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Insomnio: por qué siempre estás cansado/a y qué relación tiene con el estrés y la microbiota

Más de 4 millones de personas sufren insomnio crónico en España. Descubre cómo el estrés, la ansiedad y la microbiota intestinal pueden afectar a tu…

Zuletzt aktualisiert: 11. junio 2026

SIBO: qué es, cómo detectarlo y claves para aliviar el vientre hinchado

¿Sufres de vientre hinchado, gases o digestiones pesadas? El SIBO podría ser la causa. Te contamos qué es, cómo identificarlo y qué pasos puedes seguir…

Zuletzt aktualisiert: 22. mayo 2026

¿Cómo afectan los laxantes a la microbiota intestinal?

Los laxantes, conocidos médicamente como laxantes intestinales, se consideran para muchas personas una solución rápida frente al estreñimiento. Ya sea en épocas de estrés, durante…

Zuletzt aktualisiert: 17. abril 2026

Alergia: por qué el sistema inmunitario reacciona de forma exagerada

Un estornudo, picor en los ojos o una nariz que no deja de gotear. Para muchas personas, estos son los primeros signos de alergia, especialmente…

Zuletzt aktualisiert: 10. marzo 2026

Probióticos y antibióticos: la era de la microbiota ya ha llegado

Los antibióticos han revolucionado la medicina, pero también pueden alterar profundamente la microbiota intestinal y provocar efectos secundarios como la diarrea. Hoy, la ciencia habla…

Zuletzt aktualisiert: 19. enero 2026

¡Refuerza tu sistema inmunitario con 5 factores clave!

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Zuletzt aktualisiert: 10. diciembre 2025

Microbiota y defensas: cómo actúan las 5 bacterias de OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5

Descubre cómo cinco cepas bacterianas seleccionadas y vitamina D trabajan junto a tu microbiota para reforzar tus defensas desde dentro, gracias a una combinación única…

Zuletzt aktualisiert: 17. diciembre 2025

Ansiedad en otoño: causas, síntomas y cómo reducirla de forma natural

La ansiedad en otoño es más común de lo que parece. Menos luz solar, cambios de rutina y desequilibrios intestinales pueden influir en tu estado…

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Cómo reducir el estrés en 8 pasos

¿Sabías que el estrés, en pequeñas dosis, puede ser beneficioso y ayudarte a rendir mejor? Sin embargo, cuando se vuelve constante, puede afectar gravemente tu…

Zuletzt aktualisiert: 29. octubre 2025

Vitamina D en otoño e invierno: cuando el sol no basta

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Zuletzt aktualisiert: 23. octubre 2025