Office-Yoga: Der kleine Muntermacher für zwischendurch

Sie sind verspannt, Ihre Konzentration lässt nach und selbst der gefühlt zehnte Kaffee will so einfach nicht wirken?
Wenn die Tage im Büro wieder einmal länger dauern, sich Ihre To Do´s häufen und Sie vor kniffligen Problemstellungen stehen, die Ihrem Gehirn Höchstleistungen abverlangen, dann braucht Ihr Körper vor allem eines: eine kleine Pause!

Mikrobiom und Depression

Wie hängt der Darm mit unserer Gefühlswelt zusammen? Welchen Einfluss hat das Mikrobiom auf psychische Erkrankungen – und welche Rolle spielen Probiotika?

Fit durch die Kraft der Sonne

Für einen stählernen Köper muss schon etwas geleistet werden! Das geht nicht nur beim Stämmen von Gewichten im Fitnessstudio, sondern auch mit Yoga!