{"id":16224,"date":"2022-10-19T10:58:07Z","date_gmt":"2022-10-19T08:58:07Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/emesztes-depresszio-felelem-mi-az-oesszefuegges\/"},"modified":"2024-02-13T09:36:00Z","modified_gmt":"2024-02-13T08:36:00Z","slug":"emesztes-depresszio-szorongas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/emesztes-depresszio-szorongas\/","title":{"rendered":"Em\u00e9szt\u00e9s, depresszi\u00f3, szorong\u00e1s \u2013 Mi az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Milyen kapcsolat van a b\u00e9lrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9se \u00e9s az \u00e9rzelmi vil\u00e1gunk v\u00e1ltoz\u00e1sai k\u00f6z\u00f6tt? Milyen hat\u00e1ssal van a mikrobiom <\/a>a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre<\/a>? Milyen szerepet j\u00e1tszhatnak a probiotikumok<\/a>? Mit tehet\u00fcnk szorong\u00e1s, depresszi\u00f3 idej\u00e9n?<\/em><\/p>

Anita Frauwallner besz\u00e9lgetett Prof. Dr. Eva Reininghaus szak\u00e9rt\u0151vel a Grazi Orvosi Egyetem (Medizinische Universit\u00e4t Graz) Pszichi\u00e1triai \u00e9s Pszichoter\u00e1pi\u00e1s Tansz\u00e9k\u00e9r\u0151l, aki kutat\u00f3munk\u00e1ja sor\u00e1n \u00faj ismeretekre tett szert a probiotikumok pszichi\u00e1triai alkalmaz\u00e1s\u00e1r\u00f3l.<\/p>

Anita Frauwallner:<\/b><\/i><\/span><\/p>

Intenz\u00edven foglalkozik pszich\u00e9nk k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9geivel, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a bipol\u00e1ris zavarokkal \u00e9s a depresszi\u00f3val, szorong\u00e1ssal nemcsak a Grazi Orvosi Egyetemen v\u00e9gzett mindennapi klinikai munk\u00e1ja sor\u00e1n, hanem mindenekel\u0151tt a kutat\u00e1si tev\u00e9kenys\u00e9ge r\u00e9v\u00e9n. Gyakran hallunk bar\u00e1tainkt\u00f3l vagy csal\u00e1dtagjainkt\u00f3l egy-egy elejtett megjegyz\u00e9st, hogy \u201ema olyan depresszi\u00f3s vagyok\u201d. Mi is pontosan a depresszi\u00f3?<\/strong><\/span><\/em><\/p>

Prof. Eva Reininghaus:<\/b><\/span> Mindenkinek lehetnek hangulatingadoz\u00e1sai; teljesen norm\u00e1lis, hogy egyik nap jobb vagy net\u00e1n rosszabb kedv\u00fcnk van. K\u00e9pzelj\u00fck csak el, milyen lenne, ha mindig ugyanolyan hangulatban lenn\u00e9nk. A val\u00f3di depresszi\u00f3 f\u0151 t\u00fcnete<\/strong> a nyomott ked\u00e9ly\u00e1llapot \u00e9s szorong\u00e1s. A gyakorlatban a hangulat id\u0151beli v\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1t \u00fagynevezett Mood Charts<\/em>, azaz hangulatnapl\u00f3 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel m\u00e9rj\u00fck. A depresszi\u00f3 tov\u00e1bbi f\u0151 t\u00fcnetei k\u00f6z\u00e9 tartozik a hobbi \u00e9s m\u00e1s, kor\u00e1bban kedvelt tev\u00e9kenys\u00e9gek ir\u00e1nti \u00f6r\u00f6m vagy \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s elveszt\u00e9se<\/strong> (anhed\u00f3nia), illetve az energia \u00e9s a lend\u00fclet hi\u00e1nya. <\/strong><\/p>

Ha e f\u0151 t\u00fcnetek k\u00f6z\u00fcl minimum kett\u0151 legal\u00e1bb 14 napon<\/strong> \u00e1t jellemz\u0151, akkor joggal gyanakodhatunk arra, hogy depresszi\u00f3r\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk. Azonban sz\u00e1mos m\u00e1sodlagos t\u00fcnet<\/strong> van, amelyek k\u00f6z\u00fcl legal\u00e1bb kett\u0151nek jelen kell lennie ahhoz, hogy val\u00f3ban diagnosztiz\u00e1lni lehessen a depresszi\u00f3t. Az egyik ilyen t\u00fcnet, amely nagym\u00e9rt\u00e9kben befoly\u00e1solhatja az \u00e9letmin\u0151s\u00e9get, az a koncentr\u00e1ci\u00f3s<\/a> k\u00e9pess\u00e9g gyeng\u00fcl\u00e9se<\/strong>: a p\u00e1ciensek \u00fagy \u00e9rzik, m\u00e1r nem tudnak elolvasni egy hosszabb \u00fajs\u00e1gcikket vagy k\u00f6vetni egy besz\u00e9lget\u00e9st. A koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g fejl\u0151d\u00e9se szint\u00e9n nagyon fontos t\u00e9nyez\u0151 a munk\u00e1ba val\u00f3 gyors visszat\u00e9r\u00e9shez.<\/p>

Nemcsak az \u00e9rzelmek hatnak a b\u00e9lrendszerre, hanem a b\u00e9lrendszer is hat\u00e1ssal van az \u00e9rzelmeinkre.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"zorong\u00e1s,\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Anita Frauwallner: <\/b>A depresszi\u00f3val \u00e9s szorong\u00e1ssal kapcsolatban sz\u00e1mos kutat\u00e1s zajlott \u00e9s folyik ma is. Vannak egy\u00e9rtelm\u0171 kiv\u00e1lt\u00f3 okok, amelyeket meg lehet nevezni?<\/em><\/span><\/i><\/span><\/p>

Prof. Eva Reininghaus: <\/b><\/span>A depresszi\u00f3t \u00e9s szorong\u00e1st kiv\u00e1lt\u00f3 ok<\/strong> nagyon \u00f6sszetett. Azt azonban tudjuk, hogy a genetikai hajlam<\/strong> szerepet j\u00e1tszik, de nincs egy olyan g\u00e9n, amely ebben a tekinteteben meghat\u00e1roz\u00f3 lenne. Az \u00e9let sor\u00e1n \u00e1t\u00e9lt trauma<\/strong> vagy pszichol\u00f3giai stressz<\/strong> szint\u00e9n kiv\u00e1lthatja, ak\u00e1rcsak az akut \u00e9s kr\u00f3nikus stresszfaktorok. \u00c9rdekes m\u00f3don a gyermekkori alult\u00e1pl\u00e1lts\u00e1g<\/strong> is kiv\u00e1lt\u00f3 ok lehet.<\/p>

Jelenleg a genetika \u00e9s az epigenetika (megjegyz\u00e9s: azt vizsg\u00e1lja, hogy mely t\u00e9nyez\u0151k befoly\u00e1solj\u00e1k \u00e9s hat\u00e1rozz\u00e1k meg a g\u00e9naktivit\u00e1st \u00e9s ez\u00e1ltal a sejtfejl\u0151d\u00e9st, azaz milyen \u201ck\u00f6rnyezeti hat\u00e1sok\u201d szab\u00e1lyozz\u00e1k, hogy mely g\u00e9nek mikor \u00e9s milyen m\u00e9rt\u00e9kben kapcsolnak be \u00e9s ki), valamint az oxidat\u00edv stressz ter\u00fclet\u00e9n folytatnak kutat\u00e1sokat.<\/p>

A kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s nagyon \u00e9rdekes \u00e9s fontos. Felt\u00e9telezhet\u0151, hogy a depresszi\u00f3 \u00e9s a m\u00e1ni\u00e1s depresszi\u00f3s betegs\u00e9g<\/strong> f\u00e1zisait egy alacsony fok\u00fa gyullad\u00e1s, egy hideg gyullad\u00e1s tarja fenn, \u00e9s \u00fajra \u00e9s \u00fajra kiv\u00e1lthatja, ez\u00e9rt ezek a gyullad\u00e1sok \u00fajra aktiv\u00e1l\u00f3dnak a szervezetben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nagyon \u00e9rdekes az elh\u00edz\u00e1s \u00e9s a ment\u00e1lis betegs\u00e9gek kialakul\u00e1sa k\u00f6z\u00f6tti \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s. A pszichi\u00e1tri\u00e1ban nagyon gyakran fordulnak el\u0151 metabolikus k\u00eds\u00e9r\u0151betegs\u00e9gek, sz\u00e1mos \u00e9rintett t\u00fals\u00falyos vagy elh\u00edzott, cukorbeteg vagy sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczd, \u00e9s ez nem csak a gy\u00f3gyszerek miatt van \u00edgy.<\/p>

Egyes tanulm\u00e1nyok azt t\u00e1rgyalj\u00e1k, hogy azok a fiatalok, akik a ment\u00e1lis betegs\u00e9gek kock\u00e1zati csoportj\u00e1ba tartoznak, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel t\u00fals\u00falyosak, \u00e9s \u00edgy m\u00e1r egy alacsony fok\u00fa gyullad\u00e1s jelentkezik n\u00e1luk, mivel ez is \u00f6sszef\u00fcgg az elh\u00edz\u00e1ssal. Ez\u00e9rt gyan\u00edthat\u00f3, hogy az elh\u00edz\u00e1s \u00e9s a ment\u00e1lis betegs\u00e9gek gyullad\u00e1sos folyamatai er\u0151s\u00edtik egym\u00e1st.<\/strong>\u00a0Ismert p\u00e9ld\u00e1ul, hogy a depresszi\u00f3s, szorong\u00e1sos betegs\u00e9gben szenved\u0151, t\u00fals\u00falyos szem\u00e9lyekn\u00e9l a ment\u00e1lis betegs\u00e9g lefoly\u00e1sa l\u00e9nyegesen rosszabb.<\/p>

Anita Frauwallner: <\/b>Ezeket a hideg gyullad\u00e1sokat sz\u00e1mos, a b\u00e9lb\u0151l kiindul\u00f3 \u00e9s mag\u00e1t a szervet \u00e9s az eg\u00e9sz szervezetet megterhel\u0151 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gekkel kapcsolatos kutat\u00e1sb\u00f3l ismerem. Ezek a b\u00e9lgyullad\u00e1sok a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1n \u00e1tereszt\u0151 b\u00e9lt<\/strong><\/a> okoznak, amelynek k\u00f6vetkezt\u00e9ben k\u00e1ros anyagok \u00e9s m\u00e9reganyagok sz\u0171retlen\u00fcl juthatnak be a szervezetbe, ak\u00e1r az agyba is. Milyen \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seket l\u00e1t a b\u00e9lrendszer \u00e9s az agy k\u00f6z\u00f6tt<\/strong>, \u00e9s mi k\u00f6ze van a b\u00e9lrendszernek a depresszi\u00f3, a szorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz?<\/strong><\/i><\/p>

Prof. Eva Reininghaus:<\/b><\/span> Sz\u00e9les k\u00f6rben elterjedt n\u00e9zet, hogy az agy gondolkodik, a b\u00e9l pedig em\u00e9szt. Id\u0151k\u00f6zben azonban tudjuk, hogy a b\u00e9l is \u201egondolkodik\u201d: ez a szerv t\u00f6bb milli\u00f3 idegsejtet tartalmaz, \u00e9s ezt a b\u00e9lben l\u00e9v\u0151 \u00fagynevezett b\u00e9lrendszeri idegrendszert (ENS) b\u00e9lagynak is nevezik. Az ENS feladata igen sokr\u00e9t\u0171: a t\u00e1panyag-\u00f6sszet\u00e9tel elemz\u00e9se, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 anyagok felv\u00e9tel\u00e9nek \u00e9s kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1nak koordin\u00e1l\u00e1sa, valamint a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1l\u00f3 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6rfolyamatok ir\u00e1ny\u00edt\u00e1sa.<\/p>

Valamint a b\u00e9l-agy tengely<\/strong><\/a> szab\u00e1lyozza a g\u00e1tl\u00f3 \u00e9s gerjeszt\u0151 anyagok, p\u00e9ld\u00e1ul a szerotonin vagy a noradrenalin egyens\u00faly\u00e1t. A szerotonin, avagy boldogs\u00e1ghormon, 95%-ban a b\u00e9lben k\u00e9pz\u0151dik. A feji \u00e9s a b\u00e9lagy teh\u00e1t k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6s kapcsolatban<\/strong> \u00e1ll egym\u00e1ssal: ez a k\u00e9tir\u00e1ny\u00fa kommunik\u00e1ci\u00f3 t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt az idegeken, a v\u00e9ren \u00e9s a hormonokon kereszt\u00fcl m\u0171k\u00f6dik.<\/p>

A feji \u00e9s a b\u00e9lagy sokf\u00e9le m\u00f3don \u00e9rintkezik egym\u00e1ssal \u2013 \u00e9s mindk\u00e9t ir\u00e1nyban.<\/span><\/p>

Azt is tudjuk, hogy a stressz k\u00e1ros\u00edtja a beleket, illetve a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1t, \u00e9s \u00e1tereszt\u0151v\u00e9 teszi azt (\u00e1tereszt\u0151 b\u00e9l szindr\u00f3ma<\/strong><\/a>). A b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya k\u00e1rosod\u00e1sa a mikrobiomra is hat\u00e1ssal van, ami a ment\u00e1lis betegs\u00e9gekben szenved\u0151 betegekn\u00e9l abban mutatkozik meg, hogy cs\u00f6kken a b\u00e9lbakt\u00e9riumok diverzit\u00e1sa<\/strong>.<\/p><\/div><\/div><\/div>

\u00cdgy t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a neurotranszmitterek termel\u0151d\u00e9se is megv\u00e1ltozik. A mikrobiom megv\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1t 32 bipol\u00e1ris zavarban szenved\u0151 beteggel v\u00e9gzett vizsg\u00e1latunkban is ki tudtuk mutatni. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 bakt\u00e9riumt\u00f6rzsek kev\u00e9sb\u00e9 voltak jelen a ment\u00e1lisan eg\u00e9szs\u00e9ges szem\u00e9lyekhez k\u00e9pest, \u00e9s min\u00e9l tov\u00e1bb tartott a betegs\u00e9g, ann\u00e1l kisebb volt a mikrobiom diverzit\u00e1sa.<\/p>

Sz\u00e1momra nagyon \u00e9rdekes t\u00e9ma a b\u00e9lfl\u00f3ra hat\u00e1sa a mikroglia sejtekre. Ezek a speci\u00e1lis sejtek \u00fagymond a \u00a0\u201eszem\u00e9tgy\u0171jt\u0151\u201d sejtek az agyban, \u00e9s a mikrobiom ir\u00e1ny\u00edtja mind az \u00e9r\u00e9st, mind az aktiv\u00e1l\u00f3d\u00e1st. \u00d6sszefoglalva, kijelenthetj\u00fck, hogy a mikrobiom hat\u00e1ssal van a hangulatunkra.<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Anita Frauwallner: <\/b>Kutat\u00e1s\u00e1val kezdi bet\u00f6lteni ezt a hi\u00e1nyt, \u00e9s jelenleg klinikai munk\u00e1t v\u00e9gez, hogy vizsg\u00e1lja a speci\u00e1lis gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 t\u00f6rzseket tartalmaz\u00f3 probiotikumok hat\u00e1s\u00e1t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pszichi\u00e1triai betegs\u00e9gekben szenved\u0151 szem\u00e9lyekn\u00e9l. Eddig milyen kutat\u00e1si eredm\u00e9nyek sz\u00fclettek?<\/span><\/i><\/span><\/p>

Prof. Eva Reininghaus: <\/b><\/span>Kor\u00e1bban eml\u00edtettem, hogy a pszichi\u00e1triai betegs\u00e9g ut\u00e1ni koncentr\u00e1ci\u00f3s \u00e9s kognit\u00edv k\u00e9pess\u00e9gek hi\u00e1nya sok beteg sz\u00e1m\u00e1ra komoly akad\u00e1lyt jelent a norm\u00e1lis \u00e9letbe val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9s \u00fatj\u00e1n. Ez\u00e9rt egy pr\u00f3bavizsg\u00e1latot v\u00e9gezt\u00fcnk, amelyben 25 bipol\u00e1ris zavarban szenved\u0151 betegnek h\u00e1rom h\u00f3napon kereszt\u00fcl gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151<\/strong> bakt\u00e9riumt\u00f6rzseket tartalmaz\u00f3 probiotikumot<\/strong> <\/a>adtunk. A betegek mind az \u00fagynevezett euthimikus f\u00e1zisban (azaz semleges hangulati \u00e1llapotban) voltak.<\/p>

A probiotikumok<\/strong> <\/a>alkalmaz\u00e1s\u00e1nak kezdet\u00e9n, majd egy \u00e9s h\u00e1rom h\u00f3nap eltelt\u00e9vel k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 mem\u00f3riateszteket v\u00e9gezt\u00fcnk, \u00e9s ezek ki\u00e9rt\u00e9kel\u00e9se sor\u00e1n meg\u00e1llap\u00edtottuk, hogy az agy teljes\u00edtm\u00e9nye n\u0151tt \u2013 olyan m\u00e9rt\u00e9kben, ami engem is igen meglepett.<\/p>

A teszteket a gondolkod\u00e1si \u00e9s probl\u00e9mamegold\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g, a feldolgoz\u00e1si sebess\u00e9g \u00e9s a kognit\u00edv rugalmass\u00e1g m\u00e9r\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1ltuk, \u00e9s p\u00e1cienseink a legt\u00f6bb ter\u00fcleten komoly fejl\u0151d\u00e9st mutattak. Pozit\u00edv mell\u00e9khat\u00e1sk\u00e9nt az em\u00e9szt\u00e9s is javult<\/strong> sz\u00e1mos vizsg\u00e1lt szem\u00e9lyn\u00e9l. Term\u00e9szetesen ezt tov\u00e1bbra is tesztelni kell, mivel a vizsg\u00e1lat nem volt vak, azaz az \u00e9rintettek tudt\u00e1k, hogy melyik k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt kapj\u00e1k, \u00e9s nem volt placebocsoport sem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Milyen kapcsolat van a b\u00e9lrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9se \u00e9s az \u00e9rzelmi vil\u00e1gunk v\u00e1ltoz\u00e1sai k\u00f6z\u00f6tt? Milyen hat\u00e1ssal van a mikrobiom a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre? Milyen szerepet j\u00e1tszhatnak a probiotikumok? Mit tehet\u00fcnk szorong\u00e1s, depresszi\u00f3 idej\u00e9n? Anita Frauwallner besz\u00e9lgetett Prof. Dr. Eva Reininghaus szak\u00e9rt\u0151vel a Grazi Orvosi Egyetem (Medizinische Universit\u00e4t Graz) Pszichi\u00e1triai \u00e9s Pszichoter\u00e1pi\u00e1s Tansz\u00e9k\u00e9r\u0151l, aki kutat\u00f3munk\u00e1ja sor\u00e1n \u00faj ismeretekre tett […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":19459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[115,108,109],"tags":[],"class_list":["post-16224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-institut-allergosan","category-panaszok-tanacsok","category-ujdonsagok-a-kutatasban"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Em\u00e9szt\u00e9s, depresszi\u00f3, szorong\u00e1s \u2013 Mi az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s?","og:desc":"Mi az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s a b\u00e9lrendszer \u00e9s a szorong\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt? Milyen hat\u00e1ssal van a mikrobiom ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre?","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/emesztes-depresszio-szorongas\/","og:locale":"hu_HU","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/10\/depresszio-szorongas-tunetei.jpg","og:image:width":"400","og:image:height":"267"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/10\/depresszio-szorongas-tunetei.jpg"},"blog_info":{"country":"hu-hu"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16224"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20807,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16224\/revisions\/20807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}