{"id":26803,"date":"2024-10-11T11:10:39Z","date_gmt":"2024-10-11T09:10:39Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/sonnenvitamin-d-wichtig-fuer-das-junge-immunsystem\/"},"modified":"2024-11-14T15:57:02Z","modified_gmt":"2024-11-14T14:57:02Z","slug":"sonnenvitamin-d-wichtig-fuer-das-junge-immunsystem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/sonnenvitamin-d-wichtig-fuer-das-junge-immunsystem\/","title":{"rendered":"Vitamin D f\u00fcr Kinder: &#8222;Sonnenvitamin&#8220; f\u00fcr das junge Immunsystem"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"26803\" class=\"elementor elementor-26803\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67886c2 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"67886c2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a1b97d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9a1b97d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/11\/vitamin-d-kinder.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-33040\" alt=\"Vitamin D f\u00fcr Kinder: M\u00e4dchen schaukelt in der Sonne\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/11\/vitamin-d-kinder.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/11\/vitamin-d-kinder-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-086d0fe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"086d0fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie wird Vitamin D produziert?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17ecb50 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17ecb50\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Vitamin D<\/strong> wird von <strong>unserem K\u00f6rper selbst gebildet<\/strong>. Allerdings braucht er dazu <strong>Sonnenlicht<\/strong> \u2013 und zwar ausreichend. Diese Eigensynthese ist aber nicht nur von der Sonnenstrahlung an sich, sondern auch vom <strong>UV-Index<\/strong> (= Bestrahlungsst\u00e4rke) und dem <strong>Sonnenstand<\/strong> (= Bestrahlungswinkel) <strong>abh\u00e4ngig<\/strong>.<\/p><p>In den <strong>Wintermonaten<\/strong> ist in unseren <strong>Breitengraden<\/strong> die <strong>Bildung<\/strong> von <strong>Vitamin<\/strong> <strong>D<\/strong> \u00fcber die <strong>Haut<\/strong> daher <strong>nur<\/strong> sehr <strong>eingeschr\u00e4nkt<\/strong> m\u00f6glich. Selbst im Sommer ist ein Aufenthalt im Freien am sp\u00e4ten Nachmittag nicht genug, um ausreichend Vitamin D herzustellen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1934040 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1934040\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin D Mangel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-618f38d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"618f38d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bedenkt man, dass die meisten Menschen den <strong>Gro\u00dfteil <\/strong>ihres Tages in <strong>geschlossenen R\u00e4umen<\/strong> verbringen, ist eine Unterversorgung mit Vitamin D wahrscheinlich. Selbst <strong>Kinder<\/strong> kommen heutzutage schlicht <strong>zu wenig ins Freie<\/strong> und somit nicht zum notwendigen Ma\u00df an UV-Licht, um ausreichend Vitamin D zu bilden. <strong>Fach\u00e4rzte<\/strong> <strong>stimmen<\/strong> darin <strong>\u00fcberein<\/strong>, dass ein <strong>Gro\u00dfteil<\/strong> der <strong>Kinder<\/strong> in Europa aufgrund ihres <strong>Lebensstils<\/strong> eine <strong>schlechte Versorgung mit Vitamin D aufweist.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b78fbd9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b78fbd9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2024\/11\/vitamin-d.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-33041\" alt=\"Vitamin D Produktion\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e4cf13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4e4cf13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin D: Wichtig f\u00fcr Immunsystem und Mundschleimhaut<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-713f5b1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"713f5b1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vitamin D ist an <strong>zahlreichen lebenswichtigen Funktionen im K\u00f6rper<\/strong> <strong>beteiligt<\/strong> und vor allem f\u00fcr das <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/kinder-und-deren-immunsystem\/\">Immunsystem<\/a> von Erwachsenen und Kindern von gro\u00dfer Bedeutung. Untersuchungen zeigen, dass Personen mit einem <strong>niedrigen Vitamin-D-Spiegel h\u00e4ufiger mit Problemen<\/strong> zu k\u00e4mpfen haben als Menschen mit ausreichender Vitamin-D-Versorgung.<\/p><p>Dar\u00fcber hinaus ben\u00f6tigen auch die <strong>Zellen<\/strong> unserer <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/darmgesundheit\/einflussbereiche-des-darms\/mundmikrobiom\/\"><strong>Mundschleimhaut<\/strong><\/a>, die sich regelm\u00e4\u00dfig erneuern, ausreichend Vitamin D f\u00fcr den <strong>Prozess<\/strong> der <strong>Zellteilung<\/strong>. Diese h\u00e4ufige Regeneration ist wichtig, um die Funktion der Mundschleimhaut als <strong>Barriere<\/strong> gegen <strong>unerw\u00fcnschte Keime<\/strong> aufrecht zu erhalten. Deshalb empfiehlt es sich, bei wenig Kontakt mit Sonnenlicht den <strong>Vitamin-D-Spiegel regelm\u00e4\u00dfig zu \u00fcberpr\u00fcfen<\/strong> und zu <strong>erg\u00e4nzen<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kinder wie auch Erwachsene ben\u00f6tigen Vitamin D f\u00fcr ein starkes Immunsystem. Zudem ist das \u201eSonnenvitamin\u201c wichtig f\u00fcr die Schleimh\u00e4ute \u2013 denn Vitamin D leistet einen wertvollen Beitrag zur Zellteilung.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":33040,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-26803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beschwerden-ratgeber"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Vitamin D f\u00fcr Kinder: \"Sonnenvitamin\" f\u00fcr das Immunsystem","og:desc":"Vitamin D ist auch als bekannt als das \"Sonnenvitamin\". 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