10. May 2022

Gyümölcsös chia-puding

  • 1 adag
  • 7 perc
  • Adagonként kb. 340 kcal

Hozzávalók:

  • 3 evőkanál chia mag
  • 150 ml szójatej (cukrozatlan)
  • 2 csipet bourbon vanília vagy fahéj
  • 200 g gyümölcs, ízlés szerint
  • 1 tasak OMNi-BiOTiC® POWER

Elkészítés

Egy kis tálban keverje össze a szójatejet, a chia magot a bourbon vaníliát vagy fahéjat, majd tegye éjszakára (vagy pár órára) hűtőbe.

Reggel adjon hozzá 1 tasak OMNi-BiOTiC® POWER-t, és keverje el alaposan, amíg a por teljesen fel nem oldódik, adjon hozzá gyümölcsöt, és már eheti is.

Tipp: A trópusi gyümölcsök, például a mangó, a kivi vagy az ananász különösen ízletesek az egyébként nem túl erőteljes chia magokkal. A gyümölcsöt botmixer segítségével akár pürésíthetjük is, és beledolgozhatjuk a chia-pudingba! Amennyiben Ön az édesebb élvezetek rajongója, vágjon 2-3 datolyát apróra, és adja a pudinghoz.

 
Mindig jól tájékozott
A mi OMNi-BiOTiC® Blogunk

Olvasson izgalmas cikkeket a bélrendszerről és a mikroszkópikus lakóiról és jusson tippekhez beleinek egészsége érdekében!

Újdonságok a kutatásban
A turisták multirezisztens bélbaktériumokat visznek haza a távoli országokból
Anya & Gyermek, Újdonságok a kutatásban
A gyermekvágytól az egészséges babáig
Institut AllergoSan
Globális márka 30 év alatt
Utazás
Probiotikumok pozitív hatása az utazók hasmenésére
Utazás
Hogyan kerülje el az utazók hasmenését?
Női egészség
Fogamzásgátlók és hüvelyflóra
Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Daganat, kemoterápia és a mikrobióm
Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Kapcsolat a D-vitaminhiány és a migrének között