Vaginalna Flora
Številne ženske se soočajo z intimnimi težavami ali prebavnimi motnjami, vendar o tem le redko spregovorijo – niti z najbližjo prijateljico, kaj šele s partnerjem. Kljub temu sta črevesna in vaginalna flora temelj ženskega zdravja in dobrega počutja, zato si zaslužita posebno pozornost in ustrezno nego!
Vsebina
Je vaša vaginalna flora v ravnovesju?
Uravnotežena vaginalna flora igra odločilno vlogo v dobrem počutju vsake ženske, saj ta zaščitni sloj številnih laktobacilov- znanih tudi kot mlečnokislinske bakterije pomaga pri ohranjanju zdravja ženskega urogenitalnega trakta. Z oblikovanjem mlečne kisline te koristne bakterije zagotavljajo kislo pH vrednost v nožnici, v kateri se patogeni mikroorganizmi in glive ne morejo razmnoževati.
Vaginalna flora se začne razvijati že ob rojstvu s pomočjo zaužitja koristnih bakterij. Ti pomembni simbionti točno vedo, kam morajo iti v človeškem telesu, in zelo hitro najdejo svoje mesto. Zato je posebej po jemanju antibiotikov ali ob drugih težavah v vaginalnem predelu nujno, da ponovno zaužijemo tiste bakterije, ki se nato najhitreje naselijo v nožnici. Zato je jasno, da je zdrava črevesna flora ki je ključna za dobro počutje ženske izredno pomembna, saj vsaka motnja v črevesnem mikrobiomu lahko vpliva na vaginalno floro. Stres in uporaba antibiotikov sta pogosta dejavnika, ki povzročita prekomeren razrast nezaželenih mikroorganizmov v nožnici. Poleg tega hormonske spremembe, kot so tiste, ki nastanejo zaradi kontracepcijskih tablet, nosečnosti ali menopavze, lahko obremenijo zaščitni sloj vaginalne flore. Študije kažejo, da ima vsaj 75 % žensk vsaj enkrat v življenju mrzlico, medtem ko je okužba sečil znan pojav, ki prizadene skoraj vsako drugo žensko. Bakterijska vaginoza pa se pogosto pojavi med nosečnostjo.
Spolnost in vaginalna flora
Okužbe mehurja so pogosta težava, zlasti pri ženskah, kjer je spolnost pogosto povezana z nastankom teh težav. Tako imenovani cistitis medenih tednov je oblika okužbe mehurja, ki jo sproži spolni odnos. Glavni povzročitelji so običajno bakterije, prisotne v črevesju, zlasti Escherichia coli. Te bakterije se med spolnim odnosom lahko prenesejo iz analnega področja v sečnico, kar vodi v okužbo. V mehurju bakterije dražijo njegovo steno in povzročijo vnetje, kar vodi do značilnih simptomov cistitisa, kot so pogosto uriniranje, pekoč občutek in bolečine.
Ženske so zaradi krajše sečnice bolj nagnjene k tovrstnim okužbam, saj bakterije lažje dosežejo mehur. Za preprečevanje teh okužb so ključni ukrepi, kot so ustrezna intimna higiena, redno pitje tekočin za izpiranje mehurja, praznjenje mehurja takoj po spolnem odnosu in, ter uporaba probiotikov za podporo zdrave mikrobiote v črevesju in nožnici. S tem se zmanjša tveganje za prekomerno rast škodljivih bakterij in vzpostavi naravno zaščitno ravnovesje.
Pogoste vaginalne okužbe
Glivice pogosto postanejo nezaželeni spremljevalec v življenju, ki znova in znova povzročajo neprijetno srbenje, boleče pekoč občutek in neprijeten izcedek. To ne prizadene le zdravja urogenitalnega področja, temveč močno omejuje tudi splošno počutje, samozavest in ljubezensko življenje.
Vendar pa nove študije kažejo, da lahko že z uživanjem probiotikov občutno izboljšamo sestavo vaginalne flore. Na ta način se zaščitni sloj v intimnem predelu na naraven način okrepi, s čimer se patogene bakterije izrinejo, še preden povzročijo škodo v vaginalnem traktu.
Plodonost & mlečnokislinske bakterije
Sodobna ginekološka medicina vse bolj raziskuje vpliv vaginalnega in endometrijskega mikrobioma na žensko plodnost ter na uspešnost postopkov oploditve z biomedicinsko pomočjo (IVF). Uporaba probiotikov pri zdravljenju in preprečevanju negativnih sprememb vaginalne flore ter pri ponavljajočih se okužbah sečil in vaginalnega trakta se je v zadnjih letih izkazala za smiselno in učinkovito.
Posebna prednost za številne ženske je peroralno uživanje probiotičnih bakterij, saj omogoča naravno kolonizacijo vaginalne flore z ustreznimi mikroorganizmi. Za razliko od lokalne uporabe vaginalnih kapsul, pri kateri učinek lahko hitro mine, peroralna uporaba omogoča, da v črevesju nastane trajen rezervoar probiotičnih bakterij, ki se postopoma naseljujejo v nožnici in prispevajo k dolgoročni stabilnosti mikrobioma.
Brezplačni vodnik po vaginalnem mikrobiomu
Naš vodnik za ženske je osredotočen na ohranjanje zdrave vaginalne flore!
V njem boste našli koristne informacije o bakterijski vaginozi, medenem cistitisu, suhosti nožnice, menopavzi in še mnogih drugih temah, ki vplivajo na intimno zdravje. Preberite, kako lahko uravnotežena mikrobiota pomaga preprečiti pogoste težave in izboljša splošno počutje.
