{"id":16252,"date":"2026-02-16T10:00:18Z","date_gmt":"2026-02-16T09:00:18Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/conseils-pour-reequilibrer-sa-flore-intime-naturellement\/"},"modified":"2026-04-02T13:08:38Z","modified_gmt":"2026-04-02T11:08:38Z","slug":"conseils-pour-reequilibrer-sa-flore-intime-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/blog\/conseils-pour-reequilibrer-sa-flore-intime-naturellement\/","title":{"rendered":"10 conseils simples pour r\u00e9\u00e9quilibrer sa flore intime naturellement"},"content":{"rendered":"\t\t
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La<\/em> flore intime<\/em><\/strong> a un impact non n\u00e9gligeable sur la sant\u00e9 du corps des femmes car de nombreuses bact\u00e9ries essentielles vivent dans le vagin et le prot\u00e8gent des germes \u00e9trangers et pathog\u00e8nes. De nombreuses femmes ne savent pas ce dont leur vagin est capable et combien il est important d\u2019en prendre soin. Finalement, c\u2019est un sujet peu \u00e9voqu\u00e9 except\u00e9 dans la sph\u00e8re m\u00e9dicale si une r\u00e9elle confiance est \u00e9tablie entre la patiente et son m\u00e9decin. D\u00e9couvrez ici comment en <\/em>prendre soin<\/em><\/strong> et des conseils pour <\/em>restaurer naturellement sa flore vaginale<\/em><\/strong>.\u00a0<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Conseils\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La flore intime : des bact\u00e9ries lactiques protectrices<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le vagin est recouvert d\u2019une \u00e9paisse couche de muqueuse qui le prot\u00e8ge des germes \u00e9trangers et des champignons. Pour mener \u00e0 bien ce r\u00f4le protecteur, le vagin a besoin de ses propres bact\u00e9ries, plus pr\u00e9cis\u00e9ment de lactobacilles<\/strong> (Lactobacillus)<\/em>, ce sont des bact\u00e9ries lactiques<\/strong> qui composent essentiellement le microbiote vaginal<\/strong><\/a>. Ces bact\u00e9ries cr\u00e9ent un milieu acide dans le vagin puisque le pH vaginal normal est compris entre 3,8 et 4,4 permettant de le prot\u00e9ger des agents pathog\u00e8nes car cette acidit\u00e9 leur est hostile.<\/p>

Mais comment peut-on prendre soin de son vagin ? Que peut-on faire pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre de la flore vaginale ? De nombreux facteurs influencent la sant\u00e9 vaginale et, pour vous, nous avons r\u00e9sum\u00e9 les plus importants dans cet article.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n Les bact\u00e9ries du genre Lactobacillus repr\u00e9sentent la grande majorit\u00e9 de la flore vaginale. <\/div>\n
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\u00a0Ces bact\u00e9ries peuvent repr\u00e9senter jusqu'\u00e0 95 % du microbiote. En maintenant un pH acide, elles constituent la premi\u00e8re barri\u00e8re naturelle contre les infections.\u00a0<\/p> <\/div>\n\n \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseils pour participer au bien-\u00eatre intime<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Conseil n\u00b01 : avoir une bonne hygi\u00e8ne intime <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019hygi\u00e8ne est une des cl\u00e9s d\u2019une flore intime en bonne sant\u00e9. Comme chacun le sait, le manque d\u2019hygi\u00e8ne peut \u00eatre source de probl\u00e8mes mais sachez aussi qu\u2019une hygi\u00e8ne excessive<\/strong> est aussi \u00e0 \u00e9viter car elle d\u00e9truit le microbiote vaginal<\/strong> (et celui de la peau : le microbiote cutan\u00e9). Nettoyez la vulve (petites et grandes l\u00e8vres) une fois par jour avec de l\u2019eau ti\u00e8de est amplement suffisant. Si vous souhaitez tout de m\u00eame utiliser des produits, veillez \u00e0 utiliser des produits sp\u00e9cifiques cr\u00e9\u00e9s pour cette partie du corps. Ces produits doivent avoir un pH neutre et \u00eatre exempt de parfum. De plus, il est conseill\u00e9 d\u2019utiliser une autre serviette de toilette pour la zone intime et d\u2019\u00e9viter les adoucissants lors du lavage des sous-v\u00eatements. Pour prot\u00e9ger votre flore<\/strong>, adoptez de bonnes pratiques d\u2019hygi\u00e8ne intime.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b02 : porter des v\u00eatements qui respirent<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les v\u00eatements trop serr\u00e9s ou les sous-v\u00eatements en mati\u00e8re synth\u00e9tique ne sont pas sains pour la flore vaginale. Ils emp\u00eachent la peau et les muqueuses de respirer<\/strong> et l\u2019humidit\u00e9 de s\u2019\u00e9chapper. Ils favorisent aussi la transpiration cr\u00e9ant un milieu chaud et humide tout \u00e0 fait favorable \u00e0 la prolif\u00e9ration<\/strong> de bact\u00e9ries et de germes pathog\u00e8nes ce qui d\u00e9clenche des infections vaginales. En outre, les v\u00eatements trop serr\u00e9s contrarient la circulation sanguine et favorisent les frottements et par cons\u00e9quent, les irritations. La prochaine fois que vous faites du shopping, pensez \u00e0 votre confort intime<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b03 : manger des aliments sains <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00eame si, \u00e0 premi\u00e8re vue, cela n\u2019a pas trop de sens, notre alimentation impacte r\u00e9ellement notre sant\u00e9 vaginale et notre flore intime<\/strong>. Il existe des aliments qui peuvent r\u00e9ellement perturber l\u2019\u00e9quilibre du microbiote et permettre la colonisation de cette zone intime par de mauvaises bact\u00e9ries. Les \u201cbonnes\u201d graisses contenues, par exemple, dans l\u2019huile d\u2019olive, l\u2019avocat ou les noix ont un effet positif sur notre syst\u00e8me de d\u00e9fense puisqu\u2019elles soutiennent les processus m\u00e9taboliques, le d\u00e9veloppement des parois cellulaires et la production d\u2019hormones. Le sucre, en revanche, n\u2019est pas tr\u00e8s sain pour le microbiome. Il nourrit de mauvaises bact\u00e9ries intestinales qui peuvent ensuite atteindre le vagin.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b04 : s'hydrater suffisamment <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a0Si vous avez soif, vous pouvez supposer que votre vagin l\u2019ait aussi. Une bonne hydratation contribue au bon fonctionnement des muqueuses. Pensez donc \u00e0 boire suffisamment d\u2019eau <\/strong>pour favoriser votre bien-\u00eatre et l\u2019\u00e9quilibre de votre flore de D\u00f6derlein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b05 : \u00e9viter les hormones artificielles pr\u00e9sentes dans certains aliments<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De nombreux produits alimentaires que l\u2019on trouve dans les grandes surfaces ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s, notamment par des pesticides. De ce fait, des aliments tels que la viande, les produits laitiers ou les l\u00e9gumes contiennent des x\u00e9n\u0153strog\u00e8nes<\/strong>, ce sont des hormones cr\u00e9\u00e9es artificiellement et elles perturbent l\u2019\u00e9quilibre hormonal naturel. Essayez de consommer au maximum des aliments issus de l\u2019agriculture biologique (et produits localement).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b06 : renforcer votre syst\u00e8me immunitaire<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/a> fort \u00e9quivaut \u00e0 une bonne sant\u00e9 vaginale car il favorise l\u2019\u00e9quilibre du microbiote vaginal. Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de soutenir et renforcer votre syst\u00e8me immunitaire<\/a><\/strong>, qu\u2019il s\u2019agisse de faire de l\u2019exercice physique en plein air, de manger \u00e9quilibr\u00e9 et sainement ou de prendre des compl\u00e9ments alimentaires<\/strong><\/a>. Il suffit de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tComment booster son syst\u00e8me immunitaire ? <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Conseil n\u00b07 : se prot\u00e9ger lors de rapports sexuels<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A l\u2019image du vagin, le p\u00e9nis est aussi pourvu en bact\u00e9ries. Pendant les rapports sexuels, les bact\u00e9ries pr\u00e9sentes sur le p\u00e9nis peuvent p\u00e9n\u00e9trer dans le vagin et d\u00e9clencher diverses maladies. Pour r\u00e9duire ce risque au maximum, il est recommand\u00e9 d\u2019utiliser un pr\u00e9servatif<\/strong> si vous avez tendance \u00e0 souffrir d\u2019infections vaginales. Le passage de rapports anaux \u00e0 des rapports vaginaux peut \u00e9galement augmenter le risque d\u2019infections vaginales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Conseils\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Conseil n\u00b08 : se pr\u00e9server du stress chronique<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le stress est un autre facteur important qui influence la sant\u00e9 vaginale. Il peut entra\u00eener un d\u00e9s\u00e9quilibre des flores<\/strong> intestinale et vaginale et, par cons\u00e9quent, augmenter le risque d\u2019infections.<\/strong> Eviter le stress chronique est important pour le corps mais \u00e9galement pour la sant\u00e9 mentale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b09 : veiller \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre des microbiotes intestinal et vaginal<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De nombreuses lactobacilles composent la flore vaginale et produisent de l\u2019acide lactique qui est essentiel au maintien d\u2019un pH acide.<\/strong> Tout comme le vagin, les intestins poss\u00e8dent \u00e9galement leur propre microbiote avec des bact\u00e9ries sp\u00e9cifiques. Le point commun entre les deux et la pr\u00e9sence de bact\u00e9ries lactiques<\/strong> qui permettent de rendre ces environnements acides, condition pr\u00e9alable au bon fonctionnement du syst\u00e8me de d\u00e9fense. <\/strong>Si votre flore vaginale est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, vous pouvez aussi soutenir votre microbiote intestinal<\/a><\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil n\u00b010 : utiliser des probiotiques pour la flore intime <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tout comme les intestins, le vagin a \u00e9galement besoin de \u201cbonnes\u201d bact\u00e9ries pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre de la flore et conserver un pH stable. Il existe un lien av\u00e9r\u00e9 entre le microbiote des intestins et celui du vagin. En effet, les troubles intestinaux, tels que la diarrh\u00e9e ou la constipation, peuvent nuire \u00e0 la flore vaginale. Les probiotiques<\/strong><\/a> sont une solution int\u00e9ressante et naturelle pour soutenir les flores intestinale et vaginale et \u00e9viter un d\u00e9s\u00e9quilibre<\/strong>. L\u2019utilisation de probiotiques est aussi recommand\u00e9e apr\u00e8s un traitement antibiotique \u00e0 la suite d’une infection. La prise de probiotiques contenant des bact\u00e9ries essentielles et hautement actives aide \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre et la sant\u00e9 des microbiotes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n Quels probiotiques et compl\u00e9ments alimentaires sont recommand\u00e9s par nos experts pour vous accompagner ? <\/div>\n
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Pour en savoir plus et recevoir des conseils personnalis\u00e9s, contactez-nous et notre \u00e9quipe sera ravie de pouvoir vous aider.\u00a0<\/p> <\/div>\n\n \n Nous \u00e9crire <\/a>\n \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le confort intime \u00e0 port\u00e9e de main<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si vous ressentez un inconfort intime, vous pouvez suivre ces conseils qui sont bons pour la sant\u00e9 de votre flore vaginale<\/strong> et qui contribuent \u00e0 restaurer l\u2019\u00e9quilibre de ce microbiote intime<\/strong> de mani\u00e8re naturelle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Conseils\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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FAQ - Flore vaginale<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t1. Qu\u2019est-ce que la flore vaginale ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La flore vaginale est l\u2019ensemble des micro-organismes qui vivent dans le vagin. La flore intime des femmes est domin\u00e9e par des bact\u00e9ries nomm\u00e9es Lactobacilles<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t2. Quelle est la diff\u00e9rence entre flore vaginale, microbiote et microbiome ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Flore vaginale = microbiote vaginal<\/strong><\/p>

Actuellement, le terme \u00ab\u00a0microbiote\u00a0\u00bb est pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 \u00e0 \u00ab\u00a0flore\u00a0\u00bb car il englobe tous les micro-organismes pr\u00e9sents. C\u2019est \u00e9galement le terme utilis\u00e9 par la science.<\/p>

Microbiome vaginal = c\u2019est l\u2019ensemble des g\u00e8nes et des fonctions des micro-organismes du microbiote vaginal.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t3. Quel joue le r\u00f4le du microbiote vaginal dans la sant\u00e9 intime ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Protection contre les infections<\/li>
  • R\u00e9gulation du pH de l\u2019environnement vaginal<\/li>
  • Contribution \u00e0 la fertilit\u00e9<\/li>
  • Influence sur la grossesse<\/li>
  • Confort et bien-\u00eatre intime<\/li>
  • Soutien du syst\u00e8me immunitaire local<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t4. Quels sont les sympt\u00f4mes d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore vaginale ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    • Modification de la couleur, de l\u2019odeur ou de la consistance des pertes vaginales<\/li>
    • D\u00e9mangeaisons<\/li>
    • Irritations<\/li>
    • Douleurs (aussi pendant les rapports sexuels)<\/li>
    • Inconfort<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Si ces sympt\u00f4mes apparaissent, il est conseill\u00e9 de consulter un professionnel de sant\u00e9.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t\t\t5. Qu\u2019est-ce qui peut d\u00e9s\u00e9quilibrer mon microbiote vaginal ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      • Les antibiotiques et certains m\u00e9dicaments<\/li>
      • Une hygi\u00e8ne intime inappropri\u00e9e<\/li>
      • Des v\u00eatements trop serr\u00e9s<\/li>
      • Les hormones<\/li>
      • Une alimentation trop sucr\u00e9e ou d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e<\/li>
      • Le stress<\/li>
      • Des infections vaginales ou urinaires<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t6. Comment prendre soin de la flore vaginale ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        • Avoir une hygi\u00e8ne ad\u00e9quate<\/li>
        • Privil\u00e9gier des sous-v\u00eatements en coton<\/li>
        • Manger sainement et bien s\u2019hydrater<\/li>
        • Prendre des probiotiques<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t7. Les probiotiques aident-ils vraiment \u00e0 \u00e9quilibrer la flore vaginale ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Oui, mais leur efficacit\u00e9 varie selon les produits<\/strong>. Il est recommand\u00e9 de demander l\u2019avis d\u2019un professionnel pour choisir un produit de qualit\u00e9 avec des souches bact\u00e9riennes sp\u00e9cifiques et b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t8.\tLa flore vaginale peut-elle influencer la fertilit\u00e9 et la grossesse ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Oui, car un microbiote \u00e9quilibr\u00e9 favorise un environnement vaginal et ut\u00e9rin optimal et une flore d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e augmente le risque d\u2019infections vaginales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t9.\tLes r\u00e8gles influencent-elles le microbiote vaginal ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Oui, le microbiote varie naturellement au cours du cycle en raison des changements hormonaux.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t10. Les rapports sexuels peuvent-ils modifier le microbiote vaginal ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Le sperme peut modifier temporairement le pH du vagin car il pr\u00e9sente un pH alcalin. Certains lubrifiants peuvent \u00e9galement modifier le pH ou irriter la muqueuse.\u00a0Des bact\u00e9ries peuvent \u00eatre transmises d\u2019un partenaire \u00e0 l\u2019autre.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t11. La composition du microbiote vaginal change-t-elle ? <\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Oui, la flore vaginale change au cours de la vie d\u2019une femme. Les hormones influencent nettement ces changements, particuli\u00e8rement au cours de la pubert\u00e9, d\u2019une grossesse ou lors de la m\u00e9nopause. Les scientifiques ont aussi d\u00e9montr\u00e9 que le microbiote vaginal est fortement perturb\u00e9 apr\u00e8s l\u2019accouchement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          La flore intime a un impact non n\u00e9gligeable sur la sant\u00e9 du corps des femmes car de nombreuses bact\u00e9ries essentielles vivent dans le vagin et le prot\u00e8gent des germes \u00e9trangers et pathog\u00e8nes. De nombreuses femmes ne savent pas ce dont leur vagin est capable et combien il est important d\u2019en prendre soin. Finalement, c\u2019est un […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25520,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[],"class_list":["post-16252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-sante-des-femmes"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"10 conseils pour r\u00e9\u00e9quilibrer sa flore intime naturellement","og:desc":"Le microbiote vaginale ou flore intime a un impact important sur notre sant\u00e9. Comment en prendre soin et restaurer son \u00e9quilibre naturel ?","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/blog\/conseils-pour-reequilibrer-sa-flore-intime-naturellement\/","og:locale":"fr_FR","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/flore_intime_conseils.jpg","og:image:width":"700","og:image:height":"500"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/flore_intime_conseils.jpg"},"blog_info":{"country":"fr-fr"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16252"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30471,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16252\/revisions\/30471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}