{"id":16269,"date":"2023-04-06T08:23:13Z","date_gmt":"2023-04-06T06:23:13Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/belbakteriumok-fajtai-es-szerepe\/"},"modified":"2024-02-06T10:34:42Z","modified_gmt":"2024-02-06T09:34:42Z","slug":"belbakteriumok-fajtai-es-szerepe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/belbakteriumok-fajtai-es-szerepe\/","title":{"rendered":"A b\u00e9lbakt\u00e9riumok fajt\u00e1i \u00e9s szerepe"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A bakt\u00e9riumok harmonikus \u00f6sszj\u00e1t\u00e9ka a b\u00e9lben kiegyens\u00falyozatlann\u00e1 v\u00e1lhat a helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gy\u00f3gyszerek, de a stressz miatt is. \u00c9s pontosan ezek a v\u00e1ltoz\u00e1sok vezetnek ahhoz, hogy a k\u00e1ros bakt\u00e9riumok el tudnak terjedni, a j\u00f3t\u00e9kony \u00e9s hasznos bakt\u00e9riumok pedig kiszorulnak. De mely bakt\u00e9riumok hasznosak a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s melyek vezethetnek betegs\u00e9gekhez?<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A b\u00e9lbakt\u00e9riumok az immunrendszer v\u00e9delmez\u0151i<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr. Jessica Younes (PhD), amszterdami probiotikum-kutat\u00f3 a k\u00f6vetkez\u0151ket mes\u00e9li. \u201eMin\u00e9l t\u00f6bbet tudn\u00e1nk \u00e9s tanuln\u00e1nk a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumokr\u00f3l<\/strong>, ann\u00e1l jobb strat\u00e9gi\u00e1kat tudn\u00e1nk kidolgozni az eg\u00e9szs\u00e9g t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra. Ezek a j\u00f3t\u00e9kony b\u00e9lbakt\u00e9riumok seg\u00edtik az em\u00e9szt\u00e9st<\/strong>, vitaminokat <\/strong>\u00e9s hormonokat is termelnek\u201d<\/strong>. A Bacteroidetes<\/em> t\u00f6rzsbe tartoz\u00f3 bakt\u00e9riumok hat\u00e9konyak a biotin-vitamin bioszint\u00e9zis\u00e9ben. A biotin<\/strong> hat\u00e1ssal van az energia-anyagcser\u00e9re, az idegrendszerre, a pszich\u00e9re, a b\u0151rre<\/strong><\/a>, a haj min\u0151s\u00e9g\u00e9re \u00e9s a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1ra. Szint\u00e9n a Bacteroidetes<\/strong> t\u00f6rzsbe tartoz\u00f3 Prevotella<\/em> nemzets\u00e9g viszont sok B1-vitamint (tiamin) termel, amely az energia-anyagcsere, az idegrendszer \u00e9s a pszich\u00e9, valamint a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9s norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez elengedhetetlen.<\/p>

De mit\u0151l lesznek egyes bakt\u00e9riumok \u201ek\u00e1rosak\u201d? „A mai napig nem tiszt\u00e1zott a tud\u00f3sok sz\u00e1m\u00e1ra, hogy az azonos nemzets\u00e9ghez tartoz\u00f3 egyes bakt\u00e9riumok (pl. E. coli<\/strong><\/a>) mi\u00e9rt okoznak probl\u00e9m\u00e1t a b\u00e9lrendszerben. Ha a bakt\u00e9riumfl\u00f3ra<\/strong> <\/a>egyens\u00falya felborul, a k\u00e1rt\u00e9kony \u00e9s k\u00f3rokoz\u00f3 bakt\u00e9riumok nagym\u00e9rt\u00e9kben elszaporodhatnak, kiszor\u00edtva ezzel az eg\u00e9szs\u00e9get el\u0151seg\u00edt\u0151, j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumokat. \u201eEkkor jelentkeznek em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k\u201d – mondja Dr. Younes. Ha a b\u00e9lbakt\u00e9riumok sokf\u00e9les\u00e9g\u00e9t alaposan megvizsg\u00e1ljuk, akkor r\u00e1j\u00f6v\u00fcnk, hogy a kis b\u00e9lbakt\u00e9riumok t\u00f6bbs\u00e9ge nagyon hasznos az em\u00e9szt\u00e9s \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\n \"probiotikum <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Min\u00e9l t\u00f6bbet tudunk \u00e9s tanulunk a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumokr\u00f3l, ann\u00e1l hat\u00e9konyabb strat\u00e9gi\u00e1t tudunk kidolgozni eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra. <\/div>\n
\n Dr. Jessica Younes (PhD), amszterdami probiotikum-kutat\u00f3 <\/div>\n <\/div>\n
\n <\/i> <\/div>\n <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Clostridium difficile<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A bakt\u00e9riumok egy harmadik csoportja azonban speci\u00e1lis k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt okozhat probl\u00e9m\u00e1t, mivel \u201emegfert\u0151zi\u201d a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1t<\/strong>, \u00e9s ezut\u00e1n t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt hasmen\u00e9ses<\/strong> <\/a>betegs\u00e9geket v\u00e1lthat ki. A \u201efert\u0151z\u00e9st\u201d vagy k\u00edv\u00fclr\u0151l \u00e9rkez\u0151 idegen bakt\u00e9riumok okozz\u00e1k, vagy olyan bakt\u00e9riumok, amelyek norm\u00e1lis esetben b\u00e9k\u00e9sen \u00e9lnek a b\u00e9lben, \u00e9s csak akkor okoznak probl\u00e9m\u00e1t, ha a b\u00e9l egyens\u00falya felborul<\/strong>, p\u00e9ld\u00e1ul antibiotikum<\/a><\/strong> ter\u00e1pia ut\u00e1n.<\/p>

A Clostridium difficile<\/strong><\/em> (C. difficile<\/em>) bakt\u00e9rium \u00e1ltal\u00e1ban nem \u00e9r el nagy koncentr\u00e1ci\u00f3t a b\u00e9lben, \u00e9s \u00e1rtalmatlan. A legfontosabb, hogy a t\u00f6bbi j\u00f3 bakt\u00e9rium<\/a> kord\u00e1ban tartja. Az antibiotikumos kezel\u00e9s ut\u00e1n a C. difficile<\/em>-t kontroll\u00e1l\u00f3 bakt\u00e9riumok maguk is megtizedel\u0151dnek, \u00e9s a k\u00e1rt\u00e9kony bakt\u00e9rium az antibiotikum elhagy\u00e1sa ut\u00e1n k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen gyorsan elszaporodhat, \u00e9s hatalmas k\u00e1rokat okozhat a b\u00e9lben, mivel a C. difficile<\/em> k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 toxinokat termel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az \u00fagynevezett A-toxin gyullad\u00e1st<\/strong> okoz a b\u00e9lben, \u00e9s b\u00e9lbe t\u00f6rt\u00e9n\u0151 fokozott folyad\u00e9k\u00fcr\u00edt\u00e9shez vezet (= foly\u00e9kony sz\u00e9klet vagy hasmen\u00e9s). A B-toxin azonban sokkal vesz\u00e9lyesebb<\/strong>, mert nagy ar\u00e1nyban puszt\u00edtja a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya sejtjeit. Sok esetben a C. difficile<\/em> fert\u0151z\u00e9s nemcsak hasmen\u00e9shez<\/strong><\/a>, hanem a v\u00e9gb\u00e9lgyullad\u00e1shoz, \u00fagynevezett pszeudomembran\u00f3zus kolitiszhez vezet.<\/p>

Alapos higi\u00e9nia ellen\u00e9re a C. difficile<\/em> fert\u0151z\u00e9seket nem lehet elker\u00fclni, mivel ez a cs\u00edra sp\u00f3r\u00e1k k\u00e9pz\u0151d\u00e9s\u00e9vel szaporodik. Ezek a sp\u00f3r\u00e1k ellen\u00e1llnak a fert\u0151tlen\u00edt\u0151szereknek, a h\u0151nek, a savnak \u00e9s az alkoholnak is. \u00c9ppen ez\u00e9rt rendk\u00edv\u00fcl fontos az antibiotikum ter\u00e1pia<\/strong> alatt \u00e9s ut\u00e1n a b\u00e9lrendszer t\u00e1mogat\u00e1sa speci\u00e1lisan kifejlesztett probiotikumokkal<\/a>,<\/strong> amelyek az antibiotikumok \u00e1ltal kiv\u00e1ltott hasmen\u00e9st<\/a><\/strong> megf\u00e9kezik, \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hat\u00e1sosak a hasmen\u00e9st kiv\u00e1lt\u00f3 C. difficile<\/em> bakt\u00e9rium \u00e9s annak toxinjai ellen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u00c9l\u0151fl\u00f3r\u00e1s probiotikumok<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A tud\u00f3sok egyet\u00e9rtenek abban, hogy rendk\u00edv\u00fcl fontos optim\u00e1lis \u00e1llapotban tartani a b\u00e9lmikrobi\u00f3t\u00e1t<\/strong><\/a>. Abb\u00f3l az okb\u00f3l kifoly\u00f3lag, hogy a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumok<\/strong> el\u00e9g er\u0151sek legyenek a k\u00e1ros bakt\u00e9riumok elleni k\u00fczdelemhez \u00e9s azok kiszor\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. A vastagb\u00e9lben l\u00e9v\u0151 bakt\u00e9riumok a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkal bevitt sz\u00e9nhidr\u00e1tokb\u00f3l r\u00f6vid sz\u00e9nl\u00e1nc\u00fa zs\u00edrsavakat, p\u00e9ld\u00e1ul tej-, ecet- \u00e9s vajsavat termelnek<\/strong>.<\/p>

Ezek fontos energiaforr\u00e1sk\u00e9nt szolg\u00e1lnak a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya sejtjei sz\u00e1m\u00e1ra, cs\u00f6kkentik a gyullad\u00e1st, valamint el\u0151seg\u00edtik a b\u00e9lperisztaltik\u00e1t \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9st. A b\u00e9lfl\u00f3ra<\/a> \u201ek\u00edv\u00fclr\u0151l\u201d, azaz az \u00e9lelmiszereken kereszt\u00fcl t\u00f6rt\u00e9n\u0151 pozit\u00edv befoly\u00e1sol\u00e1s\u00e1nak gondolata m\u00e1r a m\u00falt sz\u00e1zad elej\u00e9n felmer\u00fclt.<\/p>

A b\u00e9lben l\u00e9v\u0151 j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumok akkor szaporodnak el optim\u00e1lisan, ha olyan t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot kapnak, amely sz\u00e1mukra k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen alkalmas; ez a prebiotikumok<\/strong> <\/a>feladata.<\/p><\/div><\/div><\/div>

Ilja Iljics Metschnikoff (1845-1916) orosz kutat\u00f3 a bolg\u00e1r lakoss\u00e1g magas \u00e9letkor\u00e1t a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szok\u00e1saiknak tulajdon\u00edtotta. Az \u00e9trendj\u00fckben sok joghurt \u00e9s m\u00e1s savany\u00edtott vagy erjesztett \u00e9tel szerepelt. M\u00e1r akkor is gyan\u00edtott\u00e1k, hogy a tejsavk\u00e9pz\u0151 bakt\u00e9riumok<\/strong> (bolg\u00e1r bacillus) rendszeres fogyaszt\u00e1sa pozit\u00edv hat\u00e1ssal van az eg\u00e9szs\u00e9gre. 1908-ban Ilja Iljics Metschnikoff elnyerte az orvosi Nobel-d\u00edjat<\/strong> az immunit\u00e1s ter\u00fclet\u00e9n v\u00e9gzett munk\u00e1j\u00e1\u00e9rt.<\/p>

Ennek ellen\u00e9re m\u00e9g hossz\u00fa \u00fat vezetett od\u00e1ig, hogy tudom\u00e1nyos k\u00f6r\u00f6kben elismerj\u00e9k a probiotikus \u00e9telek \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az eg\u00e9szs\u00e9get el\u0151seg\u00edt\u0151 b\u00e9lbakt\u00e9riumok pozit\u00edv hat\u00e1sait. Az olyan tejsavas term\u00e9kekben, mint a joghurt, az \u00edr\u00f3 vagy a savany\u00fa k\u00e1poszta, megtal\u00e1lhat\u00f3 \u00e9l\u0151 bakt\u00e9riumokat probiotikus<\/strong> bakt\u00e9riumoknak neveznek. Az \u00e9l\u0151 bakt\u00e9riumkult\u00far\u00e1k<\/strong>, l\u00e9nyeg\u00e9ben laktobacilusok <\/em>\u00e9s bifidobakt\u00e9riumok<\/em>, amelyeket az \u00e9telekhez adva erjesztenek, majd eg\u00e9szs\u00e9gjav\u00edt\u00f3 hat\u00e1st fejtenek ki.<\/p>

Dr. Younes hangs\u00falyozza, hogy minden probiotikus bakt\u00e9rium<\/strong><\/a> nagyon speci\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9ggel rendelkezik: \u201eEgyesek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nagy mennyis\u00e9g\u0171 tejsavat vagy vitaminokat termelnek a b\u00e9lben, m\u00e1sok j\u00f3l g\u00e1tolj\u00e1k a rossz bakt\u00e9riumok elszaporod\u00e1s\u00e1t, megint m\u00e1sok pedig lend\u00fcletbe hozz\u00e1k az immunrendszert. A tejsav <\/strong>t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt szab\u00e1lyozza a sz\u00e9klet m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t \u00e9s megv\u00e1ltoztatja a b\u00e9l pH-\u00e9rt\u00e9k\u00e9t<\/strong>, \u00edgy a k\u00f3rokoz\u00f3 bakt\u00e9riumok nem tudnak tov\u00e1bb hat\u00e9konyan szaporodni; k\u00f6vetkez\u00e9sk\u00e9ppen a probiotikumok hasmen\u00e9s \u00e9s sz\u00e9kreked\u00e9s<\/strong> <\/a>eset\u00e9n egyar\u00e1nt alkalmazhat\u00f3k.\u201d<\/p>

A j\u00f3 hat\u00e1s el\u0151felt\u00e9tele azonban, hogy a probiotikus bakt\u00e9riumok \u00e9lve \u00e9s megfelel\u0151 sz\u00e1mban jussanak el a b\u00e9lbe. Ez\u00e9rt c\u00e9lszer\u0171 olyan standardiz\u00e1lt, tudom\u00e1nyosan tesztelt bakt\u00e9riumk\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket szedni, amelyek olyan speci\u00e1lis, robusztus bakt\u00e9riumt\u00f6rzseket tartalmaznak, amelyek k\u00e9pesek t\u00fal\u00e9lni a gyomor-b\u00e9lrendszer em\u00e9szt\u0151nedveinek t\u00e1mad\u00e1s\u00e1t, \u00e9s k\u00e9pesek megtelepedni a b\u00e9lben.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A prebiotikum feladata \u00e9s hat\u00e1sa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"b\u00e9lbakt\u00e9rium,\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A j\u00f3t\u00e9kony b\u00e9lbakt\u00e9riumok akkor szaporodnak el optim\u00e1lisan, ha olyan t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot kapnak, amely kifejezetten sz\u00e1mukra alkalmas; ez a prebiotikum<\/strong><\/a> feladata. A prebiotikum biztos\u00edtja, hogy a kis b\u00e9lbakt\u00e9riumok elszaporodjanak, otthon \u00e9rezz\u00e9k magukat, \u00e9s \u00edgy optim\u00e1lisan tudj\u00e1k szab\u00e1lyozni az em\u00e9szt\u00e9st<\/strong>.<\/p>

A prebiotikumok el\u0151seg\u00edtik<\/strong> a j\u00f3t\u00e9kony b\u00e9lbakt\u00e9riumok n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t<\/strong>. A rostban gazdag<\/strong>, term\u00e9szetes prebiotikumokat tartalmaz\u00f3 \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa beind\u00edtja a b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st. A prebiotikumok f\u0151k\u00e9nt a hagym\u00e1ban, a sal\u00e1taf\u00e9l\u00e9kben, az artics\u00f3k\u00e1ban, a sp\u00e1rg\u00e1ban, a cik\u00f3ri\u00e1ban, a rozsban, a b\u00faz\u00e1ban, a zabban, a ban\u00e1nban \u00e9s az alm\u00e1ban lelhet\u0151k fel. Tov\u00e1bbi l\u00e9nyeges forr\u00e1s a rezisztens kem\u00e9ny\u00edt\u0151, valamint a galakto- \u00e9s fruktooligoszacharidok, amelyeket a b\u00e9lbakt\u00e9riumok r\u00f6vid sz\u00e9nl\u00e1nc\u00fa zs\u00edrsavakk\u00e1 bontanak le.<\/p>

Ezek a r\u00f6vid sz\u00e9nl\u00e1nc\u00fa zs\u00edrsavak test\u00fcnk teljesen m\u00e1s r\u00e9szeiben is fontos szerepet j\u00e1tszanak: a butir\u00e1t nemcsak a b\u00e9lg\u00e1tunk sz\u00e1m\u00e1ra elengedhetetlen energiadonor, hanem az \u00fagynevezett mikroglia sejtek sz\u00e1m\u00e1ra is n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen \u201et\u00e1panyag\u201d. Ezek agyunk immunsejtjei, amelyek bizonyos \u00e9rtelemben agyunk \u201eszem\u00e9tlerak\u00f3j\u00e1t\u201d is jelentik, amelyek k\u00e9pesek elt\u00e1vol\u00edtani a m\u00e9reganyagokat<\/strong> a k\u00f6zpontunkb\u00f3l. Ha a beleink m\u0171k\u00f6dnek, akkor az agyunk is j\u00f3l m\u0171k\u00f6dik (gondolkod\u00e1s, \u00e9rzelmek kezel\u00e9se).<\/p>

Dr. Younes hangs\u00falyozza, hogy \u00e9rdemes egyszerre szedni probiotikumokat, prebiotikumokat \u00e9s\/vagy \u00e9lelmi rostokat, mivel ezek ide\u00e1lisan kieg\u00e9sz\u00edtik egym\u00e1st. \u201eA prebiotikum optim\u00e1lis t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kforr\u00e1s a b\u00e9lbakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s serkenti a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumok n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t<\/strong>. Az \u00e9lelmi rostokat a b\u00e9lrendszer\u00fcnk nem em\u00e9szti meg, de a bakt\u00e9riumok maguk is k\u00e9pesek anyagcser\u00e9re, \u00e9s m\u00e1s, sz\u00e1munkra, emberek sz\u00e1m\u00e1ra n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen, pozit\u00edv tulajdons\u00e1ggal rendelkez\u0151 anyagot is el\u0151\u00e1ll\u00edtanak bel\u0151l\u00fck. A probiotikumok \u00e9s prebiotikumok t\u00f6k\u00e9letes kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak egyik legjobb p\u00e9ld\u00e1ja az anyatej. A szoptatott gyermek az anyatejjel egy\u00fctt kapja a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumokat \u00e9s a galaktooligoszacharidokat, ami a baba optim\u00e1lis fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t seg\u00edti.\u201d<\/p>

B\u00e9lrendszer\u00fcnk \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a benne \u00e9l\u0151 b\u00e9lbakt\u00e9riumok n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlenek az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkh\u00f6z – de ha a b\u00e9lrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9se k\u00e1rosodik, mert el\u0171zt\u00fck bel\u0151le a bakt\u00e9riumokat, akkor sz\u00e1mos betegs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1\u00e9rt is felel\u0151sek. \u00c9vezredek \u00f3ta ismert: A b\u00e9l az ember sz\u00e1m\u00e1ra az, ami a gy\u00f6k\u00e9r a f\u00e1nak.<\/em> Ezt \u00fajra tudatos\u00edtanunk kell magunkban. Vigy\u00e1zzunk eg\u00e9szs\u00e9gk\u00f6zpontunkra, hogy az benn\u00fcnket seg\u00edtsen!<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hasznos b\u00e9lbakt\u00e9riumok<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"b\u00e9lbakt\u00e9rium,\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Lactobacillus<\/strong><\/p>

Alactobaccilus<\/em> a Firmicutes<\/strong> <\/em>t\u00f6rzsbe tartozik; a kifejez\u00e9s a latin lactis<\/em> (= tej) sz\u00f3b\u00f3l sz\u00e1rmazik. T\u00f6bb mint 50 ismert faj termel tejsavat a b\u00e9lben, \u00e9s \u00edgy savas k\u00f6rnyezetet hoz l\u00e9tre, amely v\u00e9delmet ny\u00fajt sz\u00e1mos k\u00e1ros \u00e9s betegs\u00e9get okoz\u00f3 bakt\u00e9riummal szemben- Ez\u00e9rt is nevezik \u0151ket tejsavbakt\u00e9riumoknak. A legt\u00f6bb tejsavbakt\u00e9rium m\u00e1s anyagokat is termel, p\u00e9ld\u00e1ul hidrog\u00e9n-peroxidot, amely szint\u00e9n a k\u00f3rokoz\u00f3k elleni v\u00e9dekez\u00e9st seg\u00edti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bifidobakt\u00e9rium<\/strong><\/p>

A bifidobakt\u00e9rium<\/em> az Actinobacteria<\/strong> <\/em>t\u00f6rzsbe tartozik; neve a latin bifidus<\/em> (= has\u00edtott, villa alak\u00fa) sz\u00f3b\u00f3l sz\u00e1rmazik. Tejsavtermel\u00e9ssel v\u00e9dekeznek a nemk\u00edv\u00e1natos betolakod\u00f3k ellen, emellett l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa vitaminokat \u00e9s enzimeket termelnek. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontosak az immunrendszer korai fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez: a szoptatott csecsem\u0151k term\u00e9szetes b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1ja k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 90%-ban bifidobakt\u00e9riumokb\u00f3l<\/em> \u00e1ll.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Patog\u00e9n vagyis k\u00f3rokoz\u00f3 bakt\u00e9riumok<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Clostridium difficile<\/strong><\/p>

A Firmicutes<\/em> bakt\u00e9riumfajb\u00f3l; a g\u00f6r\u00f6g kloster<\/em> (= ors\u00f3) sz\u00f3b\u00f3l; a latin difficile<\/em> (= neh\u00e9z) sz\u00f3b\u00f3l ered. A C. difficile<\/em> k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen gyakori a k\u00f3rh\u00e1zakban; a k\u00f3rh\u00e1zban kezelt betegek mintegy 20-40%-a koloniz\u00e1l\u00f3dik ezzel a bakt\u00e9riummal. A C. difficile<\/em> elszaporod\u00e1sa a b\u00e9lben gyakran s\u00falyos hasmen\u00e9shez \u00e9s ak\u00e1r komoly b\u00e9lgyullad\u00e1shoz is vezet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Staphylococcusok<\/strong><\/p>

A Firmicutes<\/em> t\u00f6rzsb\u0151l, az \u00f3g\u00f6r\u00f6g staphyle<\/em> – (= sz\u0151l\u0151) \u00e9s kokkos<\/em> (= gabona, mag) sz\u00f3b\u00f3l ered. A Staphylococcusok<\/em> k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00edpus\u00fa fert\u0151z\u00e9sek okoz\u00f3i lehetnek, \u00e9s alapjaiban egym\u00e1st\u00f3l elt\u00e9r\u0151, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00fcneteket v\u00e1ltanak ki. A b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3n k\u00edv\u00fcl gyakran okoznak \u00e9telm\u00e9rgez\u00e9st, amely olyan t\u00fcnetekkel j\u00e1r, mint hasi f\u00e1jdalom, h\u00e1nyinger, h\u00e1ny\u00e1s, gyomorg\u00f6rcs vagy hasmen\u00e9s. A legrosszabb esetben a bakt\u00e9riumok a v\u00e9r\u00e1ramba ker\u00fclhetnek \u00e9s \u00e1tvehetik az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st.<\/p>

Ezt v\u00e9rm\u00e9rgez\u00e9snek vagy szepszisnek nevezik. A vesemedence akut gyullad\u00e1sa eset\u00e9n a f\u0151 t\u00fcnetek az oldalf\u00e1jdalom \u00e9s a l\u00e1z; h\u00e1nyinger \u00e9s h\u00e1ny\u00e1s is el\u0151fordulhat.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

OMNi-BiOTiC\u00ae FLORA plus+<\/strong><\/h3>

\"h\u00fcvelyfert\u0151z\u00e9s,<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>