen, so gilt es hier einiges zu beachten. Doch auch wenn der Urlaub ohne dem Haustier angetreten wird, sollten einige Vorkehrungen getroffen werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMehr zu Urlaub mit oder ohne Haustier<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Reise-Probiotika<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Reiseexperten empfehlen, den Darm<\/strong> auf jede Reise vorzubereiten<\/strong>, und zwar mit speziellen Reise-Probiotika: Sie enthalten ausgew\u00e4hlte n\u00fctzliche Bakterienst\u00e4mme, welche Ihre nat\u00fcrliche\u00a0Darmflora<\/a>\u00a0<\/strong>im Urlaub bestm\u00f6glich erg\u00e4nzen<\/strong>. Studien zeigen \u00fcberdies, dass durch die Anwendung von\u00a0Probiotika<\/a>\u00a0im Fall der F\u00e4lle die Dauer der unliebsamen Begleitumst\u00e4nde um ein bis zwei Tage verk\u00fcrzt werden kann.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Checkliste f\u00fcr die Reiseapotheke<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Je nach Urlaubsdestination f\u00e4llt die Packliste f\u00fcr den Koffer zum Teil recht unterschiedlich aus. Geht es in den S\u00fcden f\u00e4llt die Wahl meist auf leichtere Kleidung, als wenn die Reise in den Norden gehen soll. Selbstverst\u00e4ndlich macht es auch einen Unterscheid, ob es sich um eine Pauschal- oder Individualreise handelt, die Art der Unterkunft, etc. Eines sollte jedoch bei jedem Urlaub, egal wie lange, wohin, etc. dabei sein: die Reiseapotheke<\/strong>. Aus diesem Grund haben wir eine Checkliste f\u00fcr die wichtigsten Essentials<\/strong> der Reiseapotheke zusammengestellt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tZur Checkliste<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Urlaubsstress f\u00fcr Magen und Darm<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Als ob krankmachende Keime unser Verdauungssystem nicht schon genug belasten w\u00fcrden: Auch Verstopfung, Bl\u00e4hungen, Sodbrennen und weitere gastritische Beschwerden k\u00f6nnen die Urlaubsfreude tr\u00fcben. Stress<\/strong>\u00a0bei der\u00a0Anreise<\/strong>\u00a0und Bewegungsmangel auf langen Fl\u00fcgen oder Fahrten \u201el\u00e4hmen<\/strong>\u201c den\u00a0Darm<\/strong>. Ein\u00a0ver\u00e4nderter Tagesablauf<\/strong>\u00a0und\u00a0ungewohnte Speisen <\/strong>verlangsamen die Verdauung ebenfalls. Der Fl\u00fcssigkeitsverlust durch vermehrtes Schwitzen oder klimatisierte, trockene Luft f\u00fchrt dazu, dass der Stuhl dicker wird und sich schwer ausscheiden l\u00e4sst. H\u00e4ufig wird der Stuhlgang auch unterdr\u00fcckt, etwa weil gerade keine Toilette in der N\u00e4he ist oder die WC-Anlagen so ungepflegt sind, dass man lieber auf das \u201eGesch\u00e4ft\u201c verzichtet. All diese Faktoren f\u00fchren h\u00e4ufig zu einer Reiseverstopfung, die mit V\u00f6llegef\u00fchl und Bl\u00e4hungen einhergehen kann.<\/p>

Auch der\u00a0Magen<\/strong>\u00a0muss auf Reisen\u00a0viel verkraften<\/strong>, vor allem, weil man sich im Urlaub so einiges \u201eg\u00f6nnt\u201c: Gebratenes und frittiertes Essen,\u00a0fettige Lebensmittel, Alkohol, Nikotin, Kaffee, Softdrinks<\/strong>\u00a0und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke belasten den Magen ebenso wie scharfe,\u00a0exotische Gew\u00fcrze<\/strong>. H\u00e4ufig verleiten All-inclusive-Angebote und \u00fcppige Buffets dazu, \u00f6fters und mehr zu essen als gewohnt. Das kann den Magen \u00fcberlasten und sich in Form von Sodbrennen und Magenschmerzen, die z. B. infolge einer Entz\u00fcndung der Magenschleimhaut auftreten, \u00e4u\u00dfern.<\/p>

Dem k\u00f6nnen Sie ganz nat\u00fcrlich beikommen: Unterst\u00fctzen Sie Ihre Verdauung mit der Kraft der Papaya! In tropischen L\u00e4ndern genie\u00dft diese Pflanze seit jeher ein hohes Ansehen als gesundheitsf\u00f6rdernde Frucht. Die s\u00fcdamerikanischen Indios nannten die Papaya-Pflanze wegen ihres Reichtums an verdauungsf\u00f6rdernden Inhaltsstoffen <\/strong>u. a. \u201eBaum der Gesundheit\u201c.<\/p>

Die\u00a0Papaya<\/a>\u00a0enth\u00e4lt n\u00e4mlich das eiwei\u00dfspaltende Enzym Papain, das auch auf Reisen wieder f\u00fcr Schwung im Darm sorgt. Bei Beschwerden des Magens hat sich die Kombination der Papaya mit beruhigendem Hafer bew\u00e4hrt. So haben Magen und Darm ebenfalls eine erholsame Reise!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Wohltuende leichte Kost f\u00fcr jeden Urlaub: Chiasamen-Pudding<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Auf\u00a0Reisen<\/strong>\u00a0gibt es viele\u00a0kulinarische Versuchungen<\/strong>. Und meist sind die Kochgelegenheiten nicht sehr ausgepr\u00e4gt. Es gibt dennoch einige M\u00f6glichkeiten, wie Sie zu einem\u00a0leichten<\/strong>, erfrischenden und\u00a0gesunden Zwischensnack<\/strong> kommen k\u00f6nnen, welcher sich auch ideal als Fr\u00fchst\u00fcck eignet: Chiasamen sind inzwischen in vielen L\u00e4ndern verf\u00fcgbar und k\u00f6nnen mit verschiedenen Fl\u00fcssigkeiten zum Quellen gebracht werden. Dabei ben\u00f6tigt der Pudding nicht unbedingt eine K\u00fchlung \u2013 sollte sich im Hotel beispielsweise keine Minibar befinden. Je nach M\u00f6glichkeit l\u00e4sst sich das Rezept <\/strong>mit Trockenfr\u00fcchten <\/strong>oder auch frischen Fr\u00fcchten wunderbar erg\u00e4nzen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tZum Rezept<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Sommer, Sonne, Scheideninfektion?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Frauen haben h\u00e4ufig w\u00e4hrend des Urlaubs sowie danach h\u00e4ufig noch mit ganz anderen Problemen zu k\u00e4mpfen:\u00a0Chlorwasser im Pool<\/strong>\u00a0oder\u00a0zweifelhafte Hygienestandards<\/strong>\u00a0in \u00f6ffentlichen WC-Anlagen und eine vermehrte Keimbelastung durchbrechen selbst den st\u00e4rksten Schutzschild der Scheidenflora und f\u00fchren oftmals zu\u00a0bakterieller Vaginose<\/a>, ein \u00e4u\u00dferst verzichtbares \u201eVergn\u00fcgen\u201c, denn die Probleme im Intimbereich kehren meistens wieder und belasten die Gesundheit sowie das Wohlbefinden der Frau dauerhaft.<\/p>

Wenn die\u00a0Scheidenflora<\/a>\u00a0bereits geschw\u00e4cht ist (z. B. durch hormonelle Ver\u00e4nderung), reichen der Anreisestress, eine Belastung des Immunsystems durch die Klimaanlage oder zu viele S\u00fc\u00dfspeisen vom Dessertbuffet aus, um Chaos im Intimbereich zu verursachen und den betroffenen Frauen den Urlaub gr\u00fcndlich zu vermiesen. Herk\u00f6mmliche Behandlungsmethoden, etwa Z\u00e4pfchen oder Antibiotika beseitigen zwar die Ursachen der Beschwerden, jedoch fehlt der Vaginalflora eine wichtige Unterst\u00fctzung, um sich zu regenerieren und den Schutzschild aus n\u00fctzlichen Milchs\u00e4urebakterien erneut aufzubauen. Infolgedessen haben\u00a0Candida albicans<\/em>\u00a0und Co ein leichtes Spiel: Sie siedeln sich wieder an und \u00e4u\u00dfern sich erneut durch Jucken, Brennen und Ausfluss. Unterst\u00fctzen Sie Ihre Vaginalflora deshalb insbesondere im Urlaub mit studiengepr\u00fcften Probiotika<\/strong>.\u00a0Die darin enthaltenen Milchs\u00e4urebakterien<\/strong> siedeln sich nachweislich in der Scheide an, vermehren sich hier und gleichen den Mangel an Laktobazillen in der Scheidenflora aus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\nReisedurchfall<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Eine Reisediarrh\u00f6 beginnt meist zwischen dem dritten und dem neunten Reisetag und\u00a0dauert<\/strong>\u00a0in der\u00a0Regel vier Tage<\/strong>\u00a0(+\/- zwei Tage). Sowohl die\u00a0H\u00e4ufigkeit<\/strong>\u00a0des\u00a0Stuhlgangs<\/strong>\u00a0(drei<\/strong>\u2013 bis\u00a0sechsmal<\/strong>\u00a0pro\u00a0Tag<\/strong>) als auch der Wasseranteil (bis zu 85%) sind stark erh\u00f6ht. Der Durchfall wird oft von\u00a0krampfartigen Schmerzen<\/strong>\u00a0bei der Stuhlentleerung (65-70%),\u00a0\u00dcbelkeit<\/strong>\u00a0und\u00a0Erbrechen<\/strong>\u00a0(30-45%) und\u00a0Fieber<\/strong>\u00a0(12-25%) begleitet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Reisedurchfall-Risiko in unterschiedlichen L\u00e4ndern<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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