13. Sep 2022

Florentina Sgarz, BA

Áteresztő bél szindróma – Mi váltja ki?

Rendkívül nehéz az áteresztő bél szindróma kialakulásának egyetlen okát meghatározni. Ez gyakran több összetevő eredménye. Bakteriális kórokozók, paraziták, gombák, gyógyszerek és természetesen az életmód is kiváltó okok lehetnek: 

  • Gyógyszerek

Gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók károsíthatják a bélgátat, hosszú idejű alkalmazás esetén. A kortizon, szintén egy gyógyszer, hosszú távon károsíthatja az érzékeny gyomor- és bélnyálkahártyát, és áterezstő bélszindrómához vezethet.

  • Életmód

A stresszes mindennapok vagy a rendszeres nagy mennyiségű alkoholfogyasztás is megtámadhatja a gyomor-bél traktust. A stressz szinte mindig döntő szerepet játszik betegségek kialakulásában. A bélben a tartós stressz szintén kimutatható változásokat okoz a bélnyálkahártyán. A kutatások azt is egyértelműen kimutatták, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás a bélgát károsodásához vezethet. Az alkoholfogyasztók hajlamosabbak a hasmenésre, mint az absztinens életmódot folytató személyek. Már az alkoholtól való két hetes tartózkodás is javulást hoz a bélnyálkahártya állapotában. Az étrend szintén fontos tényező a kiváltó ok meghatározásában. A nem kiegyensúlyozott étrend vagy a nagyon magas cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztása negatív hatással lehet az emésztőrendszerre, és hosszú távon elősegíthetik a szivárgó bél szindróma kialakulását.

  • Gombák

Testünkben számos mikroorganizmus, például baktériumok és gombák élnek. Ezek versenyeznek az egyensúlyért és a bélben való magasabb számú jelenlétért. A gombákat általában a jó bélbaktériumok tartják kordában, de előfordulhat, hogy ez az arány felborul, és  például a candida gombák átveszik az irányítást. A Candida gombák a Candida csoportba tartozó élesztőgombák. A Candida albicans az egyik legismertebb ilyen típus, és az egészséges emberek mintegy 75%-ában megtalálható. Általában nem ártalmas, de egyensúlyhiány esetén szerepet játszik az áteresztő bél szindróma kialakulásában.

  • Allergia

Az allergia nemzetközi szinten egyre gyakrabban jelentkező probléma. Az élelmiszerek, fémek, gombatoxinok, színezékek és mesterséges élelmiszer-adalékanyagok gyulladásos reakciókhoz vezethetnek a szervezetben. Ezek a gyulladások akkor is előfordulnak, amikor a szervezet intoleranciával reagál bizonyos ételekre. Ezek a gyulladások hosszú távon a bélnyálkahártya károsodásához vezethet.

Mindennapok az áteresztő bél szindrómával

Az áteresztő bél szindróma diagnózisa után a sokk igen nagy, de a tünetek különböző terápiákkal hatékonyan enyhíthetők. A legfontosabb a gyulladás csökkentése a szervezetben, mivel a szivárgó bél miatt a szervezet olyan antigénekkel kerül kapcsolatba, mint a búza és a tehéntej, amelyek gyulladásos reakciókat válthatnak ki. Az első lépés a siker érdekében az étrend megváltoztatása. Ez gyakran meghatározó a tünetek intenzitása szempontjából, ezért egy jól átgondolt étrenddel könnyen javulás érhető el. A finomított cukrokban, egészségtelen zsírokban, tartósítószerekben és élelmiszer-adalékanyagokban gazdag élelmiszerek hosszabb időn keresztül fogyasztva kedveznek az áteresztő bél szindrómának vagy más bélbetegségek kialakulásának. Ez állandó, “csendes” gyulladásos tevékenységben nyilvánul meg a bélben. Az egészséges zsírokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend megnyugtatja a beleket és a gyulladást is enyhíti. Különösen ételintolerancia vagy allergia esetén a rosszul tolerált ételeket kerülni kell. A bélrendszerben zavart okozó ételek állandó bevitele gyulladáshoz vezet, ami olyan betegségeket segít elő, mint a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás. A magas rosttartalmú étrend zabbal, rozzsal vagy zöldségekkel és gyümölcsökkel kombinálva jót tesz a bélflórának, és pozitívan befolyásolja az emésztést.

Mely probiotikus baktériumfajok javasoltak a szivárgó bél szindróma esetén?

Az étrend optimalizálásán kívül vannak terápiák is, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket, és megkönnyíthetik a diagnózissal való együttélést. Fontos azonban, hogy a gyógyszert csak orvosával konzultálva válassza ki. Egy másik terápiás módszer a probiotikumok alkalmazása. Az Egészségügyi Világszervezet (röviden WHO) szerint a probiotikumok “olyan életképes mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben adagolva egészségfejlesztő hatást gyakorolnak a gazdaszervezetre”. Ebben az esetben a gazdaszervezet az az ember, aki felveszi a mikroorganizmusokat. A probiotikumok olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek az emberi bélben természetes módon vannak jelen, és így támogatják a már meglévő baktériumok tevékenységét. Az áteresztő bél szindróma esetén gyakran a jótékony és a káros baktériumok egyensúlya megbomlik a bélben. Ezért az egészséges bélflóra helyreállításához fontos az életképes probiotikus bélbaktériumok ellátása.

Milyen probiotikum segít?

Ideális esetben olyan speciális probiotikus baktériumtörzsek kombinációja alkalmazandó, amelyek bizonyítottan képesek csökkenteni a bélnyálkahártya megnyílását. Probiotikusan hatékony baktériumfajok az áteresztő bél szindrómába esetén például a Bifidobacterium longum, a Lactobacillus acidophilus, a Lactobacillus plantarum és a Lactococcus lactis. Az alkalmazás időtartama és a dózis viszont különböző tényezőktől függ: életkor, alapbetegségek, étrend, mentális és fizikai károsodások, dohányzás, alkoholfogyasztás, különböző (gyógyszeres) terápiák stb.. Orvossal vagy gyógyszerésszel való konzultáció részletes tájékoztatást nyújt arról, hogy melyik probiotikum vagy probiotikus baktériumtörzsek kombinációja jelentené a leghatékonyabb megoldást.

 
Mindig jól tájékozott
A mi OMNi-BiOTiC® Blogunk

Olvasson izgalmas cikkeket a bélrendszerről és a mikroszkópikus lakóiról és jusson tippekhez beleinek egészsége érdekében!

Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Mit tesz az antibiotikum a szervezettel?
Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Hízás az antibiotikum miatt?
Institut AllergoSan, Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Emésztés, depresszió, félelem – Mi az összefüggés?
Institut AllergoSan, Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Így fokozzák a probiotikumok az agy teljesítőképességét
Panaszok & Tanácsok
A magas koleszterin tünetei? Ezt tegyük, ha túl magas
Panaszok & Tanácsok, Táplálkozás & Receptek
Egészség az allergiás időszakban is!
Panaszok & Tanácsok
A bél szerepe az allergiás tünetek kezelésében
Állatok egészsége, Panaszok & Tanácsok
Probiotikum kutyának és macskának