Torna in forma grazie al tuo intestino
Conti le calorie, rinunci a ogni pezzetto di cioccolato, fai sport… eppure, quando ti guardi allo specchio, non noti alcun cambiamento? La disciplina da sola a volte non basta. Studi dimostrano che la composizione del microbiota intestinale può giocare un ruolo fondamentale nel controllo del peso.
Continua a leggere per conoscere strategie pratiche per raggiungere il tuo aspetto fisico desiderato e il ruolo chiave dell’intestino.
Inhaltsverzeichnis
Le ho provate tutte, ma non cambia niente!
Se l’ago della bilancia non scende, è facile pensare subito: “non ho abbastanza disciplina” o “non mi alleno abbastanza”.
Ma la realtà è più complessa. Il peso corporeo non dipende solo da cosa mangiamo o da quanto ci muoviamo: contano anche il sonno, lo stress, i piccoli traumi del passato, gli ormoni, la predisposizione familiare, eventuali farmaci… e, naturalmente, l’età.
C’è un protagonista che spesso viene dimenticato: il nostro intestino. La sua flora batterica influisce su quante calorie assorbiamo, sul metabolismo e, di conseguenza, sul nostro peso e sul benessere generale. Prendersi cura del microbiota intestinale significa quindi dare una mano a tutto il corpo… e, perché no, anche alla bilancia!
Gli studi confermano: esistono batteri che favoriscono l’aumento di peso
Nell’intestino vivono miliardi di batteri. Questi microrganismi non si occupano solo della digestione ma anche, tra l’altro, del metabolismo: numerosi studi confermano che la flora intestinale delle persone sovrappeso è spesso diversa rispetto da chi è normopeso.
Le ricerche hanno dimostrato che nell’intestino di una persona sovrappeso predominano i batteri Firmicutes, quei batteri intestinali che favoriscono l’aumento di peso. Nei casi più estremi, il rapporto tra Firmicutes e Bacteroidetes, i batteri amici della linea, può arrivare fino a 2.000 a 1.
Firmicutes
i batteri che fanno ingrassare
Quando ci alimentiamo in modo sbilanciato o poco sano, favoriamo la proliferazione dei batteri intestinali Firmicutes. Una loro presenza eccessiva nell’intestino (si tratta di Clostridi aggressivi della famiglia Firmicutes, che digeriscono persino le fibre), provoca diversi problemi: studi dimostrano che questi batteri sono in grado di scomporre attivamente le fibre che normalmente non si digeriscono, traendo energia da esse e facendoci quindi immagazzinare più calorie del dovuto.
Questo può significare fino a un 20% di calorie in più al giorno, oltre a quelle già presenti negli alimenti che consumiamo normalmente.
VS
Bacteroidetes
i batteri amici della linea
I batteri che ci aiutano a raggiungere la forma desiderata sono chiamati scientificamente Bacteroidetes. Questi batteri catturano e isolano lo zucchero in eccesso nell’intestino, eliminandolo con le feci.
I cosiddetti “batteri amici della linea” sono anaerobi, cioè non sopravvivono in presenza di ossigeno. Per tenerli attivi e farli proliferare nel nostro intestino, dobbiamo un pò “coccolarli”, ad esempio, con un’alimentazione ricca di fibre. Tra i loro cibi preferiti c’è la pectina di mela, una fibra preziosa che, oltre a nutrirli, si gonfia nel tratto gastrointestinale e ci dà un senso di sazietà.
Firmicutes
i batteri che fanno ingrassare
Quando ci alimentiamo in modo sbilanciato o poco sano, favoriamo la proliferazione dei batteri intestinali Firmicutes. Una loro presenza eccessiva nell’intestino (si tratta di Clostridi aggressivi della famiglia Firmicutes, che digeriscono persino le fibre), provoca diversi problemi: studi dimostrano che questi batteri sono in grado di scomporre attivamente le fibre che normalmente non si digeriscono, traendo energia da esse e facendoci quindi immagazzinare più calorie del dovuto.
Questo può significare fino a un 20% di calorie in più al giorno, oltre a quelle già presenti negli alimenti che consumiamo normalmente.
Bacteroidetes
i batteri amici della linea
I batteri che ci aiutano a raggiungere la forma desiderata sono chiamati scientificamente Bacteroidetes. Questi batteri catturano e isolano lo zucchero in eccesso nell’intestino, eliminandolo con le feci.
I cosiddetti “batteri amici della linea” sono anaerobi, cioè non sopravvivono in presenza di ossigeno. Per tenerli attivi e farli proliferare nel nostro intestino, dobbiamo un pò “coccolarli”, ad esempio, con un’alimentazione ricca di fibre. Tra i loro cibi preferiti c’è la pectina di mela, una fibra preziosa che, oltre a nutrirli, si gonfia nel tratto gastrointestinale e ci dà un senso di sazietà.
Ritorna in forma seguendo questi tre passi
I nostri esperti consigliano
Fase 1: OMNi-BiOTiC® metabolic
Numerosi studi condotti in cliniche rinomate hanno dimostrato che i batteri intestinali “nemici” della linea possono essere contrastati. OMNi-BiOTiC® metabolic contiene ceppi batterici selezionati in grado di eliminare in modo duraturo questi ospiti indesiderati dall’intestino.
Fase 2: OMNi-LOGiC® PECTINA DI MELA
La pectina di mela è la fonte nutrizionale ottimale per i Bacteroidetes, quei batteri intestinali che favoriscono l’eliminazione degli zuccheri dall’organismo. Sei i batteri Bacteroidetes dispongono di una quantità sufficiente di pectina di mela, si moltiplicano e si insediano in modo duraturo nel nostro intestino.
OMNi-LOGiC® PECTINA DI MELA contiene esclusivamente pectina di mela di alta qualità, è senza additivi di qualsiasi tipo e, grazie alla capsula di origine esclusivamente vegetale, è adatto anche ai vegani.
Cosa dicono i nostri clienti
Prodotto che ha svoltato la mia vita, nonostante pratico molti sport ed una alimentazione corretta non riuscivo mai a raggiungere il mio peso corporeo ideale, ma con questo prodotto ho centrato l’obiettivo grazie alla mi nutrizionista che mi ha consigliato questo prodotto fantastico.
Filippo G.
Ottimo prodotto se usato correttamente da un senso di sazietà, aiuta a ridurre le porzioni.
Sibilla B.
Per stare in forma !!!
Laura G.
Lo trovo efficace, pratico e semplice da utilizzare…!
Alessandra C.
Dimostriamo costantemente coraggio imprenditoriale, con continui ed importanti investimenti nella ricerca. Solo così possiamo garantire che i nostri prodotti soddisfino i più rigorosi standard scientifici e apportino un beneficio reale e tangibile ai nostri clienti.
Prof.ssa Anita Frauwallner – Fondatrice e CEO dell’Institut AllergoSan
