Ayuno terapéutico en primavera
El el ayuno terapéutico se ha probado en muchas culturas durante miles de años. Es un método para limpiarse y fortalecerse en todos los niveles – físico, mental y espiritual – y para autocurarse.
Se trata de liberarse de sustancias nocivas, porque ayunar significa purificar.
El ayuno vuelve a estar de moda, especialmente el ayuno terapéutico intermitente. Esta práctica ha dado un enorme impulso a este método de curación tradicional.
Numerosos estudios también analizan los efectos beneficiosos del ayuno para la salud y confirman los efectos positivos en salud intestinal: se produce un alivio intensivo del tracto digestivo, y precisamente en este caso una limpieza intestinal dirigida a curar y reactivar el intestino.
¿Qué hacen las sustancias tóxicas en el cuerpo?
Desde comida preparada altamente procesada hasta medicamentos, gel de ducha y pasta de dientes contienen distintos aditivos. La gama de sustancias químicas a las que estamos expuestos hoy en día es amplia.
Estos compuestos ingresan a nuestro organismo a través de la piel, los pulmones y el intestino; y cuanto más absorbemos estas partículas extrañas, más «estresan» nuestro organismo, especialmente los órganos responsables de la desintoxicación.
A largo plazo, las sustancias nocivas y las toxinas pueden alterar el ecosistema intestinal al matar a nuestras bacterias intestinales útiles o al promover una colonización intestinal incorrecta, también conocida como disbiosis.
Según Dra. Detzel: “Si se pierde el equilibrio bacteriano en el intestino puede ser que aumente la permeabilidad intestinal. Esto significa que la mucosa intestinal deja de filtrar correctamente el paso de sustancias desde el intestino al resto del organismo. Este problema se denomina Síndrome del intestino permeable.
Y eso puede tener consecuencias nefastas para nuestra salud: una inflamación inicial leve (“inflamación silenciosa”) puede extenderse y provocar agotamiento mental, problemas cutáneos, aumento de peso o incluso enfermedades crónicas como enfermedad de Crohn u otras enfermedades autoinmunes.
Ayuno terapéutico y limpieza intestinal: una combinación altamente efectiva
Pero, ¿cómo podemos ayudar mejor a nuestro cuerpo a eliminar contaminantes y toxinas y garantizar un intestino sano? Este es exactamente el resultado de combinar ayuno con limpieza intestinal, según la Dra. Detzel.
La Dra. Detzel trabaja en el consultorio vital M.E.D. cerca de Frankfurt am Main, y ofrece una limpieza intestinal integral en ayunas, que ha demostrado ser una terapia muy eficaz: “Podemos utilizar el ayuno terapéutico para aliviar el aparato digestivo, ya que no se comen alimentos sólidos. Les damos unas vacaciones a nuestro organismo, por así decirlo”.
Una limpieza intestinal específica crea la oportunidad ideal para fortalecer el microbioma intestinal y al mismo tiempo regenerar la mucosa intestinal. Detzel ve la gran ventaja en esta interacción: “Se alivian los órganos digestivos y se estimula enormemente la desintoxicación, regula el metabolismo, reduce la inflamación y, en consecuencia, fortalece significativamente el sistema inmunitario.
Conclusión
El ayuno terapéutico y la limpieza intestinal son prácticas antiguas revalorizadas por la medicina moderna debido a sus beneficios comprobados en la salud. Al abstenernos de alimentos sólidos, el cuerpo se purifica y regenera, especialmente el sistema digestivo. Este proceso no solo mejora el microbioma intestinal y la mucosa, sino que también fortalece el sistema inmunitario y reduce la inflamación.
Al eliminar toxinas acumuladas, podemos prevenir o mitigar problemas de salud como la inflamación silenciosa y enfermedades crónicas. En definitiva, la combinación de ayuno y limpieza intestinal representa una potente herramienta para mantener y mejorar nuestra salud integral.
