Babybauch-Darm-Mikrobiom beeinflusst Neugeborenenlaune
Warum ist ein Baby manchmal zufrieden, neugierig und ausgeglichen – und an anderen Tagen schwer zu beruhigen? Natürlich spielen viele Faktoren eine Rolle: Schlaf, Nähe, Hunger, Reize und die individuelle Entwicklung. Doch die Forschung zeigt zunehmend, dass auch der Darm mitreden könnte. Genauer gesagt: das Darm-Mikrobiom, also die Gemeinschaft aus Billionen von Mikroorganismen im Darm. Eine aktuelle Studie deutet darauf hin, dass die Vielfalt bestimmter Darmbakterien schon früh mit dem Wohlbefinden und der Stimmung von Babys zusammenhängen kann.
Verdauungsbeschwerden? Warum ein gesunder Darm für Schwangere so wichtig ist!
Für diesen Beitrag hat Autorin Lela mit frisch gebackenen Müttern und werdenden Mamas gesprochen sowie mit Frauen, die sich mit dem Thema Kinderwunsch auseinandersetzen.
Durchfall während der Periode und die Rolle des Darm-Mikrobioms
Viele Frauen kennen es. Rund um die Periode spielt die Verdauung verrückt. Besonders Durchfälle sind ein häufiges Problem. Dieses Phänomen ist weit verbreitet – und dennoch wird wenig darüber gesprochen. Warum kommt es während der Menstruation zu Durchfall und wie beeinflussen hormonelle Schwankungen sowohl die Gebärmutter als auch den Darm?
Schlafmangel: ständig müde und erschöpft?
Erstaunlicher Durchbruch: WissenschaftlerInnen haben eine revolutionäre, neue Behandlungsmethode entdeckt, mit der Sie länger leben, sie fördert ihr Gedächtnis, macht sie kreativer, sie lässt Sie besser aussehen, macht Sie schlank und reduziert Essensgelüste. Sie senkt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, ganz zu schweigen von Diabetes, macht sie sogar glücklicher, weniger niedergeschlagen und weniger ängstlich. Sind Sie interessiert?
Das Darm-Mikrobiom eines Babys
Dass die bakterielle Besiedelung von Babys Darm mit den richtigen Symbionten nicht nur für die Entwicklung der Verdauung, sondern auch für die Entwicklung des kindlichen Immunsystems bedeutsam ist, wurde klar belegt. Studien zeigen, auf welch vielfältige Art und Weise die Bakterien der Mutter auf das Kind übertragen werden können, und liefern erste Hinweise darauf, wie das Immunsystem vom Mikrobiom positiv beeinflusst wird.
Was machen Abführmittel mit unserem Darm-Mikrobiom?
Abführmittel – medizinisch „Laxantien“ genannt – gelten für viele Menschen als unkomplizierte Lösung bei Verstopfung. Ob auf Reisen, bei Stress oder im höheren Alter: Der Griff zur Tablette oder zum Pulver scheint harmlos. Doch in den letzten Jahren rückt ein Thema immer stärker in den Fokus der Forschung: das Darm-Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Mikroorganismen in unserem Darm. Was passiert mit diesem empfindlichen Ökosystem, wenn wir regelmäßig oder über längere Zeit Abführmittel einnehmen? Und können Probiotika helfen, mögliche negative Effekte abzufedern?
Papaya: Natürlicher Schwung für Magen und Darm
Die Verdauung hat es mit unserem Lebensstil nicht immer leicht: Stress und Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Fett und Zucker (und mit wenigen Ballaststoffen) belasten Magen und Darm ebenso wie energiespendende Kaffees, Entspannungszigaretten und das eine oder andere Glas Alkohol am Ende eines anstrengenden Tages. Die spürbaren Folgen in der westlichen Zivilisation: Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen und gastritische Beschwerden. Eine wissenschaftlich erforschte und vollkommen natürliche Möglichkeit, Magen und Darm zu unterstützen, bieten die wertvollen Inhaltsstoffe der Papaya in einer ganz speziellen Zubereitung.
Frühjahrskuren für einen gesunden Darm
Der Darm als Sitz des Immunsystems bewältigt im alltäglichen Leben viele Belastungen. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, dann wirkt sich das auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden aus. Verschiedene Kuren können dabei helfen, die Balance im Stoffwechsel wiederherzustellen und einen kraftvollen, gesunden Start in den Frühling zu erleichtern.
Allergien: Wenn das Immunsystem überreagiert
In den kälteren Monaten lässt sie sich gut verdrängen, bis Anfang des Jahres der Frühling anklopft und die ersten Pollen durch die Luft schwirren: Spätestens das erste Niesen bringt vielen wieder ihre Allergie ins Bewusstsein. In den modernen Industrieländern sind allergische Erkrankungen seit Jahren auf dem Vormarsch. Dabei kommt dem Darm und insbesondere den Darmbakterien eine Schlüsselrolle zu: Sie sind wichtige Trainingspartner für das frühkindliche Immunsystem und haben auch im Erwachsenenalter Einfluss auf das allergische Geschehen.
Stoffwechsel anregen und abnehmen: Mit diesen 7 Tricks funktioniert’s!
Ständige Diäten sind nicht nur nervig und anstrengend, sondern lassen sogar Ihren Stoffwechsel einschlafen. Mit einem aktiven Stoffwechsel fällt das Abnehmen viel leichter und es funktioniert natürlich auch schneller. Schlechte Lebensgewohnheiten können unseren Stoffwechsel jedoch verlangsamen und zusätzliche Kilos können die Folge sein.
Gesundes Mikrobiom – für Immunsystem und Haut
Viele Menschen mit Allergien oder Hautproblemen vermuten zuerst Pollen, Tierhaare, Kosmetikprodukte oder Stress als Auslöser einer triefenden Nase und juckenden Haut. Doch ein entscheidender „Mitspieler“ sitzt im Darm – unser Darm-Mikrobiom. Dieses steuert einen großen Teil unseres Immunsystems – und damit auch, wie unser Körper auf Allergene reagiert und wie es unserer Haut geht.
Scheidenflora aufbauen: 7 einfache Tipps
Die Scheidenflora hat einen erheblichen Einfluss auf den gesamten Körper der Frau. In ihr leben viele essenzielle Bakterien, die einer Wächterfunktion nachgehen und den Körper vor krankmachenden Keimen schützen. Viele Frauen wissen gar nicht, wozu ihre Vagina fähig ist und wie wichtig es daher ist, auf sie zu achten. Das liegt wahrscheinlich auch daran, dass das Thema „Scheidengesundheit“ oft nur mit dem Arzt oder der Ärztin des Vertrauens besprochen wird.
Probiotika & Antibiotika im Wandel der Zeit
Wo ein Segen, da auch ein Fluch: So wirksam und wichtig Antibiotika sind – sie können auch Nebenwirkungen mit sich bringen und eine zu häufige Verschreibung führt zur Entwicklung von multiresistenten Keimen. Die Geschichte der Antibiotika bis in unsere Gegenwart liefert auch die Grundlage für ein Umdenken – für das Zeitalter der Probiotika.
5 Fakten zum Immunsystem
Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes und zugleich sensibles Netzwerk, welches sich über den gesamten Organismus verteilt. Es besteht aus einem Zusammenspiel verschiedener Zellen, Signalstoffe und Gewebe, und die ersten Schritte der Abwehr finden bereits im Mundraum durch Speichel und Schleimhäute statt. Tag und Nacht versuchen Erreger in unseren Körper zu gelangen, doch oft vergeblich. Gelingt es einem Erreger, sich doch den Zutritt in unseren Organismus zu verschaffen, stellen sich ihm spezialisierte Abwehrzellen entgegen und bekämpfen ihn.
Mikrobiom & Sporternährung im Tennis – GUT gespielt beginnt im Darm
Profi-Tennis ist ein Sport der Extreme: explosive Antritte, abrupte Richtungswechsel, lange Ballwechsel, mentale Höchstleistungen und Matches über mehrere Stunden – oft bei Hitze, unter Zeitdruck und mit Reisen quer über die Kontinente. Wer hier körperlich und geistig bestehen will, braucht mehr als Talent und Training. Doch auch für den Freizeitsportler ist die richtige Sporternährung ein zentraler Faktor für Leistung, Regeneration und Belastbarkeit.
Wenn der Magen rebelliert: Was steckt hinter Gastritis?
Ziehen im Oberbauch, Übelkeit, Völlegefühl oder Sodbrennen – viele von uns kennen diese unangenehmen Beschwerden. Hinter der –- auf den ersten Blick –- harmlosen Magenverstimmung kann sich in Wahrheit eine Gastritis, also eine Entzündung der Magenschleimhaut, verstecken. Diese Erkrankung gehört zu den häufigsten Magen-Darm-Beschwerden und kann sowohl akut auftreten als auch chronisch verlaufen.
6 Fakten zu OMNi-BiOTiC® 6
Nützliche Darmbakterien haben viele wichtige Funktionen. Sie unterstützen ganz generell nicht etwa nur Verdauung und Immunsystem, sondern haben Einfluss auf unseren gesamten Organismus. Wie gut, dass es heute die Möglichkeit gibt, sie in Form von Bakterienkulturen einzunehmen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen allerdings, dass die gezielte Kombination mehrerer Bakterienstämme – eine sogenannte Multispezies-Formulierung – der Einnahme eines einzelnen Bakterienstamms vielfach überlegen ist. Vor 30 Jahren entwickelte Prof. Anita Frauwallner mit OMNi-BiOTiC® 6 das erste Multispezies-Produkt und setzte damit einen Meilenstein. Warum OMNi-BiOTiC® 6 auch heute noch zu den Bestsellern des Institut AllergoSan zählt, erfahren Sie hier!
Huminsäuren: Schadstoffe natürlich im Griff
Die anhaltende Belastung mit Schadstoffen stellt unseren Organismus vor eine große Herausforderung – in Wasser, Luft und Boden sowie in Lebensmitteln finden sich zahlreiche körperfremde und toxische Substanzen, welche unseren Körper Tag für Tag aufs Neue belasten. Doch es gibt eine natürliche Möglichkeit, diese Giftstoffe zu binden und aus dem Körper auszuscheiden.
