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Beschwerden & Ratgeber

Was machen Abführmittel mit unserem Darm-Mikrobiom?
Abführmittel – medizinisch „Laxantien“ genannt – gelten für viele Menschen als unkomplizierte Lösung bei Verstopfung. Ob auf Reisen, bei Stress oder im höheren Alter: Der…
Zuletzt aktualisiert: 11. März 2026
Autorin: Zuzana Mikulova
Papaya: Schwung für Magen und Darm
Papaya: Natürlicher Schwung für Magen und Darm
Die Verdauung hat es mit unserem Lebensstil nicht immer leicht: Stress und Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Fett und Zucker (und mit wenigen Ballaststoffen)…
Zuletzt aktualisiert: 26. Februar 2026
Frühjahrskuren für einen gesunden Darm
Frühjahrskuren für einen gesunden Darm
Der Darm als Sitz des Immunsystems bewältigt im alltäglichen Leben viele Belastungen. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, dann wirkt sich das auf unser körperliches…
Zuletzt aktualisiert: 17. Februar 2026
Allergien - wenn das Immunsystem überreagiert
Allergien: Wenn das Immunsystem überreagiert
In den kälteren Monaten lässt sie sich gut verdrängen, bis Anfang des Jahres der Frühling anklopft und die ersten Pollen durch die Luft schwirren: Spätestens…
Zuletzt aktualisiert: 3. März 2026
Autorin: Mag. Jutta Kalian
Stoffwechsel ankurbeln - mit diesen Tipps nehmen Sie ab
Stoffwechsel anregen und abnehmen: Mit diesen 7 Tricks funktioniert’s!
Ständige Diäten sind nicht nur nervig und anstrengend, sondern lassen sogar Ihren Stoffwechsel einschlafen. Mit einem aktiven Stoffwechsel fällt das Abnehmen viel leichter und es…
Zuletzt aktualisiert: 20. Februar 2026
Autorin: Florentina Sgarz, BA
Frau hält eine Grapefruit als Symbol für gesunde Scheidenflora
Scheidenflora aufbauen: 7 einfache Tipps
Die Scheidenflora hat einen erheblichen Einfluss auf den gesamten Körper der Frau. In ihr leben viele essenzielle Bakterien, die einer Wächterfunktion nachgehen und den Körper…
Zuletzt aktualisiert: 29. Januar 2026
Autorin: Florentina Sgarz, BA
Antibiotika Einnahme
Probiotika & Antibiotika im Wandel der Zeit
Wo ein Segen, da auch ein Fluch: So wirksam und wichtig Antibiotika sind – sie können auch Nebenwirkungen mit sich bringen und eine zu häufige…
Zuletzt aktualisiert: 14. Januar 2026
Autorin: Mag. Thore Hansen
Immunsystem: Frau im Wintermantel
5 Fakten zum Immunsystem
Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes und zugleich sensibles Netzwerk, welches sich über den gesamten Organismus verteilt. Es besteht aus einem Zusammenspiel verschiedener Zellen, Signalstoffe und…
Zuletzt aktualisiert: 2. Dezember 2025
Autorin: Florentina Sgarz, BA
Gastritis - wenn der Magen brennt. Frau hält sich schmerzhaften Bauch.
Wenn der Magen rebelliert: Was steckt hinter Gastritis?
Ziehen im Oberbauch, Übelkeit, Völlegefühl oder Sodbrennen – viele von uns kennen diese unangenehmen Beschwerden. Hinter der –- auf den ersten Blick –- harmlosen Magenverstimmung…
Zuletzt aktualisiert: 13. August 2025
Autorin: Zuzana Mikulova
Huminsäuren: Schadstoffe natürlich ausleiten
Huminsäuren: Schadstoffe natürlich im Griff
Die anhaltende Belastung mit Schadstoffen stellt unseren Organismus vor eine große Herausforderung – in Wasser, Luft und Boden sowie in Lebensmitteln finden sich zahlreiche körperfremde…
Zuletzt aktualisiert: 29. August 2025
Autorin: Heidrun Valencak-Hösel
Frau läuft im Sommer - beim Sport auf ideale Versorgung achten
Sport im Sommer – so geht’s richtig!
Sport ist eine großartige Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten, und für viele von uns die liebste Freizeitbeschäftigung während der schönen Jahreszeit. Wer in…
Zuletzt aktualisiert: 22. Juli 2025
Autorin: Simone Kumhofer, BA, BSc, MSc
Neurodermitis: Kind kratzt sich juckende Haut am Unterarm
Wie Bakterien Neurodermitis beeinflussen
Neurodermitis ist eine chronische Erkrankung, die Juckreiz, Entzündungen, Ekzeme und Schlafstörungen mit sich bringt. Eines von 5 Kindern erkrankt daran und 2 bis 10 %…
Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 2025
Autorin: Miriam Kljajic
Reisedurchfall - mit Probiotika vermeiden
Probiotika und Reisedurchfall
Auf Reisen kann die Verdauung schnell aus dem Lot geraten. Neben Klimawechsel und ungewohnter Ernährung spielt auch der Stress bei der Anreise eine Rolle. Problematisch…
Zuletzt aktualisiert: 30. Juni 2025
Einflussfaktoren auf die Menopause und Wechseljahrsbeschwerden
Mikrobiom und Menopause
Gerade war noch alles wie immer. Der Zyklus regelmäßig, der Schlaf erholsam und die Stimmung stabil. Und plötzlich ist nichts mehr, wie es war: Die…
Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 2025
Autorin: Dr. Eva Maria Hoffmann-Gombotz
Scheidenflora und Sex: ein Pärchen im Bett
Scheidenflora und Sex – wie hängt das zusammen?
Das Vaginalmikrobiom besteht hauptsächlich aus Laktobazillen, oder auch Milchsäurebakterien genannt. Wussten Sie jedoch, dass es einen Zusammenhang zwischen Scheidenflora und Geschlechtsverkehr gibt? Denn beim Sex…
Zuletzt aktualisiert: 2. Juni 2025
Autorin: Florentina Sgarz, BA
Frau hält sich den Bauch vor Unterleibsschmerzen ausgelöst durch Endometriose
Endometriose & Mikrobiom
Unerträgliche Schmerzen während der Menstruation, Magen-Darm-Beschwerden und vielleicht sogar ein unerfüllter Kinderwunsch – die Symptome einer Endometriose können vielfältig sein und das Leben betroffener Frauen…
Zuletzt aktualisiert: 21. Mai 2025
Autorin: Dr. Stephanie Kolleritsch
Menopause - Einfluss der Scheidenflora
Menopause & Scheidenflora
Die Wechseljahre – auch Klimakterium genannt – bezeichnen die Zeit der hormonellen Umstellungen vor und nach der letzten Regelblutung (=Menopause). Die Menopause ist ein besonderer…
Zuletzt aktualisiert: 20. Mai 2025
Autorin: Florentina Sgarz, BA
Autoimmunerkrankungen - vielfältige Ausprägungen chronischer Krankheiten beim Menschen
Autoimmunerkrankungen
Begriffe wie Schuppenflechte, Hashimoto-Thyreoiditis, Zöliakie oder Diabetes mellitus Typ 1 haben wir alle bestimmt schon einmal gehört. Unterschiedliche Symptome, unterschiedliche Beschwerden, unterschiedliche Therapiemöglichkeiten. Eines haben…
Zuletzt aktualisiert: 9. Juli 2025
Autorin: Zuzana Mikulova
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Nirgendwo sonst im Körper findet ein intensiverer Kontakt mit fremden Stoffen statt als im Darm. Hier landet die gesunde Nahrung ebenso wie alle künstlichen Farbstoffe, Emulgatoren und Konservierungsmittel. 

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Der Darm ist der Motor unseres Lebens. Er sorgt nicht nur für Treibstoff über die Nahrungsverdauung, sondern beeinflusst auch viele Prozesse von Kopf bis Fuß. Läuft der Darm unrund, betrifft das den gesamten Körper. 

Einflussbereiche des Darms

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Wohlbefinden im Darm mit der Kraft der Papaya

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Wir vom Institut AllergoSan setzen auf einen Dreiklang aus den im Darm lebenden Bakterien, ihren idealen Ballaststoffen und jenen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die für bestimmte Funktionen im Körper benötigt werden.

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