{"id":19185,"date":"2024-05-08T08:23:07Z","date_gmt":"2024-05-08T06:23:07Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/bessere-spermienqualitaet-mit-probioitka\/"},"modified":"2024-09-02T11:01:56Z","modified_gmt":"2024-09-02T09:01:56Z","slug":"bessere-spermienqualitaet-mit-probiotika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/bessere-spermienqualitaet-mit-probiotika\/","title":{"rendered":"Wie man mit Probiotika die Spermienqualit\u00e4t verbessern kann"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Spermien\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Unfruchtbarkeit des Mannes<\/strong> ist bei 50 Prozent<\/strong> aller ungewollt kinderlosen Paare f\u00fcr den unerf\u00fcllten Kinderwunsch<\/a> verantwortlich<\/strong>. \u00dcbergewichtige M\u00e4nner sind dabei aufgrund schlechterer Spermienqualit\u00e4t besonders h\u00e4ufig von Unfruchtbarkeit betroffen. Man vermutet, dass es u. a. ein Testosteronmangel<\/strong> ist, der bei \u00fcbergewichtigen<\/strong> M\u00e4nnern<\/strong> die Spermienqualit\u00e4t verschlechtert. Je gr\u00f6\u00dfer das \u00dcbergewicht eines Mannes, umso weniger Spermien k\u00f6nnen im Allgemeinen gez\u00e4hlt werden.<\/p>

Aus fr\u00fcheren Studien ging hervor, dass Probiotika bei Frauen<\/strong> einen deutlich positiven Einfluss<\/strong> auf die Fruchtbarkeit<\/strong> haben. Die probiotischen Bakterien k\u00f6nnen den vaginalen pH-Wert absenken<\/strong>, die Scheidenflora mit mehr Milchs\u00e4urebakterien besiedeln und somit zu einer h\u00f6heren Fruchtbarkeit<\/strong> f\u00fchren. Wie sich die Einnahme von Probiotika jedoch auf die m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit auswirken k\u00f6nnte, war bislang unbekannt.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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K\u00f6nnen Probiotika die m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit aktivieren?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Im Jahr 2017 untersuchte man, wie sich die Einnahme von Lactobacillus rhamnosus<\/em><\/strong> (einem Milchs\u00e4urebakterium) auf die Spermienqualit\u00e4t<\/strong>, auf die Spiegel der f\u00fcr die Fortpflanzung entscheidenden Hormone<\/strong> und auf die Fettstoffwechselwerte<\/strong> auswirkte. L. rhamnosus<\/em> gilt als Probiotikum<\/a>, das sich vorteilhaft<\/strong> auf das Gewicht<\/strong> auswirken kann, also beim Abnehmen helfen kann. Und da schon allein das Erreichen eines geringeren Gewichts die Fruchtbarkeit positiv beeinflusst, erhoffte man sich durch das Milchs\u00e4urebakterium auch signifikante Auswirkungen auf die Spermienqualit\u00e4t \u00fcbergewichtiger Probanden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Probiotika regulieren das Gewicht<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Test wurde nicht mit M\u00e4nnern, sondern mit M\u00e4usen<\/strong> durchgef\u00fchrt, die aufgrund einer fettreichen Ern\u00e4hrung<\/strong> (60 % Fett) \u00fcbergewichtig waren. Als Kontrollgruppe<\/strong> dienten normalgewichtige<\/strong> M\u00e4use<\/strong>, die eine herk\u00f6mmliche M\u00e4usenahrung erhielten. In jeder Gruppe erhielten nun ab der 4. Woche einige der Tiere (bis zur 8. Woche) t\u00e4glich ein Probiotikum aus verschiedenen L. rhamnosus<\/em>-St\u00e4mmen.<\/p>

Zun\u00e4chst konnte beobachtet werden, dass die Gabe des Probiotikums<\/strong> eine weitere Gewichtszunahme verhinderte<\/strong>. Auch stieg das Gewicht der Hoden in der \u00dcbergewichtigen-Gruppe, wenn die Probanden Probiotika erhielten, w\u00e4hrend in der normalgewichtigen Gruppe diesbez\u00fcglich alles beim Alten blieb \u2013 ob diese nun Probiotika erhalten hatten oder nicht, ein Zeichen daf\u00fcr, dass Probiotika<\/strong> offenbar nur regulierend<\/strong> eingreifen<\/strong>, also dann, wenn<\/strong> es n\u00f6tig<\/strong> ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Probiotika lassen die Spermienzahl wieder steigen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die \u00fcbergewichtigen Probanden<\/strong>, die keine Probiotika<\/strong> nahmen hatten die geringste Spermienzahl<\/strong>. Bei den \u00fcbergewichtigen Probanden hingegen, die Probiotika nahmen, stieg nicht nur die Zahl der beweglichen Spermien, sondern auch die Geschwindigkeit und Beweglichkeit derselben. Au\u00dferdem nahm die Zahl der unbeweglichen Spermien ab. Genauso stiegen<\/strong> die Testosteronspiegel<\/strong>, die FSH<\/strong>– und die LH<\/strong>–Spiegel<\/strong> nach Einnahme der Probiotika<\/strong> \u2013 und zwar in beiden Gruppen, also sowohl bei den normalgewichtigen, wie auch bei den \u00fcbergewichtigen Tieren. Der Cholesterinspiegel sank hingegen. LH (Luteinisierendes Hormon) regt die Testosteronbildung in den Hoden an und FSH (Follikel Stimulierendes Hormon) tr\u00e4gt im Hoden zur Neubildung von Spermien bei.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\u00dcbergewicht\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Oxidativer Stress bei \u00dcbergewicht sch\u00e4digt Spermien<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der k\u00f6rpereigene Antioxidantienspiegel<\/strong> war in der fettreich<\/strong> essenden<\/strong> Gruppe<\/strong> urspr\u00fcnglich niedriger<\/strong> als bei den normalessenden Probanden, was die Forscher nicht \u00fcberraschte, da bei \u00dcbergewicht grunds\u00e4tzlich die k\u00f6rpereigene Antioxidantienkapazit\u00e4t niedriger ist als bei Normalgewichtigen \u2013 m\u00f6glicherweise auch, da eine fettreiche Ern\u00e4hrung zu mehr oxidativem Stress f\u00fchren k\u00f6nnte<\/strong>, der dann die vorhandenen Antioxidantien nat\u00fcrlich auch st\u00e4rker verbraucht. Oxidativer Stress kann au\u00dferdem die Spermien sch\u00e4digen, was wiederum deren niedrige Zahl<\/strong> und schlechte Beweglichkeit<\/strong> bei manchen \u00dcbergewichtigen erkl\u00e4ren k\u00f6nnte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00dcbergewicht: Testosteronspiegel sinkt, \u00d6strogene nehmen zu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Testosteronspiegel \u2013 so die Forscher \u2013 sei bei \u00dcbergewichtigen gern niedrig, da sich cholesterinreiche Ern\u00e4hrungsformen sch\u00e4dlich<\/strong> auf die testosteronbildenden<\/strong> Zellen<\/strong> in den Hoden auswirken. Bei fettreicher Ern\u00e4hrung<\/strong> wandeln sich Androgene<\/strong> (m\u00e4nnliche Geschlechtshormone) au\u00dferdem verst\u00e4rkt<\/strong> in das weibliche Geschlechtshormon Estradiol um<\/strong> (geh\u00f6rt zu den \u00d6strogenen). Der Estradiolspiegel steigt, was zu sinkenden LH- und FSH-Spiegeln sorgt und infolgedessen zu nachlassenden Hodenfunktionen<\/strong>.<\/p>

Ein hoher Estradiolspiegel hat au\u00dferdem eine konkret toxische Wirkung<\/strong> auf die Spermienbildung<\/strong>. Einige Humanstudien zeigen zu vorliegender Studie Parallelen, so dass man die Ergebnisse der Studie durchaus in gro\u00dfen Teilen auf den Menschen \u00fcbertragen kann. So hatte eine Untersuchung (ebenfalls von 2017) ergeben, dass die Einnahme eines Probiotikums<\/strong> (L. paracasei<\/em>) gemeinsam mit zwei Pr\u00e4biotika<\/strong><\/a> (ca. 2 g) und L-Glutamin<\/strong> (500 mg pro Tag) bei M\u00e4nnern die LH-, FSH- und Testosteronspiegel erh\u00f6hen kann<\/strong> \u2013 unabh\u00e4ngig von der jeweiligen Ern\u00e4hrung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Spermienqualit\u00e4t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Welchen Effekt haben Probiotika auf die m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Probiotika scheinen somit die Fruchtbarkeit des Mannes und seine Spermienqualit\u00e4t \u00fcber folgende Wirkmechanismen zu verbessern:<\/p>

  • Probiotika erh\u00f6hen den Testosteronspiegel,<\/li>
  • reduzieren das Ausma\u00df oxidativen Stresses,<\/li>
  • verbessern die Stoffwechselgesundheit (je ges\u00fcnder der Stoffwechsel, umso besser die Spermienfunktion),<\/li>
  • senken den Cholesterinspiegel (je ausgeglichener der Cholesterinspiegel, umso besser die Beweglichkeit der Spermien)<\/li>
  • sorgen f\u00fcr eine Gewichtsabnahme (was auch zu einer Abnahme des skrotalen Fettes (Fett im Hodensack) f\u00fchrt, was wiederum die Hodenfunktionen verbessert).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Probiotika<\/strong> mit u. a. L. rhamnosus<\/em> und\/oder L. paracasei<\/em> k\u00f6nnen daher h\u00f6chstwahrscheinlich als hilfreiche Nahrungserg\u00e4nzung<\/strong> zur Regulierung<\/strong> des K\u00f6rpergewichts<\/strong> und der Blutfettspiegel<\/strong> dienen. Sie k\u00f6nnen au\u00dferdem offenbar das hormonelle Gleichgewicht<\/strong> wieder einstellen sowie die Spermienproduktion und die Spermienqualit\u00e4t<\/strong> verbessern<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Besonders \u00fcbergewichtige M\u00e4nner leiden nicht selten an schlechter Spermienqualit\u00e4t und infolgedessen an eingeschr\u00e4nkter Fruchtbarkeit. Der Kinderwunsch bleibt in diesen F\u00e4llen auf der Strecke. K\u00f6nnte hier die Einnahme von Probiotika helfen?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31247,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[],"class_list":["post-19185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neues-aus-der-forschung"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Wie man mit Probiotika die Spermienqualit\u00e4t verbessern kann","og:desc":"Schlechte Spermienqualit\u00e4t und somit eingeschr\u00e4nkte Fruchtbarkeit ist nicht selten eine Folge von \u00dcbergewicht. K\u00f6nnte hier die Probiotika-Einnahme helfen?","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/bessere-spermienqualitaet-mit-probiotika\/","og:locale":"de_AT","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/spermien-eizelle-qualitaet.jpg","og:image:width":"700","og:image:height":"500"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/09\/spermien-eizelle-qualitaet.jpg"},"blog_info":{"country":"de-at"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19185"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31357,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19185\/revisions\/31357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}