{"id":143,"date":"2022-03-07T10:07:28","date_gmt":"2022-03-07T09:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/darmgesundheit\/einflussbereiche-des-darms\/stress-depressive-verstimmung\/"},"modified":"2025-01-16T16:22:15","modified_gmt":"2025-01-16T15:22:15","slug":"stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/darmgesundheit\/einflussbereiche-des-darms\/stress\/","title":{"rendered":"Stress, Verdauung und depressive Verstimmung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"143\" class=\"elementor elementor-143\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15d8474 e-con-full obcs none e-flex e-con e-parent\" data-id=\"15d8474\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;waves&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M421.9,6.5c22.6-2.5,51.5,0.4,75.5,5.3c23.6,4.9,70.9,23.5,100.5,35.7c75.8,32.2,133.7,44.5,192.6,49.7\n\tc23.6,2.1,48.7,3.5,103.4-2.5c54.7-6,106.2-25.6,106.2-25.6V0H0v30.3c0,0,72,32.6,158.4,30.5c39.2-0.7,92.8-6.7,134-22.4\n\tc21.2-8.1,52.2-18.2,79.7-24.2C399.3,7.9,411.6,7.5,421.9,6.5z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aacd31b e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"aacd31b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9da962a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9da962a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stress, Verdauung &amp; \ndepressive Verstimmung<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2c57fe elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"c2c57fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-567ab01 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"567ab01\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sicher kennen auch Sie das Gef\u00fchl, so <b>richtig gestresst<\/b> zu sein: Das <b>flaue Gef\u00fchl im Magen<\/b> will nicht weichen, an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken, Sie f\u00fchlen sich <b>kraftlos <\/b>und haben weder Lust noch Antrieb, Ihre To-Do-Liste abzuarbeiten.\u00a0<\/p><p>Auch wenn wir noch so multitaskingf\u00e4hig sind: Herausforderungen in Job, Familie und Privatleben sind einfach nicht stressfrei zu bew\u00e4ltigen. Eine Zeit lang k\u00f6nnen wir Stress gut vertragen \u2013 kommen wir aber \u00fcber<b> lange Zeit nicht zur Ruhe<\/b>, <b>leidet <\/b>das <b>Immunsystem<\/b>, die Infektanf\u00e4lligkeit erh\u00f6ht sich, die <b>Nervosit\u00e4t steigt<\/b>, und im schlimmsten Fall endet das im Burn-Out.\u00a0<\/p><p>Besonders unser <b>Darm <\/b>reagiert sehr <b>sensibel auf Stress<\/b> \u2013 dadurch sterben wichtige Darmbakterien ab und der Darm wird <b>durchl\u00e4ssig f\u00fcr Giftstoffe<\/b>, <b>Krankheitserreger <\/b>und <b>Allergene<\/b>. Entz\u00fcndungen werden verst\u00e4rkt und breiten sich im ganzen K\u00f6rper bis ins Gehirn aus. Auch die Produktion wichtiger Hormone, wie des Gl\u00fcckshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin, wird beeintr\u00e4chtigt, und das kann f\u00fcr <b>schlaflose N\u00e4chte<\/b> und <b>schlechte Laune<\/b> sorgen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f00ecac e-con-full elementor-hidden-mobile elementor-hidden-tablet obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"f00ecac\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2aa4a27 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2aa4a27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"897\" height=\"710\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/10\/stress-verdauung-depressive-verstimmung-e1683699939431.png\" 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Sofort steigen der Blutdruck sowie die Herz- und Atemfrequenz, der Blutzucker und die Durchblutung von Haut und Muskeln an. Die Pupillen weiten sich, die Atmung wird schneller und die Verdauung wird entweder \u00fcberaktiviert oder aber sie ist erst einmal abgemeldet \u2013 unser <b>gesamter Organismus<\/b> ist in <b>Alarmbereitschaft <\/b>gesetzt.\u00a0<\/p><p><b>Dauerhafter Stress<\/b> kann den gesamten <b>Organismus <\/b>nachhaltig <b>sch\u00e4digen<\/b>: Nerven- und Immunsystem leiden, der Energiehaushalt ist im Keller und die Konzentrationsf\u00e4higkeit und unser Herangehen an die L\u00f6sung von Problemen sind eingeschr\u00e4nkt.\u00a0<\/p><p>Vor lauter Stress wei\u00df man nicht mehr, wo einem der Kopf steht!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7d5544 obcs blue e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e7d5544\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d5fb6b elementor-widget elementor-widget-infobox\" data-id=\"2d5fb6b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"infobox.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"li-widgets--infobox blue\">\n\n    <div class=\"li-widgets--infobox__icon\">\n        <i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-brain\"><\/i>    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text\">\n        Darm-Hirn-Achse     <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text-body\">\n        <p>Unter der Darm-Hirn Achse versteht man die enge <strong>Verbindung<\/strong> und den intensiven Informationsaustausch zwischen <strong>Darm<\/strong> und <strong>Gehirn<\/strong>, und zwar in <strong>beiden Richtungen<\/strong>. Ein zentrales Element der Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ist das <strong>Nervensystem<\/strong>. Im Verdauungstrakt befinden sich ca. 100 Millionen Nervenzellen \u2013 rund vier- bis f\u00fcnfmal so viele wie im R\u00fcckenmark \u2013 weswegen der <strong>Darm<\/strong> auch als unser <strong>zweites Ged\u00e4chtnis<\/strong> bezeichnet wird. Dieses so genannte <strong>enterische Nervensystem<\/strong>, unser \u201eBauchhirn\u201c, reguliert in Zusammenarbeit mit dem \u201eKopfhirn\u201c unter anderem die Darmmotilit\u00e4t (also die <strong>Bewegung der Darmmuskulatur<\/strong>), den Blutfluss im Verdauungstrakt und auch die immunologische Funktion des Darms. Auch Hormone, also Nervenbotenstoffe, spielen in der Darm-Hirn-Achse eine wichtige Rolle: <strong>\u00dcber 20 Hormone<\/strong> werden im <strong>Darm<\/strong> <strong>produziert<\/strong>, darunter auch der gr\u00f6\u00dfte Teil von <strong>Serotonin<\/strong> \u2013 jenem Botenstoff, der f\u00fcr <strong>Gl\u00fccksgef\u00fchle<\/strong> und gute Laune verantwortlich ist. Au\u00dferdem bildet Serotonin die <strong>Vorstufe<\/strong> f\u00fcr die Produktion des <strong>Schlafhormons Melatonin<\/strong>, das f\u00fcr eine erholsame Nachtruhe sorgt.<\/p>    <\/div>\n\n            <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/darm-hirn-achse\/\"\n           class=\"li-widgets--infobox__button\"\n            href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/darmgesundheit\/gesundheitszentrale-darm\/darm-hirn-achse\/\">\n            Mehr zur Darm-Hirn-Achse        <\/a>\n    \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d5830 obcs green e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a8d5830\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1409482 e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"1409482\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9433345 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9433345\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Schlaflosigkeit durch Stress <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39ad6f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39ad6f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Schlafen<\/strong> ist ein <strong>aktiver Prozess<\/strong>, w\u00e4hrenddessen im Gehirn und dem gesamten K\u00f6rper <strong>Ver\u00e4nderungen<\/strong> stattfinden, die der <strong>Erholung<\/strong> <strong>dienen<\/strong>. Im Schlaf werden die Eindr\u00fccke des Tages verarbeitet. Ein Erwachsener ben\u00f6tigt rund <strong>7-9 Stunden<\/strong> <strong>pro Tag<\/strong> an Schlaf. Schlaf dient dabei zur <strong>Regeneration<\/strong>.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/immunsystem-alltag\/\">Das <strong>Immunsystem<\/strong><\/a> wird <strong>gest\u00e4rkt<\/strong> und der <strong>Energiehaushalt<\/strong> <strong>ausgeglichen<\/strong>. Im Gehirn wird das Hormon <strong>Melatonin<\/strong> ausgesch\u00fcttet, wodurch die unterschiedlichsten K\u00f6rperfunktionen auf das Schlafen vorbereitet werden. Der K\u00f6rper wird in Ruhe versetzt, indem die <strong>K\u00f6rpertemperatur<\/strong> ein wenig <strong>sinkt<\/strong> <strong>Atmung<\/strong> und <strong>Puls<\/strong> sich <strong>verlangsamen<\/strong> und auch der <strong>Blutdruck<\/strong> <strong>sinkt<\/strong>. Die Erinnerung an das Einschlafen fehlt, da das Gehirn innerhalb von Sekundenbruchteilen chemische Substanzen freisetzt, die das Bewusstsein abschalten.<\/p><p>Stressige Zeiten k\u00f6nnen jedoch zu <strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-at\/blog\/probiotika-schlafstoerungen\/\">Schlafproblemen<\/a> <\/strong>f\u00fchren, wenn sich beispielsweise nach einem anstrengenden Tag sich das <strong>Gedankenkarussell <\/strong>unerbittlich weiterdreht. Infolgedessen ist man m\u00fcder, unkonzentrierter und auch das Nervenkost\u00fcm wird d\u00fcnner. So beginnt ein <strong>Teufelskreis<\/strong>, indem sich der <strong>Schlafmangel<\/strong> weiter verst\u00e4rkt und die Nerven weiter darunter leiden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f220119 elementor-align-left elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f220119\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/darm-stress-schlaf\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr zu Schlaflosigkeit durch Stress<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce90aac e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"ce90aac\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-537d194 e-transform elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"537d194\" data-element_type=\"widget\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bei Beschwerden und Reizungen des Magens wie Gastritis oder Sodbrennen, hat sich Hafer traditionell bew\u00e4hrt: Verantwortlich f\u00fcr die beruhigenden Eigenschaften des Hafers sind die sogenannten Avenanthramide \u2013 speziell wirksame Polyphenole.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89de5fc elementor-align-center elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"89de5fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/papaya-naturlicher-schwung-fur-magen-und-darm\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr zu Hafer als beruhigende Erg\u00e4nzung<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c70a7d obcs blue e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1c70a7d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-867f76d e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"867f76d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecf9f86 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ecf9f86\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Leaky-Gut als Folge von Stress<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-411265f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"411265f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Auch unsere inneren Organe bleiben vom Stress nicht verschont: Bei <strong>85 % aller Menschen<\/strong> hat <strong>Stress<\/strong> <strong>negative<\/strong> <strong>Auswirkungen<\/strong> auf die <strong>Verdauungsorgane<\/strong> \u2013 Verstopfung und Bl\u00e4hungen reduzieren die Lebensqualit\u00e4t. Durch die Kombination von Stress, fettreichem Fast-Food, \u201eEntspannungs-Zigaretten\u201c und dem einen oder anderen Glas Alkohol nach einem langen Tag entstehen h\u00e4ufig <strong>Sodbrennen<\/strong> und <strong>Magenschmerzen<\/strong>, die von einer <strong>Gastritis<\/strong> herr\u00fchren. Um diese schmerzhaften Symptome in den Griff zu bekommen, ist eine biologische Kombination aus <strong>Hafer und Papaya<\/strong> empfehlenswert, die den<strong> Magen beruhigt<\/strong> und den Organismus nicht noch zus\u00e4tzlich belastet.\u00a0<\/p><p>Eine stressbedingte Reduktion der Darmflora sch\u00e4digt au\u00dferdem die Darmschleimhaut: Unsere Darmbakterien produzieren wichtige kurzkettige Fetts\u00e4uren (z. B. Butyrat), welche der Darmschleimhaut als zentrale Energielieferanten dienen.\u00a0<\/p><p>Sind jedoch\u00a0<strong>zu wenige Darmbakterien<\/strong>\u00a0vorhanden, bekommt unsere\u00a0<strong>Darmschleimhaut zu wenig Energie<\/strong>, die\u00a0<strong>Verbindungsstellen<\/strong>\u00a0zwischen den Zellen der Darmschleimhaut (= Tight Junctions)\u00a0<strong>l\u00f6sen sich auf<\/strong>\u00a0und der\u00a0<strong>Darm wird \u201el\u00f6chrig\u201c<\/strong>\u00a0(Leaky-Gut): Fremde, sch\u00e4dliche Stoffe k\u00f6nnen nahezu ungehindert in den K\u00f6rper eindringen und Schaden anrichten \u2013 deshalb steigt unter hoher Belastung auch die Infektanf\u00e4lligkeit so rapide an!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2573c2 e-con-full obcs blue e-flex e-con e-child\" data-id=\"a2573c2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88f3725 e-transform elementor-widget 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data-id=\"5536bca\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-271f24b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"271f24b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Um den Bakterienhaushalt schnell auf Vordermann zu bringen, ist es wichtig, zu&nbsp;<strong>hochdosierten Probiotika<\/strong>&nbsp;zu greifen, und gleichzeitig auf den&nbsp;<strong>Ballaststoffhaushalt<\/strong>&nbsp;zu&nbsp;<strong>achten<\/strong>: Denn auch die Ern\u00e4hrung leidet unter Stress, und statt Vollkorn und Gem\u00fcse werden fett- und zuckerreiche Snacks verschlungen, welche kaum Ballaststoffe enthalten. <strong>Ballaststoffe<\/strong> bilden jedoch&nbsp;f\u00fcr&nbsp;einen gro\u00dfen Teil unserer wichtigen&nbsp;<strong>Darmbakterien<\/strong>&nbsp;die&nbsp;<strong>Nahrungs- und Lebensgrundlage<\/strong>, und ein Mangel f\u00fchrt folglich zu einer weiteren Reduktion der ohnehin bereits dezimierten Darmbakterien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dd8353 elementor-align-left elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3dd8353\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/darmbeschwerden\/leaky-gut\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr zum Thema Leaky Gut erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae1b9a8 e-con-full obcs none e-flex e-con e-parent\" data-id=\"ae1b9a8\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-295e08f e-con-full obcs magenta e-flex e-con e-child\" data-id=\"295e08f\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;waves&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;waves&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M421.9,6.5c22.6-2.5,51.5,0.4,75.5,5.3c23.6,4.9,70.9,23.5,100.5,35.7c75.8,32.2,133.7,44.5,192.6,49.7\n\tc23.6,2.1,48.7,3.5,103.4-2.5c54.7-6,106.2-25.6,106.2-25.6V0H0v30.3c0,0,72,32.6,158.4,30.5c39.2-0.7,92.8-6.7,134-22.4\n\tc21.2-8.1,52.2-18.2,79.7-24.2C399.3,7.9,411.6,7.5,421.9,6.5z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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class=\"li-widgets--breaker-section__title\"> Verdauungsbeschwerden durch Stress <\/h2>\n    <hr>\n    <div class=\"li-widgets--breaker-section__icon animated bounceIn\">\n        <i class=\" fas fa-info \"><\/i>\n    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--breaker-section__text-content\">\n        <div class=\"li-widgets--breaker-section__col1 \">\n            <p><p>Unsere <strong>Darmbakterien<\/strong> <strong>leiden<\/strong> besonders unter <strong>Stress<\/strong> \u2013 unter dieser Belastung kann sich n\u00e4mlich die nat\u00fcrliche Zusammensetzung unserer wichtigen \u201eHelfer\u201c im Darm schnell ver\u00e4ndern. In Folge funktioniert im <strong>Darm<\/strong> die <strong>Produktion<\/strong> von wichtigen <strong>Hormonen<\/strong> (z. B. von der aktiven Vorstufe f\u00fcr unser Gl\u00fcckshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin) <strong>nicht mehr richtig<\/strong>, und das beeinflusst nicht nur die <strong>Stimmung<\/strong> und die <strong>Nachtruhe<\/strong>, sondern auch die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn. Auch <strong>Magen-Darm-Beschwerden<\/strong>, wie Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, Sodbrennen oder Gastritis h\u00e4ngen eng mit Stress zusammen.<\/p><p>\u00a0<\/p> <\/p>\n        <\/div>\n                    <div class=\"li-widgets--breaker-section__col2 \">\n                <p><p>Umgekehrt <strong>beeinflussen<\/strong> ein <strong>aus dem Gleichgewicht geratenes<\/strong> <strong>Darmmikrobiom<\/strong> sowie Entz\u00fcndungen im Darm auch das <strong>Gehirn<\/strong> (sogenannte Darm-Hirn-Achse). Deshalb ist es gerade in stressigen Phasen wichtig, den Darm mit speziellen <strong>Probiotika<\/strong> zu <strong>unterst\u00fctzen<\/strong>, die f\u00fcr Zeiten hoher Beanspruchung entwickelt wurden. So wird die nat\u00fcrliche Darmflora bei der <strong>Bek\u00e4mpfung von Entz\u00fcndungen<\/strong> und der Produktion von Hormonen unterst\u00fctzt, und Ihr Darm kann Ihren Stress so besser verkraften.<\/p> <\/p>\n            <\/div>\n            <\/div>\n    <a class=\"li-widgets--breaker-section__button\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/darmbeschwerden\/\">\n        Mehr zum Thema Darmbeschwerden    <\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aea1675 obcs green e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"aea1675\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21c8a03 e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"21c8a03\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c398da6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c398da6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stress, Psyche und das Mikrobiom<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb421f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eb421f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Jeder Mensch darf <strong>Stimmungsschwankungen<\/strong> haben, es ist <strong>v\u00f6llig<\/strong> <strong>normal<\/strong>, einen Tag besser oder schlechter drauf zu sein \u2013 stellen Sie sich vor, wie es w\u00e4re, wenn Sie immer die gleiche Laune h\u00e4tten. Zu den <strong>Hauptsymptomen<\/strong> einer <strong>echten<\/strong> <strong>Depression<\/strong> geh\u00f6rt vorrangig die gedr\u00fcckte Stimmungslage. Ver\u00e4nderungen der Stimmungslage werden in der Praxis anhand sogenannter \u201eMood Charts\u201c, also mithilfe von <strong>Stimmungstageb\u00fcchern <\/strong>gemessen. Weitere Hauptsymptome der Depression sind ebenso, wenn man die <strong>Freude<\/strong> bzw. das Interesse<strong> an Hobbys<\/strong> und anderen Dingen, die einem sonst immer Spa\u00df gemacht haben (Anhedonie), <strong>verliert<\/strong> oder energie- und antriebslos ist.<\/p>\n<p>Wenn mindestens zwei dieser Hauptsymptome f\u00fcr l\u00e4nger als 14 Tage vorherrschend auftreten, liegt die Vermutung nahe, dass es sich um eine Depression handeln k\u00f6nnte. Es gibt aber noch&nbsp;<span style=\"font-weight: bold;\">zahlreiche Nebensymptome<\/span>, von denen mindestens zwei vorliegen m\u00fcssen, um eine Depression tats\u00e4chlich diagnostizieren zu k\u00f6nnen.&nbsp;<\/p>\n<p>Eines dieser Symptome, welches die Lebensqualit\u00e4t ganz massiv beeintr\u00e4chtigen kann, ist die&nbsp;<span style=\"font-weight: bold;\">Konzentrationsst\u00f6rung<\/span>: Die PatientInnen haben das Gef\u00fchl, einem&nbsp;<span style=\"font-weight: bold;\">Gespr\u00e4ch nicht mehr folgen zu k\u00f6nnen<\/span>&nbsp;oder eine Zeitung nicht mehr lesen zu k\u00f6nnen. Eine sich regenerierende Konzentrationsf\u00e4higkeit nach einer Depression ist auch ein ganz wesentlicher Faktor, um einen raschen Wiedereinstieg in die Arbeitswelt m\u00f6glich zu machen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5c88ab elementor-align-left elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f5c88ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/welchen-einfluss-hat-die-psyche-auf-den-darm\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr zum Thema Psyche &amp; Darm<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b7beda e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"5b7beda\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d2e5e7 e-transform elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2d2e5e7\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_transform_rotateZ_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:0,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotate_3d&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_transform_rotateX_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:0,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateY_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:-4,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_perspective_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:650,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateZ_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;deg&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateZ_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;deg&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateX_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;deg&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateX_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;deg&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateY_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;deg&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateY_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;deg&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_perspective_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_perspective_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"992\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/10\/Depression-Stress-Verdauungsprobleme.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-11251\" alt=\"Depression: Zusammenhang zwischen Stress, Verdauungsproblemen und depressiver Verstimmung\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/10\/Depression-Stress-Verdauungsprobleme.jpg 800w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/10\/Depression-Stress-Verdauungsprobleme-242x300.jpg 242w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/10\/Depression-Stress-Verdauungsprobleme-768x952.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80a5bc2 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"80a5bc2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e0b003 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8e0b003\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Beschwerden &amp; Ratgeber<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f26c8ff elementor-widget elementor-widget-li-widgets--posts-gallery\" data-id=\"f26c8ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"li-widgets--posts-gallery.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t    \n<div class=\"li-widgets--posts-gallery__pagination\" data-post-id=\"143\">\n\n    <div class=\"li-widgets--posts-gallery__pagination-results\">\n        1-6 von 166 Ergebnissen    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--posts-gallery__pagination-pages\">\n        Seite 1 von 28    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--posts-gallery__pagination-url\">\n                            <a href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143\/?search&category=108&cur=1\">1<\/a>\n                    <a href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143\/?search&category=108&cur=2\">2<\/a>\n                    <a href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143\/?search&category=108&cur=3\">3<\/a>\n                            <a href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143\/?search&category=108&cur=28\">\u00bb<\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"li-widgets--posts-gallery blog\">\n                    <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/durchfall-waehrend-der-periode-und-die-rolle-des-darm-mikrobioms\/\"\n           class=\"li-widgets--posts-gallery__post\">\n            <div class=\"post--image__container\">\n                <div class=\"post--image\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2026\/04\/width_1600-768x512.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2026\/04\/width_1600-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2026\/04\/width_1600-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2026\/04\/width_1600-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2026\/04\/width_1600-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2026\/04\/width_1600.jpg 1599w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"post--teaser\">\n                <div class=\"title\">Durchfall w\u00e4hrend der Periode und die Rolle des Darm-Mikrobioms<\/div>\n                <div class=\"description\">\n                    Viele Frauen kennen es. Rund um die Periode spielt die Verdauung verr\u00fcckt. Besonders Durchf\u00e4lle sind\u2026                    <br>\n                    <span class=\"read-more\">\n                            weiterlesen                        <\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"metadata\"><b>Zuletzt aktualisiert:<\/b> 29. April 2026 \u2022 <b>Kategorien:<\/b> Beschwerden &amp; Ratgeber, Frauengesundheit \u2022 <b>Autor:<\/b> Zuzana Mikulova<\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/papaya-naturlicher-schwung-fur-magen-und-darm\/\"\n           class=\"li-widgets--posts-gallery__post\">\n            <div class=\"post--image__container\">\n                <div class=\"post--image\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/12\/papaya-schwung-fuer-magen-darm.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"Papaya: Schwung f\u00fcr Magen und Darm\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/12\/papaya-schwung-fuer-magen-darm.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/12\/papaya-schwung-fuer-magen-darm-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"post--teaser\">\n                <div class=\"title\">Papaya: Nat\u00fcrlicher Schwung f\u00fcr Magen und Darm<\/div>\n                <div class=\"description\">\n                    Die Verdauung hat es mit unserem Lebensstil nicht immer leicht: Stress und Lebensmittel mit einem\u2026                    <br>\n                    <span class=\"read-more\">\n                            weiterlesen                        <\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"metadata\"><b>Zuletzt aktualisiert:<\/b> 26. Februar 2026 \u2022 <b>Kategorien:<\/b> Beschwerden &amp; Ratgeber, Institut AllergoSan<\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/fruehjahrskuren-fuer-einen-gesunden-darm\/\"\n           class=\"li-widgets--posts-gallery__post\">\n            <div class=\"post--image__container\">\n                <div class=\"post--image\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/02\/fruehjahrskuren-gesunden-darm.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"Fr\u00fchjahrskuren f\u00fcr einen gesunden Darm\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/02\/fruehjahrskuren-gesunden-darm.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/02\/fruehjahrskuren-gesunden-darm-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"post--teaser\">\n                <div class=\"title\">Fr\u00fchjahrskuren f\u00fcr einen gesunden Darm<\/div>\n                <div class=\"description\">\n                    Der Darm als Sitz des Immunsystems bew\u00e4ltigt im allt\u00e4glichen Leben viele Belastungen. Ger\u00e4t die Darmflora\u2026                    <br>\n                    <span class=\"read-more\">\n                            weiterlesen                        <\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"metadata\"><b>Zuletzt aktualisiert:<\/b> 17. Februar 2026 \u2022 <b>Kategorien:<\/b> Allgemein, Beschwerden &amp; Ratgeber<\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/allergien-immunsystem-ueberreagiert\/\"\n           class=\"li-widgets--posts-gallery__post\">\n            <div class=\"post--image__container\">\n                <div class=\"post--image\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/02\/allergien-immunsystem-ueberreaktion.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"Allergien - wenn das Immunsystem \u00fcberreagiert\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/02\/allergien-immunsystem-ueberreaktion.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/02\/allergien-immunsystem-ueberreaktion-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"post--teaser\">\n                <div class=\"title\">Allergien: Wenn das Immunsystem \u00fcberreagiert<\/div>\n                <div class=\"description\">\n                    In den k\u00e4lteren Monaten l\u00e4sst sie sich gut verdr\u00e4ngen, bis Anfang des Jahres der Fr\u00fchling\u2026                    <br>\n                    <span class=\"read-more\">\n                            weiterlesen                        <\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"metadata\"><b>Zuletzt aktualisiert:<\/b> 3. M\u00e4rz 2026 \u2022 <b>Kategorien:<\/b> Allgemein, Beschwerden &amp; Ratgeber \u2022 <b>Autor:<\/b> Jutta Kalian<\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/stoffwechsel-ankurbeln\/\"\n           class=\"li-widgets--posts-gallery__post\">\n            <div class=\"post--image__container\">\n                <div class=\"post--image\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/04\/stoffwechsel-ankurbeln-7-tipps.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"Stoffwechsel anregen und abnehmen - mit diesen Tipps gelingt es\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/04\/stoffwechsel-ankurbeln-7-tipps.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/04\/stoffwechsel-ankurbeln-7-tipps-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"post--teaser\">\n                <div class=\"title\">Stoffwechsel anregen und abnehmen: Mit diesen 7 Tricks funktioniert\u2019s!<\/div>\n                <div class=\"description\">\n                    St\u00e4ndige Di\u00e4ten sind nicht nur nervig und anstrengend, sondern lassen sogar Ihren Stoffwechsel einschlafen. Mit\u2026                    <br>\n                    <span class=\"read-more\">\n                            weiterlesen                        <\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"metadata\"><b>Zuletzt aktualisiert:<\/b> 20. Februar 2026 \u2022 <b>Kategorien:<\/b> Beschwerden &amp; Ratgeber \u2022 <b>Autor:<\/b> Florentina Sgarz, BA<\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/probiotika-antibiotika-im-wandel-der-zeit\/\"\n           class=\"li-widgets--posts-gallery__post\">\n            <div class=\"post--image__container\">\n                <div class=\"post--image\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/09\/antibiotika-einnahme-1-2-1-768x512.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"Antibiotika Einnahme\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/09\/antibiotika-einnahme-1-2-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/09\/antibiotika-einnahme-1-2-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/09\/antibiotika-einnahme-1-2-1.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"post--teaser\">\n                <div class=\"title\">Probiotika &amp; Antibiotika im Wandel der Zeit<\/div>\n                <div class=\"description\">\n                    Wo ein Segen, da auch ein Fluch: So wirksam und wichtig Antibiotika sind \u2013 sie\u2026                    <br>\n                    <span class=\"read-more\">\n                            weiterlesen                        <\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"metadata\"><b>Zuletzt aktualisiert:<\/b> 14. Januar 2026 \u2022 <b>Kategorien:<\/b> Beschwerden &amp; Ratgeber, Neues aus der Forschung \u2022 <b>Autor:<\/b> Mag. Thore Hansen<\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n            <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress, Verdauung &amp; depressive Verstimmung Sicher kennen auch Sie das Gef\u00fchl, so richtig gestresst zu sein: Das flaue Gef\u00fchl im Magen will nicht weichen, an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken, Sie f\u00fchlen sich kraftlos und haben weder Lust noch Antrieb, Ihre To-Do-Liste abzuarbeiten. Auch wenn wir noch so multitaskingf\u00e4hig sind: Herausforderungen in Job, Familie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":137,"menu_order":400,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-143","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33475,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/143\/revisions\/33475"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}