{"id":40912,"date":"2026-10-12T11:24:26Z","date_gmt":"2026-10-12T09:24:26Z","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/?p=40912"},"modified":"2026-10-12T12:03:13Z","modified_gmt":"2026-10-12T10:03:13Z","slug":"lasse-intestino-cervello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/lasse-intestino-cervello\/","title":{"rendered":"L’asse intestino-cervello"},"content":{"rendered":"\t\t
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Cos\u2019\u00e8 l\u2019asse intestino-cervello?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019asse intestino-cervello<\/strong> \u00e8 il sistema di comunicazione che collega in modo continuo intestino e cervello<\/a><\/strong>. Questo dialogo avviene in entrambe le direzioni: ci\u00f2 che accade nell\u2019intestino pu\u00f2 influenzare il cervello e, allo stesso modo, il cervello pu\u00f2 influenzare il funzionamento dell\u2019intestino.<\/p>

Uno dei principali protagonisti di questa comunicazione \u00e8 il sistema nervoso<\/strong>. Nel tratto gastrointestinale si trovano infatti circa 100 milioni di cellule nervose<\/strong>, un numero addirittura superiore a quello presente nel midollo spinale. Per questo motivo l\u2019intestino viene spesso definito il nostro \u201csecondo cervello\u201d<\/strong>.<\/p>

Questo sistema, chiamato sistema nervoso enterico<\/strong>, lavora in stretta collaborazione con il cervello e regola numerose funzioni dell\u2019organismo, tra cui la motilit\u00e0 intestinale<\/strong> (ovvero i movimenti dell\u2019intestino), il flusso sanguigno<\/strong> nel tratto digestivo e alcune importanti funzioni del sistema immunitario<\/strong>.<\/p>

Anche gli ormoni<\/strong> e i neurotrasmettitori<\/strong> svolgono un ruolo fondamentale nell\u2019asse intestino-cervello. Nell\u2019intestino vengono prodotti oltre 20 ormoni diversi<\/strong>, tra cui la maggior parte della serotonina<\/strong>, il neurotrasmettitore associato al buonumore<\/strong> e al benessere emotivo. La serotonina \u00e8 inoltre il precursore della melatonina<\/strong>, l\u2019ormone che contribuisce a regolare il ritmo sonno-veglia e favorisce un riposo notturno di qualit\u00e0.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n \u201cLa salute inizia da un intestino sano.\u201d <\/div>\n
\n Ippocrate di Cos (ca. 460-370 a.C.) <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un ruolo centrale nell’asse intestino-cervello \u00e8 svolto dal nostro microbiota intestinale<\/a><\/strong>, in particolare dalle sostanze prodotte dai batteri benefici che popolano l’intestino.<\/p>

Questi microrganismi producono infatti importanti composti, tra cui alcuni aminoacidi, come il triptofano, necessario per la sintesi della serotonina, e gli acidi grassi a catena corta, come il butirrato, che possono influenzare l’umore, la capacit\u00e0 di concentrazione e la risposta allo stress. Il butirrato<\/strong> rappresenta inoltre una preziosa fonte di energia per particolari cellule del cervello chiamate microglia<\/strong>. La microglia svolge una funzione essenziale di sorveglianza e “pulizia”: riconosce ed elimina sostanze indesiderate e residui cellulari, contribuendo al corretto funzionamento del cervello. Per svilupparsi e svolgere efficacemente la propria attivit\u00e0, queste cellule hanno bisogno di un adeguato apporto di butirrato.<\/p>

Quando il numero di batteri intestinali benefici<\/strong> diminuisce e la produzione di questa sostanza si riduce, la microglia pu\u00f2 disporre di meno energia per svolgere il proprio compito, con il conseguente accumulo di sostanze potenzialmente dannose.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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In che modo lo stress influisce sull\u2019intestino?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quando viviamo una situazione di stress<\/a><\/strong>, il cervello rilascia neurotrasmettitori e ormoni dello stress che mettono l’intero organismo in uno stato di allerta. Se questa condizione si prolunga nel tempo, possono verificarsi effetti negativi anche a livello intestinale<\/strong>. Lo stress cronico favorisce infatti la produzione di diverse molecole che possono compromettere l’integrit\u00e0 della barriera intestinale. Le connessioni che tengono unite le cellule della mucosa, note come tight junctions<\/strong>, possono indebolirsi, aumentando la permeabilit\u00e0 intestinale (leaky gut)<\/a><\/strong>.\u00a0Sebbene i meccanismi precisi attraverso cui lo stress cronico aumenta la permeabilit\u00e0 intestinale non siano ancora del tutto chiariti, \u00e8 noto che una barriera intestinale alterata<\/strong> pu\u00f2 consentire il passaggio di sostanze indesiderate, come tossine e agenti patogeni, verso gli strati pi\u00f9 profondi della parete intestinale. Oggi sappiamo che il microbiota intestinale influenza numerosi processi e sistemi di comunicazione dell’organismo, tra cui il sistema immunitario, il metabolismo e persino le nostre risposte emotive e psicologiche. Per questo motivo, quando l’equilibrio dell’intestino viene compromesso, anche altre funzioni possono risentirne.<\/p>

Gli effetti dello stress non si limitano per\u00f2 all’intestino. Lo stress cronico<\/strong> pu\u00f2 alterare il funzionamento di specifiche aree cerebrali coinvolte nella regolazione delle emozioni, contribuendo a squilibri emotivi e psicologici. Nei casi pi\u00f9 gravi pu\u00f2 rappresentare un fattore di rischio per lo sviluppo di disturbi d’ansia<\/strong> e depressione<\/strong><\/a>. In questi processi sono coinvolti numerosi neurotrasmettitori, tra cui serotonina<\/strong>, noradrenalina e glutammato. Anche la melatonina<\/strong>, l’ormone che regola il ritmo sonno-veglia, svolge un ruolo importante: lo stress e gli squilibri emotivi possono infatti interferire con il normale ritmo biologico e compromettere la qualit\u00e0 del sonno. Alcuni studi hanno inoltre evidenziato che lo stress persistente pu\u00f2 favorire processi infiammatori<\/strong> a livello intestinale. Questa condizione pu\u00f2 alterare il microbiota, danneggiare le tight junctions<\/strong> e indebolire ulteriormente la barriera intestinale, permettendo il passaggio di tossine e allergeni nel circolo sanguigno. La cosiddetta infiammazione cronica di basso grado (silent inflammation) \u00e8 oggi oggetto di numerose ricerche scientifiche, poich\u00e9 si ipotizza che possa essere coinvolta nello sviluppo di diverse patologie croniche, comprese alcune malattie neurodegenerative tra cui l’Alzheimer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Probiotici e asse intestino-cervello<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Negli ultimi anni sono stati sviluppati probiotici specifici<\/strong><\/a> in grado di favorire l’equilibrio della mucosa intestinale<\/strong> e di sostenere il corretto funzionamento dell’asse intestino-cervello<\/strong>. Studi clinici controllati con placebo condotti presso l’Universit\u00e0 di Medicina di Graz hanno evidenziato gli effetti positivi di un particolare probiotico multispecie<\/a> <\/strong>con propriet\u00e0 antinfiammatorie, sia in soggetti sani sia in persone con disturbi psicologici.<\/p>

Grazie alla sua azione sull’asse intestino-cervello, sul sistema nervoso autonomo e sul mantenimento dell’integrit\u00e0 della barriera intestinale, questo probiotico \u00e8 stato studiato per il suo potenziale contributo al benessere emotivo, alla gestione di disturbi gastrointestinali associati allo stress e alla qualit\u00e0 del sonno.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Intestino e salute mentale: qual \u00e8 il legame?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Negli ultimi decenni, l’interesse della ricerca per il rapporto tra intestino e salute mentale \u00e8 cresciuto notevolmente. Numerosi studi hanno evidenziato che il microbiota intestinale delle persone affette da alcuni disturbi psicologici<\/strong> pu\u00f2 differire da quello osservato nei soggetti sani. Alcune persone che soffrono di disturbi dell’umore <\/strong>riferiscono inoltre sintomi associati, come difficolt\u00e0 di concentrazione<\/strong> o problemi di memoria<\/strong>, che possono influire sulla qualit\u00e0 della vita e sul ritorno alle normali attivit\u00e0 quotidiane. I probiotici di alta qualit\u00e0 possono contribuire a favorire l’equilibrio del microbiota intestinale, sostenendo la crescita dei batteri benefici nel nostro intestino. Negli ultimi anni sono stati sviluppati probiotici specifici studiati per il loro potenziale ruolo nell’ambito dell’asse intestino-cervello, un campo di ricerca in continua evoluzione.<\/p>

Anche l’alimentazione sembra svolgere un ruolo importante nel benessere psicofisico. Diversi studi suggeriscono infatti un’associazione tra la qualit\u00e0 della dieta e l’umore<\/strong>. In particolare, un consumo frequente di alimenti altamente processati, fast food e prodotti ricchi di zuccheri \u00e8 stato associato a un maggior rischio di disturbi dell’umore negli adolescenti. Un’alimentazione scorretta non \u00e8 di per s\u00e9 la causa dei disturbi psichici, ma potrebbe rappresentare uno dei fattori finora pi\u00f9 sottovalutati. Molte patologie mentali continuano a essere difficili da trattare efficacemente, anche perch\u00e9 non tutti i meccanismi che ne sono alla base sono stati ancora compresi. Inoltre, poich\u00e9 le terapie tradizionali non funzionano allo stesso modo per tutti i pazienti, la ricerca si sta concentrando sempre pi\u00f9 sul ruolo del microbiota intestinale e sulla sua influenza sul benessere psicologico.<\/p>

Molti aspetti del legame tra microbiota e salute mentale sono ancora oggetto di studio. Proprio per questo motivo, la ricerca scientifica continua a indagare il ruolo del microbiota intestinale e il suo potenziale impatto sul benessere fisico ed emotivo.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Per molto tempo si \u00e8 pensato che l’intestino fosse soltanto un organo deputato alla digestione. Oggi sappiamo che questa visione \u00e8 decisamente riduttiva: l’intestino svolge infatti un ruolo fondamentale anche nella protezione del nostro organismo e nel mantenimento della salute. Da alcuni anni, la ricerca si concentra in particolare sul dialogo costante tra intestino e cervello, noto come asse intestino-cervello, una connessione che influenza numerosi processi del nostro benessere.<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":40913,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[109,110],"tags":[],"class_list":["post-40912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-institut-allergosan","category-scoperte-scientifiche"],"acf":[],"rank_math":{"og:title":"L'asse intestino-cervello - OMNi-BiOTiC\u00ae","og:desc":"Per molto tempo si \u00e8 pensato che l'intestino fosse soltanto un organo deputato alla digestione. Oggi sappiamo che questa visione \u00e8 decisamente riduttiva: l'intestino svolge infatti un ruolo fondamentale anche nella protezione del nostro organismo e nel mantenimento della salute. Da alcuni anni, la ricerca si concentra in particolare sul dialogo costante tra intestino e cervello, noto come asse intestino-cervello, una connessione che influenza numerosi processi del nostro benessere.","og:url":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/blog\/lasse-intestino-cervello\/","og:locale":"it_IT","og:image":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/09\/darm-hirn-achse-1200x800-003.jpg","og:image:width":"1200","og:image:height":"800"},"additional_data":{"thumbnail":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/09\/darm-hirn-achse-1200x800-003.jpg"},"blog_info":{"country":"it-it"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40912"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41040,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40912\/revisions\/41040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omni-biotic.com\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}