{"id":19514,"date":"2023-11-24T11:15:18Z","date_gmt":"2023-11-24T10:15:18Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/?p=19514"},"modified":"2024-01-25T09:55:30Z","modified_gmt":"2024-01-25T08:55:30Z","slug":"szupererzekenyseg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/szupererzekenyseg\/","title":{"rendered":"Mi is az a a szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19514\" class=\"elementor elementor-19514\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a01790 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8a01790\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c8a929 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c8a929\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #800080\"><em>Szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g: ez a jelens\u00e9g a lakoss\u00e1g mintegy 20 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t \u00e9rinti. A h\u00e1tt\u00e9rzene az irod\u00e1ban, a szomsz\u00e9dban j\u00e1tsz\u00f3 gyerekek, a f\u00e9ny a szob\u00e1ban, a meleg, a hideg, az emberek t\u00f6mege \u00e9s a lehangolts\u00e1g. Azokat a k\u00fcls\u0151 ingereket, amelyeket a term\u00e9szetesen \u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyek is zavar\u00f3nak tal\u00e1lnak, arra az \u00e9rintett hiper\u00e9rz\u00e9kenyek a t\u00f6bbs\u00e9gn\u00e9l m\u00e9g \u00e9rz\u00e9kenyebben reag\u00e1lnak. A szuper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyek a mindennapi \u00e9letben szinte folyamatosan ki vannak t\u00e9ve ezeknek az er\u0151s ingereknek. A fokozott \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g \u00e9s a kapcsol\u00f3d\u00f3 stresszreakci\u00f3k kognit\u00edv, \u00e9rzelmi \u00e9s fizikai k\u00e1rosod\u00e1shoz vezetnek.<\/em><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1748c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e1748c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"570\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/szupererzekenyseg-stressz.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-19834\" alt=\"b vitamin b vitamin komplex b vitamin b komplex vitamin b12 vitamin hi\u00e1ny b 12 vitamin hi\u00e1ny b 12 vitamin hi\u00e1nya b komplex b6 vitamin mire j\u00f3 b 6 vitamin mire j\u00f3 b12 vitamin hi\u00e1ny t\u00fcnetei b 12 vitamin hi\u00e1ny t\u00fcnetei b12 vitamin mire j\u00f3 bioextra b komplex szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/szupererzekenyseg-stressz.jpg 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/szupererzekenyseg-stressz-300x223.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a46aa7c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a46aa7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Kimer\u00fclts\u00e9g, kisebb teljes\u00edtm\u00e9ny, cs\u00f6kkent koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g \u00e9s \u00e9l\u00e9nks\u00e9g, sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri probl\u00e9m\u00e1k, ingerl\u00e9kenys\u00e9g, szorong\u00e1s, alv\u00e1szavarok \u00e9s m\u00e9g em\u00e9szt\u00e9si zavarok<\/strong> is visszat\u00e9r\u0151 t\u00fcnetei a szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gnek. A k\u00f6rnyezet\u00fck meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9nek \u00e9s hiteless\u00e9g\u00e9nek hi\u00e1nya miatt saj\u00e1t \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fck cs\u00f6kken, \u00e9s szenvednek, aminek k\u00f6vetkezt\u00e9ben <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/pszichobiotikum-mentalis-egeszseg\/\"><strong>ment\u00e1lis betegs\u00e9gek<\/strong><\/a> (<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/emesztes-depresszio-szorongas\/\"><strong>depresszi\u00f3<\/strong><\/a>, <strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/emesztes-depresszio-szorongas\/\">szorong\u00e1sos<\/a> <\/strong>zavar) alakulhat ki.<\/p><blockquote><p>A szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g (HSP), <b>ingerfeldolgoz\u00e1si \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g<\/b>, r\u00e9gi nev\u00e9n\u00a0<b>hiper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g olyan <\/b>szem\u00e9lyis\u00e9gjegy, amelyet az \u00e9rz\u00e9kszervi ingerek intenz\u00edvebb m\u0171k\u00f6d\u00e9se jellemez.<\/p><\/blockquote><p>Ezt a jelens\u00e9get az 1990-es \u00e9vekben Elaine N. Aron amerikai pszichoterapeuta kezdte el tanulm\u00e1nyozni. Arra a k\u00f6vetkeztet\u00e9sre jutott, hogy a szuper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyek velesz\u00fcletett viselked\u00e9si hajlammal rendelkeznek az \u00faj k\u00f6rnyezeti ingerekkel szemben, ami <strong>g\u00e1tl\u00e1sokkal<\/strong>, <strong>\u00e9rz\u00e9kszervi \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9ggel<\/strong>, <strong>intenz\u00edv inform\u00e1ci\u00f3feldolgoz\u00e1ssal<\/strong> \u00e9s <strong>fokozott \u00e9rzelmi <\/strong>\u00e9s<strong> fiziol\u00f3giai reakci\u00f3sk\u00e9szs\u00e9ggel<\/strong> j\u00e1r egy\u00fctt.<\/p><p>Ez az elm\u00e9let azonban ellentmond\u00e1sos a tudom\u00e1nyos k\u00f6r\u00f6kben, mivel m\u00e9g mindig nincsenek tanulm\u00e1nyok, amelyek bizony\u00edtj\u00e1k ezt az emberi saj\u00e1toss\u00e1got. Azonban megfigyelt\u00e9k, hogy a HSP-sekn\u00e9l magasabb az aktivit\u00e1s az <strong>agy neuron\u00e1lis ter\u00fcletein<\/strong>, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az agyk\u00e9reg egy olyan r\u00e9sz\u00e9ben (neokortex), amely a figyelem \u00e9s az \u00e9rz\u00e9kszervi feldolgoz\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban vesz r\u00e9szt. \u00dagy t\u0171nik, hogy az agyalapi agyvel\u0151 (thalamus) egy r\u00e9sze is fontos szerepet j\u00e1tszik.<\/p><p>Ennek feladata a be\u00e9rkez\u0151 inform\u00e1ci\u00f3k sz\u0171r\u00e9se, annak eld\u00f6nt\u00e9se, hogy mely k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 ingerek juthatnak be a tudatba. A szuper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyekn\u00e9l t\u00f6bb relev\u00e1nsnak t\u0171n\u0151 inger juthat \u00e1t, mint a &#8222;norm\u00e1lisan&#8221; \u00e9rz\u00e9kenyekn\u00e9l. Kutat\u00f3k azt is gyan\u00edtj\u00e1k, hogy a <strong>hipotalamusz<\/strong> egy m\u00e1sik r\u00e9sze, amely az \u00e9rzelmeinket szab\u00e1lyozza, szint\u00e9n m\u00e1sk\u00e9pp m\u0171k\u00f6dhet a hiper\u00e9rz\u00e9kenyekn\u00e9l.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f26912 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f26912\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #800080\">A szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g t\u00fcnetei<\/span><\/h2><ul><li>Magas fok\u00fa <strong>emp\u00e1tia<\/strong> \u00e9s <strong>egy\u00fctt\u00e9rz\u00e9s<\/strong><\/li><li>Intenz\u00edvebb <strong>\u00e9rzelmi \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s<\/strong> (harag, szomor\u00fas\u00e1g, f\u00e9lelem, \u00f6r\u00f6m).<\/li><li>Fokozott <strong>akusztikai <\/strong>\u00e9s <strong>vizu\u00e1lis \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s<\/strong><\/li><li><strong>\u00d6sszetett gondolatmenet<\/strong> \u00e9s <strong>er\u0151s k\u00e9pzel\u0151er\u0151<\/strong><\/li><li><strong>\u00c9rz\u00e9kenyebb \u00edz- <\/strong>\u00e9s<strong> szag\u00e9rz\u00e9kel\u00e9s<\/strong><\/li><li>Magasabb fok\u00fa <strong>kreativit\u00e1s<\/strong><\/li><li>hirtelen lelkesed\u00e9s<\/li><li>Nagy f<strong>elel\u0151ss\u00e9gtudat<\/strong><\/li><li>F\u00e1radts\u00e1g<\/li><li>Gyeng\u00e9bb stresszkezel\u00e9s<\/li><li><strong>Gyakori gyomor-b\u00e9lrendszeri panaszok<\/strong><\/li><\/ul><p>Eszerint a szuper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyek fokozott \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00fck miatt intenz\u00edvebben \u00e9rz\u00e9kelik a k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 ingereket, b\u00e1r nem minden hiper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lynek kell minden ingerre egyform\u00e1n er\u0151sen reag\u00e1lnia. Egy dolog m\u00e9gis k\u00f6z\u00f6s: <strong>az \u00e1lland\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/a-belrendszer-egeszsege\/a-bel-hataskore\/stressz-emesztes-depresszio\/\">stressz<\/a>!<\/strong><\/p><h2><span style=\"color: #800080\">Milyen szerepet j\u00e1tszik ebben a b\u00e9lfl\u00f3ra?<\/span><\/h2><p>Fontos tudni, hogy a k\u00f6zponti idegrendszer r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pez\u0151, sz\u00e1mtalan idegsejtb\u0151l (neuronokb\u00f3l) \u00e1ll\u00f3 <strong>agyunk<\/strong> mellett a <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/a-belrendszer-egeszsege\/a-bel-az-egeszseg-kozpontja\/belmikrobiom\/\"><strong>b\u00e9lmikrobiom<\/strong> <\/a>is rendelkezik idegsejtek hasonl\u00f3an m\u0171k\u00f6d\u0151 h\u00e1l\u00f3zat\u00e1val. B\u00e1r ez a b\u00e9lrendszeri idegrendszer teljesen auton\u00f3m \u00e9s f\u00fcggetlen, m\u00e9gis \u00e1lland\u00f3 kapcsolatban \u00e1ll a feji agyunkkal. Ez a k\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1s a <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/a-belrendszer-egeszsege\/a-bel-az-egeszseg-kozpontja\/bel-agy-tengely\/\"><strong>b\u00e9l-agy tengelyen<\/strong><\/a> kereszt\u00fcl t\u00f6rt\u00e9nik, amely a b\u00e9lb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 inform\u00e1ci\u00f3k t\u00f6bb mint 90%-\u00e1t idegp\u00e1ly\u00e1kon, els\u0151sorban a <strong>vagus idegen<\/strong> (bolyg\u00f3 ideg) kereszt\u00fcl tov\u00e1bb\u00edtja az agyba.<\/p><p>M\u00e9g ha tudatosan nem is tudjuk befoly\u00e1solni ezt a vez\u00e9rl\u0151rendszert, a <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/belbakteriumok-fajtai-es-szerepe\/\"><strong>b\u00e9lbakt\u00e9riumaink<\/strong> <\/a>meghat\u00e1rozz\u00e1k, hogy a b\u00e9lagy \u00e9s a fejagy k\u00f6z\u00f6tti kommunik\u00e1ci\u00f3 negat\u00edv vagy pozit\u00edv legyen. Tanulm\u00e1nyok egyre ink\u00e1bb hangs\u00falyozz\u00e1k a <strong>b\u00e9lmikrobiom<\/strong> (az em\u00e9szt\u0151rendszerben \u00e9l\u0151 mikroorganizmusok \u00f6sszess\u00e9ge) jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t a b\u00e9l \u00e9s az agy k\u00f6z\u00f6tti kommunik\u00e1ci\u00f3ban. A <strong>b\u00e9lbakt\u00e9riumaink<\/strong> olyan jelz\u0151molekul\u00e1kat termelnek, amelyek szerepet j\u00e1tszanak az <strong>agym\u0171k\u00f6d\u00e9s<\/strong> \u00e9s k\u00f6vetkez\u00e9sk\u00e9ppen az <strong>emberi viselked\u00e9s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban<\/strong>.<\/p><p>Akik \u00e1lland\u00f3an nagy nyom\u00e1s alatt vagy er\u0151sen stimul\u00e1l\u00f3 k\u00f6rnyezetben \u00e9lnek \u00e9s csak r\u00f6vid pihen\u0151id\u0151kre jut idej\u00fck, gyakran mutatnak felt\u0171n\u0151 <strong>stresszmint\u00e1kat<\/strong>. Az ilyen kr\u00f3nikus <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/emesztesi-panasz-gyerekeknel\/\"><strong>stressz<\/strong> <\/a>kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zata nagyobb a szuper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyekn\u00e9l, mivel \u0151k sokkal<strong> gyorsabban reag\u00e1lnak a stresszre<\/strong>. Az olyan pszichol\u00f3giai ingerek, mint a stressz k\u00f6vetkezm\u00e9nye <strong>gyullad\u00e1s<\/strong>, l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa <strong>bakt\u00e9riumaink elpusztul\u00e1sa<\/strong> \u00e9s a <strong>b\u00e9lg\u00e1t \u00e1tereszt\u0151k\u00e9pess\u00e9ge<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/atereszto-bel-szindroma-mi-valtja-ki\/\">\u00e1tereszt\u0151 b\u00e9l szindr\u00f3ma<\/a>).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54c81a9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"54c81a9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"368\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/10\/omni-biotic-stress-repair.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-19047\" alt=\"stresszkezel\u00e9s, stresszold\u00e1s, stressz ellen, fesz\u00fclts\u00e9g ellen, probiotikum stressz\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/10\/omni-biotic-stress-repair.png 368w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/10\/omni-biotic-stress-repair-276x300.png 276w\" sizes=\"(max-width: 368px) 100vw, 368px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0836e66 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0836e66\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><p>Probiotikum\u2013 <a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/omni-biotic-stress-repair-int-99113\"><strong>OMNi-BiOTiC\u00ae STRESS Repair<\/strong><\/a> a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya stresszel \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 fokozott gyullad\u00e1sa ellen.<\/p><\/blockquote><p>Az <strong><a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/omni-biotic-stress-repair-int-99113\">OMNi-BiOTiC\u00ae STRESS Repair<\/a> <\/strong>alkalmas szuper\u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyeknek. A t\u00f6bb fajb\u00f3l \u00e1ll\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/a-belrendszer-egeszsege\/a-bel-az-egeszseg-kozpontja\/probiotikum\/\"><strong>probiotikum<\/strong> <\/a>kilenc akt\u00edv bakt\u00e9riumt\u00f6rzset tartalmaz, amelyek bizony\u00edtottan e<strong>llens\u00falyozz\u00e1k a stressz hat\u00e1sait<\/strong>, \u00e9s ez\u00e9rt k\u00f6zponti szerepet j\u00e1tszanak a stresszel \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 <strong>em\u00e9szt\u00e9si zavarok<\/strong> kezel\u00e9s\u00e9ben. A <strong>b\u00e9lg\u00e1t<\/strong> c\u00e9lzott t\u00e1mogat\u00e1sa orvosilag relev\u00e1ns probiotikumok, p\u00e9ld\u00e1ul az O<strong>MNi-BiOTiC\u00ae STRESS Repair<\/strong> alkalmaz\u00e1s\u00e1val er\u0151s\u00edti a b\u00e9lg\u00e1tat, <strong>ellens\u00falyozza a sziszt\u00e9m\u00e1s<\/strong> \u00e9s<strong> b\u00e9lrendszeri gyullad\u00e1sos reakci\u00f3kat<\/strong>, \u00e9s <strong>stabiliz\u00e1lhatja a hormontermel\u00e9s<\/strong>t. A szerotonin (&#8222;boldogs\u00e1ghormon&#8221;) \u00e9s a melatonin (&#8222;alv\u00e1shormon&#8221;) a b\u00e9lben termel\u0151dik, \u00e9s n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlenek bels\u0151 egyens\u00falyunk fenntart\u00e1s\u00e1\u00e9rt, j\u00f3ll\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt \u00e9s a<strong> <a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/meta-care-schlaf-ruhig-42723\">pihentet\u0151 alv\u00e1s\u00e9rt<\/a>.<\/strong><\/p><h2><span style=\"color: #800080\">Az er\u0151s idegek\u00e9rt <a style=\"color: #800080\" href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/meta-care-b-complex-42720\">META-CARE\u00ae B-Komplex<\/a><\/span><\/h2><p>A B-vitaminok <strong>n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlenek<\/strong> az <strong>idegeinknek<\/strong>, az <strong>anyagcsere-folyamatok sor\u00e1n<\/strong> \u00e9s a j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzet\u00e9rt. A<a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/meta-care-b-complex-42720\"><strong> META-CARE\u00ae B-Komplex<\/strong><\/a> a B-csoport mind a 8 vitaminj\u00e1t <strong>biol\u00f3giailag akt\u00edv form\u00e1ban<\/strong> tartalmazza, amelyek hat\u00e9konyan felsz\u00edv\u00f3dnak, \u00e9s \u00edgy a lehet\u0151 leggyorsabban \u00e1llnak rendelkez\u00e9sre feladataik ell\u00e1t\u00e1s\u00e1hoz.\u00a0<\/p><p>A <a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/meta-care-b-complex-42720\"><strong>META-CARE\u00ae B-Komplex<\/strong><\/a> m\u00e1sik \u00f6sszetev\u0151je a <strong>foszfatidil-szerin<\/strong>, amely k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nagy mennyis\u00e9gben tal\u00e1lhat\u00f3 meg az agyban, ahol minden sejtmembr\u00e1n alapvet\u0151 \u00f6sszetev\u0151je. A foszfatidil-szerin nagy jelent\u0151s\u00e9ggel b\u00edr az idegsejtek k\u00f6z\u00f6tti inger\u00fclet\u00e1tvitelben, \u00e9s felel\u0151s a be\u00e9rkez\u0151 inform\u00e1ci\u00f3k feldolgoz\u00e1s\u00e1\u00e9rt valamint tov\u00e1bb\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt. Tov\u00e1bb\u00e1 nositol \u00e9s kolin ker\u00fclt a formul\u00e1ba, amelyek fontos neurotranszmitterek alapj\u00e1t k\u00e9pezik, \u00e9s ez\u00e9rt hat\u00e1ssal vannak az agyi anyagcser\u00e9re \u00e9s a pszich\u00e9re is.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-194725f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"194725f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"229\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/b-complex-229x300.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-20308\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/b-complex-229x300.png 229w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/b-complex.png 705w\" sizes=\"(max-width: 229px) 100vw, 229px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20fd8f4 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"20fd8f4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de8fdbc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"de8fdbc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/meta-care-magnesium-42711?_gl=1*1eo22qe*_gcl_au*NDQ2Njg3MzMxLjE3MDE5MzYwOTA.*_ga*NjIxODM4Mzk3LjE2OTQwNzU2OTY.*_ga_SR0TCZWKW2*MTcwNjE2NzcyMS4xNTUuMS4xNzA2MTY5NzQ1LjYuMC4w\">META-CARE\u00ae Magn\u00e9zium Plus<\/a>\u00a0\u2013 A pszich\u00e9 \u00e9s az idegrendszer \u00e1sv\u00e1nyi anyagai<\/h3><p>A\u00a0<strong>magn\u00e9zium<\/strong>\u00a0a pszich\u00e9 \u00e9s az idegrendszer \u00e1sv\u00e1nyi anyaga, amelyre szinte mindenhol sz\u00fcks\u00e9g van a test\u00fcnkben, a\u00a0<strong>sejtjeinkben<\/strong>. A magn\u00e9zium olyan fontos feladatokat l\u00e1t el, mint az\u00a0<strong>izomm\u0171k\u00f6d\u00e9s seg\u00edt\u00e9se<\/strong>, az eg\u00e9szs\u00e9ges\u00a0<strong>fogak<\/strong>\u00a0\u00e9s\u00a0<strong>csontok<\/strong>\u00a0fenntart\u00e1sa, valamint n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen az energia-anyagcser\u00e9hez \u00e9s az elektrolit egyens\u00faly fenntart\u00e1s\u00e1hoz. A megn\u00f6vekedett magn\u00e9ziumsz\u00fcks\u00e9gletet \u00e1ltal\u00e1ban a\u00a0<strong>sport<\/strong>, a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/a-stressz-mellekhatasai\/\"><strong>stressz<\/strong>\u00a0<\/a>\u00e9s a rendszeres\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/a-gyogyszerek-hatasa-a-belflorara\/\"><strong>gy\u00f3gyszeres<\/strong>\u00a0<\/a>kezel\u00e9s okozza.<\/p><p>A\u00a0<strong>META-CARE\u00ae Magn\u00e9zium Plus<\/strong>\u00a0a magn\u00e9ziumot a magn\u00e9zium-biszglicin\u00e1t szerves vegy\u00fclet\u00e9ben biztos\u00edtja, amely nagyon j\u00f3 biol\u00f3giai hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151s\u00e9ggel rendelkezik, \u00e9s ez\u00e9rt optim\u00e1lisan felsz\u00edv\u00f3dik a szervezetben. A k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt ide\u00e1lis ar\u00e1nyban\u00a0<a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/hu-hu\/products\/meta-care-vitamin-d3-plus-42722\"><strong>D3-vitaminnal<\/strong><\/a>\u00a0eg\u00e9sz\u00edtik ki, \u00edgy tov\u00e1bbi t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajt az izmok, a csontok \u00e9s a fogak sz\u00e1m\u00e1ra. A kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 mikrot\u00e1panyag-k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny egy klinikailag tesztelt speci\u00e1lis\u00a0<strong>mang\u00f3 gy\u00fcm\u00f6lcspor kivonatot<\/strong>\u00a0is tartalmaz.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a133df obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a133df\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3014185 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3014185\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/submenus\/meta-care\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Megn\u00e9zem<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f59eb94 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f59eb94\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0cd6bc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0cd6bc1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #800080\">Hasznos tippek a nyugodt mindennapokhoz:<\/span><\/h2><ul><li>Tanuljunk\u00a0<strong>relax\u00e1ci\u00f3s technik\u00e1kat<\/strong>, p\u00e9ld\u00e1ul autog\u00e9n tr\u00e9ninget, Jacobsen-f\u00e9le progressz\u00edv izomrelax\u00e1ci\u00f3t, medit\u00e1ci\u00f3t, \u00e9s \u00e9p\u00edts\u00fck be ezeket a napi rutinba!<\/li><li>Id\u0151r\u0151l id\u0151re tartsunk egy\u00a0<strong>kis szusszan\u00e1snyi sz\u00fcnetet<\/strong>!<\/li><li>Ne f\u00e9lj\u00fcnk\u00a0<strong>nemet<\/strong>\u00a0<strong>mondani<\/strong>!<\/li><li><strong>Figyeljen<\/strong>\u00a0a szem\u00e9lyes bels\u0151 \u00e9s k\u00fcls\u0151\u00a0<strong>hat\u00e1raira<\/strong>!<\/li><li>Gondoskodjunk\u00a0<strong>egy nyugodt helyr\u0151l<\/strong>, ahova visszavonulhatunk!<\/li><li>Legyen\u00a0<strong>a m\u00e9rs\u00e9kelt testmozg\u00e1s<\/strong>\u00a0a napi rutin r\u00e9sze, lehet\u0151leg a term\u00e9szetben!<\/li><li><strong>Menj\u00fcnk id\u0151ben aludni<\/strong>, \u00e9s gondoskodjunk egy kellemes belt\u00e9ri kl\u00edm\u00e1r\u00f3l!<\/li><li>Vegy\u00fck k\u00f6r\u00fcl magunkat olyan\u00a0<strong>szem\u00e9lyekkel<\/strong>, akiknek igaz\u00e1n kellemes a t\u00e1rsas\u00e1guk!<\/li><li><strong>T\u00e1panyagban gazdag \u00e9teleket<\/strong>\u00a0fogyasszunk!<\/li><li><strong>Igyunk<\/strong>\u00a0elegend\u0151 folyad\u00e9kot<\/li><li><strong>Fogadjuk el \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnket<\/strong>!<\/li><li>Sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n\u00a0<strong>forduljunk szakemberhez<\/strong>!<\/li><li>T\u00e1mogassuk b\u00e9lrendszer\u00fcnket egy t\u00f6bb fajb\u00f3l \u00e1ll\u00f3<strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/steps\/omni-biotic-stress-repair\/\">probiotikummal<\/a><\/strong>!<\/li><li>Hallgassunk a zsigereinkre!<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g: ez a jelens\u00e9g a lakoss\u00e1g mintegy 20 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t \u00e9rinti. A h\u00e1tt\u00e9rzene az irod\u00e1ban, a szomsz\u00e9dban j\u00e1tsz\u00f3 gyerekek, a f\u00e9ny a szob\u00e1ban, a meleg, a hideg, az emberek t\u00f6mege \u00e9s a lehangolts\u00e1g. Azokat a k\u00fcls\u0151 ingereket, amelyeket a term\u00e9szetesen \u00e9rz\u00e9keny szem\u00e9lyek is zavar\u00f3nak tal\u00e1lnak, arra az \u00e9rintett hiper\u00e9rz\u00e9kenyek a t\u00f6bbs\u00e9gn\u00e9l m\u00e9g \u00e9rz\u00e9kenyebben reag\u00e1lnak. A szuper\u00e9rz\u00e9keny [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":19834,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-19514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-panaszok-tanacsok"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Mi az a szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g?","og:desc":"Mik a szuper\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g t\u00fcnetei? Cs\u00f6kkent koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g, sz\u00edv-, \u00e9rrendszeri probl\u00e9m\u00e1k, szorong\u00e1s, alv\u00e1szavar, em\u00e9szt\u00e9si zavarok.","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/blog\/szupererzekenyseg\/","og:locale":"hu_HU","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/szupererzekenyseg-stressz.jpg","og:image:width":"768","og:image:height":"570"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/11\/szupererzekenyseg-stressz.jpg"},"blog_info":{"country":"hu-hu"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19514"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20317,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19514\/revisions\/20317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}