{"id":30699,"date":"2026-05-08T09:26:55Z","date_gmt":"2026-05-08T07:26:55Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/?p=30699"},"modified":"2026-05-08T09:31:32Z","modified_gmt":"2026-05-08T07:31:32Z","slug":"remontees-acides-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/blog\/remontees-acides-grossesse\/","title":{"rendered":"Remont\u00e9es acides pendant la grossesse : conseils et rem\u00e8des naturels"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"30699\" class=\"elementor elementor-30699\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be3f5be obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"be3f5be\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d8dfb2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5d8dfb2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Troubles digestifs : beaucoup de femmes enceintes vivent la m\u00eame chose ! <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08a7073 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"08a7073\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La litt\u00e9rature scientifique s\u2019accorde \u00e0 dire que les<strong> troubles digestifs <\/strong>touchent<strong> la majorit\u00e9 des femmes enceintes, <\/strong>entre<strong> 50 et 80 % <\/strong>selon les sources. Les remont\u00e9es acides sont un des troubles les plus fr\u00e9quents et leur fr\u00e9quence augmente g\u00e9n\u00e9ralement avec l&rsquo;avanc\u00e9e de la grossesse.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21fdef8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"21fdef8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"457\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/remontees_acides_grossesse-1024x585.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30705\" alt=\"Remont\u00e9es acides grossesse \/ reflux enceinte : retrouvez nos conseils et nos rem\u00e8des naturels\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/remontees_acides_grossesse-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/remontees_acides_grossesse-300x172.jpg 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/remontees_acides_grossesse-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/remontees_acides_grossesse.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b7987a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0b7987a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Remont\u00e9es acides, reflux, br\u00fblures d'estomac : de quoi parle-t-on ? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-baee225 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"baee225\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ces termes sont souvent confondus car ils sont li\u00e9s entre eux mais ils ne d\u00e9signent pas exactement la m\u00eame chose.<\/p><p>Le <strong>reflux gastro-\u0153sophagien<\/strong> est le terme m\u00e9dical qui d\u00e9signe la <strong>remont\u00e9e\u00a0du contenu de l<span style=\"background-color: inherit\">&lsquo;estomac vers l\u2019\u0153sophage<\/span><\/strong><span style=\"background-color: inherit\">. Ce terme correspond au m\u00e9canisme physiologique.\u00a0\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"background-color: inherit\">Les <strong>remont\u00e9es acides<\/strong> est une <strong>manifestation concr\u00e8te<\/strong> du reflux car elles correspondent au fait de sentir le contenu gastrique remonter. Souvent, les femmes enceintes d\u00e9crivent la sensation d&rsquo;avoir un go\u00fbt acide ou amer dans la bouche.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"background-color: inherit\">Les <strong>br\u00fblures d&rsquo;estomac<\/strong> d\u00e9signent une sensation de douleur qui est provoqu\u00e9e par <strong>l&rsquo;irritation de l\u2019\u0153sophage<\/strong> \u00e0 cause de l&rsquo;acidit\u00e9 gastrique. Les br\u00fblures d&rsquo;estomac sont un sympt\u00f4me possible du reflux. Vous pouvez avoir des remont\u00e9es acides mais ne pas ressentir de br\u00fblures d&rsquo;estomac.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-302bcda obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"302bcda\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f7f8b5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8f7f8b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30891\" alt=\"Remont\u00e9es acides, reflux, br\u00fblures d&#039;estomac : d\u00e9finitions et causes\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse.png 940w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse-300x219.png 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse-768x561.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcd67f6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dcd67f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Remont\u00e9es acides et grossesse : pourquoi les femmes enceintes sont-elles souvent touch\u00e9es ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f20978 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f20978\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pendant la grossesse, les remont\u00e9es acides sont tr\u00e8s fr\u00e9quentes en raison de deux ph\u00e9nom\u00e8nes physiologiques. Premi\u00e8rement, le changement hormonal qui s&rsquo;op\u00e8re pendant la grossesse provoque une <strong>augmentation du taux de progest\u00e9rone<\/strong>, ce qui est essentiel pour le bon d\u00e9roulement de cette p\u00e9riode si particuli\u00e8re.\u00a0 En effet, cette hormone permet de maintenir la muqueuse de l&rsquo;ut\u00e9rus, de favoriser le d\u00e9veloppement du placenta et d&rsquo;\u00e9viter les contractions pr\u00e9coces de l&rsquo;ut\u00e9rus. La progest\u00e9rone a \u00e9galement un <strong>effet relaxant sur les muscles<\/strong> et c&rsquo;est ce ph\u00e9nom\u00e8ne qui est responsable du rel\u00e2chement du sphincter situ\u00e9 entre l\u2019\u0153sophage et l&rsquo;estomac. Celui-ci ferme alors moins efficacement, ce qui facilite les remont\u00e9es acides.\u00a0<\/p><p>L&rsquo;autre processus li\u00e9 au reflux est le <strong>d\u00e9veloppement du f\u0153tus et de l&rsquo;ut\u00e9rus<\/strong>, car au fil de la grossesse, il a besoin de plus en plus de place. Ce changement tout \u00e0 fait normal exerce une pression suppl\u00e9mentaire sur l&rsquo;estomac et l&rsquo;intestin. Par ailleurs, les remont\u00e9es acides peuvent aussi \u00eatre provoqu\u00e9es par le b\u00e9b\u00e9 lorsqu&rsquo;il <strong>bouge beaucoup<\/strong> ou fait des <strong>mouvements brusques<\/strong>.\u00a0\u00a0<\/p><p>Les ressentis et les sympt\u00f4mes varient d&rsquo;une femme \u00e0 l&rsquo;autre. Certaines ressentent une pression dans la partie sup\u00e9rieure de l&rsquo;abdomen, d&rsquo;autres un go\u00fbt acide dans la bouche ou des br\u00fblures d&rsquo;estomac douloureuses. Souvent, les remont\u00e9es acides se manifestent \u00e9galement par des naus\u00e9es ou une g\u00eane dans la gorge. Tous ces signes peuvent affecter votre quotidien et vous emp\u00eacher notamment de passer une bonne nuit !\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15e7ea1 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"15e7ea1\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f793bd6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f793bd6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi les remont\u00e9es acides sont-elles plus fr\u00e9quentes le soir ? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc5eb3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc5eb3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le reflux peut \u00eatre plus fr\u00e9quent le soir ou la nuit en raison de la <strong>position allong\u00e9e<\/strong>. De ce fait, une plus grande quantit\u00e9 d&rsquo;acide peut remonter. Les sympt\u00f4mes s&rsquo;intensifient donc en position allong\u00e9 et de nombreuses femmes enceintes \u00e9prouvent des difficult\u00e9s \u00e0 trouver la <strong>position la plus adapt\u00e9e<\/strong> pour dormir en cas de remont\u00e9es acides. Si vous \u00eates concern\u00e9e, essayez de dormir avec le haut du corps l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9 et \u00e9vitez de manger deux \u00e0 trois heures avant d&rsquo;aller vous coucher.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bf1372 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bf1372\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Remont\u00e9es acides et grossesse :  que faire ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1930237 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1930237\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il existe plusieurs fa\u00e7ons d&rsquo;att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes, il n&rsquo;est pas toujours n\u00e9cessaire d&rsquo;avoir recours \u00e0 des m\u00e9dicaments pour les soulager. Pendant la grossesse, il est souvent pr\u00e9f\u00e9rable de commencer par quelques <strong>mesures simples pour am\u00e9liorer le confort digestif<\/strong>. Si les remont\u00e9es acides ou les br\u00fblures digestives vous emp\u00eachent de dormir et g\u00eanent votre quotidien, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin traitant ou \u00e0 votre sage-femme qui pourront trouver une solution adapt\u00e9e. Des traitements existent (antiacides ou m\u00e9dicaments anti-reflux) mais ils doivent \u00eatre prescrits par un professionnel de sant\u00e9.\u00a0<\/p><p><strong>L&rsquo;alimentation<\/strong> peut jouer un r\u00f4le important, tout comme certains aspects du quotidien tels que <strong>le stress, le port de v\u00eatements trop serr\u00e9s<\/strong> ou encore des <strong>repas trop copieux<\/strong>, qui favorisent les remont\u00e9es acides et par cons\u00e9quent, les br\u00fblures d&rsquo;estomac.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c199920 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c199920\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"489\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse_conseils.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30903\" alt=\"Remont\u00e9es acides, reflux, br\u00fblures d&#039;estomac : conseils et rem\u00e8des naturels\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse_conseils.png 940w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse_conseils-300x183.png 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/remontees_acides_reflux_grossesse_conseils-768x469.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46ae541 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"46ae541\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a930ff elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2a930ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conseils pour les femmes enceintes<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de5573f elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"de5573f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-toilet\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>G\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s en cas de remont\u00e9es acides \/ reflux<\/b> <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ce500a elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"5ce500a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-walking\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Bouger et prendre l'air<\/b> : il est recommand\u00e9 de marcher 30 minutes par jour tout en profitant du grand air.  <span style=\"background-color: transparent\">Le yoga et la natation sont aussi conseill\u00e9s pour les femmes enceintes. Le quotidien peut rendre cette pratique difficile, l'important est d'\u00e9couter son corps et de trouver, m\u00eame par petites actions, des moments pour bouger en douceur et se faire du bien. <\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5f2fd6 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"b5f2fd6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-praying-hands\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Se d\u00e9tendre<\/b> : le stress peut favoriser les remont\u00e9es acides. Il est donc important d'\u00e9viter les situations stressantes. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2adeb8d elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"2adeb8d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-hourglass-half\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Prendre le temps de manger<\/b> : il est important de manger lentement et de bien mastiquer les aliments. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de prendre des repas plus l\u00e9gers et des portions plus petites mais de manger plus souvent si vous en ressentez le besoin. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87d9731 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"87d9731\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-hat-cowboy\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>\u00c9viter de porter des v\u00eatements trop serr\u00e9s<\/b> ; pr\u00e9f\u00e9rer des v\u00eatements confortables et amples. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2969440 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"2969440\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-toilet\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>L'alimentation<\/b> <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bcc208 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"4bcc208\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-times-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Les aliments \u00e0 \u00e9viter <\/b> : les boissons contenant de la caf\u00e9ine ou du gaz carbonique, les aliments tr\u00e8s gras, \u00e9pic\u00e9s ou sucr\u00e9s, les tomates, le chocolat, les agrumes, les oignons frais, l'ail et le vinaigre et tous les aliments marin\u00e9s comme les cornichons ou les l\u00e9gumes vinaigr\u00e9s. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-202e0d5 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"202e0d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-thumbs-up\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Les aliments \u00e0 privil\u00e9gier<\/b> : l'eau plate et les tisanes douces, les fruits peu acides comme les fraises et les bananes, la papaye car ce fruit peut aider \u00e0 soulager l'estomac et les intestins, les produits comme le pain, les p\u00e2tes ou le riz \u00e0 base de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, les produits laitiers all\u00e9g\u00e9s, les l\u00e9gumes cuits \u00e0 la vapeur, les noix, amandes et noisettes. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d85c1f8 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"d85c1f8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-glass-whiskey\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>S'hydrater r\u00e9guli\u00e8rement <\/b>en privil\u00e9giant de petites quantit\u00e9s d'eau plut\u00f4t que de grands verres pendant les repas. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbb7363 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dbb7363\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca10112 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ca10112\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span lang=\"FR\">De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, il est important, en particulier pendant la grossesse, d&rsquo;\u00eatre \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de son corps et d&rsquo;agir en fonction de sa tol\u00e9rance et de ses sensations. Outre les remont\u00e9es acides, de nombreuses femmes enceintes souffrent \u00e9galement de troubles digestifs tels que les ballonnements, <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/blog\/grossesse-constipation\/\"><strong>la constipation<\/strong><\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/blog\/grossesse-diarrhee\/\"><strong>la diarrh\u00e9e<\/strong><\/a>. Dans ce cas, outre une alimentation adapt\u00e9e et une activit\u00e9 physique suffisante, la prise de <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/fr-fr\/sante-intestin\/intestin-centre-bien-etre\/probiotiques\/\"><strong>probiotiques<\/strong><\/a>, c&rsquo;est-\u00e0-dire de bact\u00e9ries vivantes qui soutiennent le microbiote intestinal, peut s&rsquo;av\u00e9rer utile. <\/span>Cela permet de r\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre du monde bact\u00e9rien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-457a697 e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"457a697\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2984ae2 elementor-widget elementor-widget-infobox\" data-id=\"2984ae2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"infobox.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"li-widgets--infobox yellow highlights-always-magenta\">\n\n    <div class=\"li-widgets--infobox__icon\">\n        <i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-envelope\"><\/i>    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text\">\n        Quels probiotiques et compl\u00e9ments alimentaires sont recommand\u00e9s par nos experts pour accompagner les femmes enceintes au quotidien ?     <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text-body\">\n        <p>Pour en savoir plus et recevoir des conseils personnalis\u00e9s, contactez-nous et notre \u00e9quipe m\u00e9dicale et scientifique sera ravie de pouvoir vous aider.\u00a0<\/p>    <\/div>\n\n            <a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/fr-fr\/pages\/contact\"\n           class=\"li-widgets--infobox__button\"\n            href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/fr-fr\/pages\/contact\">\n            Nous \u00e9crire        <\/a>\n    \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour la plupart des femmes, la grossesse est une aventure marqu\u00e9e par de nombreuses \u00e9motions, pouvant aller d&rsquo;une joie immense \u00e0 de l&rsquo;appr\u00e9hension ou moments de doute. \u00c0 cela s&rsquo;ajoutent des changements physiques naturels qui peuvent s&rsquo;accompagner de sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables, comme les remont\u00e9es acides ou les br\u00fblures d&rsquo;estomac. 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