{"id":26198,"date":"2026-01-12T09:25:01Z","date_gmt":"2026-01-12T08:25:01Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/?p=26198"},"modified":"2026-01-12T09:45:20Z","modified_gmt":"2026-01-12T08:45:20Z","slug":"menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/menopausia\/","title":{"rendered":"Menopausia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"26198\" class=\"elementor elementor-26198\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-229bf81 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"229bf81\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d293f82 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d293f82\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"241\" data-end=\"267\"><strong>\u00bfTienes poco tiempo? Al final de este art\u00edculo encontrar\u00e1s un resumen r\u00e1pido con los puntos clave para ir directo a lo importante.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5594234 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5594234\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#wichtige\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Ir al resumen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-812f900 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"812f900\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/Menopause-scheidenflora.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-24854\" alt=\"Menopausia\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/Menopause-scheidenflora.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/Menopause-scheidenflora-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b441bea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b441bea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es la menopausia?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf2af63 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf2af63\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"423\" data-end=\"449\">\u00a0La <strong data-start=\"454\" data-end=\"468\">menopausia<\/strong> marca el final de la etapa reproductiva. En este momento, los ovarios dejan de producir \u00f3vulos y disminuye de forma significativa la producci\u00f3n de <strong data-start=\"616\" data-end=\"645\">estr\u00f3genos y progesterona<\/strong>, las hormonas que regulan el ciclo menstrual.<br data-start=\"691\" data-end=\"694\" \/>Como consecuencia, <strong data-start=\"713\" data-end=\"759\">la menstruaci\u00f3n desaparece definitivamente<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-168e7ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"168e7ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 fases existen en la menopausia y c\u00f3mo afectan al cuerpo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dc46fc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3dc46fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"834\" data-end=\"1051\">Se habla oficialmente de <strong data-start=\"859\" data-end=\"873\">menopausia<\/strong> cuando ha pasado <strong data-start=\"891\" data-end=\"918\">m\u00e1s de un a\u00f1o sin regla<\/strong>. Hasta llegar a ese punto, el cuerpo atraviesa distintas fases en las que los cambios hormonales pueden notarse de forma progresiva.<\/p><p data-start=\"1053\" data-end=\"1412\"><strong data-start=\"1053\" data-end=\"1079\">Antes de la menopausia<\/strong>, el organismo suele pasar por una etapa de desequilibrio hormonal conocida como <strong data-start=\"1160\" data-end=\"1178\"><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/perimenopausia\/\">perimenopausia<\/a><\/strong>, en la que comienzan a aparecer los primeros s\u00edntomas.<br data-start=\"1233\" data-end=\"1236\" \/>Un poco antes se encuentra la <strong data-start=\"1266\" data-end=\"1283\">premenopausia<\/strong>, fase en la que los ovarios empiezan a funcionar m\u00e1s lentamente y la producci\u00f3n hormonal disminuye poco a poco. En este periodo:<\/p><ul data-start=\"1414\" data-end=\"1584\"><li data-start=\"1414\" data-end=\"1452\"><p data-start=\"1416\" data-end=\"1452\">La fertilidad comienza a reducirse<\/p><\/li><li data-start=\"1453\" data-end=\"1518\"><p data-start=\"1455\" data-end=\"1518\">Aparecen <strong data-start=\"1464\" data-end=\"1486\">reglas irregulares<\/strong>, m\u00e1s abundantes o prolongadas<\/p><\/li><li data-start=\"1519\" data-end=\"1584\"><p data-start=\"1521\" data-end=\"1584\">Pueden intensificarse las molestias previas a la menstruaci\u00f3n<\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"1586\" data-end=\"1841\">La <strong data-start=\"1589\" data-end=\"1607\">postmenopausia<\/strong> es la <strong data-start=\"1614\" data-end=\"1644\">\u00faltima fase del climaterio<\/strong> y comienza un a\u00f1o despu\u00e9s de la \u00faltima regla. En este momento, los niveles de estr\u00f3genos y progesterona alcanzan su punto m\u00e1s bajo.<br data-start=\"1776\" data-end=\"1779\" \/>Durante esta etapa pueden aparecer <strong data-start=\"1814\" data-end=\"1834\">nuevas molestias<\/strong>, como:<\/p><ul data-start=\"1843\" data-end=\"2039\"><li data-start=\"1843\" data-end=\"1887\"><p data-start=\"1845\" data-end=\"1887\"><strong data-start=\"1845\" data-end=\"1885\">Sequedad de la piel y de las mucosas<\/strong><\/p><\/li><li data-start=\"1888\" data-end=\"1928\"><p data-start=\"1890\" data-end=\"1928\"><strong data-start=\"1890\" data-end=\"1926\">Dolores articulares y de espalda<\/strong><\/p><\/li><li data-start=\"1929\" data-end=\"2039\"><p data-start=\"1931\" data-end=\"2039\">Mayor riesgo de <strong data-start=\"1947\" data-end=\"1963\">osteoporosis<\/strong>, ya que el tejido \u00f3seo se debilita y aumenta la probabilidad de fracturas<\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"2041\" data-end=\"2179\">Adem\u00e1s, el aumento relativo de la testosterona puede provocar en algunas personas <strong data-start=\"2123\" data-end=\"2144\">ca\u00edda del cabello<\/strong> o <strong data-start=\"2147\" data-end=\"2178\">crecimiento de vello facial<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbc20de elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dbc20de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas pueden aparecer durante los cambios hormonales?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66ead50 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"66ead50\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/12\/efectos-de-la-menopausia.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26265\" alt=\"efectos de la menopausia\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea0c4ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea0c4ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"146\" data-end=\"552\">Con la <strong data-start=\"153\" data-end=\"167\">menopausia<\/strong> comienza una <strong data-start=\"181\" data-end=\"207\">nueva etapa de la vida<\/strong>. Para muchas personas, los <strong data-start=\"235\" data-end=\"257\">cambios hormonales<\/strong> apenas provocan molestias y esta fase se vive de forma <strong data-start=\"313\" data-end=\"329\">muy positiva<\/strong>.<br data-start=\"330\" data-end=\"333\" \/>La persona de 50 a\u00f1os de hoy ha cambiado mucho respecto a generaciones anteriores: es m\u00e1s consciente de su bienestar, habla abiertamente de sus preocupaciones y no evita tratar temas que antes se consideraban inc\u00f3modos.<\/p><p data-start=\"554\" data-end=\"839\">Este tercer cap\u00edtulo vital requiere <strong data-start=\"590\" data-end=\"642\">m\u00e1s atenci\u00f3n al cuerpo y al equilibrio emocional<\/strong>, pero puede ser igualmente una etapa plena, con m\u00faltiples ventajas. Los <strong data-start=\"715\" data-end=\"762\">s\u00edntomas que aparecen durante la menopausia<\/strong> var\u00edan mucho de una persona a otra, tanto en intensidad como en combinaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35c7217 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"35c7217\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sofocos<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66465d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66465d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"859\" data-end=\"1215\">Uno de los <strong data-start=\"870\" data-end=\"909\">s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes y conocidos<\/strong> de la menopausia son los <strong data-start=\"935\" data-end=\"946\">sofocos<\/strong>. Aparecen de forma repentina y, a menudo, sin una causa clara.<br data-start=\"1009\" data-end=\"1012\" \/>Suelen ir acompa\u00f1ados de <strong data-start=\"1037\" data-end=\"1059\">sudoraci\u00f3n intensa<\/strong>, enrojecimiento del rostro y <strong data-start=\"1089\" data-end=\"1106\">palpitaciones<\/strong>. Su duraci\u00f3n habitual es de <strong data-start=\"1135\" data-end=\"1158\">tres a seis minutos<\/strong>, aunque pueden repetirse varias veces en una misma hora.<\/p><p data-start=\"1217\" data-end=\"1449\">En el periodo m\u00e1s cercano a la menopausia, tanto la <strong data-start=\"1269\" data-end=\"1283\">intensidad<\/strong> como la <strong data-start=\"1292\" data-end=\"1306\">frecuencia<\/strong> de los sofocos tienden a aumentar. Entre los posibles <strong data-start=\"1361\" data-end=\"1380\">desencadenantes<\/strong> se encuentran las <strong data-start=\"1399\" data-end=\"1420\">bebidas calientes<\/strong> y el <strong data-start=\"1426\" data-end=\"1448\">consumo de alcohol<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d2949b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8d2949b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Trastornos del sue\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a845fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a845fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los <strong data-start=\"184\" data-end=\"205\">sofocos nocturnos<\/strong> pueden dificultar el <strong data-start=\"227\" data-end=\"245\">sue\u00f1o continuo<\/strong> y afectar de forma notable a la <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/estres-descanso-intestino-bienestar\/\"><strong data-start=\"278\" data-end=\"302\">calidad del descanso<\/strong>.<\/a><br data-start=\"303\" data-end=\"306\" \/>Adem\u00e1s, los cambios hormonales pueden alterar progresivamente el <strong data-start=\"371\" data-end=\"390\">ritmo del sue\u00f1o<\/strong>, provocando despertares frecuentes sin un motivo aparente. Con el paso del tiempo, la sensaci\u00f3n de <strong data-start=\"490\" data-end=\"512\">descanso reparador<\/strong> tras dormir puede disminuir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11cc570 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"11cc570\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cambios de humor<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d99604 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2d99604\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"570\" data-end=\"843\">La <strong data-start=\"573\" data-end=\"617\">disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos<\/strong> tambi\u00e9n puede influir en el bienestar emocional y provocar <strong data-start=\"677\" data-end=\"694\">irritabilidad<\/strong>, <strong data-start=\"696\" data-end=\"711\">nerviosismo<\/strong>, <strong data-start=\"713\" data-end=\"733\">cambios de humor<\/strong> e incluso <strong data-start=\"744\" data-end=\"768\">estado de \u00e1nimo bajo<\/strong>. En esta etapa pueden aparecer por primera vez <strong data-start=\"816\" data-end=\"842\">trastornos de ansiedad<\/strong>.<\/p><p data-start=\"845\" data-end=\"1202\">Las personas que ya hab\u00edan experimentado anteriormente <strong data-start=\"900\" data-end=\"940\">problemas emocionales o psicol\u00f3gicos<\/strong> pueden ser especialmente sensibles a estos cambios.<br data-start=\"992\" data-end=\"995\" \/>Tambi\u00e9n son frecuentes la <strong data-start=\"1021\" data-end=\"1047\">falta de concentraci\u00f3n<\/strong>, los <strong data-start=\"1053\" data-end=\"1064\">olvidos<\/strong> y una sensaci\u00f3n general de <strong data-start=\"1092\" data-end=\"1118\">bajada del rendimiento<\/strong>, que muchas personas asocian directamente con los cambios hormonales de esta etapa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ac6bac elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5ac6bac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ca\u00edda del cabello y aumento del vello facial<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-284d06b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"284d06b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El <strong data-start=\"203\" data-end=\"236\">exceso relativo de andr\u00f3genos<\/strong> (hormonas naturales que influyen en el desarrollo de las caracter\u00edsticas sexuales masculinas) puede provocar durante la menopausia un <strong data-start=\"371\" data-end=\"397\">desequilibrio hormonal<\/strong>.<br data-start=\"398\" data-end=\"401\" \/>Al disminuir la producci\u00f3n de <strong data-start=\"431\" data-end=\"458\">estr\u00f3genos y gest\u00e1genos<\/strong>, la acci\u00f3n de los andr\u00f3genos puede predominar, lo que puede dar lugar a <strong data-start=\"531\" data-end=\"552\">ca\u00edda del cabello<\/strong>, <strong data-start=\"554\" data-end=\"603\">cambios en el patr\u00f3n de crecimiento del vello<\/strong> (como vello facial o en el pecho) y <strong data-start=\"640\" data-end=\"666\"><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/piel-y-flora-intestinal\/\">piel <\/a>con m\u00e1s impurezas<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-084c9ef elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"084c9ef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aumento de peso<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e326758 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e326758\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durante la menopausia tambi\u00e9n se ven alterados el <strong data-start=\"257\" data-end=\"277\">gasto energ\u00e9tico<\/strong> y la <strong data-start=\"283\" data-end=\"320\">distribuci\u00f3n de la grasa corporal<\/strong>. Esto suele provocar un <strong data-start=\"345\" data-end=\"364\">aumento de peso<\/strong> y cambios en la silueta.<br data-start=\"389\" data-end=\"392\" \/>La grasa tiende a acumularse con mayor facilidad en la <strong data-start=\"447\" data-end=\"465\">zona abdominal<\/strong>. Muchas personas se\u00f1alan que, incluso reduciendo la ingesta cal\u00f3rica, en el mejor de los casos logran mantener el peso o, en algunos casos, contin\u00faan gan\u00e1ndolo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07ff09d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"07ff09d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sequedad de las mucosas<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57ebc96 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57ebc96\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"662\" data-end=\"996\">La <strong data-start=\"665\" data-end=\"711\">disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n de estr\u00f3genos<\/strong> hace que la <strong data-start=\"724\" data-end=\"742\">mucosa vaginal<\/strong> tenga menos hidrataci\u00f3n y que las gl\u00e1ndulas del introito vaginal produzcan menos secreci\u00f3n. Esto puede generar una sensaci\u00f3n de <strong data-start=\"871\" data-end=\"883\">sequedad<\/strong>, provocar <strong data-start=\"894\" data-end=\"947\">molestias o dolor durante las relaciones sexuales<\/strong> y aumentar la susceptibilidad a <strong data-start=\"980\" data-end=\"995\">infecciones<\/strong>.<\/p><p data-start=\"998\" data-end=\"1173\">Adem\u00e1s, es m\u00e1s frecuente la aparici\u00f3n de <strong data-start=\"1039\" data-end=\"1060\">urgencia urinaria<\/strong>, con posibles p\u00e9rdidas involuntarias de orina, as\u00ed como una <strong data-start=\"1121\" data-end=\"1153\">disminuci\u00f3n del deseo sexual<\/strong> y de la excitaci\u00f3n.<\/p><p data-start=\"1175\" data-end=\"1553\">Durante esta etapa, tambi\u00e9n pueden notarse <strong data-start=\"1218\" data-end=\"1264\">mucosas m\u00e1s secas en la boca y en los ojos<\/strong>. En este caso, no se trata directamente de una consecuencia del cambio hormonal y, por ello, no siempre mejora con tratamientos hormonales.<br data-start=\"1404\" data-end=\"1407\" \/>Con el paso del tiempo, especialmente en la <strong data-start=\"1451\" data-end=\"1469\">postmenopausia<\/strong>, la <strong data-start=\"1474\" data-end=\"1496\">piel y las mucosas<\/strong> tienden a volverse m\u00e1s finas y a <strong data-start=\"1530\" data-end=\"1552\">perder elasticidad<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95b03ce obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"95b03ce\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4f5abc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c4f5abc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/scheidenflora-menopause-veraenderungen.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-24856\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/scheidenflora-menopause-veraenderungen.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/scheidenflora-menopause-veraenderungen-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4be8e43 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4be8e43\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La flora vaginal durante la menopausia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-419cf99 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"419cf99\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"227\" data-end=\"742\">El <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/salud-intestinal\/areas-de-influencia-del-intestino\/floravaginal\/\"><strong data-start=\"230\" data-end=\"252\">microbioma vaginal<\/strong> <\/a>(flora vaginal) desempe\u00f1a un papel clave en la <strong data-start=\"300\" data-end=\"370\">protecci\u00f3n frente a sustancias nocivas y microorganismos pat\u00f3genos<\/strong>. Act\u00faa como una barrera natural y solo funciona correctamente cuando la mucosa est\u00e1 intacta y existe una cantidad suficiente de <strong data-start=\"499\" data-end=\"525\">bacterias beneficiosas<\/strong>, especialmente <strong data-start=\"541\" data-end=\"557\">lactobacilos<\/strong>.<br data-start=\"558\" data-end=\"561\" \/>Un desequilibrio de la flora vaginal, conocido como <strong data-start=\"613\" data-end=\"626\">disbiosis<\/strong>, se asocia a numerosas alteraciones y puede afectar de forma significativa al bienestar y a la <strong data-start=\"722\" data-end=\"741\">calidad de vida<\/strong>.<\/p><p data-start=\"744\" data-end=\"1220\">El microbioma vaginal est\u00e1 dominado por <strong data-start=\"784\" data-end=\"806\">bacterias l\u00e1cticas<\/strong>, los llamados <strong data-start=\"821\" data-end=\"837\">lactobacilos<\/strong>, fundamentales para la <strong data-start=\"861\" data-end=\"903\">regulaci\u00f3n de la respuesta inmunitaria<\/strong> y la <strong data-start=\"909\" data-end=\"944\">protecci\u00f3n frente a infecciones<\/strong>.<br data-start=\"945\" data-end=\"948\" \/>En edad f\u00e9rtil, la colonizaci\u00f3n de la flora vaginal por lactobacilos est\u00e1 regulada por el <strong data-start=\"1038\" data-end=\"1051\">estr\u00f3geno<\/strong>. Estas bacterias producen <strong data-start=\"1078\" data-end=\"1095\">\u00e1cido l\u00e1ctico<\/strong>, esencial para mantener un <strong data-start=\"1123\" data-end=\"1161\" data-is-only-node=\"\">pH vaginal \u00e1cido (entre 3,8 y 4,4)<\/strong>, que dificulta la proliferaci\u00f3n de g\u00e9rmenes perjudiciales.<\/p><p data-start=\"1222\" data-end=\"1710\">Con el paso de los a\u00f1os y el avance de la menopausia, no solo cambia la <strong data-start=\"1294\" data-end=\"1319\"><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/la-microbiota-intestinal-en-la-vejez\/\">microbiota intestinal<\/a><\/strong>, sino tambi\u00e9n el <strong data-start=\"1337\" data-end=\"1359\">microbioma vaginal<\/strong>. Durante la premenopausia, la flora vaginal sigue estando mayoritariamente poblada por lactobacilos.<br data-start=\"1460\" data-end=\"1463\" \/>Tras el inicio de la menopausia, el nivel de estr\u00f3genos desciende, lo que provoca un <strong data-start=\"1548\" data-end=\"1574\">aumento del pH vaginal<\/strong>. Al mismo tiempo, disminuye la cantidad de <strong data-start=\"1618\" data-end=\"1631\">gluc\u00f3geno<\/strong>, un nutriente esencial para los lactobacilos, lo que dificulta su crecimiento.<\/p><p data-start=\"1712\" data-end=\"1926\">Como consecuencia, puede producirse un <strong data-start=\"1751\" data-end=\"1788\">desequilibrio de la flora vaginal<\/strong>, favoreciendo la colonizaci\u00f3n por microorganismos potencialmente pat\u00f3genos como <strong data-start=\"1869\" data-end=\"1887\">Proteobacteria<\/strong>, <strong data-start=\"1889\" data-end=\"1906\">Streptococcus<\/strong> o <strong data-start=\"1909\" data-end=\"1925\">Anaerococcus<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce0bac4 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ce0bac4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93a31fe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"93a31fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sexo y Menopausia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-400c0a3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"400c0a3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/sexualitaet-menopause.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-24857\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/sexualitaet-menopause.jpg 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/04\/sexualitaet-menopause-300x214.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3018628 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3018628\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"182\" data-end=\"502\">Cada vez se rompen m\u00e1s <strong data-start=\"205\" data-end=\"224\">tab\u00faes sociales<\/strong>, y la <strong data-start=\"231\" data-end=\"276\">sexualidad durante los cambios hormonales<\/strong> ya no es un tema del que no se hable. Esta etapa vital es un periodo de transformaci\u00f3n para el cuerpo y tambi\u00e9n para el bienestar emocional. Con la menopausia desaparece la menstruaci\u00f3n mensual y, con ello, la <strong data-start=\"487\" data-end=\"501\">fertilidad<\/strong>.<\/p><p data-start=\"504\" data-end=\"1083\">Los <strong data-start=\"508\" data-end=\"530\">cambios hormonales<\/strong> tambi\u00e9n pueden tener un <strong data-start=\"555\" data-end=\"595\">impacto importante en la vida \u00edntima<\/strong>, aunque su efecto var\u00eda mucho de una persona a otra. En algunos casos, el deseo sexual disminuye, mientras que en otros puede incluso aumentar.<br data-start=\"739\" data-end=\"742\" \/>Durante esta etapa, la sexualidad puede adquirir un <strong data-start=\"794\" data-end=\"815\">nuevo significado<\/strong>: cambian las relaciones, las preferencias y la forma de vivir el placer. Hay personas que redescubren su sexualidad y experimentan una <strong data-start=\"951\" data-end=\"972\">etapa de plenitud<\/strong>, mientras que otras se sienten inc\u00f3modas con los cambios f\u00edsicos y notan una <strong data-start=\"1050\" data-end=\"1082\">disminuci\u00f3n del deseo sexual<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed7380d elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ed7380d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/sexo-y-menopausia-flora-vaginal\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Descubre m\u00e1s en nuestro blog sobre Sexo y Menopausia<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706034d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"706034d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sequedad vaginal durante los cambios hormonales<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8596bf8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8596bf8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"1143\" data-end=\"1505\">La <strong data-start=\"1146\" data-end=\"1166\">sequedad vaginal<\/strong> es una de las molestias m\u00e1s frecuentes durante la menopausia. Adem\u00e1s de <strong data-start=\"1239\" data-end=\"1280\">dolor durante las relaciones sexuales<\/strong>, una vagina seca puede provocar <strong data-start=\"1313\" data-end=\"1322\">picor<\/strong>, <strong data-start=\"1324\" data-end=\"1335\">escozor<\/strong> y una sensaci\u00f3n persistente de incomodidad.<br data-start=\"1379\" data-end=\"1382\" \/>La causa principal es la <strong data-start=\"1407\" data-end=\"1426\">atrofia vaginal<\/strong>, consecuencia del <strong data-start=\"1445\" data-end=\"1475\">descenso de los estr\u00f3genos<\/strong> caracter\u00edstico de esta etapa.<\/p><p data-start=\"1507\" data-end=\"1778\">El moco producido por las gl\u00e1ndulas vaginales mantiene normalmente la mucosa hidratada y crea un entorno protector. Cuando aparece la atrofia, esta <strong data-start=\"1655\" data-end=\"1686\">funci\u00f3n barrera se debilita<\/strong>, facilitando la entrada de microorganismos pat\u00f3genos y aumentando el riesgo de infecciones.<\/p><p data-start=\"1780\" data-end=\"2257\">Existen <strong data-start=\"1788\" data-end=\"1811\">soluciones eficaces<\/strong> para aliviar la sequedad vaginal de forma puntual, como los <strong data-start=\"1872\" data-end=\"1887\">lubricantes<\/strong> o <strong data-start=\"1890\" data-end=\"1923\">geles hidratantes espec\u00edficos<\/strong>.<br data-start=\"1924\" data-end=\"1927\" \/>A largo plazo, tambi\u00e9n se ha demostrado \u00fatil la <strong data-start=\"1975\" data-end=\"2019\">toma oral de <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/salud-intestinal\/el-intestino-como-centro-de-la-salud\/probioticos\/\">probi\u00f3ticos <\/a>de alta calidad<\/strong>, desarrollados espec\u00edficamente para la <strong data-start=\"2059\" data-end=\"2076\">flora vaginal<\/strong>. Estos probi\u00f3ticos, a base de <strong data-start=\"2107\" data-end=\"2123\">lactobacilos<\/strong>, pueden favorecer la colonizaci\u00f3n natural de la vagina por bacterias beneficiosas y contribuir al <strong data-start=\"2222\" data-end=\"2256\">equilibrio de la flora vaginal<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f02ddf elementor-widget elementor-widget-infobox\" data-id=\"0f02ddf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"infobox.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"li-widgets--infobox blue highlights-always-magenta\">\n\n    <div class=\"li-widgets--infobox__icon\">\n        <i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-info\"><\/i>    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text\">\n            <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text-body\">\n        <p>La <strong data-start=\"150\" data-end=\"196\">falta de lubricaci\u00f3n o hidrataci\u00f3n vaginal<\/strong> se conoce como <strong data-start=\"212\" data-end=\"232\">sequedad vaginal<\/strong> y puede afectar a personas de <strong data-start=\"263\" data-end=\"281\">cualquier edad<\/strong>. Pero \u00bfcu\u00e1les son sus causas y qu\u00e9 se puede hacer para aliviarla?<\/p>    <\/div>\n\n            <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/sequedad-vaginal-sintomas-y-causas\/\"\n           class=\"li-widgets--infobox__button\"\n            href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/es-es\/blog\/sequedad-vaginal-sintomas-y-causas\/\">\n            M\u00e1s informaci\u00f3n sobre la sequedad vaginal        <\/a>\n    \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0be94f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0be94f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cada persona vive los <strong data-start=\"439\" data-end=\"461\">cambios hormonales<\/strong> a su manera. Al igual que otros procesos del organismo, esta etapa est\u00e1 influida por factores como la <strong data-start=\"564\" data-end=\"593\">actividad f\u00edsica y mental<\/strong>, una <strong data-start=\"599\" data-end=\"627\">alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong> y la forma en que se afrontan los cambios.<br data-start=\"670\" data-end=\"673\" \/>Cuanto mayor es la <strong data-start=\"692\" data-end=\"706\">aceptaci\u00f3n<\/strong> y el cuidado personal, mayor suele ser tambi\u00e9n el <strong data-start=\"757\" data-end=\"778\">bienestar general<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e60266f obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e60266f\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c179209 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c179209\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lo m\u00e1s importante de un vistazo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e9b757 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"9e9b757\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"wichtige\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1456f89 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"1456f89\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">\u00bfQu\u00e9 es la menopausia?<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b05a947 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b05a947\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La <strong data-start=\"228\" data-end=\"242\">menopausia<\/strong> marca la desaparici\u00f3n definitiva de la menstruaci\u00f3n y, con ello, el <strong data-start=\"311\" data-end=\"335\">fin de la fertilidad<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a20a000 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"a20a000\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Las cuatro fases de los cambios hormonales<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88a2213 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"88a2213\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Esta etapa se divide en <strong data-start=\"418\" data-end=\"435\">premenopausia<\/strong>, <strong data-start=\"437\" data-end=\"455\">perimenopausia<\/strong>, <strong data-start=\"457\" data-end=\"471\">menopausia<\/strong> y <strong data-start=\"474\" data-end=\"492\">postmenopausia<\/strong>.<br data-start=\"493\" data-end=\"496\" \/>Cada fase conlleva cambios hormonales que pueden afectar de forma diferente al <strong data-start=\"575\" data-end=\"585\">cuerpo<\/strong> y al <strong data-start=\"591\" data-end=\"614\">bienestar emocional<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a14a211 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"a14a211\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas pueden aparecer?<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0296065 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0296065\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"622\" data-end=\"884\">Las molestias asociadas a esta etapa son <strong data-start=\"702\" data-end=\"718\">muy variadas<\/strong> y <strong data-start=\"721\" data-end=\"755\">difieren de una persona a otra<\/strong>. Mientras algunas viven este periodo como un nuevo comienzo positivo, otras experimentan s\u00edntomas que pueden resultar inc\u00f3modos.<\/p><p data-start=\"886\" data-end=\"938\">Entre los <strong data-start=\"896\" data-end=\"923\">s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes<\/strong> se encuentran:<\/p><ul data-start=\"940\" data-end=\"1276\"><li data-start=\"940\" data-end=\"1011\"><p data-start=\"942\" data-end=\"1011\"><strong data-start=\"942\" data-end=\"953\">Sofocos<\/strong>, acompa\u00f1ados de sudoraci\u00f3n, palpitaciones o taquicardia<\/p><\/li><li data-start=\"1012\" data-end=\"1062\"><p data-start=\"1014\" data-end=\"1062\"><strong data-start=\"1014\" data-end=\"1036\">Problemas de sue\u00f1o<\/strong> y despertares nocturnos<\/p><\/li><li data-start=\"1063\" data-end=\"1127\"><p data-start=\"1065\" data-end=\"1127\"><strong data-start=\"1065\" data-end=\"1085\">Cambios de humor<\/strong>, irritabilidad o estados de \u00e1nimo bajos<\/p><\/li><li data-start=\"1128\" data-end=\"1202\"><p data-start=\"1130\" data-end=\"1202\"><strong data-start=\"1130\" data-end=\"1151\">Ca\u00edda del cabello<\/strong> en el cuero cabelludo y aumento del vello facial<\/p><\/li><li data-start=\"1203\" data-end=\"1276\"><p data-start=\"1205\" data-end=\"1276\"><strong data-start=\"1205\" data-end=\"1224\">Aumento de peso<\/strong> y cambios en la distribuci\u00f3n de la grasa corporal<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9df6da7 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"9df6da7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">La flora vaginal durante la menopausia<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6872d9e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6872d9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La <strong data-start=\"190\" data-end=\"223\">disminuci\u00f3n de los estr\u00f3genos<\/strong> puede provocar <strong data-start=\"239\" data-end=\"259\">sequedad vaginal<\/strong>, <strong data-start=\"261\" data-end=\"302\">dolor durante las relaciones sexuales<\/strong> y un <strong data-start=\"308\" data-end=\"339\">mayor riesgo de infecciones<\/strong>. Adem\u00e1s, se reduce la cantidad de <strong data-start=\"374\" data-end=\"411\">bacterias l\u00e1cticas (lactobacilos)<\/strong>, lo que facilita que las infecciones vaginales aparezcan con mayor facilidad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c450166 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"c450166\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Probi\u00f3ticos para la flora vaginal<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b41156 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b41156\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La <strong data-start=\"541\" data-end=\"569\">toma oral de probi\u00f3ticos<\/strong> formulados espec\u00edficamente con <strong data-start=\"601\" data-end=\"617\">lactobacilos<\/strong> puede favorecer que estas bacterias beneficiosas, presentes de forma natural en la flora vaginal, colonicen la vagina y contribuyan a mantener una <strong data-start=\"765\" data-end=\"794\">flora vaginal equilibrada<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La menopausia marca una nueva etapa vital caracterizada por importantes cambios hormonales que pueden afectar al cuerpo y al bienestar emocional. Sofocos, alteraciones del sue\u00f1o, cambios de humor, aumento de peso o sequedad vaginal son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes, aunque su intensidad var\u00eda mucho de una persona a otra.<\/p>\n<p>Durante esta etapa, tambi\u00e9n se producen cambios en la flora vaginal, ya que la disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos puede favorecer la sequedad y aumentar el riesgo de infecciones. Mantener h\u00e1bitos saludables y cuidar la microbiota vaginal puede contribuir a mejorar la calidad de vida y el bienestar \u00edntimo durante los cambios hormonales.<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":26274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-26198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-de-la-mujer"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Menopausia: s\u00edntomas, fases y cambios hormonales","og:desc":"La menopausia marca una nueva etapa vital con cambios hormonales. 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