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Schweißfüße? Diese natürlichen Tipps helfen gegen Fußgeruch!

Fußgeruch ist für viele Menschen ein unangenehmes und schambehaftetes Problem. Häufig haben Betroffene Angst davor, ihre Schuhe vor anderen Menschen auszuziehen – sei es beim Arzt, im Yogastudio oder bei Freunden. Dabei gibt es natürliche und effektive Möglichkeiten, um übelriechenden Füßen den Kampf anzusagen – ganz ohne aggressive Mittel oder chemische Deos.

Abnehmen – aber wie? Mag. Macek-Strokosch im Interview

Wenn man sich trotz strikter Diät in den Spiegel schaut und im eigenen Körper nicht wohl fühlt, kann es oft sehr frustrierend sein. Man hat das Gefühl, dass sich jedes, noch so kleines Schokostückchen direkt ansetzt – und ist es nicht unfair, dass manche Personen essen können, was sie wollen? Im Experteninterview mit der Ernährungswissenschafterin und Fachberaterin für Darmgesundheit Mag. Veronika Macek-Strokosch möchten wir genau an diesem Punkt ansetzen, um zu klären, was man dagegen tun kann und welche Rolle der Darm dabei spielt.

Adipositas, Diabetes und das Mikrobiom

Unsere westliche Ernährungsweise hat zu einer regelrechten Epidemie von Krankheiten wie Adipositas oder Typ-2-Diabetes geführt. Eine Gewichtsabnahme ist mit den bisherigen Therapieoptionen – Diät und Bewegung – dauerhaft schwer beizubehalten. Über das Mikrobiom lassen sich im Zucker- und Fettstoffwechsel positive Effekte erzielen.

9 Tipps für Ihre Wunschfigur – ohne zu hungern!

Um auf der Waage oder im Spiegel bald das gewünschte Ergebnis zu sehen, ist es nicht nur notwendig, den Darm gezielt mit probiotischen Bakterien und Ballaststoffen zu unterstützen, sondern gleichzeitig auch an einigen anderen Rädchen zu drehen.

Neurodermitis natürlich lindern: Die besten Hautpflege- und Ernährungstipps

Neurodermitis ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die Betroffene oft schon ab dem Säuglings- und Kleinkindalter durch Entzündungen der Haut schwer belastet. Doch es gibt effektive Wege, um die damit verbundenen Beschwerden wie Juckreiz und Hauttrockenheit zu lindern und die Haut nachhaltig zu stärken.

Milchsäurekur zur Steigerung der Fruchtbarkeit

Milchsäurekur? Heißt das, man soll mehr Joghurt essen oder die Vagina mit Joghurt pflegen? Nein, natürlich nicht. Milchsäurebakterien (Laktobazillen) sind ein wichtiger Bestandteil der gesunden Vagina und schützen diese vor Infektionen, weil sie für das saure Milieu verantwortlich sind. Dieses saure Milieu erschwert Pilzen und Bakterien das Eindringen. Neuesten Studien zur Folge hat die Anzahl der Laktobazillen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit der Frau.

Haut-Mikrobiom und Darmbakterien

Die Bedeutung unserer Bakterien im Darm ist bereits vielen bekannt – deutlich weniger Menschen ist jedoch bewusst, dass sich auch auf unserer Haut reges Leben tummelt. Prof. Anita Frauwallner interviewt dazu Univ.-Prof. Dr. Christine Moissl-Eichinger* vom Zentrum für Mikrobiomforschung der Medizinischen Universität Graz. Die Expertin erklärt nicht nur die Aufgaben unseres Hautmikrobioms, sondern auch seinen Zusammenhang mit unseren Darmbakterien.

Ab wann ist eine Darmsanierung sinnvoll?

Die Darmsanierung ist vor allem im Frühjahr ein heiß diskutiertes Gesprächsthema. Aber was ist eine Darmsanierung eigentlich? Warum sollte man sie ins Auge fassen? Es gibt viele verschiedene Wege, eine Darmsanierung durchzuführen und gleich viel verschiedene Gründe, warum Sie eine machen sollten. Der Hauptgrund, der für eine Darmsanierung spricht, ist die „Entsorgung“ von Altlasten im Darm. Durch einen hektischen Lebensstil, Bewegungsmangel und einseitige Ernährung verbleiben Stoffwechselrückstände im Darm.

Gewichtsfalle Darm

Manche essen wenig und nehmen trotzdem zu, andere essen mehr und halten ihr Gewicht. Diese „Ungerechtigkeit“ ist so manchem bekannt und mitunter sogar unabhängig von der Art der aufgenommenen Nahrungsmittel. Wenn auch sportliche Aktivitäten daran nichts Wesentliches ändern, dann handelt es sich womöglich um eine Beteiligung spezieller Bakterien der Darmflora.