Ernährung & Rezepte

Abnehmen - aber wie? Interview mit Mag. Macek-Strokosch
Abnehmen – aber wie? Mag. Macek-Strokosch im Interview
Wenn man sich trotz strikter Diät in den Spiegel schaut und im eigenen Körper nicht wohl fühlt, kann es oft sehr frustrierend sein. Man hat…
Zuletzt aktualisiert: 4. April 2024
Gewichtsfalle Darm
Gewichtsfalle Darm
Manche essen wenig und nehmen trotzdem zu, andere essen mehr und halten ihr Gewicht. Diese „Ungerechtigkeit“ ist so manchem bekannt und mitunter sogar unabhängig von…
Zuletzt aktualisiert: 5. April 2024
Autorin: Herbert Hauser
Rote-Linsen-Dal
Rote-Linsen-Dal
Zuletzt aktualisiert: 18. Januar 2024
Zimtige Dinkel-Glückskekse
Backfreude zur Weihnachtszeit: Zimtige Dinkel-Glückskekse für festliche Stimmung
Zuletzt aktualisiert: 12. Dezember 2023
Ernährungsmythen im Sport: Fakt oder Fake? Wir klären auf!
Ernährungsmythen im Sport: Fakt oder Fake?
Zuletzt aktualisiert: 30. November 2023
Autorin: Simone Kumhofer, BA, BSc, MSc,
Mit dem Darm zur Wunschfigur
Wie beeinflussen Darmbakterien unser Gewicht?
Neben genetischen Anlagen, Stoffwechsel und dem persönlichen Lebensstil spielt die individuelle Zusammensetzung der Darmbakterien eine zentrale Rolle.…
Zuletzt aktualisiert: 30. November 2023
Autorin: Heidrun Valencak
Es wird empfohlen, täglich mindestens 30 g Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
Ballaststoffe für den Darm: 5 Faustregeln für die optimale Versorgung
Moderne Ernährungsgewohnheiten sind meist ballaststoffarm. Dies führt zu Verdauungsbeschwerden und oft auch zu einer Reduktion wichtiger Bakterien im Darm.…
Zuletzt aktualisiert: 1. Dezember 2023
Autorin: Dr. med. univ. Michael Katzensteiner
Mehr Ballaststoffe für die (Darm-)Gesundheit
Mehr Ballaststoffe für die (Darm-)Gesundheit
Zuletzt aktualisiert: 1. Dezember 2023
Autorin: Thore Hansen
Ernärhung bei CED - Wie ernähre ich mich richtig im akuten Schub bei CED?
Ernährung bei CED – Wie ernähre ich mich richtig im akuten Schub bei CED?
Zuletzt aktualisiert: 1. Dezember 2023
Autorin: Lisa Reißner
Immunstarke Ernährung für Kinder
Immunstarke Ernährung für Ihr Kind
Zuletzt aktualisiert: 1. Dezember 2023
Autorin: Mag. Cornelia Führer, BA
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