{"id":18831,"date":"2023-06-10T07:10:46Z","date_gmt":"2023-06-10T05:10:46Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/haut-darmflora\/"},"modified":"2025-04-09T11:54:59Z","modified_gmt":"2025-04-09T09:54:59Z","slug":"haut-darmflora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/haut-darmflora\/","title":{"rendered":"Haut &amp; Darmflora"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18831\" class=\"elementor elementor-18831\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3609d9 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f3609d9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ead4afa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ead4afa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-darmflora.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26843\" alt=\"Haut und Darmflora: wie h\u00e4ngt das zusammen?\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-darmflora.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-darmflora-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32d3a83 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"32d3a83\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62994d3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"62994d3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Unsere Haut \u2013 ein riesiges \u00d6kosystem<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-805fde2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"805fde2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mit knapp <strong>zwei Quadratmetern Fl\u00e4che<\/strong> ist die Haut ein riesiges \u00d6kosystem f\u00fcr Mikroorganismen. Wie in unserem Darm leben auch hier <strong>Bakterien<\/strong>, <strong>Viren<\/strong> und <strong>Pilze<\/strong>. Spannend ist dabei, dass es mehr Mikroorganismen auf der Haut als Menschen auf der Erde gibt. Die meisten leben in den <strong>obersten Schichten der Epidermis<\/strong> und in den Haarfollikeln. Oft reicht schon ein Blick ins Gesicht und man sieht, ob jemand in letzter Zeit gut mit sich selbst umgegangen ist. Ob ungesundes Essen, wenig Schlaf oder viele Zigaretten \u2013 man sieht es der Haut an. Sie wirkt m\u00fcde, neigt zu Pickeln oder ist sp\u00fcrbar zu trocken. In diesem Zusammenhang hinterl\u00e4sst nicht nur unser <strong>Lebensstil<\/strong> <strong>Spuren<\/strong> auf der <strong>Haut<\/strong> \u2013 auch der <strong>Darm<\/strong> kann sich offenbar auf die <strong>Hautgesundheit<\/strong> auswirken. So konnte bei Patienten mit Hauterkrankungen bereits eine deutliche Ver\u00e4nderung der <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmbeschwerden\/leaky-gut\/\">Darmflora sowie der Darmbarriere<\/a> festgestellt werden.<\/p><p>Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, kann er Vitamine, Mineralstoffe und wichtige Spurenelemente wie beispielsweise Zink, nicht optimal aufnehmen. Wenn <strong>Schadstoffe<\/strong> in den <strong>Organismus<\/strong> gelangen, k\u00f6nnen dadurch <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmbeschwerden\/allergie\/\"><strong>allergische Reaktionen<\/strong><\/a> ausgel\u00f6st werden und die Haut reagiert mit Pickeln, Akne und Ekzemen. Neben der H\u00e4ufung der Hautreaktionen k\u00f6nnen sich im K\u00f6rper aber auch <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/darmbakterien\/\">krankmachende Darmbakterien<\/a> und Pilze vermehren und Giftstoffe produzieren. Diese bringen nicht nur die Verdauung aus dem Gleichgewicht, sondern haben auch einen deutlich<strong> negativen Einfluss auf die Haut<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d124cc1 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d124cc1\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6785847 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6785847\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/hautprobleme-ursachen.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26873\" alt=\"Frau mit Hautproblemen - was sind die Ursachen?\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/hautprobleme-ursachen.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/hautprobleme-ursachen-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6956e73 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6956e73\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind die Ursachen von Hautproblemen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef27462 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef27462\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es gibt eine <strong>Vielzahl an Hauterkrankungen<\/strong> und dementsprechend viele verschiedene Ursachen. \u00c4u\u00dfere Einfl\u00fcsse wie <strong>Sonne<\/strong>, Verwendung falscher <strong>Pflegeprodukte<\/strong> oder <strong>Make-up<\/strong>, k\u00f6nnen in der Ursachenerhebung eine Rolle spielen. Es gibt aber auch <strong>innere Prozesse<\/strong>, die die Haut beeinflussen. Beispiele hierf\u00fcr w\u00e4ren systemische Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper, eine <strong>gest\u00f6rte Darmflora<\/strong> oder <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/einflussbereiche-des-darms\/immunsystem\/\"><strong>fehlgeleitete Immunabwehr<\/strong><\/a>. Ist der Mensch st\u00e4ndig unter Strom oder starkem Druck ausgesetzt, steht das Immun-, Nerven- und Hormonsystem unter Hochspannung. Unter <strong>Stress<\/strong> werden vermehrt <strong>Hormone<\/strong> im K\u00f6rper produziert und das Immunsystem wird geschw\u00e4cht. Ein Resultat davon sind <strong>\u201estille\u201c Entz\u00fcndungen<\/strong> (silent inflammation) und diese spiegeln sich auch auf unserer Haut in Form von R\u00f6tungen und Ausschl\u00e4gen wider.<\/p><p>Es gibt aber noch <strong>weitere Faktoren<\/strong>, die die Haut beeinflussen und Probleme verursachen k\u00f6nnen:<\/p><ul><li>Psychische Dauerbelastung (z.B. chronischer Stress)<\/li><li>Einseitige Ern\u00e4hrung (z.B. zu viel tierisches Eiwei\u00df)<\/li><li>Medikamente<\/li><li>Rauchen<\/li><li>Hormone (z.B. Wechseljahre, Testosteron)<\/li><li>\u00dcberm\u00e4\u00dfige Talgproduktion<\/li><li>Klima (Sonne, Luftfeuchtigkeit)<\/li><li>Wechseljahre (Absinken des \u00d6strogenspiegels)<\/li><li>Allergien<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b5e902 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3b5e902\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9feef69 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9feef69\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hautprobleme<\/strong> sind auch typisch f\u00fcr <strong>bestimmte Lebensphasen<\/strong>. In der Pubert\u00e4t beispielsweise bilden sich bei vielen Jugendlichen <strong>Akne-Pickel<\/strong> und <strong>Mitesser<\/strong> durch die Hormonumstellung. Ebenfalls ver\u00e4ndert sich die Haut w\u00e4hrend der <strong>Wechseljahre<\/strong> einer Frau. Hierf\u00fcr kann genauso die Ver\u00e4nderung der Hormone als Grund genannt werden. Mit <strong>zunehmendem<\/strong> <strong>Alter<\/strong> wird die <strong>Haut<\/strong> dadurch automatisch <strong>d\u00fcnner<\/strong>, <strong>trockener<\/strong> und <strong>empfindlicher<\/strong>. Wenn die Haut Mitesser, Pickel oder im schlimmeren Fall Akne entwickelt, sind verschiedene Faktoren ein Ausl\u00f6ser. <strong>Mitesser<\/strong> entstehen, wenn die Dr\u00fcsen <strong>\u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Talg<\/strong> produzieren. Der Talg kann nicht austreten, weil die Haut stark verhornt ist und es bildet sich ein Pfropfen, der den Ausgang des Follikelkanals verschlie\u00dft. Der Hautfarbstoff Melanin reagiert mit dem Sauerstoff der Luft und gibt dem Mitesser seine dunkle Farbe, indem sich der Pfropfen verf\u00e4rbt. Mitesser entstehen haupts\u00e4chlich auf Stirn, Nase, Kinn und bei fettiger Haut im ganzen Gesicht. Ist ein <strong>Mitesser<\/strong> einmal <strong>entz\u00fcndet<\/strong>, spricht man von einem <strong>Pickel<\/strong>. Die Haut ist ger\u00f6tet, Keime und andere Erreger k\u00f6nnen sich ansiedeln und zu einer Infektion f\u00fchren. An der Spitze des Pickels bildet sich oft ein <strong>Eiterherd<\/strong>, der <strong>Schmerzen<\/strong> verursachen kann.<\/p><p>Eine in erster Linie <strong>hormonell<\/strong> <strong>bedingte<\/strong> <strong>Erkrankung<\/strong> hingegen ist <strong>Akne<\/strong>, die vor allem bei jugendlichen M\u00e4nnern infolge der verst\u00e4rkten Produktion von Testosteron auftritt. Jungs in der Pubert\u00e4t haben oft damit zu k\u00e4mpfen, dass ihre Hormone im K\u00f6rper verr\u00fccktspielen. Die m\u00e4nnlichen Hormone sorgen daf\u00fcr, dass die Talgdr\u00fcsen verst\u00e4rkt Hautfett produzieren, um die Haut besser vor negativen Einfl\u00fcssen aus der Umwelt zu sch\u00fctzen. Bei Akne sind jedoch die <strong>Ausf\u00fchrungsg\u00e4nge<\/strong> der <strong>Talgdr\u00fcsen<\/strong> <strong>verengt<\/strong>, den Fl\u00fcssigkeiten wird der Austritt erschwert und es kommt zu einem <strong>Stau<\/strong> im Talgdr\u00fcsenkanal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04149b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"04149b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Welche verschiedenen Hautprobleme gibt es?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4479e56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4479e56\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hautprobleme k\u00f6nnen neben <strong>Schmerzen<\/strong> und <strong>Jucken<\/strong> auch f\u00fcr die <strong>Psyche<\/strong> sehr belastend sein. Pickel<strong>, <\/strong>Flecken und R\u00f6tungen sind nur schwer zu \u00fcberdecken und l\u00f6sen somit gro\u00dfes Unwohlsein bei den Betroffenen aus. F\u00fcr Hautver\u00e4nderungen existieren verschiedenste Namen, die abh\u00e4ngig sind von deren Form, Beschaffenheit und Gr\u00f6\u00dfe. Diese Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen auf der gesamten Hautoberfl\u00e4che auftreten oder auch nur an einzelnen K\u00f6rperteilen.<\/p><p>Es wird ganz allgemein zwischen <strong>folgenden Hautver\u00e4nderungen<\/strong> unterschieden:<\/p><ul><li><strong>Flecken<\/strong>: kleinere R\u00f6tungen auf der Hautoberfl\u00e4che<br \/>Papel, Kn\u00f6tchen, Knoten: tastbare Gewebestrukturen<\/li><li><strong>Bl\u00e4schen<\/strong>: mit Fl\u00fcssigkeit gef\u00fcllte Hohlr\u00e4ume<\/li><li><strong>Pustel<\/strong>: mit Eiter gef\u00fcllte Hohlr\u00e4ume<\/li><li><strong>Quaddeln<\/strong>: Erhebungen auf der menschlichen Haut in der Gr\u00f6\u00dfe eines Stecknadelkopfes oder einer M\u00fcnze<\/li><li><strong>Schuppen<\/strong>: sich abl\u00f6sende Zellen bei trockener Haut<\/li><li><strong>Narben<\/strong>: faserreiches Netzwerk der Haut, das eine Wunde nach abgeschlossener Heilung verschlie\u00dft<\/li><li><strong>Rhagade<\/strong>: schmaler Riss durch die Hautoberfl\u00e4che<\/li><li><strong>Kruste<\/strong>: nat\u00fcrlicher Wundverschluss nach einer Hautverletzung durch geronnenes und verh\u00e4rtetes Blut<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-379e0ac obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"379e0ac\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ba916e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7ba916e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/Hautflora-Darm.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26902\" alt=\"Hauterkrankungen - was hat der Darm damit zu tun?\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/Hautflora-Darm.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/Hautflora-Darm-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-026bdc4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"026bdc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hauterkrankungen \u2013 hat der Darm damit etwas zu tun?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2b9479 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a2b9479\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es ist vielen nicht bewusst, dass <strong>Hauterkrankungen<\/strong> <strong>oft<\/strong> mit einer <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/darmflora\/\"><strong>Ver\u00e4nderung der Darmflora<\/strong><\/a> zusammenh\u00e4ngen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigten, dass bei Patienten mit chronischen Hauterkrankungen wie <strong>Rosacea<\/strong>, <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/neurodermitis-beim-kind\/\">Neurodermitis<\/a> und <strong>Schuppenflechte<\/strong> oftmals ein <strong>Ungleichgewicht im Darm<\/strong> besteht, eine sogenannte \u201eDysbiose\u201c. Darunter versteht man eine gest\u00f6rte Zusammensetzung des Mikrobioms. Sind auch noch zu viele pathogene Keime im Darm, spricht man von einer Dysbalance im Darm. Diese verursachen oft verschiedene Krankheiten und Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper. Vieles, was vom K\u00f6rper aufgenommen wird, wird verarbeitet oder ausgeschieden. Dies kann \u00fcber die Haut wieder ausgeleitet werden. Das kann zu Reizungen f\u00fchren, die mit einer Ver\u00e4nderung des Erscheinungsbilds der Haut einhergehen. Studien stellten fest, dass die <strong>Anzahl an Laktobazillen und Bifidobakterien<\/strong> bei <strong>Patienten mit Akne stark verringert<\/strong> ist. Eine Zufuhr dieser Bakterien hat bei Akne-Patienten eine deutliche Besserung hervorgerufen, indem entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Botenstoffe reduziert wurden. Wenn der Darm nicht optimal funktioniert, dann k\u00f6nnen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wie <strong>Zink oder Selen nicht mehr richtig aufgenommen<\/strong> werden. <strong>Schadstoffe<\/strong> k\u00f6nnen in unseren Organismus <strong>eindringen<\/strong> und l\u00f6sen Entz\u00fcndungen oder allergische Reaktionen in Form von Pickeln oder atopischen Ekzemen aus. Durch solche Reaktionen im K\u00f6rper wird das Immunsystem geschw\u00e4cht und ist nicht mehr f\u00e4hig, auf bestimmte Angriffe von Keimen zu reagieren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cebbb5b obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cebbb5b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad85edd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ad85edd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-arzt-epidermis.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26895\" alt=\"Hautprobleme - was hilft? \u00c4rztin zeigt Epidermis\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-arzt-epidermis.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-arzt-epidermis-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2907b3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e2907b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was hilft bei Hautproblemen wirklich?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-049c19a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"049c19a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Gl\u00fcck, eine makellose Haut zu besitzen, haben nur die wenigsten. Bei fast jedem sprie\u00dfen hin und wieder Pickel oder Mitesser. Dabei gen\u00fcgt es oft, wenn die <strong>Ern\u00e4hrung<\/strong> <strong>umgestellt<\/strong> wird oder der <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/nebenwirkungen-von-stress\/\"><strong>t\u00e4gliche<\/strong> <strong>Stress<\/strong><\/a> etwas <strong>nachl\u00e4sst<\/strong>. Problematisch wird es, wenn dauerhaft schmerzende und entz\u00fcndete Pickel im Gesicht vorhanden sind. In solch einem Fall sollte man einen Arzt aufsuchen, bevor man selbst Experimente startet. Oft hilft es auch nicht, das teuerste Hautpr\u00e4parat zu kaufen, da die <strong>Ursachen<\/strong> <strong>meist<\/strong> im<strong> K\u00f6rper selbst<\/strong> liegen.<\/p><p>Um das Hautbild zu verbessern, helfen folgende Ma\u00dfnahmen:<\/p><ul><li>Ist ein <strong>Pickel<\/strong> im Gesicht aufgetaucht, ist es am besten, ihn <strong>nicht<\/strong> <strong>auszudr\u00fccken<\/strong>. Tut man dies dennoch, k\u00f6nnen schnell wieder weitere Entz\u00fcndungen und daraus hervorgehende Narben entstehen.<\/li><li>Unreine Haut sollte am besten nur mit <strong>pH-hautneutralen<\/strong> (pH \u2248 5,5 \u2013 das entspricht dem nat\u00fcrlichen S\u00e4ureschutzmantel der Haut), milden, parf\u00fcmfreien und hautfreundlichen <strong>Seifen<\/strong> beziehungsweise Waschlotionen gereinigt werden. Die Haut sollte auch nicht zu h\u00e4ufig gewaschen werden, weil das den S\u00e4ureschutzmantel zerst\u00f6ren und die unreine Haut verschlimmern kann.<\/li><li><strong>Produkte auf Wasserbasis<\/strong> sollten verwendet werden, da fett- oder \u00f6lhaltige Cremes die Poren verstopfen und dadurch unreine Haut f\u00f6rdern.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/probiotika\/\">Probiotika f\u00fcr den Darm<\/a> \u2013 die darin enthaltenen Bakterienst\u00e4mme f\u00f6rdern die Darmgesundheit und gleichzeitig das Mikrobiom der Haut.<\/li><li><strong>Abdeckende Ma\u00dfnahmen<\/strong> und Teint-korrigierende Make-ups sind empfehlenswert f\u00fcr ein ebenm\u00e4\u00dfiges Hautbild und gut f\u00fcr die Seele. Produkte f\u00fcr unreine Haut sind leicht erkennbar durch Hinweise wie \u201enicht komedogen\u201c (verstopfen die Poren nicht) oder \u201efettfrei\u201c.<\/li><li>Unreine Haut sollte <strong>nicht zu viel K\u00e4lte, W\u00e4rme<\/strong> oder <strong>UV-Licht<\/strong> abbekommen. Zu viel Sonne kann Pickel, Mitesser und Akne verst\u00e4rken.<\/li><li>Eine <strong>gesunde Ern\u00e4hrung<\/strong>, die viel Obst und Gem\u00fcse beinhaltet, hat nicht nur auf die Haut einen positiven Einfluss, sondern auch auf das Wohlbefinden.<\/li><li>Mit den H\u00e4nden <strong>nicht in das Gesicht fassen<\/strong>! Auf den Handfl\u00e4chen tummeln sich viele Bakterien, weshalb regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen ratsam ist.<\/li><li>Die Verwendung von <strong>getrennten Handt\u00fcchern<\/strong> f\u00fcr <strong>Gesicht<\/strong> und <strong>H\u00e4nde<\/strong> wird empfohlen. Handt\u00fccher sollten auch \u00f6fter als gew\u00f6hnlich ausgetauscht werden.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f2d9fd obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9f2d9fd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d1e796 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4d1e796\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-bakterien-darm.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26894\" alt=\"Haut und Bakterien - kann die Darmflora die Haut beeinflussen\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-bakterien-darm.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/haut-bakterien-darm-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f80bd42 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f80bd42\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">K\u00f6nnen Bakterien unsere Haut beeinflussen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fa4a0d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4fa4a0d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Medizinier verstehen unter dem Sammelbegriff \u201e<strong>Akne<\/strong>\u201c im Allgemeinen <strong>Erkrankungen des Talgdr\u00fcsenapparats<\/strong> und der <strong>Haarfollikel der Haut<\/strong>. Es entstehen zun\u00e4chst Mitesser, die sich zu Papeln, Pusteln oder Knoten weiter entwickeln. H\u00e4ufig betroffene Stellen sind Gesicht, oberer Brustbereich, R\u00fccken und Nacken. Die Ursachen von Akne k\u00f6nnen vielseitig sein. H\u00e4ufig tritt Akne im Teenageralter auf, wo sich die Hormone ver\u00e4ndern. Es gibt jedoch weitere Lebensphasen, in denen es zu einer Hormonumstellung kommt, wie beispielsweise w\u00e4hrend der Menstruation, Schwangerschaft, Menopause oder im Alter. Auch Alltagsstress, Medikamente, Hautverletzungen, vererbbare Akne oder die Verwendung von falschen Pflegeprodukten k\u00f6nnen ein Ausl\u00f6ser sein.<\/p>\n<p>Wie der Darm hat auch die <strong>Haut<\/strong> ein <strong>eigenes Mikrobiom<\/strong>. Auch hier gilt: Ist die Bakterienbesiedelung nicht im Gleichgewicht, ist auch die Haut nicht mehr vor der Ausbreitung von sch\u00e4dlichen Keimen gesch\u00fctzt. Wie Akne-Ausbr\u00fcche von Bakterien verhindert werden k\u00f6nnen, ist noch unklar. Wissenschaftler sind sich jedoch einig, dass sich <strong>probiotische Bakterienst\u00e4mme<\/strong> <strong>positiv<\/strong> auf das <strong>Hautbild<\/strong> auswirken. Das Mikrobiom des Darms ist in einem engen Austausch mit dem der Haut. Herrscht im Darm ein Ungleichgewicht, kann sich das ebenso negativ auf das Mikrobiom der Haut auswirken und die Balance st\u00f6ren. Der Zufuhr von speziellen Bakterienst\u00e4mmen bescheinigen Studien einen positiven Einfluss auf das Hautmikrobiom. Vielversprechende probiotische St\u00e4mme zur St\u00e4rkung der Haut sind L<em>actobacillus acidophilus<\/em>&nbsp;W37 und W55 sowie <em>Bifidobacterium bifidum<\/em> W23.<\/p>\n<p>Die <strong>n\u00fctzlichen<\/strong> kommensalen <strong>Bakterien<\/strong> im K\u00f6rper bilden ein wichtigen <strong>Schutzschild<\/strong> gegen unerw\u00fcnschte Mikroorganismen wie sch\u00e4dliche Keime, Pilze und Toxine. Diese \u201eguten\u201c Bakterien sitzen im wahrsten Sinne des Wortes zwischen der <strong>Hautoberfl\u00e4che<\/strong> und den von au\u00dfen <strong>vordringenden<\/strong> <strong>Mikroben<\/strong> und bilden auf diese Weise eine sch\u00fctzende Barriere. <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/probiotika\/\"><strong>Probiotische Bakterienst\u00e4mme<\/strong><\/a> sind <strong>antimikrobiell<\/strong>, indem sie die bereits vorhandenen, \u201eguten\u201c Bakterien unterst\u00fctzen und so Reizungen der Haut, die zu Akne f\u00fchren, verhindern k\u00f6nnen. Sobald pathogene Keime in das K\u00f6rperinnere gelangt sind, l\u00f6sen sie eine <strong>Reaktion des Immunsystems<\/strong> aus und der K\u00f6rper wechselt in den Abwehrmodus, wodurch Entz\u00fcndungen entstehen. Es wird vermutet, dass die in <strong>modernen Multispezies-Probiotika<\/strong> enthaltenen Bakterienst\u00e4mme diese <strong>Abwehrreaktionen<\/strong> <strong>reduzieren<\/strong> und so <strong>gegen Akne-Ausbr\u00fcche ank\u00e4mpfen<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eUnsere Haut ist der Spiegel unserer Seele\u201c ist ein bekanntes Sprichwort, welches oft nicht ganz zu Unrecht verwendet wird. Geht es uns emotional nicht gut, \u00e4u\u00dfert sich das oft in unserem Hautbild. Die Haut wirkt fahl, blass und bekommt Pickel oder R\u00f6tungen. Steht eine schwierige Pr\u00fcfung oder eine wichtige Pr\u00e4sentation an, die einem richtigen Stress bereitet, taucht nicht selten kurz davor ein gro\u00dfer Pickel mitten im Gesicht auf. Warum passiert das eigentlich?<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":26843,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-18831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beschwerden-ratgeber"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Haut & Darmflora | Was tun bei Hautproblemen?","og:desc":"\"Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele\" - dieses Sprichwort wird nicht zu unrecht verwendet. 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