Vacaciones con niños

Las vacaciones no son solo un momento para relajarse, sino también un tiempo valioso para que jóvenes y mayores compartan experiencias, lejos del estrés de la vida cotidiana. Pero hay que tener en cuenta algunas cosas a la hora de viajar, porque cualquier viaje puede resultar estresante para toda la familia: al 25 % de los niños les resulta dolorosa la compensación de la presión durante el despegue y el aterrizaje de un avión, y los bebés y los niños pequeños, en particular, recurren al llanto y los gritos en estas situaciones. La igualación de la presión puede apoyarse activamente bostezando, masticando o tragando, y comer y beber puede ayudar en estos casos.

Botiquín de primeros auxilios para toda la familia

La gama de posibles destinos y actividades es ilimitada. Los operadores turísticos ofrecen opciones de vacaciones adaptadas a cada grupo etario: alojamientos para bebés, en los que tanto las instalaciones para dormir como la comida cumplen los requisitos necesarios, y las numerosas ofertas para los “grandes” quitan mucho estrés a padres e hijos. Sin embargo, el destino del viaje también se puede elegir de acuerdo con aspectos completamente diferentes, por ejemplo, unas vacaciones en el mar o en la montaña son ideales para niños con alergias,  para darle un descanso a sus vías respiratorias estresadas.

Un largo viaje, comida inusual y muchas impresiones nuevas en el destino turístico altera ligeramente la digestión del niño –  el vientre se les hincha o no pueden ir de cuerpo. Mucho líquido y ejercicio, por ejemplo, en el agua o en la playa, soluciona los pequeños problemas, y un suave masaje abdominal de mamá y papá (en el sentido de las agujas del reloj) también ayuda. El mundo de las plantas también puede utilizarse como complemento: La papaya tiene propiedades digestivas que alivian suavemente las flatulencias y el estreñimiento. Es posible conseguir un concentrado de papaya puramente ecológico, envasado en barritas adecuadas para viajar, que también es ideal para los niños. Asegúrese de que su hijo realice al menos 3 deposiciones a la semana.

Vacaciones frustradas en lugar de soñadas

“La venganza de Moctezuma” es probablemente el escenario más desfavorable de las vacaciones: además de la diarrea, los pequeños suelen sufrir dolores de estómago y fiebre. Incluso si las vacaciones “solo” lo llevan a Italia, debe equipar su botiquín de primeros auxilios para casos de emergencia y seguir importantes normas de higiene en el destino turístico elegido: el agua del grifo es un tabú (incluso para lavarse los dientes), porque suele estar repleta de microorganismos. Por lo tanto, también deben evitarse los cubitos de hielo o las frutas y verduras crudas lavadas lavadas con agua del grifo. Es seguro beber agua embotellada y asegurarse de que las verduras, pero sobre todo la carne y el pescado, estén bien cocinados. Además, los expertos recomiendan preparar el intestino para el viaje con probióticos especiales, que son aptos para los niños y que, de hecho, pueden prevenir la diarrea del viajero, como se ha demostrado científicamente.