{"id":16216,"date":"2022-08-23T12:36:57Z","date_gmt":"2022-08-23T10:36:57Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/a-magas-koleszterin-tuenetei\/"},"modified":"2024-02-20T12:50:39Z","modified_gmt":"2024-02-20T11:50:39Z","slug":"a-magas-koleszterin-tuenetei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/a-magas-koleszterin-tuenetei\/","title":{"rendered":"A magas koleszterin t\u00fcnetei? Ezt tegy\u00fck, ha t\u00fal magas"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A koleszterin az egyik olyan v\u00e9r\u00e9rt\u00e9k, amelyr\u0151l j\u00e1rtunkban-kelt\u00fcnkben gyakran hallunk. A legt\u00f6bb ember tudja, hogy van \u201ej\u00f3\u201d \u00e9s \u201erossz\u201d koleszterin, de ezzel sajnos v\u00e9get is \u00e9rnek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 anyagcsere-folyamatok e n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen \u00e9p\u00edt\u0151k\u00f6v\u00e9vel kapcsolatos ismeretek. Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll, t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1nyi szak\u00e9rt\u0151 \u00e9s szerz\u0151, tiszt\u00e1zza a legfontosabb k\u00e9rd\u00e9seket ezzel kapcsolatban, \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes tippeket oszt meg olvas\u00f3ival, hogyan tudj\u00e1k term\u00e9szetes m\u00f3don kord\u00e1ban tartani koleszterinszintj\u00fcket.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A Bauchgef\u00fchl<\/em> <\/strong>c\u00edm\u0171 szaklap munkat\u00e1rsa Michaela D\u00f6ll szakorvossal, t\u00f6bb k\u00f6nyv szerz\u0151j\u00e9vel k\u00e9sz\u00edtett interj\u00faban felt\u00e1rja az igazs\u00e1got<\/strong><\/b> a koleszterinszintr\u0151l, \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes tippeket<\/strong><\/b> kap arra vonatkoz\u00f3an, hogyan lehet term\u00e9szetes m\u00f3don kord\u00e1ban tartani a koleszterinszintet<\/strong><\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"koleszterin\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Interj\u00fa Michaela D\u00f6ll professzorral<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Koleszterin: Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1s egy kev\u00e9ss\u00e9 kedvelt, m\u00e9gis fontos anyagra!<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl:<\/strong> Prof. Dr. D\u00f6ll, \u00d6n t\u00f6bb mint 20 \u00e9ve tev\u00e9kenykedik a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1ny ter\u00fclet\u00e9n, \u00e9s sz\u00e1mos tanulm\u00e1nyt publik\u00e1lt a holisztikus orvosl\u00e1s \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s t\u00e9mak\u00f6r\u00e9ben.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Intenz\u00edven foglalkozik a koleszterinnel, amelyr\u0151l sokat \u00e9s t\u00falnyom\u00f3r\u00e9szt negat\u00edvan besz\u00e9lnek, holott ez az anyag nagyon fontos az anyagcsere-folyamatokban. Elmondan\u00e1 olvas\u00f3inknak, hogy mi is val\u00f3j\u00e1ban a koleszterin, \u00e9s mi\u00e9rt van r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9ge a szervezet\u00fcnknek<\/strong>?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span><\/strong> A koleszterin<\/strong> eredend\u0151en nem k\u00e1rt\u00e9kony, hanem egy nagyon fontos term\u00e9szetes anyag. A koleszterint \u00e1ltal\u00e1ban zs\u00edrnak tekintik \u2013 de tiszt\u00e1n k\u00e9miai szempontb\u00f3l ez az anyag szerkezet\u00e9t tekintve az alkoholok k\u00f6z\u00e9 tartozik.<\/p>

Els\u0151sorban a m\u00e1jban<\/a> termel\u0151dik<\/strong>, \u00e9s ez az \u00f6ntermel\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen, mivel a koleszterin sz\u00e1mos fontos \u00e9lettani funkci\u00f3t t\u00f6lt be a szervezetben.<\/p>

P\u00e9ld\u00e1ul sejtmembr\u00e1njaink alapvet\u0151 alkot\u00f3eleme. Ezek viszont sz\u00e1mos feladatot l\u00e1tnak el, p\u00e9ld\u00e1ul a (t\u00e1panyagok) sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1t egyik sejtb\u0151l a m\u00e1sikba vagy a sejtek k\u00f6z\u00f6tti inform\u00e1ci\u00f3cser\u00e9\u00e9rt felel\u0151sek.<\/p>

Tov\u00e1bb\u00e1 a szervezetben m\u00e1sodpercenk\u00e9nt k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 50 milli\u00f3 sejt \u00fajul meg. Ehhez \u00e9p\u00edt\u0151anyagk\u00e9nt koleszterinre van sz\u00fcks\u00e9g. A koleszterin az agy \u00e9s az idegek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez is n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt szerepet j\u00e1tszik az \u00faj szinapszisok kialakul\u00e1s\u00e1ban <\/strong>(megjegyz\u00e9s: k\u00e9t idegsejt k\u00f6z\u00f6tti kapcsol\u00f3d\u00e1si pontok), \u00e9s hataz agy anyagcsere-folyamatokra. \u00d6sszefoglalva azt mondhatjuk: a koleszterin biztos\u00edtja a j\u00f3 \u00e1raml\u00e1st az agyban.<\/p>

Ezenk\u00edv\u00fcl sz\u00e1mos hormon<\/strong> <\/a>l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa alapanyaga. A szervezet nem tud nemi hormonokat el\u0151\u00e1ll\u00edtani an\u00e9lk\u00fcl, hogy koleszterin mint prekurzor ne \u00e1llna rendelkez\u00e9sre. A nemi hormonok k\u00f6z\u00e9 tartozik az \u00f6sztrog\u00e9n<\/strong> \u00e9s a progeszteron<\/strong> a n\u0151kn\u00e9l, valamint az androg\u00e9nek<\/strong> a f\u00e9rfiakn\u00e1l.<\/p>

A koleszterin felel\u0151s a stresszhormonok, p\u00e9ld\u00e1ul a kortizol<\/strong> el\u0151\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt is, \u00e9s a D-vitamin<\/strong><\/a> kiindul\u00e1si anyagak\u00e9nt funkcion\u00e1l. Ez a napvitamin a b\u0151r fels\u0151 r\u00e9tegeiben k\u00e9pz\u0151dik az UV-f\u00e9ny seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, \u00e9s t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a csontoknak, az izmoknak \u00e9s az immunrendszernek<\/strong> <\/a>is sz\u00fcks\u00e9ge van r\u00e1. A koleszterin szint\u00e9n l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa az em\u00e9szt\u00e9s<\/strong> m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, mivel a m\u00e1jban epesavakk\u00e1 alakul \u00e1t, ezek pedig elengedhetetlenek a zs\u00edrok em\u00e9szt\u00e9s\u00e9hez. A koleszterin teh\u00e1t egy igazi \u201emindenes\u201d, \u00e9s sokkal fontosabb a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra, mint azt a h\u00edrneve sugallja.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Magas koleszterinszint<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl<\/strong>: B\u00e1r a koleszterin nagy jelent\u0151s\u00e9ggel b\u00edr szervezet\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra, szinte mindenki ismer valakit a k\u00f6rnyezet\u00e9ben, aki koleszterinszint-cs\u00f6kkent\u0151 gy\u00f3gyszereket szed. Lehet sz\u00f3 sztatinokr\u00f3l vagy n\u00f6v\u00e9nyi gy\u00f3gyszerekr\u0151l.<\/em><\/p>

Mi\u00e9rt van az, hogy a koleszterinszint oly sokakn\u00e1l kisiklani l\u00e1tszik? Valamint gyakran felmer\u00fcl a k\u00e9rd\u00e9s: vajon a magas koleszterinszint automatikusan vesz\u00e9lyes?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span>\u00a0 <\/strong>El\u0151sz\u00f6r is, nem szabad elfelejteni, hogy a koleszterin c\u00e9l- vagy hat\u00e1r\u00e9rt\u00e9keit<\/strong> az elm\u00falt \u00e9vtizedekben folyamatosan lefel\u00e9 szab\u00e1lyozt\u00e1k, mind a \u201erossz\u201d koleszterin, mind az \u00f6sszkoleszterin tekintet\u00e9ben. Ez hozz\u00e1j\u00e1rul ahhoz, hogy az orvostudom\u00e1ny szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l egyre t\u00f6bbeknek van emelkedett koleszterinszintje, \u00e9s egyre t\u00f6bb embernek \u00edrnak fel ennek megfelel\u0151 gy\u00f3gyszert.<\/p>

Fontos, hogy a koleszterinszintet soha ne \u00f6nmag\u00e1ban, hanem mindig m\u00e1s sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151kkel \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben vizsg\u00e1ljuk.<\/p><\/blockquote>

Magas a v\u00e9rnyom\u00e1s<\/strong>? T\u00fals\u00falyos<\/strong><\/a>? Doh\u00e1nyzik<\/strong><\/a>? Emelkedett-e a homocisztein szintje (megjegyz\u00e9s: ha ennek az aminosavnak az el\u0151fordul\u00e1sa emelkedett, megn\u0151 az \u00e9relmeszesed\u00e9s kock\u00e1zata)? Mindezeket a kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151ket egy\u00fcttesen kell figyelembe venni annak meg\u00e1llap\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, hogy sz\u00fcks\u00e9g van-e koleszterin-ter\u00e1pi\u00e1ra. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151k egyre gyakoribb kombin\u00e1ci\u00f3ja az \u00fagynevezett metabolikus szindr\u00f3ma<\/strong>. A lakoss\u00e1g mintegy 20%-a t\u00fals\u00falyos, gyakran magas v\u00e9rnyom\u00e1ssal, zavart cukor-anyagcser\u00e9vel vagy emelkedett koleszterinszinttel kombin\u00e1lva.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"koleszterin\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A koleszterin szab\u00e1lyoz\u00e1sa term\u00e9szetesen m\u00f3don?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl nagy hangs\u00falyt fektet arra, hogy a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1ny seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel a lehet\u0151 legt\u00f6bbet seg\u00edtse betegeit, \u00e9s a Cholesterol nat\u00fcrlich im Griff<\/strong> (A koleszterin szab\u00e1lyoz\u00e1sa term\u00e9szetesen m\u00f3don) c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv\u00e9ben k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9teleket eml\u00edt, amelyek seg\u00edthetnek a koleszterinszint kord\u00e1ban tart\u00e1s\u00e1ban. Mely \u00e9lelmiszereket aj\u00e1nlja, \u00e9s mi\u00e9rt gondolja, hogy ezek olyan \u00e9rt\u00e9kesek?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span><\/strong>\u00a0 K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rt\u00e9kes \u00e9tel <\/strong>az erjesztett v\u00f6r\u00f6s rizs. Ez magyar\u00e1zatra szorul: az erjesztett v\u00f6r\u00f6s rizsnek semmi k\u00f6ze a bioboltokban kaphat\u00f3 v\u00f6r\u00f6s sz\u00edn\u0171 rizsszemekhez. Ink\u00e1bb bizonyos mikroorganizmusokat adnak a rizshez, amelyek erjesztik azt.<\/p>

Ez a folyamat t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a v\u00f6r\u00f6s pigmentet \u00e9s \u2013 ami m\u00e9g fontosabb \u2013 egy monakolin K<\/strong> nev\u0171 anyagot termel, amely bizony\u00edtottan g\u00e1tolja a koleszterinszint\u00e9zist a m\u00e1jban, ugyanazon a helyen, ahol a sztatinok is. Ezt a term\u00e9szetes anyagot azonban jobban toler\u00e1lhat\u00f3nak tartj\u00e1k, mint a koleszterinszint-cs\u00f6kkent\u0151 gy\u00f3gyszereket.<\/p>

A vit\u00e1lgomb\u00e1kr\u00f3l is vannak rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rdekes tanulm\u00e1nyok. Az eml\u00edtett gomb\u00e1k k\u00e9pesek pozit\u00edvan hatni a zs\u00edranyagcser\u00e9re, \u00e9s enyhe cukorbetegs\u00e9g kialakul\u00e1sa elleni hat\u00e1st fejthetnek ki, ami term\u00e9szetesen nagyon \u00e9rdekes a metabolikus szindr\u00f3ma szempontj\u00e1b\u00f3l. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a shiitake gomb\u00e1t (Lentinula edodes<\/em>), a pillang\u00f3s s\u00e1rgas\u00e1got (Coriolus versicolor<\/em>) \u00e9s a k\u00ednai herny\u00f3gomb\u00e1t (Cordyceps sinensis<\/em>) haszn\u00e1lj\u00e1k.<\/p>

Az \u00edzletes shiitake gomba az \u00e1zsiai konyh\u00e1b\u00f3l is ismert, de sok m\u00e1s \u00e9letfontoss\u00e1g\u00fa gomba nem alkalmas fogyaszt\u00e1sra, ez\u00e9rt csak por vagy kapszula form\u00e1j\u00e1ban fogyaszthat\u00f3. Az integrat\u00edv gy\u00f3gy\u00e1szatban azonban \u00e1ltal\u00e1ban nem egyetlen gomb\u00e1ra vagy annak hat\u00f3anyagaira t\u00e1maszkodnak, hanem t\u00f6bb kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 gy\u00f3gy\u00e1szati mechanizmust alkalmaznak, amelyek \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben el\u0151nyt jelentenek a beteg sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"koleszterin\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl<\/strong>: Az artics\u00f3k\u00e1t sok\u00e1ig \u201em\u00e1jn\u00f6v\u00e9nyk\u00e9nt\u201d is ismert\u00e9k, \u00e9s k\u00f6ztudott, hogy a keserny\u00e9s \u00edz\u0171 n\u00f6v\u00e9nyek seg\u00edtik az em\u00e9szt\u00e9st. Pontosan mit\u0151l olyan k\u00fcl\u00f6nlegesek ezek a n\u00f6v\u00e9nyek?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span><\/strong> M\u00e1r az \u00f3kori g\u00f6r\u00f6g\u00f6k \u00e9s r\u00f3maiak is nagyra \u00e9rt\u00e9kelt\u00e9k az artics\u00f3k\u00e1t em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kra<\/strong><\/a>. Bizonyos m\u00e1sodlagos n\u00f6v\u00e9nyi anyagokat tartalmaz, amelyek j\u00f3t\u00e9konyan hatnak a zs\u00edrem\u00e9szt\u00e9sre. Seg\u00edt a m\u00e1jnak a koleszterin epesavakk\u00e1 t\u00f6rt\u00e9n\u0151 \u00e1talak\u00edt\u00e1s\u00e1ban. Ez a \u201erossz\u201d LDL \u00e9s az \u00f6sszkoleszterinszint cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9hez vezet. A n\u00f6v\u00e9nynek \u00e1ltal\u00e1ban m\u00e1jregener\u00e1l\u00f3 hat\u00e1st tulajdon\u00edtanak. A keser\u0171 anyagokat tartalmaz\u00f3 \u00e9s ez\u00e9rt keser\u0171 \u00edz\u0171 \u00e9telek alapvet\u0151en j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak a zs\u00edrem\u00e9szt\u00e9sre. Ezek k\u00f6z\u00e9 tartoznak a keser\u0171 sal\u00e1t\u00e1k, mint a cik\u00f3ria, a gyermekl\u00e1ncf\u0171 vagy a radicchio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A Q10 koenzim hat\u00e1sa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl<\/strong>: A s\u00falyosan emelkedett koleszterinszint eset\u00e9n a koleszterinszint cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l\u00f3 sztatinok alkalmaz\u00e1sa nem ker\u00fclhet\u0151 el, gyakran javasolt a Q10 koenzim kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szed\u00e9se. Mi ennek az oka?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span> A Q10 koenzim<\/strong> egy vitaminszer\u0171 anyag, amely n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen a sejtek energiatermel\u00e9s\u00e9hez. M\u00e1sk\u00e9nt fogalmazva, a Q10 koenzim a sejtjeinkben l\u00e9v\u0151 er\u0151m\u0171vek \u00fczemanyagak\u00e9nt m\u0171k\u00f6dik.<\/p>

K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az energi\u00e1t ig\u00e9nyl\u0151 szerveknek, p\u00e9ld\u00e1ul az agynak \u00e9s a sz\u00edvnek, vagy \u00e1ltal\u00e1ban az izmoknak van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck sok Q10 koenzimre.<\/p><\/blockquote>

A sztatinok alkalmaz\u00e1sa probl\u00e9m\u00e1t okozhat a szervezet saj\u00e1t Q10 koenzimjeinek<\/strong><\/a> termel\u00e9s\u00e9ben: mind a koleszterin, mind a Q10 koenzim egy k\u00f6z\u00f6s prekurzorb\u00f3l (megjegyz\u00e9s: mevalonsavb\u00f3l) termel\u0151dik a szervezetben.\u00a0A sztatinok<\/strong> beavatkoznak ebbe az anyagcsere-folyamatba, \u00e9s blokkolj\u00e1k a koleszterin k\u00e9pz\u0151d\u00e9s\u00e9t, <\/strong>de ugyanakkor a Q10 koenzim termel\u00e9s\u00e9t is.<\/p>

Ez a Q10 koenzim<\/strong><\/a> hi\u00e1ny\u00e1hoz vezethet a v\u00e9rben \u00e9s az izomsz\u00f6vetben egyar\u00e1nt, ami viszont magyar\u00e1zatot ad a sztatinok n\u00e9h\u00e1ny gyakori mell\u00e9khat\u00e1s\u00e1ra: Fokozott izomf\u00e1jdalom vagy izomgyenges\u00e9g,<\/strong> koncentr\u00e1ci\u00f3s zavarok, depressz\u00edv<\/a> hangulat, f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s kedvetlens\u00e9g<\/a><\/strong> is terhelheti a betegeket. A sztatinokat ez\u00e9rt csak az el\u0151ny-kock\u00e1zat profil egy\u00e9rtelm\u0171 tiszt\u00e1z\u00e1sa ut\u00e1n szabad alkalmazni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kapcsolat a b\u00e9lfl\u00f3ra \u00e9s a koleszterinszint k\u00f6z\u00f6tt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl<\/strong>: A b\u00e9lfl\u00f3ra<\/strong> <\/a>egy m\u00e1sik m\u00f3dja a koleszterinszint szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1nak. Mivel magyar\u00e1zza a b\u00e9lfl\u00f3ra \u00e9s a koleszterinszint k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatot? Hogyan veszi r\u00e1 a b\u00e9lbakt\u00e9riumokat, hogy a saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9g\u00fck \u00e9rdek\u00e9ben tev\u00e9kenykedjenek?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span><\/strong>\u00a0 R\u00e9g\u00f3ta k\u00f6ztudott, hogy a b\u00e9lfl\u00f3ra<\/a> jelent\u0151s szerepet j\u00e1tszik a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek egyik legnagyobb kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151j\u00e9ben, az elh\u00edz\u00e1sban. Az \u00fagynevezett \u201ehizlal\u00f3\u201d cs\u00edr\u00e1k biztos\u00edtj\u00e1k, hogy m\u00e9g a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9krostok is, amelyek norm\u00e1lis esetben eg\u00e9szben haladnak \u00e1t a beleken, lebomlanak \u00e9s hasznosulnak.<\/p>

Ez nagyban hozz\u00e1j\u00e1rul a tests\u00faly n\u00f6veked\u00e9s\u00e9hez. Ez \u00e9vente ak\u00e1r egy-k\u00e9t kil\u00f3 is lehet, ami a rosszul koloniz\u00e1lt b\u00e9lrendszer miatt \u201ea cs\u00edp\u0151re megy\u201d. C\u00e9lzott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal \u00e9s speci\u00e1lis \u00e9lelmi rostokkal<\/a> azonban a b\u00e9lbakt\u00e9riumokat \u00fajra \u201ekarcs\u00fas\u00edt\u00e1sra\u201d lehet programozni.<\/p>

A vizsg\u00e1latok azt is mutatj\u00e1k, hogy a speci\u00e1lisan kiv\u00e1lasztott bakt\u00e9riumkombin\u00e1ci\u00f3t tartalmaz\u00f3 probiotikumok<\/a> <\/strong>j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal lehetnek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri param\u00e9terekre, ami k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos a t\u00f6bb kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151vel rendelkez\u0151 betegek eset\u00e9ben.<\/span><\/span><\/p>

\u00cdgy a v\u00e9rcukor\u00e9rt\u00e9k is egy bizonyos alkalmaz\u00e1si id\u0151szak ut\u00e1n egy\u00e9rtelm\u0171en javul. Hasonl\u00f3k\u00e9ppen a v\u00e9rzs\u00edr\u00e9rt\u00e9kek is eltolhat\u00f3k a \u201ej\u00f3\u201d HDL-koleszterin ir\u00e1ny\u00e1ba.<\/p>

M\u00e1s \u00e9rt\u00e9kek, p\u00e9ld\u00e1ul a trigliceridek, a hask\u00f6rfogat \u00e9s a tests\u00faly szint\u00e9n pozit\u00edvan szab\u00e1lyozhat\u00f3k. L\u00e1thatjuk, milyen fontosak a b\u00e9lbakt\u00e9riumaink<\/strong>. Ugyanakkor ezek az eredm\u00e9nyek azt is mutatj\u00e1k, hogy az ilyen betegs\u00e9gek ellen m\u00e1r el\u0151re v\u00e9dekezhet\u00fcnk, \u00e9s cs\u00f6kkenthetj\u00fck a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t, ha odafigyel\u00fcnk a \u201eb\u00e9lbar\u00e1t\u201d t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra \u00e9s ez\u00e1ltal a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1ra.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"koleszterin\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl<\/strong>: Milyen konkr\u00e9t tippje van a b\u00e9lbar\u00e1t \u00e9trendhez? Mely \u00e9teleket aj\u00e1nlja a j\u00f3bb em\u00e9szt\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben \u00e9s mi\u00e9rt?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll:<\/em><\/span><\/strong> Vannak bizonyos z\u00f6lds\u00e9gek, amelyek inulinban<\/strong> gazdagok. Ez nagyszer\u0171 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k a \u201ej\u00f3\u201d b\u00e9lbakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1ra, amelyek hasznos\u00edtj\u00e1k ezt a rostot<\/strong>, \u00e9s \u00edgy j\u00f3l tudnak n\u00f6vekedni \u00e9s szaporodni. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a kelk\u00e1poszta, a csics\u00f3ka, a sp\u00e1rga, a cik\u00f3ria, a pitypang \u00e9s az artics\u00f3ka kiv\u00e1l\u00f3 inulinforr\u00e1s. Ezenk\u00edv\u00fcl a pektinek<\/strong> a j\u00f3 bakt\u00e9riumok t\u00e1panyagak\u00e9nt is fontosak. Ezeket k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kben tal\u00e1ljuk, p\u00e9ld\u00e1ul az alm\u00e1ban (almapektin), k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen annak h\u00e9j\u00e1ban.<\/p>

\u00d6sszefoglal\u00e1sk\u00e9nt szeretn\u00e9m hangs\u00falyozni, hogy bizonyos \u00e9lelmiszerek, t\u00e1panyagok \u00e9s n\u00f6v\u00e9nyi anyagok, valamint a probiotikus bakt\u00e9riumok<\/strong> \u00f3ri\u00e1si potenci\u00e1llal rendelkeznek. Mindenesetre c\u00e9lszer\u0171 besz\u00e9lni orvos\u00e1val a term\u00e9szetes anyagok haszn\u00e1lat\u00e1r\u00f3l, hogy a koleszterinszintet term\u00e9szetes m\u00f3don kontroll alatt tartsa<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauchgef\u00fchl<\/strong>: K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m sz\u00e9pen az izgalmas besz\u00e9lget\u00e9st \u00e9s az \u00e9rt\u00e9kes betekint\u00e9st a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1nyokba!<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\n \"Prof. <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Prof. Dr. rer. nat. Michaela D\u00f6ll <\/div>\n
\n *Prof. Dr. rer. nat. Michaela D\u00f6ll biol\u00f3gus \u00e9s gy\u00f3gyszer\u00e9szi doktori c\u00edmmel rendelkezik. A TU Braunschweig \u00e9lelmiszerk\u00e9miai tansz\u00e9k\u00e9nek professzora. T\u00f6bb mint 20 \u00e9ve f\u0151bb ter\u00fcletei k\u00f6z\u00e9 tartozik a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1ny \u00e9s a prevent\u00edv eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgy. <\/div>\n <\/div>\n
\n <\/i> <\/div>\n <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A koleszterin az egyik olyan v\u00e9r\u00e9rt\u00e9k, amelyr\u0151l j\u00e1rtunkban-kelt\u00fcnkben gyakran hallunk. A legt\u00f6bb ember tudja, hogy van \u201ej\u00f3\u201d \u00e9s \u201erossz\u201d koleszterin, de ezzel sajnos v\u00e9get is \u00e9rnek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 anyagcsere-folyamatok e n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen \u00e9p\u00edt\u0151k\u00f6v\u00e9vel kapcsolatos ismeretek. Prof. Dr. Michaela D\u00f6ll, t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1nyi szak\u00e9rt\u0151 \u00e9s szerz\u0151, tiszt\u00e1zza a legfontosabb k\u00e9rd\u00e9seket ezzel kapcsolatban, \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes tippeket oszt meg olvas\u00f3ival, hogyan […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19660,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-16216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-panaszok-tanacsok"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"A magas koleszterin t\u00fcnetei? - Ezt tegy\u00fck, ha t\u00fal magas","og:desc":"Magas koleszterinszint mint vesz\u00e9lyforr\u00e1s? T\u00e9nyek \u00e9s tippek a v\u00e9r koleszterinszintj\u00e9nek term\u00e9szetes cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez.","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/a-magas-koleszterin-tuenetei\/","og:locale":"hu_HU","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/08\/magas-koleszterin.jpg","og:image:width":"400","og:image:height":"289"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/08\/magas-koleszterin.jpg"},"blog_info":{"country":"hu-hu"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16216"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21014,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16216\/revisions\/21014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}