25. Aug 2022

Mag. Marie-Thérèse Fleischer BSc

Stressz hatása az emésztésre gyerekeknél

A házi feladatok, a tanulás és a tervezett szabadidő között gyakran túl kevés tér marad arra, hogy egyszerűen csak gyerek lehessen. Ez negatív hatással van az emésztésre is. 

Minden hatodik gyermek érzi túlterheltnek magát. Az iskola az első számú stresszforrás a lányok és a fiúk számára is. A barátokkal vagy osztálytársakkal való civakodás ugyanúgy nyomást gyakorol a gyermek lelkivilágára, mint a családon belüli viszályok vagy a szülők különélése. Még a szabadidő is válthat ki stresszt. Zsúfolt napirend és kevés idő a játékra. Ez könnyen kizökkenti a gyermekeket. A szülőknek meg kell kérdőjelezniük saját stresszkezelési taktikájukat is, hiszen példaképként nagy hatással vannak arra, hogy gyermekük megtanulja-e megfelelően kezelni a stresszhelyzeteket. Ha csemetéik állandó feszültségnek vannak kitéve, a szülők ezt különböző jelekből veszik észre: alvási problémák, nyugtalanság, agresszivitás vagy gyakori sírás. Egyes gyerekek egyáltalán nem akarnak enni, mások túlzott evéssel vigasztalódnak. A belek is reagálnak az állandó feszültségre: puffadással, hasmenéssel vagy székrekedéssel.

Verdauungsprobleme beim KindEmésztési problémák a széklet besűrűsödése miatt

Ez utóbbi gyakrabban fordul elő, amint a gyermekek tudatosan tudják irányítani a székletürítésüket. Ha a kicsik azért nem mennek wc-re, mert undorodnak az iskolai mosdótól, vagy játék közben nincs rá idejük, a széklet besűrűsödik. Minél tovább marad meg, annál fájdalmasabb és elhúzódóbb lesz ennek a száraz széklettömegnek az eltávolítása.Ausscheidung dieser trockenen Stuhlmasse. Ennek eredményeképpen egy ilyen kellemetlen “ülés” miatti félelem egy stresszes ördögi körhöz vezethet. Nagyon gyakran azonban a székrekedést olyan táplálkozási hibák okozzák, mint a túl sok cukor vagy a túl kevés rost (pl. zöldség), a túl kevés folyadék fogyasztása vagy a szilárd táplálékra való áttérés. Kevésbé gyakori okai a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködés vagy a veleszületett rendellenességek.

A szülőknek ezért időben kell lépniük: A gyógyszertárból származó természetes papaya- és prebiotikumkészítmények segítenek a székrekedés kíméletes enyhítésében. Ha a pocak szorít, a meleg fürdő segíthet, és anya vagy apa körkörös mozdulatokkal masszírozhatja a fájó hasat, hogy enyhítse a fájdalmat. A legkisebbeknél serkenti a bélműködést, ha a szülők átfogják a lábakat, és a levegőben bicikliznek velük. Az idősebb gyerekeket egyszerűen csak ki kell küldeni játszani és hancúrozni, mivel ez nemcsak a stresszt csökkenti, hanem a bélmozgást is beindítja. Az is nagyon fontos, hogy úgy alakítsuk ki a napirendet, hogy legyen elég idő a WC-re járásra, különösen a reggeli után.

Hasi hipnózis

Ha a stressz egy állandó útitárs, az irritábilis bél szindrómát is kiválthat. Ilyenkor hasmenés és székrekedés váltakozik, mert a bélflóra egyensúlya felborul. Az agy megtanulja, hogy a gyomor és a belek feszültségét és fájdalmát fokozottan figyelje. Így a normális emésztési folyamatok túlértelmeződnek, és a szervezetet riadókészültségbe helyezik. Mivel az irritábilis bél szindróma pszichoszomatikus betegség, a psziché erejét is fel lehet használni a gyógyításra: A tanulmányok azt mutatják, hogy a “hasi hipnózis” segíthet. A kis betegek elképzelik, ahogy a gyomorban lévő zavarodottság – mint a hullámok a viharos tengeren – fokozatosan alábbhagy. A nyugodt hangos olvasás vagy egy fantázia utazás is eltereli a gyerekek figyelmét a panaszaikról, és leküzdi a mindennapi stresszt.

 
Mindig jól tájékozott
A mi OMNi-BiOTiC® Blogunk

Olvasson izgalmas cikkeket a bélrendszerről és a mikroszkópikus lakóiról és jusson tippekhez beleinek egészsége érdekében!

Főzés probiotikumokkal, Táplálkozás & Receptek
Alacsony szénhidráttartalmú müzli
Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Mit tesz az antibiotikum a szervezettel?
Újdonságok a kutatásban
A demencia okai és kezelése
Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Hízás az antibiotikum miatt?
Institut AllergoSan, Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Emésztés, depresszió, félelem – Mi az összefüggés?
Institut AllergoSan, Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Így fokozzák a probiotikumok az agy teljesítőképességét
Panaszok & Tanácsok, Újdonságok a kutatásban
Áteresztő bél szindróma – Mi váltja ki?
Panaszok & Tanácsok
A magas koleszterin tünetei? Ezt tegyük, ha túl magas