{"id":16836,"date":"2023-04-18T07:14:56Z","date_gmt":"2023-04-18T05:14:56Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/stomaco-intestino-e-stress-come-sono-collegati\/"},"modified":"2024-12-04T09:15:07Z","modified_gmt":"2024-12-04T08:15:07Z","slug":"stomaco-intestino-e-stress-come-sono-collegati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/stomaco-intestino-e-stress-come-sono-collegati\/","title":{"rendered":"Stomaco, intestino e stress: come sono collegati?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16836\" class=\"elementor elementor-16836\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b22fa7 obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2b22fa7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e127f6b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e127f6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/intestino_stress_problemi.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30645\" alt=\"intestino_stress_problemi\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/intestino_stress_problemi.png 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/intestino_stress_problemi-300x214.png 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9168cf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e9168cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cosa causa lo stress?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29d80d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29d80d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"c6886\" class=\"csc-default\"><p>Qualsiasi cosa accada, che si tratti di lavoro o scuola, il nostro corpo viene pervaso\u00a0<strong>dall\u2019adrenalina<\/strong>.\u00a0<strong>Maggiore responsabilit\u00e0<\/strong>\u00a0in ambito lavorativo, problemi con un superiore, l\u2019inizio o il cambio della scuola, come anche<strong>\u00a0il cambio dell\u2019ora<\/strong>\u00a0a fine ottobre non ci lasciano indifferenti. L\u2019inverno, in particolare il periodo che\u00a0<strong>precede il Natale,<\/strong>\u00a0\u00e8 caratterizzato da ulteriori fattori che causano\u00a0<strong>stress<\/strong>. Ogni fattore a s\u00e9 non rappresenta un grosso problema, ma se hanno luogo tutti insieme possono diventarlo. Acquistare regali in centri commerciali affollati, vedere i parenti pi\u00f9 spesso e il repentino cambio di abitudini alimentari possono mettere a dura prova l\u2019intestino e il nostro sistema nervoso. Inoltre, anche i piccoli malanni di stagione come un semplice raffreddore possono essere\u00a0<strong>fonte di forte stress.<\/strong><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cf75f6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1cf75f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Eustress e distress<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d875c35 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d875c35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/cosa-causa-lo-stress.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30649\" alt=\"cosa causa lo stress\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/cosa-causa-lo-stress.png 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/cosa-causa-lo-stress-300x214.png 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dba3c28 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dba3c28\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Finch\u00e9 lo stress lavorativo, scolastico e della vita privata non diventa una\u00a0<strong>condizione permanente,<\/strong>\u00a0tutto \u00e8 in equilibrio e un\u00a0<strong>\u201cpo\u2019 d\u2019azione\u201d<\/strong>\u00a0nella vita fa comunque bene al corpo e allo spirito. Questo tipo di \u201c<strong>stress positivo\u201d<\/strong>\u00a0viene anche chiamato eustress e fa riferimento a tutte quelle situazioni in cui proviamo\u00a0<strong>una piacevole sensazione di agitazione<\/strong>\u00a0come, ad esempio, prima dell\u2019arrivo di un figlio o l\u2019attesa del giorno del matrimonio. Si parla invece di\u00a0<strong>distress o stress negativo,<\/strong>\u00a0quando\u00a0<strong>l\u2019organismo non riesce ad adattarsi<\/strong>\u00a0completamente ai fattori stressogeni. Infatti, se questa situazione persiste\u00a0<strong>per un periodo prolungato<\/strong>\u00a0pu\u00f2 condurre all\u2019esaurimento, avere conseguenze psicologiche e fisiche o aggravare malattie gi\u00e0 esistenti. Disturbi della concentrazione e del sonno,<strong>\u00a0mal di testa ed emicrania,<\/strong>\u00a0<strong>burn-out, depressione e malattie cardiovascolari<\/strong>\u00a0sono solo alcuni esempi. Anche i disturbi gastrointestinali come stitichezza, diarrea, colon irritabile,\u00a0<strong>bruciore di stomaco o gastrite<\/strong>\u00a0sono strettamente legati allo stress. Inoltre, dato che intestino e cervello comunicano direttamente tramite\u00a0<strong>l\u2019asse \u201cintestino-cervello\u201d,<\/strong>\u00a0anche una flora intestinale non equilibrata, cos\u00ec come infiammazioni a livello intestinale possono avere delle\u00a0<strong>ripercussioni a livello mentale<\/strong>. Secondo alcuni studi, effettuati sugli animali, potrebbe esserci un legame con le malattie mentali, neurologiche e immunologiche. Le ricerche condotte finora suggeriscono che sia importante seguire una dieta \u201camica dell\u2019intestino\u201d non solo per questioni di peso, ma anche per prepararsi ai periodi di stress. Cene di Natale, aperitivi, feste aziendali e dolcetti vari non sono di grande aiuto. Un eccesso di cibi ricchi di zuccheri e grassi e di bevande alcoliche, non solo mette in difficolt\u00e0 i miliardi di\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/la-salute-dellintestino\/intestino-e-salute\/batteri-intestinali\/\"><strong>batteri intestinali benefici<\/strong>,<\/a>\u00a0ma anche il fegato.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6546559 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6546559\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Distress e le sue conseguenze<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0d2d3b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c0d2d3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/GIF_asse_intestino_cervello.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30653\" alt=\"GIF_asse_intestino_cervello\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5991257 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5991257\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quando situazioni negative si ripetono quotidianamente e si ripercuotono sul fisico e sulla mente,\u00a0<strong>ormoni come il cortisolo<\/strong>\u00a0possono essere prodotti nel nostro organismo per ridurre l\u2019infiammazione. Tuttavia, in caso di stress permanente o ricorrente, la produzione di ormoni dello<strong>\u00a0stress,<\/strong>\u00a0tra cui il cortisolo appunto, si esaurisce. Di conseguenza, l\u2019infiammazione si diffonde e si estende al luogo in cui hanno sede la maggior parte delle nostre difese immunitarie<strong>: l\u2019intestino.<\/strong>\u00a0Queste\u00a0<strong>infiammazioni<\/strong>\u00a0per\u00f2 non colpiscono il primo strato dell\u2019intestino, ma hanno luogo a livello delle cellule epiteliali. Poich\u00e9 esse non sono visibili nemmeno durante una colonscopia, si parla di\u00a0<strong>\u201cinfiammazioni silenti\u201d<\/strong>. Esse possono essere dannose per l\u2019organismo sotto molti aspetti, ma soprattutto riducono la produzione della serotonina, il cosiddetto ormone della felicit\u00e0 e della melatonina, il cosiddetto ormone del sonno, anche esso prodotto nell\u2019intestino.<br \/>Il nostro cervello reagisce molto rapidamente alla mancanza di produzione di questi due ormoni e inizia ad inviare alcuni segnali d\u2019allarme. Inizialmente si verificano malumore e sbalzi d\u2019umore, poi possono verificarsi\u00a0<strong>mancanza di concentrazione,<\/strong>\u00a0sovraccarico nervoso e infine\u00a0<strong>burn out.<\/strong>\u00a0Infatti, ognuno di noi reagisce in modo diverso allo stress, sia per il tipo di sintomo o disturbo che si manifesta sia per la percezione di fastidio che ne deriva.<\/p><p>Il resoconto del Centro Svizzero di<strong>\u00a0Ricerca sullo stress<\/strong>\u00a0dimostra quanto segue:<\/p><ul><li>Il 66 % delle persone colpite da stress persistente soffre di diversi disturbi, tra i quali mal di testa e mal di schiena sono i pi\u00f9 diffusi<\/li><li>il 52 % soffre di\u00a0<strong>stanchezza persistente<\/strong><\/li><li>il 46 % soffre di\u00a0<strong>problemi digestivi<\/strong><\/li><li>il 21 %\u00a0<strong>soffre di disturbi del sonno<\/strong><\/li><\/ul><p>Le percentuali relative alle persone che soffrono di\u00a0<strong>depressione, di allergie,<\/strong>\u00a0di disturbi d\u2019ansia e di episodi di rabbia sono pi\u00f9 ridotte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bef8098 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bef8098\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Intestino e pelle sensibile<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d7fc69 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6d7fc69\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/stress_pelle.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30655\" alt=\"stress_pelle\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/stress_pelle.png 700w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/04\/stress_pelle-300x214.png 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f87be0c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f87be0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"bodytext\">Il\u00a0<strong>fegato \u00e8 un organo metabolico<\/strong>\u00a0e svolge importanti compiti di disintossicazione. Se<strong>\u00a0l\u2019intestino e il fegato<\/strong>\u00a0non funzionano bene, le vitamine, i minerali e gli oligoelementi non possono essere assorbiti correttamente e le sostanze nocive non vengono espulse in modo efficiente. Gli agenti patogeni possono penetrare indisturbati nell\u2019organismo, soprattutto se i batteri intestinali \u201cbuoni\u201d sono gi\u00e0 stati decimati dalla<strong>\u00a0terapia antibiotica.<\/strong>\u00a0In questo caso gli effetti si possono ripercuotere sulla\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/blog\/pelle-e-flora-batterica\/\"><strong>pelle<\/strong><\/a>\u00a0attraverso l\u2019insorgere di\u00a0<strong>brufoli, acne o altri disturbi.<\/strong>\u00a0Durante la stagione invernale, l\u2019epidermide e soprattutto le mucose interne si raffreddano e si seccano pi\u00f9 facilmente a causa\u00a0<strong>del freddo e della perdita di idratazione.<\/strong>\u00a0Il risultato sono delle\u00a0<strong>microfratture<\/strong>\u00a0che rappresentano una porta d\u2019ingresso per batteri, virus, funghi patogeni e per gli allergeni (attenzione: anche gli ingredienti chimici dei prodotti per la cura della pelle appartengono a questi ultimi! ). In caso di\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/blog\/il-microbioma-della-pelle\/\"><strong>alterazione della flora batterica,<\/strong><\/a>\u00a0l\u2019assunzione di\u00a0<a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it\/intestino-e-salute\/probiotici-prebiotici\/\"><strong>ceppi probiotici<\/strong><\/a>\u00a0e speciali sostanze essenziali che reintegrano la mucosa intestinale \u00e8 in grado di ripristinare l\u2019equilibrio nella flora batterica. Inoltre, anche speciali trattamenti e cosmetici possono rafforzare la sensibile barriera epiteliale.<\/p><p class=\"bodytext\"><strong>Conclusione: un approccio consapevole verso intestino, fegato e pelle<\/strong>\u00a0\u00e8 il modo pi\u00f9 efficace per evitare l\u2019insorgere di alcuni disturbi. Inoltre, la giusta combinazione di\u00a0<strong>probiotici<\/strong>\u00a0e sostanze essenziali pu\u00f2 favorire questo processo. Infine, pause pi\u00f9 frequenti, attivit\u00e0 all\u2019aperto per attivare la circolazione e brevi momenti di relax mentale dovrebbero aiutare a contrastare l\u2019insorgere dello stress.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13f3e38 elementor-widget elementor-widget-infobox\" data-id=\"13f3e38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"infobox.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"li-widgets--infobox magenta highlights-always-magenta\">\n\n    <div class=\"li-widgets--infobox__icon\">\n        <i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-question-circle\"><\/i>    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text\">\n        Come sta il tuo intestino? Scoprilo con il nostro test di autovalutazione!    <\/div>\n    <div class=\"li-widgets--infobox__text-body\">\n            <\/div>\n\n            <a href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/test-di-autovalutazione-come-sta-il-tuo-intestino\/\"\n           class=\"li-widgets--infobox__button\"\n            href=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/test-di-autovalutazione-come-sta-il-tuo-intestino\/\">\n            Vai al test        <\/a>\n    \n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019autunno e l\u2019inverno sono due stagioni molto impegnative: i ritmi di lavoro si intensificano, in quanto l\u2019anno sta rapidamente volgendo al termine e le settimane che precedono il Natale sono caratterizzate dallo stress generato dallo shopping per i regali e dai preparativi per i festeggiamenti. Lo stomaco, l\u2019intestino e il fegato non hanno nemmeno \u201cdigerito\u201d l\u2019arrosto e il vino rosso che subito seguono i dolci natalizi e i liquori. Lo stress, combinato ai grassi, agli zuccheri e all\u2019alcol ha un impatto anche sulle cellule immunitarie situate nell&#8217;intestino. Nello specifico aumenta il rischio di infezioni e la pelle deve anche combattere il freddo e l\u2019aria secca del riscaldamento. Pertanto, nelle stagioni pi\u00f9 fredde non dimentichiamoci di porre maggiore attenzione sull\u2019intestino.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30645,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[107,110,1],"tags":[],"class_list":["post-16836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbi-e-consigli","category-scoperte-scientifiche","category-tutte-le-categorie"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"- OMNi-BiOTiC\u00ae Stomaco, intestino e stress, scopri di pi\u00f9","og:desc":"Quali sono le cause dello stress? Quando si parla di eurostress e distress? Soprattutto come sono correlati mente e intestino? 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