Sağlık bağırsakta başlar!
Bu bulgu tıbbın kendisi kadar eskiye dayanır. Ayurveda şifacılarının 4000 yıllık yazılı kaynaklarında bile bağırsak, iyilik halinin merkezi olarak tanımlanmaktadır. Ve modern tıp bu görüşü onaylamaktadır! Ancak sindirim iyi bir şekilde gerçekleştiğinde kendimizi iyi hissederiz. Zira bağırsak, milyarlarca mikroorganizmayla vücudumuzdaki metabolik süreçlerin büyük bir kısmını yönetir, hayati önem taşıyan vitaminler, enzimler ve amino asitler üretir ve gıdalarla vücudumuza giren her türlü zararlı maddeyi nötralize eder.
Vücudumuzun başka hiçbir yerinde yabancı maddelerle bağırsaklarda olduğu kadar yoğun bir temas söz konusu değildir. Sağlıklı gıdalar gibi tüm yapay renklendiriciler, emülgatörler ve koruyucu maddeler de buraya varır. Bu sebeple zarar verebilecek hiçbir maddenin bağırsak duvarından sızarak kana karışmaması için bağırsak duvarımızın sağlıklı bakterilerden oluşan oldukça güçlü bir koruyucu bariyere ihtiyacı vardır.
"Pro Bios", "yaşam öncülü" anlamına gelir
Nobel ödüllü ünlü Rus Doktor Dr. Ilja Metchnikoff, bundan 100 yıl önce şu gerçeği keşfetmişti: "Ölüm bağırsakta başlar". Dr. Metchnikoff hergün laktik asit ürünleri (=probiyotikler) tüketen Kafkas halklarının oldukça sağlıklı ve dirençli olduklarını ve çok uzun ömürlü olduklarını keşfetmişti.
Artık bunun sebebini biliyoruz! Çünkü bağırsak vücudun en gelişmiş savunma sistemini barındırmaktadır. Burada, vücudumuzu toksik maddelerden ve yabancı bakteri ve virüslerden koruyan bağışıklık hücreleri üretilmektedir. Sağlıklı bir bağırsakta dalak, kemik iliği ve lenf düğümlerinin toplamında mevcut olandan üç kat daha fazla bağışıklık hücresi bulunmaktadır.
Bunlar savunma gücümüz için mücadele ederler, ancak bu hücrelerin bağırsakta üretilmesi sadece yeterli miktarda sağlıklı bakterinin gıda püresini daima doğru bir şekilde işleyebilmesi ve böylece fermantasyon ve çürüme süreçlerinin oluşmaması durumunda mümkündür. Sağlıklı bir insanda, bağırsakta bulunan milyarlarca bakteri her gün sindirimimizin iyi bir şekilde gerçekleşmesi ve kendimizi tam anlamıyla iyi hissetmemiz için çalışmaktadır.
Temizlik ve yenilenme
Sindirim sisteminin toksik maddelerden ve çürükçül mikroorganizmalardan kalıcı bir şekilde temizlenmesi için zengin bağırsak bakteri suşlarına sahip olmak önem taşımaktadır. OMNi-BiOTiC® gibi yüksek kaliteli sinbiyotikler milyarlarca aktif küçük yardımcıdan oluşur, bunların farklı görevleri vardır: Bu görevlerin arasında, vitamin ve enzimlerin üretilmesinin yanı sıra fizyolojik olarak istenmeyen mikroorganizmalara karşı savunma sağlanması ve hassas bağırsak mukozasının korunması da yer alır.
Bağırsağın "doğru" bakterilerle kolonize edilmesini sağlayarak elde edilen optimum bağırsak sağlığı zinde bir yaşam için ideal bir temel oluşturur.
AllergoSan Enstitüsü'nün kurucusu Mag. Anita FrauwallnerBağırsağınızın sağlıklı kalması için
- Müshil kullanmadan düzenli bir sindirime dikkat edin
- Bol miktarda sebze, pirinç ve patates tüketin, şeker ve yağı az tüketin
- Koruyucu madde içeren besinler tüketmeyin
- Günlük 2 litre taze su için!
- Açık havada bol hareket edin
- Hem mesleki hem de özel hayatınızda stres ve telaşı dengelemeyi öğrenin
- Yanlış beslenme ve stres sebebi ile oluşan günlük kaybı dengelemek için her gün aktif bağırsak bakterileri alın
- Gereksiz ilaç kullanmaktan kaçının
