{"id":37927,"date":"2026-06-03T15:46:05Z","date_gmt":"2026-06-03T13:46:05Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/?p=37927"},"modified":"2026-06-03T15:46:05Z","modified_gmt":"2026-06-03T13:46:05Z","slug":"urlaub-natuerlich-ohne-magen-darm-probleme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/urlaub-natuerlich-ohne-magen-darm-probleme\/","title":{"rendered":"Urlaub? Nat\u00fcrlich ohne Magen-Darm-Probleme!"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wolkenloser Himmel, strahlende Sonne, tiefblaues Meer \u2013 doch statt am Strand zu entspannen, ist man mit \u00dcbelkeit, Bauchkr\u00e4mpfen, Erbrechen und Durchfall an die Toilette im Hotelzimmer gefesselt. Aber nicht nur im Urlaub besteht das Risiko einer Lebensmittelvergiftung, auch zu Hause kann man w\u00e4hrend der hei\u00dfen Sommermonate schneller etwas Falsches essen, als man denkt.<\/p>

Alle Lebensmittelvergiftungen haben zwei Dinge gemeinsam: Sie entstehen durch den Verzehr von Nahrungsmitteln, die z. B. durch sch\u00e4dliche Keime oder Giftstoffe verdorben sind. Und alle, die schon einmal eine schwere Lebensmittelvergiftung hatten, w\u00fcnschen sich, ihnen w\u00e4re diese Erfahrung erspart geblieben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Risikofaktoren & Vorbeugung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"ReisedurchfallLebensmittelvergiftungen treten vor allem auf Reisen wegen fremder Keime auf oder im Sommer, wo sich bei hohen Temperaturen Keime viel schneller vermehren.<\/p>

Auf Reisen kann man \u2013 vor allem, wenn man in hei\u00dfen Gebieten unterwegs ist \u2013 das Risiko mit ein paar einfachen Regeln minimieren:<\/p>

\u00a0<\/p>

  • \u201eCook it, peel it, boil it or leave it!\u201c: Um Keime abzut\u00f6ten bzw. zu entfernen, sollten nur frisch zubereitete, komplett durchgegarte Speisen konsumiert werden. Obst und Gem\u00fcse sollte man vor dem Verzehr sch\u00e4len.<\/li>
  • Gefahrenquelle Leitungswasser: Trinken Sie es nicht und seien Sie dar\u00fcber hinaus vorsichtig beim Z\u00e4hneputzen \u2013 lieber Wasser aus einer Flasche verwenden. Was man oft nicht bedenkt: Auch Eisw\u00fcrfel werden sehr oft aus Leitungswasser hergestellt, im Zweifelsfall also lieber darauf verzichten.<\/li>
  • Au\u00dferdem Vorsicht bei: Hotelbuffets (lauwarme Speisen, Salate etc.), Street\u2011Food ohne sichtbare Erhitzung, Fisch\/Meerestieren (Warmhaltefehler), Gerichten mit rohem Ei (Mayonnaise, Tiramisu).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Auch f\u00fcr zu Hause gibt es ein paar Tipps, mit denen Sie einer Lebensmittelvergiftung vorbeugen k\u00f6nnen:<\/p>

    • Sorgen Sie daf\u00fcr, dass die K\u00fchlkette bei leicht verderblichen Lebensmitteln durchg\u00e4ngig aufrechterhalten wird (z. B. bei Grillgut, Ei- und Milchprodukten).<\/li>
    • Achten Sie beim Kochen auf Hygiene: Es kann zu einer Kontamination von bereits Gegartem durch rohe Lebensmittel kommen.<\/li>
    • Waschen Sie Obst und Gem\u00fcse gr\u00fcndlich.<\/li>
    • Garen Sie Fisch- und Fleischgerichte gut durch; das ist das sicherste Mittel, Bakterien, Viren und Co. abzut\u00f6ten.<\/li>
    • Beachten Sie das Ablaufdatum von Lebensmitteln. Wenn sich Verpackungen w\u00f6lben, deutet das auf sch\u00e4dliche Keime hin.<\/li>
    • Erhitzen Sie bereits gekochte Lebensmittel vor dem Verzehr noch einmal gr\u00fcndlich (bei mindestens 65 \u00b0C).<\/li>
    • Vertrauen Sie Ihren Sinnen: Sieht ein Lebensmittel ungew\u00f6hnlich aus? Riecht etwas untypisch oder s\u00e4uerlich? Schmeckt es anders (nur einen kleinen Bissen probieren)?<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Was tun, wenn es einen erwischt hat?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Eine leichte Lebensmittelvergiftung ist mehr als unangenehm, klingt aber innerhalb weniger Tage wieder ab. \u00c4rztliche Hilfe ist in schweren F\u00e4llen und f\u00fcr besonders gef\u00e4hrdete Personen (S\u00e4uglinge, Schwangere, Senioren) wichtig: wenn keine Fl\u00fcssigkeit im K\u00f6rper bleibt und man Gefahr l\u00e4uft, zu dehydrieren, wenn Erbrechen und Durchfall l\u00e4nger als drei Tage anhalten, wenn man hohes Fieber bekommt oder sich Blut im Stuhl befindet.<\/p>

      Wer Gl\u00fcck im Ungl\u00fcck hat, kann selbst einiges tun, um den Verlauf zu beeinflussen. Die Aufnahme von Fl\u00fcssigkeit und Elektrolyten steht bei jeder Lebensmittelvergiftung an erster Stelle. Dar\u00fcber hinaus gibt es M\u00f6glichkeiten, den Darm aktiv zu unterst\u00fctzen: Multispezies-Probiotika und Humins\u00e4uren. Beide setzen im Darm an, wirken aber \u00fcber v\u00f6llig unterschiedliche Mechanismen. Probiotische Bakterien st\u00e4rken die Darmflora von innen, Humins\u00e4uren binden Schadstoffe und Erreger lokal, die dadurch geb\u00fcndelt ausgeschieden werden k\u00f6nnen. Wir haben uns mit zwei Experten \u00fcber diese Ans\u00e4tze unterhalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Probiotika \u2013 was sie leisten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      \"\"Probiotische Bakterien sind lebende Mikroorganismen, die \u2013 in ausreichender Menge aufgenommen \u2013 einen gesundheitlichen Nutzen f\u00fcr den Menschen haben k\u00f6nnen. \u201eSie unterst\u00fctzen vor allem die Darmflora, indem sie das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm f\u00f6rdern. Dadurch k\u00f6nnen sie beispielsweise die Verdauung, das Immunsystem und bestimmte Stoffwechselprozesse positiv beeinflussen\u201c, erkl\u00e4rt Dr. Michael Katzensteiner, medizinisch wissenschaftlicher Berater zum Thema Mikrobiom. Bei Magen-Darm-Problemen k\u00f6nnen probiotische Bakterien \u00fcber mehrere zentrale Wirkmechanismen im Darm helfen:<\/p>

      • Hemmung sch\u00e4dlicher Keime<\/strong>: Probiotische Bakterien entfalten direkt antibakterielle Wirkungen. Sie produzieren Stoffe, die den pH-Wert im Darm senken und so das Wachstum vieler sch\u00e4dlicher Keime (z. B. von EHEC, Salmonella, Listeria oder Campylobacter) hemmen. Au\u00dferdem bilden sie Stoffe, sogenannte Bakteriozine, welche die Zellmembran bestimmter Krankheitserreger angreifen.<\/li>
      • Entsch\u00e4rfung von Giftstoffen:<\/strong> Probiotische Bakterienst\u00e4mme k\u00f6nnen weiters die bakterielle Kommunikation von Erregern st\u00f6ren und so die Produktion von Toxinen vermindern.<\/li>
      • Die Guten gegen die B\u00f6sen:<\/strong> Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass durch verschiedene Bakterienst\u00e4mme unterschiedliche Krankheitserreger verdr\u00e4ngt werden k\u00f6nnen. Plus: Multispezies-Produkte sorgen f\u00fcr eine gr\u00f6\u00dfere bakterielle Vielfalt im Darm.<\/li>
      • Schutz der Darmbarriere:<\/strong> Probiotische Bakterien binden an Rezeptoren der Darmschleimhaut und blockieren so Andockstellen f\u00fcr Krankheitserreger. Einige St\u00e4mme f\u00f6rdern zus\u00e4tzlich die Produktion von Schleimstoffen, die eine sch\u00fctzende Schicht auf der Darmschleimhaut bilden. Diese Schicht wirkt als Barriere gegen das Anhaften, Eindringen und die Toxinwirkung von Erregern. Andere probiotische St\u00e4mme stabilisieren die \u201eTight Junctions\u201c, also die Verbindungsstellen zwischen den Darmzellen, und st\u00e4rken so ebenfalls die Barrierefunktion.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Der richtige Zeitpunkt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Probiotika k\u00f6nnen also bei einer Magen-Darm-Verstimmung durch eine Reihe von Wirkmechanismen den Darm unterst\u00fctzen. Achten Sie bei der Auswahl darauf, dass im Produkt mehrere verschiedene n\u00fctzliche Bakterienst\u00e4mme enthalten sind (= Multispezies-Probiotikum), denn unterschiedliche Bakterienst\u00e4mme haben unterschiedliche F\u00e4higkeiten. Wesentlich ist au\u00dferdem, dass lebensf\u00e4hige und humane \u2013 also nat\u00fcrlich im menschlichen K\u00f6rper vorkommende \u2013 Bakterienst\u00e4mme darin zu finden sind \u2013 und die spezifische Bakterienkombination in Studien wissenschaftlich gepr\u00fcft wurde.<\/p>

        Doch wann ist der richtige Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme? \u201eBei starken Magen-Darm-Problemen ist das Wichtigste, zuerst Fl\u00fcssigkeit und Elektrolyte zuzuf\u00fchren. Mit Probiotika kann und sollte auch grunds\u00e4tzlich fr\u00fch begonnen werden \u2013 aber nicht bei starkem Erbrechen. Sobald man Fl\u00fcssigkeit bei sich behalten kann, kann man prinzipiell mit Probiotika starten\u201c, sagt Dr. Katzensteiner.<\/p>

        Probiotische Bakterienst\u00e4mme zeigen auch bei Durchfall Wirkung, selbst wenn sie durch die verk\u00fcrzte Transitzeit im Darm weniger Zeit haben, sich dauerhaft anzusiedeln. Denn w\u00e4hrend ihres Weges durch den Darm bilden sie die bereits erw\u00e4hnten Stoffwechselprodukte und binden oder neutralisieren bakterielle Giftstoffe direkt. \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Den Darm vorbereiten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Gerade wenn ein Urlaub geplant ist, lohnt es sich, den Darm bereits vor der Reise mit einem geeigneten Multispezies-Probiotikum auf fremde Keime vorzubereiten. Die Vorteile sind wissenschaftlich klar belegt: Wer fr\u00fch beginnt, gibt den n\u00fctzlichen Bakterien Zeit, die Darmschleimhaut zu besiedeln und damit sch\u00e4dlichen Keimen weniger Andockstellen. Gleichzeitig unterst\u00fctzen sie die Darmbarriere und halten das Immunsystem in einem Bereitschaftszustand. \u201eDie pr\u00e4ventive Modulation der Darmflora kann ein sehr effektives Mittel sein, Darmproblemen vorzubeugen. Deshalb empfiehlt es sich, die Einnahme einige Tage vor Reisebeginn zu starten und dann w\u00e4hrend der ganzen Reise fortzusetzen\u201c, erg\u00e4nzt Dr. Katzensteiner.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"darmflora\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Humins\u00e4uren: Power aus dem Boden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Humins\u00e4uren haben sich ebenfalls bei Lebensmittelvergiftungen bew\u00e4hrt. Sie sind Bestandteile der Huminstoffe, die durch jahrtausendelange Prozesse im Boden entstehen und zum nat\u00fcrlichen Kreislauf des Lebens geh\u00f6ren. Im Darm entfalten sie eine Reihe von Wirkungen: \u201eHumins\u00e4uren k\u00f6nnen verschiedenste Schadstoffe, Toxine und Fremdkeime festhalten und auf diese Weise unsch\u00e4dlich machen. Au\u00dferdem stabilisieren sie unsere Darmbarriere, indem sie zum Beispiel die Schleimproduktion unterst\u00fctzen \u2013 so dichten sie den Darm ab. Gleichzeitig wirken sie auf den Darm beruhigend und entz\u00fcndungshemmend und unterst\u00fctzen ein gesundes Darmmilieu und damit ein gesundes Mikrobiom\u201c, fasst Dr. Svent Haufe, Sport- und Ern\u00e4hrungswissenschaftler mit dem Schwerpunkt Darm\u2011 und Stoffwechselgesundheit, die vielf\u00e4ltigen Eigenschaften von Humins\u00e4uren zusammen und f\u00fcgt hinzu: \u201eIch stelle mir Humins\u00e4uren als ein gro\u00dfes klebriges Netz mit Klettverschl\u00fcssen vor: Giftstoffe docken an, Keime bleiben h\u00e4ngen \u2013 und das Ganze wird mit dem Stuhl entsorgt.\u201c<\/p>

        Wie auch bei probiotischen Produkten gibt es viele verschiedene Arten von Humins\u00e4uren in den unterschiedlichsten Qualit\u00e4ten. Hochwertige und sichere Produkte erkennen Sie an \u2026<\/p>

        • \u2026 der regulatorischen\/qualitativen Absicherung (z.\u202fB. GMP\u2011Herstellung, Medizinproduktzulassung, patentierte Humins\u00e4ure) als Indiz f\u00fcr reproduzierbare Qualit\u00e4t.<\/li>
        • \u2026 der transparenten Herkunft (z.\u202fB. Schlick, Torf, spezifische Braunkohle\/Leonardit) und klar beschriebenen Standardisierungsschritten.<\/li>
        • \u2026 an Studien, die sich immer auf genau jene eingesetzte Humins\u00e4ureart beziehen, die auch im Produkt enthalten ist (z. B. Humins\u00e4ure WH67\u00ae).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t

          Doppelte Darm-Power \u2013 nat\u00fcrlich!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Sowohl Multispezies-Probiotika als auch Humins\u00e4uren k\u00f6nnen bei Lebensmittelvergiftungen und Reisedurchf\u00e4llen helfen, die Symptome zu lindern bzw. die Dauer zu verk\u00fcrzen \u2013 oder sogar vorzubeugen. Es ist jedoch kein Entweder-oder, wie Dr. Haufe ebenfalls betont: \u201eHumins\u00e4uren k\u00f6nnen als Schadstofff\u00e4nger im Darm sauber machen, und sie k\u00f6nnen das Milieu im Darm positiv gestalten, sodass die neuen Bewohner sich wohlf\u00fchlen.\u201c Dr. Katzensteiner erg\u00e4nzt: \u201eDie richtig kombinierten probiotischen Bakterien sind die Keimverdr\u00e4nger, sie nehmen Krankheitserregern den Platz im Darm, verdr\u00e4ngen sie und neutralisieren deren Giftstoffe.\u201c \u00a0Das macht probiotische Bakterien und Humins\u00e4uren zu einem Power-Duo f\u00fcr den Darm \u2013 zwei verschiedene Ans\u00e4tze gegen Lebensmittelvergiftungen und Co., die sich perfekt erg\u00e4nzen und unterst\u00fctzen \u2013 und f\u00fcr einen Sommer mit gutem \u201eBauchgef\u00fchl\u201c sorgen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          \"\"<\/p>

          Dr. Michael Katzensteiner<\/strong> ist medizinisch-wissenschaftlicher Berater und widmet sich seit mehr als 15 Jahren dem Darm-Mikrobiom und seinen Auswirkungen auf den gesamten Organismus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

          \n\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Dr. Svent Haufe<\/strong> ist Sport- und Ern\u00e4hrungswissenschaftler mit dem Schwerpunkt Darm\u2011 und Stoffwechselgesundheit. Er befasst sich intensiv mit den biologischen Wirkmechanismen von Humins\u00e4uren und ihrer Rolle f\u00fcr die Stabilisierung intestinaler Schutz\u2011 und Regulationsfunktionen.<\/p>

          \"\"<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Wenn einen Brechreiz, Kr\u00e4mpfe und Durchfall qu\u00e4len, k\u00f6nnen Probiotika und Humins\u00e4uren einem guttun. Sie wirken unterschiedlich und k\u00f6nnen sich deshalb optimal erg\u00e4nzen. Wir zeigen, was sie leisten, wann man sie einsetzt und was gute Produkte ausmacht.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":27042,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"class_list":["post-37927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-probiotika-und-huminsaeuren"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Urlaub? Nat\u00fcrlich ohne Magen-Darm-Probleme!","og:desc":"Wenn einen Brechreiz, Kr\u00e4mpfe und Durchfall qu\u00e4len, k\u00f6nnen Probiotika und Humins\u00e4uren einem guttun. Sie wirken unterschiedlich und k\u00f6nnen sich deshalb optimal erg\u00e4nzen. Wir zeigen, was sie leisten, wann man sie einsetzt und was gute Produkte ausmacht.","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/blog\/urlaub-natuerlich-ohne-magen-darm-probleme\/","og:locale":"de_DE","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/09\/must-haves-reiseapotheke-omni-logic-humin-caricol-derma-sensitiv-1.jpg","og:image:width":"1200","og:image:height":"800"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/09\/must-haves-reiseapotheke-omni-logic-humin-caricol-derma-sensitiv-1.jpg"},"blog_info":{"country":"de-de"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37927"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37975,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37927\/revisions\/37975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}