{"id":34871,"date":"2025-06-23T13:47:31Z","date_gmt":"2025-06-23T11:47:31Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/?p=34871"},"modified":"2025-09-02T11:02:22Z","modified_gmt":"2025-09-02T09:02:22Z","slug":"budino-ai-semi-di-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/budino-ai-semi-di-chia\/","title":{"rendered":"Budino ai Semi di Chia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"34871\" class=\"elementor elementor-34871\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b7c5eb obcs none e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3b7c5eb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70c3c45 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70c3c45\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con l\u2019arrivo dell\u2019estate, tutti cerchiamo qualcosa di fresco, <strong>leggero<\/strong> e nutriente da gustare, soprattutto quando fa caldo. Il pudding di semi di chia \u00e8 la soluzione perfetta: facile da preparare, versatile e ricco di benefici per la salute.<\/p><p>I<strong> semi di chia<\/strong> sono piccoli ma potentissimi: ricchi di <strong>fibre<\/strong>, <strong>omega-3<\/strong>, <strong>proteine<\/strong> e <strong>antiossidanti<\/strong>, aiutano a mantenere il corpo idratato e a sostenere l\u2019energia per tutta la giornata. Inoltre, grazie alla loro capacit\u00e0 di assorbire liquidi, i semi di chia si trasformano in una crema morbida e rinfrescante, perfetta da gustare a colazione o come spuntino leggero durante le giornate estive.<\/p><p>Provali con latte vegetale, frutta fresca o secca, e lasciati conquistare da questo <strong>superfood<\/strong> semplice e delizioso!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90e1985 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"90e1985\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"238\" src=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/chia-samen-pudding-omni-biotic-power-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7793\" alt=\"budino-semi-chia-omni-biotic-power\" srcset=\"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/chia-samen-pudding-omni-biotic-power-1.jpg 400w, https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/chia-samen-pudding-omni-biotic-power-1-300x179.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-658353c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"658353c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><em>per 1 persona<\/em><\/li><li><em>7 minuti<\/em><\/li><li><em>Ca. 340 kcal a porzione<\/em><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c29c800 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c29c800\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ingredienti<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90822a9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90822a9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>3 cucchiai di semi di chia<\/li><li>150 ml di latte vegetale (senza zuccheri)<\/li><li>1 pizzico di vaniglia Bourbon o cannella<\/li><li>200 g di frutta a scelta<\/li><li>1 bustina di <a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/it-it\/products\/omni-biotic-power-it-99109?_pos=1&amp;_psq=power&amp;_ss=e&amp;_v=1.0\">OMNi-BiOTiC\u00ae POWER<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54a8a9c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"54a8a9c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preparazione<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5be5f61 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5be5f61\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"70\" data-end=\"231\">La sera prima, versa i semi di chia nel latte vegetale insieme alla vaniglia Bourbon o alla cannella, mescola un attimo e lascia riposare in frigo tutta la notte.<\/p><p data-start=\"233\" data-end=\"370\">La mattina aggiungi una bustina di <a href=\"https:\/\/shop.omni-biotic.com\/it-it\/products\/omni-biotic-power-it-99109?_pos=1&amp;_psq=power&amp;_ss=e&amp;_v=1.0\">OMNi-BiOTiC\u00ae POWER<\/a>, mescola bene finch\u00e9 si scioglie completamente, poi aggiungi la frutta e gusta il tuo pudding.<\/p><p data-start=\"372\" data-end=\"670\"><b>Il nostro consiglio:<\/b>\u00a0scegli frutta tropicale come mango, kiwi o ananas. Il loro sapore si sposa benissimo con quello neutro dei semi di chia. Puoi anche frullare la frutta e mescolarla al pudding per un tocco extra fruttato! E se ti piace pi\u00f9 dolce, aggiungi qualche dattero tagliato a pezzetti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con l\u2019arrivo dell\u2019estate, tutti cerchiamo qualcosa di fresco, leggero e nutriente da gustare, soprattutto quando fa caldo. Il pudding di semi di chia \u00e8 la soluzione perfetta: facile da preparare, versatile e ricco di benefici per la salute. 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