{"id":16811,"date":"2021-05-27T08:47:52Z","date_gmt":"2021-05-27T06:47:52Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/gonfiore-addominale-cosa-aiuta-davvero\/"},"modified":"2024-08-22T11:39:09Z","modified_gmt":"2024-08-22T09:39:09Z","slug":"gonfiore-addominale-cosa-aiuta-davvero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/gonfiore-addominale-cosa-aiuta-davvero\/","title":{"rendered":"Pancia gonfia: cosa aiuta davvero?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16811\" class=\"elementor elementor-16811\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a22a916 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a22a916\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09fee7d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"09fee7d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il gonfiore addominale, chiamato anche meteorismo, si manifesta quando la\u00a0<strong>pancia si gonfia<\/strong>\u00a0e inizia a fare male. Circa il 20 % delle persone ne soffre e, anche se di per s\u00e9 non \u00e8 nulla di grave, si possono avvertire\u00a0<strong>forti dolori<\/strong>\u00a0e un\u00a0<strong>senso di pienezza<\/strong>. Generalmente, il meteorismo viene causato da un\u2019eccessiva produzione di gas, intolleranze alimentari o da una disfunzione della peristalsi intestinale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d446f3e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d446f3e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/fermenti-lattici_meteorismo.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-23231\" alt=\"fermenti lattici_meteorismo intestinale\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/fermenti-lattici_meteorismo.png 768w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/fermenti-lattici_meteorismo-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f29f02e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f29f02e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pancia gonfia e meteorismo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00da0d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"00da0d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Entrambi i disturbi rappresentano le due\u00a0<strong>forme di disturbi intestinali pi\u00f9 diffuse<\/strong>, ma quali sono le cause? L\u2019<strong>eccessivo accumulo di gas nella pancia<\/strong>\u00a0spinge le pareti intestinali verso l\u2019esterno provocando gonfiore e alcuni avvertono un mal di pancia piuttosto fastidioso. Al gonfiore addominale si accompagna spesso il\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/meteorismo\/\">meteorismo<\/a><\/strong>, il quale non fa altro che peggiorare la situazione. Sentirsi sempre gonfi pu\u00f2 portare anche ad altri disturbi come eruttazioni, flatulenza o senso di pienezza e questo stato pu\u00f2 durare alcuni minuti o addirittura tutto il giorno.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5ed382 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e5ed382\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">I sintomi tipici subentrano spesso contemporaneamente:<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a74f3df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a74f3df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>aria nella pancia;<\/li><li>senso di pienezza;<\/li><li>senso di gonfiore;<\/li><li>aumento della circonferenza addominale;<\/li><li>eruttazioni frequenti;<\/li><li>pressione gastrica;<\/li><li>dolori;<\/li><li>borborigmi intestinali;<\/li><li>episodi frequenti di flatulenza;<\/li><li>irregolarit\u00e0 intestinale, per esempio\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/stitichezza\/\">costipazione.<\/a><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>I soggetti che soffrono di gonfiore addominale e meteorismo si trovano a fare i conti con dolori piuttosto fastidiosi. I sintomi che ne derivano, soprattutto quando si trattiene l\u2019aria in eccesso, assomigliano a quelli tipici di un infarto, ossia dolori al petto, vertigini e difficolt\u00e0 respiratoria.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29f1583 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"29f1583\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conseguenze del gonfiore addominale<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f823a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f823a3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quando i cibi che ingeriamo giungono nell\u2019intestino, essi vengono scomposti dai<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/il-miracolo-intestino\/\">\u00a0batteri<\/a><\/strong>\u00a0e si producono\u00a0<strong>gas intestinali<\/strong>\u00a0quali metano, anidride carbonica e idrogeno. Questi ultimi, se non fatti fuoriuscire, si moltiplicano e possono causare gonfiore addominale e dolori. Avere la pancia gonfia \u00e8 normale per esempio dopo aver mangiato gli alimenti sbagliati e troppo in fretta oppure anche a causa di intolleranze alimentari,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/lo-stress-inizia-nellintestino\/\">stress<\/a><\/strong>\u00a0o problemi a carico del tratto gastrointestinale come nel caso della\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/sindrome-intestino-irritabile\/\">sindrome dell\u2019intestino irritabile<\/a><\/strong>. La comparsa di gonfiore addominale pu\u00f2 essere prevenuta rinunciando ai cibi che gonfiano. Se i disturbi sono molto forti e si manifestano sempre con la stessa intesit\u00e0, si consiglia di consultare un gastroenterologo e fare un test per le intolleranze alimentari.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-973740f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"973740f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quali sono i rimedi per combattere il gonfiore addominale?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8353c76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8353c76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ci sono vari rimedi efficaci che vale la pena provare prima di ricorrere all\u2019uso di farmaci:<\/p><ul><li><strong>argilla medicamentosa:<\/strong>\u00a0\u00e8 una polvere naturale che si ricava dall\u2019argilla e lega i grassi in eccesso contribuendo a dare un po\u2019 di sollievo;<\/li><li><strong>t\u00e8:<\/strong>\u00a0determinate erbe hanno un potere calmante sull\u2019intestino;<\/li><li><strong>borsa dell\u2019acqua calda:<\/strong>\u00a0il calore rilassa il tratto gastrointestinale riducendo il gonfiore addominale;<\/li><li><strong>massaggi:<\/strong>\u00a0un massaggio sull\u2019addome pu\u00f2 favorire l\u2019attivit\u00e0 intestinale, facilitando la fuoriuscita dell\u2019aria in eccesso;<\/li><li><strong>finocchio:<\/strong>\u00a0i semi di finocchio riducono i crampi e favoriscono la digestione;<\/li><li><strong>non trattenere i gas intestinali<\/strong>\u00a0\u00e8 fondamentale per provare sollievo.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2d0a60 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c2d0a60\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Assunzione di probiotici<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd54435 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd54435\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Innanzitutto, \u00e8 necessario scoprire le cause che provocano il gonfiore addominale per evitare i disturbi ad esso correlati e l\u2019assunzione di\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/probiotici-prebiotici\/\">probiotici<\/a><\/strong>\u00a0rappresenta una possibilit\u00e0 efficace e a scopo preventivo. I probiotici sono\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/il-miracolo-intestino\/\">batteri intestinali<\/a>\u00a0<\/strong>naturalmente presenti nell\u2019intestino umano, il cui numero potrebbe essere ridotto a causa di determinati fattori. Ci\u00f2 significa che viene meno l\u2019equilibrio presente tra i batteri \u201cutili\u201d, favorendo cos\u00ec la proliferazione di germi patogeni. Introdurre batteri benefici nell\u2019organismo pu\u00f2 avere\u00a0<strong>effetti benefici<\/strong>\u00a0sia sull\u2019attivit\u00e0 intestinale sia sul benessere generale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a17ff9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a17ff9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Come prevenire la pancia gonfia\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbc919e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bbc919e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ecco alcuni consigli su come prevenire questo disturbo fastidioso:<\/p><ul><li><strong>mangiare lentamente:<\/strong>\u00a0quando si mangia troppo velocemente, ci si dimentica spesso di masticare e questo sovraccarica il tratto digerente, il quale si ritrova a dover scomporre gli alimenti;<\/li><li><strong>alimentarsi in modo sano:<\/strong>\u00a0evitare i cibi ricchi di grassi, gli alimenti contenenti additivi e i carboidrati che favoriscono la produzione di gas. Ne sono esempio il cavolo, la frutta (specialmente quella acerba), i fagioli e le bevande frizzanti;<\/li><li><strong>praticare sport:<\/strong>\u00a0l\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 molto efficace per contrastare il gonfiore addominale, in quanto stimola l\u2019attivit\u00e0 intestinale e favorisce la digestione;<\/li><li><strong>assumere<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/probiotici-prebiotici\/\">\u00a0probiotici<\/a>:\u00a0<\/strong>vengono spesso consigliati ai pazienti affetti da\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/blog\/intestino-irritabile-e-impatto-sulla-qualita-della-vita\/\">sindrome dell\u2019intestino irritabile<\/a><\/strong>\u00a0come possibilit\u00e0 terapeutica;<\/li><li><strong>fare una pulizia intestinale:<\/strong>\u00a0essa permette di liberare l\u2019intestino dalle sostanze che si sono accumulate nel corso del tempo, affinch\u00e9 esso torni a essere in grado di svolgere correttamente le sue funzioni;<\/li><li><strong>bere molta acqua:<\/strong>\u00a0si raccomanda di preferire l\u2019<strong>acqua<\/strong>\u00a0alle bevande zuccherine o frizzanti, le quali andrebbero a sovraccaricare lo stomaco causando gonfiore addominale. Un sufficiente apporto di liquidi aiuta inoltre l\u2019intestino a scomporre i nutrienti;<\/li><li><strong>evitare fonti di stress:\u00a0<\/strong>nessun organo \u00e8 pi\u00f9 sensibile allo\u00a0<strong>stress<\/strong>\u00a0se non l\u2019intestino.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pancia gonfia? Ti senti come un palloncino che sta per esplodere anche se non soffri di meteorismo oppure dopo aver fatto uno spuntino? La pancia pu\u00f2 risultare gonfia e fare male anche dopo aver mangiato poco, una situazione a dir poco spiacevole soprattutto quando si \u00e8 fuori casa. Di seguito si analizzano le possibili cause e i rimedi efficaci per contrastare questo fastidioso gonfiore.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16812,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[107,110,1],"tags":[],"class_list":["post-16811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbi-e-consigli","category-scoperte-scientifiche","category-tutte-le-categorie"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Pancia gonfia: cosa aiuta davvero? - OMNi-BiOTiC\u00ae","og:desc":"Pancia gonfia, senso di pienezza e di gonfiore, dolori forti sono tutte sensazioni spiacevoli comuni a molti. 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