{"id":16519,"date":"2026-05-29T14:28:47Z","date_gmt":"2026-05-29T12:28:47Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/limportanza-dellintestino-in-gravidanza\/"},"modified":"2026-06-01T14:44:50Z","modified_gmt":"2026-06-01T12:44:50Z","slug":"limportanza-dellintestino-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/limportanza-dellintestino-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"Gravidanza: la salute dell&#8217;intestino durante la dolce attesa"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16519\" class=\"elementor elementor-16519\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b6f012 e-con-full obcs none e-flex e-con e-child\" data-id=\"9b6f012\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17e9409 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"17e9409\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'essenziale in sintesi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98e1b63 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"98e1b63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"wichtige\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-482d2ad elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"482d2ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Perch\u00e9 un intestino sano \u00e8 importante in gravidanza?<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6361777 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6361777\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In gravidanza il corpo cambia profondamente e anche la digestione. Un intestino sano pu\u00f2 sostenere il benessere generale e aiutare a gestire meglio disturbi tipici come stitichezza, gonfiore o una sgradevole sensazione di pesantezza addominale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-846c12d elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"846c12d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Perch\u00e9 le donne in gravidanza soffrono spesso di stitichezza?<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8db4bce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8db4bce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L\u2019ormone progesterone rilassa la muscolatura e pu\u00f2 quindi rallentare la motilit\u00e0 intestinale. Il cibo rimane pi\u00f9 a lungo nell\u2019intestino, con conseguente possibile comparsa di stitichezza e gonfiore.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0999d6 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"b0999d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Quali nutrienti sono particolarmente importanti in questa fase?<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a35ac2f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a35ac2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L\u2019acido folico e il ferro svolgono un ruolo centrale in gravidanza. L\u2019acido folico sostiene lo sviluppo precoce del bambino, mentre il ferro \u00e8 necessario per la formazione del sangue e per garantire l\u2019apporto di ossigeno alla mamma e al bambino.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4241ead elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"4241ead\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Cosa aiuta l'intestino in gravidanza:<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a30079 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a30079\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una dieta ricca di fibre, un\u2019adeguata assunzione di liquidi, movimento regolare e un microbiota intestinale equilibrato possono sostenere naturalmente la digestione.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac9fc4f elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"ac9fc4f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Che ruolo ha il microbiota vaginale?<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7f1091 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e7f1091\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Anche il microbiota vaginale pu\u00f2 cambiare durante la gravidanza. Un equilibrio microbico stabile pu\u00f2 aiutare a proteggere la delicata area intima.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a289552 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a289552\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a3c72a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2a3c72a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gravidanza: una nuova fase della vita inizia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f62a52 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f62a52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una gravidanza dura in media\u00a0<strong>280 giorni<\/strong>, o meglio<strong>\u00a040 settimane<\/strong>. Dopo la fecondazione dell\u2019ovulo trascorrono circa 268 giorni prima del\u00a0<strong>lieto evento<\/strong>\u00a0che cambier\u00e0 radicalmente la vita dei neogenitori. La gravidanza non porta con s\u00e9 solo\u00a0<strong>cambiamenti<\/strong> nella vita di tutti i giorni, bens\u00ec anche nel corpo della futura mamma, riservando tante sorprese e novit\u00e0. Ad alcune donne capita di sentire gi\u00e0 qualche cambiamento a livello corporeo prima che venga effettivamente accertata la gravidanza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d1d6b5 elementor-widget elementor-widget-infobox\" data-id=\"4d1d6b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"infobox.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"li-widgets--infobox yellow highlights-always-magenta\">\n\n    <div class=\"li-widgets--infobox__icon\">\n        <i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-quote-right\"><\/i>    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text\">\n        \u201cSentivo qualcosa di diverso, ma non ero ancora in grado di capire cosa fosse\u201d    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text-body\">\n        <p>\u2013 racconta una futura mamma a proposito delle prime settimane di gravidanza.<\/p>    <\/div>\n\n    \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd38c96 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd38c96\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una volta accertata la gravidanza, le donne intervistate hanno affermato di aver iniziato a prepararsi psicologicamente ai prossimi mesi, lasciando per\u00f2 spazio a una buona dose di sorprese: una gravidanza rappresenta una vera e propria impresa per il corpo femminile. Tuttavia, ascoltando l\u2019istinto e il proprio corpo sono state in grado di affrontare al meglio i vari ostacoli che si sono presentati durante questo cammino. \u00c8 stato proprio grazie all\u2019istinto che sono riuscite a fare la cosa pi\u00f9 giusta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-211c3f2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"211c3f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/05\/schwangerschaft-stillzeit-lq-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39698\" alt=\"gravidanza-allattamento\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/05\/schwangerschaft-stillzeit-lq-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/05\/schwangerschaft-stillzeit-lq-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/05\/schwangerschaft-stillzeit-lq-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/05\/schwangerschaft-stillzeit-lq.jpg 1095w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47731ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47731ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Coloro che sono rimaste incinte\u00a0<strong>involontariamente<\/strong>\u00a0non hanno invece avuto modo di prepararsi alla gravidanza, mentre le donne che desideravano fortemente un figlio partivano con una situazione completamente diversa. Le prime si sono viste spuntare la pancia all\u2019improvviso, mentre le altre hanno potuto creare le condizioni ideali per iniziare al meglio la gravidanza. Siccome per\u00f2 i cambiamenti che questa porta con s\u00e9 sono tanti, tutte hanno dovuto comunque imparare a gestire i vari cambiamenti che subentrano.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e46ded elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e46ded\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Acido folico in gravidanza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d9539d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d9539d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le donne che desideravano avere figli hanno assunto\u00a0<strong>acido folico<\/strong>\u00a0gi\u00e0 prima della gravidanza. Una carenza di questa vitamina pu\u00f2 influire negativamente sulla divisione e formazione degli ovuli cos\u00ec come sulla loro crescita. Questi processi sono fondamentali sia per la madre sia per il bambino, soprattutto in gravidanza. Le future mamme potrebbero infatti sviluppare un\u2019anemia e l\u2019embrione rischia una\u00a0<strong>deformazione del tubo neurale<\/strong>. Quest\u2019ultimo si sviluppa circa a partire dal\u00a0<strong>diciassettesimo giorno<\/strong>\u00a0dopo la fecondazione, dopodich\u00e9 iniziano a formarsi il cervello e il midollo. Il tubo neurale si chiude in genere verso la fine della quarta settimana di gravidanza, quando molte donne non sanno ancora di essere incinte. Una carenza di acido folico potrebbe compromettere questo processo o addirittura impedirlo, causando eventuali malformazioni. La pi\u00f9 comune \u00e8 detta\u00a0<strong>spina bifida<\/strong>, ma sono possibili anche malformazioni cerebrali e, nei casi pi\u00f9 estremi, pu\u00f2 essere messa a repentaglio la sopravvivenza dell\u2019embrione nell\u2019utero.<\/p><p>Le donne che desideravano avere figli si sono dunque preparate alla <strong>gravidanza<\/strong> assumendo acido folico e partivano con un\u2019impostazione mentale differente, in quanto sapevano fin da subito che un intestino sano \u00e8 la condizione fondamentale per vivere una gravidanza \u201cpiacevole\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9faa783 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9faa783\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L\u2019intestino e il suo ruolo in gravidanza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e057f7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9e057f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"527\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/richtige-ernaehrung-schwangerschaft-1024x674.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-9664\" alt=\"gravidanza-allattamento\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/richtige-ernaehrung-schwangerschaft-1024x674.jpg 1024w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/richtige-ernaehrung-schwangerschaft-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/richtige-ernaehrung-schwangerschaft-768x506.jpg 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/richtige-ernaehrung-schwangerschaft.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51489ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"51489ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tutte le neomamme intervistate hanno detto di aver sofferto di\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/\">disturbi della digestione<\/a><\/strong>\u00a0durante la gravidanza e qui non c\u2019\u00e8 da stupirsi, visto che la maggior parte delle donne incinte ne soffrono. Ci\u00f2 deriva dal fatto che gi\u00e0 all\u2019inizio della gravidanza (periodo compreso tra la fecondazione e l\u2019esito positivo del test di gravidanza, quindi entro la dodicesima settimana) viene prodotto progesterone per proteggere l\u2019ovulo fecondato, il quale riduce allo stesso tempo la motilit\u00e0 intestinale, causando dunque\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/stitichezza\/\">stitichezza<\/a><\/strong>.<\/p><blockquote><p>\u201cAll\u2019inizio della gravidanza avevo sempre voglia di mele!\u201d<\/p><\/blockquote><p>Le donne che desideravano avere figli hanno raccontato di aver iniziato a sperare che la stitichezza avvertita fosse dovuta all\u2019annidamento dell\u2019ovulo nell\u2019utero. Tuttavia, questo disturbo non va preso sottogamba, in quanto potrebbe causare la formazione di\u00a0<strong>emorroidi<\/strong>\u00a0dovute agli eccessivi sforzi durante la defecazione, ma anche le frequenti spinte durante il parto potrebbero favorirne la comparsa. L\u2019avanzare della gravidanza e la progressiva crescita del bambino determinano inoltre un sovraffaticamento dell\u2019<strong>intestino<\/strong>, soprattutto verso il termine della gravidanza: il bambino, spingendo con il suo peso proprio sull\u2019intestino, ne rallentan l\u2019attivit\u00e0. Ci\u00f2 causa problemi di stitichezza, poich\u00e9 il cibo permane pi\u00f9 a lungo nell\u2019intestino, portando a un aumento dei gas e flatulenza. Le future mamme hanno affermato di aver avuto difficolt\u00e0 nel controllare questo disturbo.<\/p><p>Il problema della <strong>stitichezza<\/strong>\u00a0subentra spesso a seguito di un cambio di alimentazione consapevole per alcune e involontario per altre. Alcune hanno iniziato a seguire un regime alimentare pi\u00f9 bilanciato, assumendo pi\u00f9 cibi a base di vitamine, fibre, frutta e verdura, ma anche alcune voglie insolite hanno contribuito a una maggiore variazione nell\u2019alimentazione.<\/p><blockquote><p>\u201cMi ricordo di aver abbinato spesso il gelato alla fragola al tabasco: una combinazione non proprio invitante, ma per me golosa. Purtroppo, anche il mio intestino ne risentiva, tant\u2019\u00e8 che avvertivo spesso un certo brontolio alla pancia\u201d, racconta una neomamma.<\/p><\/blockquote><p>Come gi\u00e0 accennato, cambiamenti di questo tipo rappresentano una sfida per l\u2019intestino, ma anche i\u00a0<strong>cambiamenti<\/strong>\u00a0a livello<strong>\u00a0ormonale<\/strong>\u00a0e le varie voglie che subentrano con la gravidanza mettono l\u2019intestino a dura prova. Le intervistate hanno inoltre raccontato delle voglia di cibi ricchi di ferro come pistacchi e carne di manzo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-001740b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"001740b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L\u2019importanza del ferro in gravidanza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8928795 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8928795\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In gravidanza si assiste a un aumento del fabbisogno di ferro per nutrire il feto e favorire la corretta\u00a0<strong>irrorazione\u00a0dell\u2019utero<\/strong>, quindi \u00e8 indispensabile che la futura mamma aumenti le proprie riserve di questo prezioso minerale. La maggior parte delle mamme intervista ha affermato di aver assunto alcuni integratori a base di ferro durante la gravidanza. Le donne carenti sin da subito ne hanno particolarmente bisogno, considerando che la quantit\u00e0 di ferro necessaria verso la fine della gravidanza \u00e8\u00a0<strong>nove volte superiore<\/strong>.<\/p><p>L\u2019assunzione di tali integratori potrebbe per\u00f2 rallentare l\u2019attivit\u00e0 dell\u2019intestino, per questo le donne incinte dovrebbero integrare questa carenza con cibi ad alto contenuto di ferro. Di seguito vengono riportati alcuni consigli utili al fine di introdurre nell\u2019organismo sufficienti quantit\u00e0 di ferro e mantenere l\u2019intestino attivo:<\/p><ul><li>preferire gli alimenti ricchi di\u00a0<strong>vitamina<\/strong>\u00a0C, in quanto favoriscono l\u2019assorbimento di ferro (per es. prezzemolo, peperoni, broccoli);<\/li><li>mangiare<strong>\u00a0frutti acidi\u00a0<\/strong>(per es. fragole, arance);<\/li><li>la combinazione di cibi ad alto contenuto di acido ossalico come gli spinaci o la bieta con i latticini contribuisce a un miglior assorbimento di ferro;<\/li><li>evitare di consumare bevande come caff\u00e8, t\u00e8 verde o nero con cibi contenenti ferro: l\u2019<strong>acido clorogenico<\/strong>\u00a0presente nel t\u00e8 potrebbe comprometterne l\u2019assorbimento.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f45dfc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6f45dfc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Flora vaginale e gravidanza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e6b4a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3e6b4a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/07\/Schwangerschaft.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-18402\" alt=\"gravidanza-allattamento\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/07\/Schwangerschaft.jpg 1024w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/07\/Schwangerschaft-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/07\/Schwangerschaft-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/07\/Schwangerschaft-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca4cebd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ca4cebd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una gravidanza non \u00e8 sempre piacevole: nonostante la gioia di sentir crescere dentro si s\u00e9 il proprio bambino, tutti i cambiamenti che la gravidanza implica possono causare anche disturbi fastidiosi. Una donna incinta afferma di aver contratto spesso infezioni fungine ricorrenti:\u00a0<em>\u201cNon facevo in tempo a sperare che l\u2019infezione fosse passata che gi\u00e0 se ne ripresentava<\/em>\u00a0<em>un\u2019altra<\/em>.\u201d La flora vaginale \u00e8 composta da diversi\u00a0<strong>lattobacilli<\/strong>\u00a0e il suo equilibrio \u00e8 particolarmente sensibile. Se tale\u00a0<strong>equilibrio<\/strong>\u00a0si altera, per esempio a causa di cambiamenti a livello ormonale durante la gravidanza, viene compromessa la sua\u00a0<strong>funzione protettiva<\/strong>, permettendo a batteri e funghi di moltiplicarsi pi\u00f9 facilmente e causando infenzioni fastidiose.<\/p><p>Questa mamma ha assunto un probiotico multispecie contenente quattro ceppi batterici testati scientificamente e presenti normalmente in una flora vaginale sana. L\u2019assunzione di questo probiotico permette di riequilibrare il numero dei lattobacilli presenti nella flora batterica della vagina e contrasta la proliferazione di diversi agenti patogeni come l\u2019<em>E. coli,<\/em>\u00a0la\u00a0<em>Gardnerella vaginalis<\/em>\u00a0e la\u00a0<em>Candida albicans<\/em>.<\/p><p>Ogni gravidanza \u00e8 da considerare a s\u00e9 e pone la futura mamma di fronte a diverse sfide. Oltre a portare in grembo il proprio bambino, le mamme intervistate hanno raccontato di essersi affidate all\u2019istinto per tutta la durata della gravidanza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d74603 elementor-align-justify elementor-widget__width-inherit elementor-mobile-align-left elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5d74603\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/la-salute-dellintestino\/ambiti-di-competenza-dellintestino\/gravidanza-e-allattamento\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Scopri di pi\u00f9 sul tema gravidanza e allattamento<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fadf44f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fadf44f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><br><br>L\u2019autrice dell\u2019articolo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94c6cb8 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"94c6cb8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0327f89 elementor-widget elementor-widget-li-widgets--author-quote\" data-id=\"0327f89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"li-widgets--author-quote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"li-widgets--author-quote yellow\">\n            <div class=\"li-widgets--author-quote__image--wrapper\">\n            <div class=\"li-widgets--author-quote__image\">\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/06\/Dipl.-Ing.-Anna-Lena-Kollos-MA-genannt-Lela-200x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/06\/Dipl.-Ing.-Anna-Lena-Kollos-MA-genannt-Lela-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/06\/Dipl.-Ing.-Anna-Lena-Kollos-MA-genannt-Lela.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"li-widgets--author-quote__content\">\n        <div class=\"li-widgets--author-quote__author\">\n            Dipl.-Ing. Anna-Lena Kollos, MA                            <span class=\"li-widgets--author-quote__author--position\">\n            Personal Trainer ed esperta di comunicazione        <\/span>\n                    <\/div>\n        <div class=\"li-widgets--author-quote__text\">\n            Anna-Lena Kollos, (detta \u201cLela\u201d) ha iniziato, dopo il conseguimento dei suoi studi (biotecnologie, tecnologia alimentare e public affairs), la formazione statale come istruttrice atletica, che ha completato con lode nell\u2019autunno 2019.\n\nAttraverso la sua attivit\u00e0 di personal trainer e consulente di comunicazione con focus su temi legati alla salute, si occupa in modo approfondito anche del \u201cbuon istinto\u201d (intuito). In questo contesto adotta un approccio olistico e a lungo termine, necessario per raggiungere obiettivi individuali \u2013 sia nell\u2019allenamento che nella comunicazione.\n\nIl suo \u201cistinto\u201d la accompagna da molti anni, poich\u00e9 nel suo percorso ha spesso imparato a fidarsi proprio di esso. Grazie alla sua formazione ampia e alle diverse esperienze, la personal trainer dispone di un grande know-how.\n\nCrediti foto: Marie&amp;Michael Photography        <\/div>\n            <\/div>\n    <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per questo articolo, l&#8217;autrice Lela ha parlato con neomamme, future mamme e donne che stanno affrontando il tema della ricerca di una gravidanza.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39698,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[107,108,112,110],"tags":[234,232,215,233],"class_list":["post-16519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbi-e-consigli","category-mamma-e-bambino","category-salute-al-femminile","category-scoperte-scientifiche","tag-dolce-attesa","tag-gravidanza","tag-intestino","tag-mamme"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Gravidanza: la salute dell'intestino durante la dolce attesa - OMNi-BiOTiC\u00ae","og:desc":"Flora batterica intestinale, acido folico, intestino in gravidanza, infezioni vaginali e l'importanza del ferro. 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