{"id":43159,"date":"2026-06-19T08:53:36Z","date_gmt":"2026-06-19T06:53:36Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/?p=43159"},"modified":"2026-06-19T09:00:35Z","modified_gmt":"2026-06-19T07:00:35Z","slug":"verstopfung-blaehungen-sodbrennen-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/verstopfung-blaehungen-sodbrennen-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Verstopfung, Bl\u00e4hungen oder Sodbrennen in der Schwangerschaft?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"43159\" class=\"elementor elementor-43159\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1974844 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1974844\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cc43b7 e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"9cc43b7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d4923a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d4923a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Verdauungsprobleme: Hausmittel f\u00fcr werdende M\u00fctter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3b050c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3b050c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Schwangere kennen Beschwerden wie <strong>Verstopfung<\/strong>, <strong>Bl\u00e4hbauch<\/strong>, <strong>V\u00f6llegef\u00fchl<\/strong> oder <strong>Sodbrennen<\/strong>. H\u00e4ufig stecken hormonelle Ver\u00e4nderungen, der wachsende Bauch oder eine ver\u00e4nderte Ern\u00e4hrung dahinter. Gut zu wissen: Schon <strong>kleine Routinen k\u00f6nnen helfen<\/strong>, die Verdauung im Alltag sanft zu unterst\u00fctzen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09d12a6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"09d12a6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><b>3 erste Schritte f\u00fcr ein gutes Bauchgef\u00fchl in der Schwangerschaft:<\/b><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e8c807 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e8c807\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1\ufe0f\u20e3 <strong>Ausreichend trinken<\/strong> \u2013 am besten Wasser oder unges\u00fc\u00dften Kr\u00e4utertee<\/p><p><strong>2\ufe0f\u20e3 Regelm\u00e4\u00dfig bewegen<\/strong>, zum Beispiel kurze Spazierg\u00e4nge<\/p><p><strong>3\ufe0f\u20e3 Ballaststoffreiche Lebensmittel langsam<\/strong> und bewusst in den Speiseplan integrieren<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e5aac2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e5aac2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Warum das so ist \u2013 und welche Hausmittel in dieser sensiblen Lebensphase besonders h\u00e4ufig empfohlen werden \u2013 erfahren Sie in diesem Beitrag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84c4ead elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84c4ead\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u26a0\ufe0f Bei starken, anhaltenden oder pl\u00f6tzlich auftretenden Beschwerden sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a62f6ee elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a62f6ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/schwangere-frau-verdauungsprobleme.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-43161\" alt=\"Schwangere Frau mit Verdauungsbeschwerden im Badezimmer\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/schwangere-frau-verdauungsprobleme.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/schwangere-frau-verdauungsprobleme-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c83d2ed obcs blue e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c83d2ed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b38747 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5b38747\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was besch\u00e4ftigt Sie gerade?<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df2327e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"df2327e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u27a1\ufe0f <a href=\"#verstopfung\">Verstopfung in der Schwangerschaft<\/a><\/strong><br \/><strong>\u27a1\ufe0f <a href=\"http:\/\/blaehbauch\" data-wplink-url-error=\"true\">Bl\u00e4hbauch &amp; V\u00f6llegef\u00fchl<\/a><\/strong><br \/><strong>\u27a1\ufe0f <a href=\"#durchfall\">Durchfall in der Schwangerschaft<\/a><\/strong><br \/><strong>\u27a1\ufe0f <a href=\"#sodbrennen\">Sodbrennen<\/a><\/strong><br \/><strong>\u27a1\ufe0f <a href=\"#hilfe\">Sanfte Hausmittel &amp; Alltagstipps<\/a><\/strong><br \/><strong>\u27a1\ufe0f\u00a0<a href=\"#probiotika\">Probiotika in der Schwangerschaft<\/a><br \/><\/strong><strong>\u27a1\ufe0f <a href=\"#arzt\">Wann zum Arzt?<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea2e1c8 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ea2e1c8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14367d0 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"14367d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"checkliste\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82919be elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"82919be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\"Checkliste\" f\u00fcr werdende M\u00fctter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64735d0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"64735d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/schwangerschafts-checkliste.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43162\" alt=\"Checkliste f\u00fcr die Schwangerschaft\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b50718 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b50718\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Achten Sie auf\u00a0<strong>ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/strong>\u00a0(Wasser, Kr\u00e4utertee und verd\u00fcnnte S\u00e4fte)<\/li><li>Essen Sie langsam und kauen Sie ausreichend<\/li><li>Nehmen Sie\u00a0<strong>kleine Mahlzeiten<\/strong>\u00a0zu sich und essen Sie bewusst<\/li><li>Essen Sie\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/ballaststoffe-fuer-den-darm\/\">ballaststoffreiche<\/a>\u00a0Nahrungsmittel<\/strong>\u00a0(Vollkornprodukte und Obst)<\/li><li><strong>Vermeiden<\/strong>\u00a0Sie\u00a0<strong>H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/strong>, Kohlgem\u00fcse und\u00a0<strong>Zwiebeln<\/strong>\u00a0(diese geh\u00f6ren zu den bl\u00e4henden und schwer verdaulichen Nahrungsmitteln)<\/li><li><strong>Reduzieren<\/strong>\u00a0Sie auch verdauungshemmende Lebensmittel wie\u00a0<strong>Schokolade<\/strong>\u00a0und\u00a0<strong>Wei\u00dfmehlprodukte<\/strong><\/li><li>Trockenpflaumen werden insbesondere bei Verstopfung in der Schwangerschaft ebenfalls h\u00e4ufig empfohlen<\/li><li>Heilpflanzen wie\u00a0<strong>Leinsamen<\/strong>\u00a0und\u00a0<strong>Flohsamen<\/strong>\u00a0<strong>k\u00f6nnen die Darmt\u00e4tigkeit anregen<\/strong>\u00a0und\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmbeschwerden\/verstopfung\/\">Verstopfungen<\/a>\u00a0l\u00f6sen \u2013 hierbei ist jedoch unbedingt auf die richtige Anwendung zu achten<\/li><li><strong>S\u00e4urearmes Obst<\/strong>\u00a0wie Apfel, frische Erdbeeren, oder\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/papaya-naturlicher-schwung-fur-magen-und-darm\/\">Papaya<\/a>\u00a0werden als\u00a0<strong>Hausmittel bei Sodbrennen<\/strong>\u00a0in der Schwangerschaft empfohlen<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/at\/darmgesundheit\/probiotika-und-praebiotika\/\"><strong>Probiotika<\/strong><\/a>: durch den Aufbau der Darmflora kann eine\u00a0<strong>Dysbiose<\/strong>\u00a0<strong>ausgeglichen<\/strong>\u00a0werden, welche ebenfalls Ursache von Verdauungsproblemen sein kann<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d08b047 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d08b047\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a9e0e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a9e0e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Warum kommt es zu Verdauungsproblemen in der Schwangerschaft?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-991745f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"991745f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/verstopfung-schwangerschaft.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43163\" alt=\"Verstopfung in der Schwangerschaft\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bae1d5 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"5bae1d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"verstopfung\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49a3658 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49a3658\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Verstopfung: diese Faktoren k\u00f6nnen Schuld sein<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-586b768 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"586b768\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Insbesondere zu\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/einflussbereiche-des-darms\/schwangerschaft-stillzeit\/\">Beginn einer Schwangerschaft<\/a>\u00a0haben\u00a0viele werdende M\u00fctter\u00a0mit\u00a0<strong>Verstopfung<\/strong>\u00a0zu k\u00e4mpfen. Ursache hierf\u00fcr ist mitunter das <strong>Hormon Progesteron<\/strong>. W\u00e4hrend es f\u00fcr das wachsende Kind lebensnotwendig ist, hat es eine nachteilige Auswirkung auf die\u00a0Darmt\u00e4tigkeit, da es die Verdauung der Schwangeren verlangsamt.<\/p><p>Auch die\u00a0<strong>Einnahme von Eisenpr\u00e4paraten kann eine Verstopfung beg\u00fcnstigen<\/strong>. Gegen Schwangerschaftsende ben\u00f6tigen das wachsende Kind und die Plazenta immer mehr Platz und so nimmt der Druck auf das Verdauungsorgan der Schwangeren zunehmend zu. Infolgedessen kann es bei der Verstopfung zu Schmerzen und einem <strong>beschwerlichen Toilettengang<\/strong> kommen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a41a28a elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"a41a28a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"blaehungen\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f12ac3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8f12ac3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bl\u00e4hungen in der Schwangerschaft<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e98ea4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6e98ea4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/blaehbauch-schwangerschaft.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43165\" alt=\"Bl\u00e4hbauch in der Schwangerschaft\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/blaehbauch-schwangerschaft.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/blaehbauch-schwangerschaft-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7edb74c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7edb74c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die\u00a0<strong>hormonelle Umstellung beg\u00fcnstigt auch das Entstehen von\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmbeschwerden\/blaehbauch-blaehungen\/\">Bl\u00e4hungen<\/a><\/strong>\u00a0in der Schwangerschaft. Die verlangsamte Verarbeitung der Nahrung sorgt daf\u00fcr, dass halb-verdaute Lebensmittel zu g\u00e4ren beginnen. Dies hat zur Folge, dass viele Schwangere unter einem Bl\u00e4hbauch und V\u00f6llegef\u00fchl leiden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf56b26 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"cf56b26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"durchfall\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cec064b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cec064b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Durchfall: h\u00e4ufige \"Nebenerscheinung\"<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5954cee elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5954cee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/durchfall-schwangerschaft.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43166\" alt=\"\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a644fbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a644fbf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Auch\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmbeschwerden\/durchfall\/\">Durchfall<\/a><\/strong>\u00a0<strong>kann eine<\/strong>\u00a0<strong>unangenehme Nebenerscheinung in der Schwangerschaft<\/strong>\u00a0sein. Der K\u00f6rper reagiert sensibler auf Nahrung, da oftmals auf andere Lebensmittel als zuvor zur\u00fcckgegriffen wird und Durchf\u00e4lle sind die Folge. <strong>Stress<\/strong>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmbeschwerden\/reizdarm\/\">Reizdarm-Beschwerden<\/a>\u00a0oder Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten k\u00f6nnen in der Schwangerschaft ebenfalls zu Durchfall f\u00fchren.<\/p><p>Treten heftige, massive Durchf\u00e4lle auf, ist dies meist ein Hinweis auf eine <strong>Infektion<\/strong> (Viren, Bakterien, Parasiten) und es sollte ein Arzt aufgesucht werden. Auch bei der <strong>Geburt<\/strong> kann es zu Durchfall kommen. Die Ursache hiervon liegt jedoch in der starken Aktivit\u00e4t der Geb\u00e4rmutter, welche zu einer <strong>erh\u00f6hten Darmbewegung<\/strong> f\u00fchrt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8606c6e elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"8606c6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"sodbrennen\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c658180 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c658180\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sodbrennen bei Schwangeren<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-333453f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"333453f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/sodbrennen-schwangerschaft.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43164\" alt=\"Sodbrennen in der Schwangerschaft\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/sodbrennen-schwangerschaft.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/sodbrennen-schwangerschaft-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2df5b03 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2df5b03\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Insbesondere im <strong>zweiten und letzten Trimester<\/strong> sind\u00a0viele schwangere Frauen\u00a0von <strong>Sodbrennen<\/strong> betroffen. Auch hier spielt der ver\u00e4nderte Hormonspiegel eine Rolle. Dieser und die wachsende Geb\u00e4rmutter f\u00fchren dazu, dass der Schlie\u00dfmuskel zwischen Speiser\u00f6hre und Magen weniger angespannt ist. Infolgedessen kann Magens\u00e4ure leichter nach oben gelangen. Die Bewegungen und Tritte des Babys k\u00f6nnen den Magensaft ebenfalls aufsteigen lassen und zu Sodbrennen f\u00fchren.<\/p><p>Eine s\u00e4urereiche Ern\u00e4hrung (Kohlenhydrate, Fette, s\u00e4urehaltiges Obst, etc.) kann ebenfalls eine Ursache f\u00fcr diese Beschwerden sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb5c873 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"eb5c873\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d8980d elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"3d8980d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"hilfe\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f694d6e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f694d6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was hilft gegen Verdauungsbeschwerden in der Schwangerschaft?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cdaab9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3cdaab9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Auch wenn die hormonellen und k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen in der\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/einflussbereiche-des-darms\/schwangerschaft-stillzeit\/\">Schwangerschaft<\/a>\u00a0nicht vermeidbar sind, so gibt es dennoch<strong>\u00a0einige Tipps und Tricks,<\/strong>\u00a0die bei Darmproblemen in der Schwangerschaft n\u00fctzlich sein k\u00f6nnen:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a1ea53 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6a1ea53\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/tipps-tricks-schwangerschaft-verdauungsprobleme.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43167\" alt=\"Tipps und Tricks in der Schwangerschaft bei Verdauungsproblemen\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e735a24 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e735a24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung<\/strong>, wenn m\u00f6glich an der frischen Luft \u2013 in etwa 30 Minuten t\u00e4glich<\/li><li><strong>Ausreichend Schlaf<\/strong>\u00a0\u2013 in der Nacht ist das Verdauungssystem sehr aktiv<\/li><li>Lockernde\u00a0<strong>Bauchmassagen<\/strong>: im Uhrzeigersinn sanft den Bauch massieren, am besten vor und nach dem Essen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4072384 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4072384\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es lohnt sich auch auf die\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/richtige-ernaehrung-schwangerschaft\/\">Ern\u00e4hrung in der Schwangerschaft<\/a>\u00a0zu achten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e632238 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e632238\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"#checkliste\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Zur Checkliste<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9c4037 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b9c4037\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f5779b elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"8f5779b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"probiotika\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5670990 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5670990\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wann sollten Sie Ihre Verdauungsprobleme \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5dbac6a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5dbac6a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bitte wenden Sie sich an Ihre \u00c4rztin oder Ihren Arzt, wenn <strong>Beschwerden pl\u00f6tzlich sehr stark<\/strong> auftreten, <strong>l\u00e4nger anhalten<\/strong> oder mit <strong>weiteren Symptomen<\/strong> wie Fieber, starken Schmerzen, Blut im Stuhl, Kreislaufproblemen oder anhaltendem Durchfall verbunden sind. Auch wenn Sie unsicher sind, welche Hausmittel oder<strong> Produkte in Ihrer Schwangerschaft geeignet<\/strong> sind, ist eine medizinische R\u00fccksprache sinnvoll.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-400dbf4 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"400dbf4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-137ed7c elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"137ed7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"arzt\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61ef312 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"61ef312\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Probiotika in der Schwangerschaft<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7e3253 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7e3253\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Neben Ern\u00e4hrung, Fl\u00fcssigkeitszufuhr und Bewegung r\u00fcckt auch das <strong>Darm-Mikrobiom<\/strong> in der Schwangerschaft st\u00e4rker in den Fokus. Denn im Darm leben zahlreiche Mikroorganismen, die Teil unseres Verdauungssystems sind. Der Einsatz von <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/probiotika\/\"><strong>wissenschaftlich<\/strong> <strong>gepr\u00fcften<\/strong> <strong>Probiotika<\/strong><\/a> kann f\u00fcr werdende M\u00fctter eine sinnvolle Erg\u00e4nzung sein \u2013 besonders dann, wenn sich Verdauung und Bauchgef\u00fchl ver\u00e4ndern. So erhalten die eigenen <strong>\u201eguten\u201c Darmbakterien <\/strong>Unterst\u00fctzung durch lebensf\u00e4hige, probiotische Bakterien.<\/p><p>Die\u00a0<strong>Besiedelung<\/strong>\u00a0<strong>des Darms der Mutter<\/strong>\u00a0mit den \u201erichtigen\u201c Bakterienst\u00e4mmen\u00a0sorgt f\u00fcr einen\u00a0<strong>guten Start von Mutter und Baby<\/strong>. Einerseits kann dies <strong>positive Auswirkungen<\/strong> auf die <strong>Verdauungsbeschwerden<\/strong> der werdenden Mutter haben. Andererseits bereitet es die Darmflora der Mutter auf die <strong>Geburt<\/strong> vor \u2013 damit das Baby bei einer vaginalen Geburt von Anfang an mit wichtigen Bakterien versorgt wird. Diese n\u00fctzlichen Bakterien, die urspr\u00fcnglich aus dem m\u00fctterlichen Darm stammen, finden innerhalb k\u00fcrzester Zeit ihren <strong>Bestimmungsort<\/strong> im <strong>kindlichen K\u00f6rper.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfc2145 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cfc2145\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9e8deb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a9e8deb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">OMNi-BiOTiC\u00ae PANDApost<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e214221 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e214221\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><b>Unser Newsletter-Service f\u00fcr Ihre Schwangerschaft<\/b><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-948edca elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"948edca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/06\/PANDApost-newsletterservice-schwangerschaft.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43168\" alt=\"PANDApost f\u00fcr Schwangere: Unser Newsletter-Service\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7f2ee1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7f2ee1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eine Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes!<\/p><p>Lassen Sie sich von uns durch diese aufregende Zeit begleiten: Sie erhalten <strong>alle zwei Wochen<\/strong>\u00a0<strong>Entwicklungs-Updates<\/strong>\u00a0zu Ihrem Baby,\u00a0<strong>Tipps &amp; Tricks<\/strong> gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden, <strong>Rezeptideen <\/strong>und <strong>Produktempfehlungen<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a77662 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"4a77662\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/pandapost\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Zur PANDApost anmelden<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Freude \u00fcber die Schwangerschaft ist zu Beginn gro\u00df, aber mit dem wachsenden Bauch kann es auch zu Verdauungsbeschwerden kommen. Von Bl\u00e4hungen \u00fcber Durchfall bis hin zu Verstopfung: das alles kann den Alltag stark einschr\u00e4nken. Hier finden Sie einfache Hausmittel, sanfte Alltagstipps und eine Orientierung, wann \u00e4rztliche R\u00fccksprache sinnvoll ist.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":43161,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-43159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mutter-kind"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Hausmittel bei Verdauungsproblemen in der Schwangerschaft","og:desc":"Bl\u00e4hungen, Durchfall, aber auch Verstopfung k\u00f6nnen die Freuden einer Schwangerschaft tr\u00fcben. 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