{"id":39319,"date":"2026-04-22T14:19:55Z","date_gmt":"2026-04-22T12:19:55Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/?p=39319"},"modified":"2026-04-22T14:19:55Z","modified_gmt":"2026-04-22T12:19:55Z","slug":"invecchiare-bene-longevita-e-microbiota-intestinale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/invecchiare-bene-longevita-e-microbiota-intestinale\/","title":{"rendered":"Invecchiare bene: longevit\u00e0 e microbiota intestinale"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vivere il pi\u00f9 a lungo possibile<\/strong> \u00e8 il sogno di molti, ma la scienza suggerisce che il limite biologico dell\u2019essere umano si aggira intorno ai 120 anni. Un riferimento concreto arriva dal caso della persona pi\u00f9 longeva<\/strong> mai documentata: la francese Jeanne Calment<\/strong>, scomparsa nel 1997 all\u2019et\u00e0 di 122 anni e 164 giorni.<\/p>

Dal punto di vista medico, per\u00f2, l\u2019aspetto pi\u00f9 importante non \u00e8 solo la durata<\/strong> della vita, ma la qualit\u00e0<\/strong> con cui si arriva alla vecchiaia<\/strong>: vivere a lungo ha senso soprattutto se si mantiene uno stato di salute soddisfacente, con l’obiettivo di invecchiare bene<\/strong>.<\/p>

Non \u00e8 semplice stabilire quando inizi esattamente il processo di invecchiamento<\/strong>. Tuttavia, la comunit\u00e0 scientifica concorda su un punto: dopo i 35 anni<\/strong> i meccanismi legati all\u2019invecchiamento tendono ad accelerare.<\/p>

Cosa accada poi nei decenni successivi, e per quali ragioni, \u00e8 ancora oggetto di numerosi studi. In generale, l\u2019invecchiamento viene considerato il risultato di una combinazione di fattori genetici<\/strong> (come i processi di invecchiamento cellulare), influenze ambientali<\/strong>, stile di vita<\/strong>, contesto sociale<\/strong> e modificazioni epigenetiche che si accumulano nel tempo e influenzano il funzionamento dell\u2019organismo.<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Demenza: la piaga della vecchiaia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Una delle principali sfide della ricerca medica \u00e8 quella che viene spesso definita la \u201cpiaga della vecchiaia\u201d: la perdita di memoria<\/strong> e le forme di demenza<\/strong>. Ad oggi, nonostante i progressi scientifici, non si \u00e8 ancora giunti a una terapia realmente efficace per queste patologie.<\/p>

La medicina, per\u00f2, conosce piuttosto bene quali misure preventive<\/strong> possono contribuire a rallentare o contrastare questo processo degenerativo. Tra queste rientrano attivit\u00e0 come i giochi da tavolo, la lettura, l\u2019apprendimento di una nuova lingua e la danza, tutte attivit\u00e0 che stimolano il cervello e le sue connessioni.<\/p>

Negli ultimi anni, nella letteratura scientifica emergono sempre pi\u00f9 spesso indicazioni che suggeriscono un possibile ruolo del microbiota intestinale nei processi di degenerazione cerebrale legati alla demenza. Tra i ricercatori attivi in questo campo figura anche il Prof. Friedrich Leblhuber, in Austria.<\/p>

Il Prof. Leblhuber, specialista in neurologia e psichiatria a Linz, si occupa in particolare dei processi neuropatologici. \u201cGli sviluppi nella ricerca sul microbioma sono affascinanti\u201d, afferma in un\u2019intervista rilasciata all’Institut AllergoSan, facendo riferimento anche ai risultati di uno studio scientifico pubblicato sulla rivista internazionale \u201cNeural Transmission\u201d.<\/p>

Questo lavoro congiunto, condotto da ricercatori della Landesnervenklinik di Linz, dell\u2019Universit\u00e0 di Medicina di Innsbruck e del Biovis Institute di Limburg in Germania, ha analizzato i marker infiammatori nei pazienti affetti da demenza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Infiammazioni silenziose<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Questo tipo di analisi \u00e8 reso possibile da metodiche di laboratorio altamente specializzate e da tecniche di biologia molecolare, ad esempio attraverso lo studio di campioni di feci dei pazienti. In questo modo \u00e8 possibile individuare i cosiddetti marker infiammatori<\/strong>, che permettono di capire se nell\u2019organismo sono in corso processi infiammatori, anche in assenza di sintomi evidenti, e con quale intensit\u00e0.<\/p>

Il Prof. Leblhuber e il suo team hanno analizzato questi parametri in pazienti affetti da demenza, poich\u00e9 oggi esistono sempre pi\u00f9 evidenze di una possibile correlazione tra infezioni<\/strong>, infiammazione<\/strong> e processi di degenerazione cerebrale<\/strong>.<\/p>

\u201cI nostri risultati, che hanno suscitato grande interesse nella comunit\u00e0 scientifica, mostrano che valori infiammatori elevati nelle feci sono correlati in modo significativo e inverso con bassi livelli sierici di triptofano, tirosina e fenilalanina\u201d, spiega il neurologo.<\/p>

Un successivo studio su 43 pazienti con Alzheimer ha confermato questi dati: l\u2019alfa-1-antitripsina e la calprotectina, entrambi marker di infiammazione, risultavano significativamente aumentati. Allo stesso tempo, in tutti i casi \u00e8 stata osservata una riduzione del batterio Faecalibacterium prausnitzii<\/strong><\/em>, noto per il suo effetto antinfiammatorio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"alzheimer-demenza-longevit\u00e0\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Intestino permeabile o Leaky gut<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Sembra complicato, e in effetti lo \u00e8. Tuttavia, il ruolo delle infiammazioni croniche silenti<\/strong> nello sviluppo di alcune malattie \u00e8 noto alla medicina da tempo. Ad esempio, gi\u00e0 nel 1999<\/strong> \u00e8 stato dimostrato che nel coagulo di sangue che inizialmente ostruisce un\u2019arteria coronaria e provoca poi l\u2019infarto<\/strong> compaiono le stesse sostanze infiammatorie presenti in un\u2019articolazione affetta da artrite reumatoide<\/strong>.<\/p>

Le ricerche degli ultimi dieci anni hanno introdotto per\u00f2 un nuovo fattore: l\u2019intestino permeabile<\/strong> (o \u201cleaky gut\u201d), caratterizzato da una flora intestinale alterata e da cellule epiteliali compromesse, e i suoi effetti attraverso l\u2019asse intestino-cervello<\/strong>.<\/p>

\u201cLeaky gut\u201d significa letteralmente \u201cintestino che gocciola<\/strong>\u201d, e in termini medici indica una \u201cbarriera intestinale alterata\u201d. Quando le mucose intestinali diventano pi\u00f9 permeabili, le sostanze nocive possono passare nel sangue e diffondersi in tutto l\u2019organismo, compreso il sistema nervoso centrale e quindi il cervello.<\/p>

Il termine \u201cleaky gut syndrome\u201d \u00e8 comparso per la prima volta in una pubblicazione gi\u00e0 negli anni \u201990, ma all\u2019epoca era considerato soprattutto nell\u2019ambito della medicina integrata. Oggi la situazione \u00e8 cambiata in modo significativo: anche la medicina convenzionale considera altamente probabile l\u2019associazione tra una barriera intestinale compromessa<\/strong> e diverse patologie, che vanno dall\u2019obesit\u00e0<\/strong> e dal diabete<\/strong> fino alla demenza<\/strong>, alla celiachia<\/strong> e ai danni epatici<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alzheimer e microbiota intestinale: le infiammazioni intestinali possono influenzare il cervello<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La mucosa intestinale<\/strong>, se distesa, coprirebbe una superficie di oltre 400 metri quadrati<\/strong>. Essa regola sia l\u2019assorbimento dei nutrienti nell\u2019organismo sia la difesa da potenziali sostanze nocive.<\/p>

Il corretto funzionamento di questi meccanismi dipende, tra le altre cose, dalle cosiddette \u201cgiunzioni strette\u201d tra le cellule epiteliali intestinali, le cosiddette \u201ctight junctions\u201d. Quando nella complessa catena di segnali del sistema immunitario si verificano alterazioni, le sostanze nocive non vengono pi\u00f9 riconosciute e i relativi meccanismi di difesa non si attivano: l\u2019intestino diventa cos\u00ec permeabile anche a sostanze che non dovrebbero entrare nell\u2019organismo attraverso l\u2019alimentazione, come microrganismi patogeni<\/strong>, tossine<\/strong> o allergeni<\/strong>. In questi processi patologici, le alterazioni della flora intestinale svolgono un ruolo importante.<\/p>

Il Prof. Leblhuber spiega le possibili conseguenze di una compromissione del sistema immunitario<\/strong> sul sistema nervoso centrale: \u201cIl leaky gut si sviluppa a seguito di processi infiammatori locali. Il passaggio di cellule infiammatorie nel circolo sanguigno provoca poi infezioni croniche<\/strong> anche in altre regioni periferiche del corpo. La cascata infiammatoria<\/strong> sembra infine arrivare, attraverso il sistema nervoso autonomo, a una neuroinfiammazione centrale nel cervello<\/strong>, che nei pazienti con Alzheimer<\/strong> rappresenta una delle prime alterazioni rilevabili. Questo processo potrebbe iniziare anche decenni prima<\/strong> della comparsa dei primi sintomi. Il punto di partenza \u00e8 quindi il leaky gut<\/strong>, che pu\u00f2 essere individuato attraverso l\u2019analisi di specifici parametri, come l\u2019aumento della calprotectina nelle feci<\/strong>. Un gruppo di ricercatori svedesi sostiene chiaramente che, secondo i loro studi, lo sviluppo della malattia di Alzheimer<\/strong> e di altre patologie neurodegenerative abbia origine<\/strong> nel microbiota intestinale<\/strong>.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"invecchiare-bene-longevit\u00e0-fermenti-lattici-anziani\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un aiuto naturale dai probiotici<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Il Prof. Leblhuber ritiene plausibile che una terapia con specifici ceppi probiotici di rilevanza medica<\/strong> e ad azione antinfiammatoria, possa influenzare in modo significativo questi processi infiammatori. Oggi esistono gi\u00e0 dati che confermano questa opzione terapeutica ottenuti sia da studi su modelli animali sia da ricerche cliniche condotte su un gruppo di pazienti delProf. Leblhuber.<\/p>

In particolare, \u00e8 stato osservato che la somministrazione di probiotici pu\u00f2 modificare l\u2019espressione genica nella corteccia cerebrale e ridurre i processi infiammatori. Poich\u00e9 le alterazioni del microbiota e i danni infiammatori associati a malattie neurodegenerative come l\u2019Alzheimer si sviluppano molto precocemente, un intervento probiotico tempestivo potrebbe avere effetti positivi<\/strong>.<\/p>

Questa ipotesi, ormai sempre pi\u00f9 diffusa tra gli esperti, \u00e8 attualmente oggetto di ulteriori studi per essere approfondita con maggiore precisione. \u201cSe riuscissimo a bloccare l\u2019infiammazione locale attraverso un intervento probiotico a livello intestinale<\/strong> \u2013 cosa che riteniamo possibile\u201d, afferma il Prof. Leblhuber, \u201cci\u00f2 dovrebbe tradursi anche in una protezione contro i processi degenerativi cerebrali<\/strong> alla base della demenza di Alzheimer.\u201d<\/p>

\u00c8 persino ipotizzabile un miglioramento di alterazioni neurodegenerative gi\u00e0 in atto<\/strong> attraverso l\u2019utilizzo di sinbiotici specificamente formulati con azione antinfiammatoria e di supporto alla barriera intestinale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Come si invecchia?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019invecchiamento \u00e8 un processo naturale che coinvolge l\u2019intero organismo e tutti gli organi. Le variazioni legate all\u2019et\u00e0 possono per\u00f2 presentarsi con tempi e intensit\u00e0 molto diversi da persona a persona. Di seguito alcune delle principali modifiche legate all\u2019invecchiamento:<\/p>

Occhi<\/strong>: la capacit\u00e0 di mettere a fuoco da vicino diminuisce progressivamente (presbiopia), cos\u00ec come l\u2019adattamento ai cambiamenti di luce. Questi processi iniziano di solito intorno ai 40 anni.<\/p>

Udito<\/strong>: il peggioramento dell\u2019udito \u2013 sia in termini di intensit\u00e0 necessaria dei suoni sia di percezione delle frequenze e comprensione \u2013 \u00e8 spesso dovuto a cambiamenti legati all\u2019et\u00e0 nell\u2019orecchio interno. Anche la percezione di rumori fastidiosi (acufeni) \u00e8 frequentemente associata all\u2019invecchiamento.<\/p>

Olfatto, gusto e sete<\/strong>: la capacit\u00e0 di distinguere odori e sfumature del gusto diminuisce gradualmente. In et\u00e0 avanzata questo pu\u00f2 portare a una riduzione dell\u2019appetito e a un\u2019alimentazione poco varia. Anche lo stimolo della sete si attenua, motivo per cui le persone anziane tendono spesso a bere meno.<\/p>

Ossa<\/strong>: la qualit\u00e0 del tessuto osseo dipende da un equilibrio tra formazione e riassorbimento delle cellule ossee. Con l\u2019et\u00e0 tende a prevalere il riassorbimento, soprattutto in caso di carenza di vitamina D. L\u2019attivit\u00e0 fisica regolare pu\u00f2 rallentare in modo significativo questo processo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cervello<\/strong>: con l\u2019et\u00e0 il numero delle cellule cerebrali diminuisce progressivamente e la trasmissione dei segnali tra i neuroni rallenta o pu\u00f2 andare parzialmente persa. Inoltre, la guaina isolante delle cellule nervose si degrada, riducendo ad esempio la velocit\u00e0 di reazione e la capacit\u00e0 di elaborare pi\u00f9 stimoli contemporaneamente. Tuttavia, il cervello rimane allenabile anche in et\u00e0 avanzata: le connessioni nervose perse possono essere in parte compensate da altre aree e, in alcuni casi, possono formarsi nuove cellule nervose.<\/p>

Pelle<\/strong>: la pelle diventa pi\u00f9 sottile, secca e perde fibre proteiche come il collagene<\/strong>, che le conferiscono elasticit\u00e0 e resistenza. Anche la capacit\u00e0 di trattenere acqua diminuisce e il tessuto adiposo sottocutaneo si riduce.<\/p>

Muscolatura<\/strong>: con l\u2019et\u00e0 la costruzione della massa muscolare \u00e8 pi\u00f9 lenta rispetto alla giovinezza, mentre tende ad aumentare l\u2019accumulo di grasso<\/strong>. Un allenamento mirato pu\u00f2 rallentare questo processo e, in generale, la forza muscolare pu\u00f2 essere migliorata anche in et\u00e0 avanzata.<\/p>

Cuore e circolazione<\/strong>: anche il cuore \u00e8 un muscolo. Con l\u2019invecchiamento, parte delle fibre muscolari viene sostituita da tessuto connettivo, con conseguente riduzione della capacit\u00e0 funzionale dell\u2019organo.<\/p>

Sistema immunitario<\/strong>: con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, il sistema immunitario tende a diventare meno efficiente: la produzione di cellule immunitarie e di anticorpi diminuisce gradualmente, rendendo l\u2019organismo pi\u00f9 vulnerabile alle infezioni. Per questo motivo, in et\u00e0 avanzata le malattie hanno spesso un decorso pi\u00f9 severo e possono pi\u00f9 facilmente portare a complicazioni. A incidere \u00e8 anche il fatto che eventuali alterazioni dell\u2019intestino possono influenzare negativamente le difese immunitarie, considerando che circa il 70\u201380% del sistema immunitario si trova proprio a livello intestinale<\/strong>.<\/p>

Intestino e digestione<\/strong>: con l\u2019et\u00e0 le ghiandole producono meno ormoni e succhi digestivi, le abitudini alimentari possono cambiare e spesso si aggiunge l\u2019assunzione cronica di farmaci. Tutto ci\u00f2 porta a modifiche nella composizione del microbiota intestinale: diminuiscono batteri benefici<\/strong> come lattobacilli<\/strong> e bifidobatteri<\/strong>, mentre possono aumentare microrganismi putrefattivi, con effetti negativi sui processi digestivi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Il microbiota intestinale gioca un ruolo chiave nei processi di invecchiamento e nel mantenimento del benessere nel tempo. Ecco cosa sapere per sostenerlo al meglio.<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":39535,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[],"class_list":["post-39319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-longevita"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"Invecchiare bene: longevit\u00e0 e microbiota intestinale - OMNi-BiOTiC\u00ae","og:desc":"Scopri il legame tra microbiota intestinale e longevit\u00e0: come invecchiare bene sostenendo l\u2019equilibrio dell\u2019intestino e il benessere generale.","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/invecchiare-bene-longevita-e-microbiota-intestinale\/","og:locale":"it_IT","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/04\/IT_BLOG_Visuals-6.png","og:image:width":"800","og:image:height":"500"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/04\/IT_BLOG_Visuals-6.png"},"blog_info":{"country":"it-it"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39319"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39548,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39319\/revisions\/39548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}