Desde el intestino a la figura soñada
Sigue una dieta estricta, renuncia al chocolate, hace ejercicio y, sin embargo, cuando se mira en el espejo no ve la imagen que buscaba. Otras personas, en cambio, pueden comer todo lo que quieran sin engordar. ¿Ha pensado alguna vez que la razón de esto podría estar en el intestino?
Programe el intestino para "adelgazar"
La solución al acertijo está, una vez más, en nuestro intestino: la existencia de bacterias que nos hacen "engordar" (Firmicutes) y de bacterias que nos ayudan a "adelgazar" (Bacteroidetes), se ha probado científicamente. Numerosos estudios confirman que la microbiota intestinal de las personas con sobrepeso es diferente a la de las personas con peso normal. Por tanto, un desequilibrio entre estos tipos de bacterias puede ser responsable de la obesidad persistente.
Esto también explica por qué mucha gente se pone a dieta cada año, y casi siempre acaba con el mismo resultado: después de que unos centímetros de cintura se hayan esfumado con mucho sacrificio, el puntero de la báscula vuelve a subir rápidamente poco después por el efecto yo-yo. Y para otros, nada se reduce, excepto su buen humor. Un exceso de bacterias "engordantes" en el intestino es en gran parte responsable de ello. Normalmente, Firmicutes y Bacteroidetes están presentes en el intestino en una cierta proporción. Sin embargo, los estudios han demostrado que en las personas con sobrepeso predomina el grupo de las Firmicutes y que la proporción entre dichas bacterias "engordantes" y las "adelgazantes" puede ser de hasta 2000 : 1.
¿Metabolismo lento?
El metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos físicoquímicos que ocurren en las células de los seres vivos con el fin de sintetizar o degradar sustancias. Durante los procesos metabólicos, los nutrientes se descomponen y se convierten en otras sustancias o se acumulan, y se suministra energía a las 70 billones de células del cuerpo humano, para que puedan realizar sus tareas.
Una dieta inadecuada, demasiado azúcar y alcohol, comidas irregulares, poco ejercicio y el consumo insuficiente de agua ralentizan nuestro metabolismo, lo que suele reflejarse en la báscula. Para reactivar el metabolismo, es importante incorporar el ejercicio a la vida cotidiana y, sobre todo, proporcionar al cuerpo alimentos ricos en nutrientes. Si desea hacer aún más, también puede darle un impulso adicional a su metabolismo con el poder probado de las plantas.
Nuestras bacterias intestinales
Firmicutes: las bacterias que nos hacen "engordar"
Si hay demasiadas bacterias del grupo Firmicutes (clostridios agresivos que degradan la fibra dietética) en nuestro intestino, nos encontramos frente a un gran problema: los estudios demuestran que estas bacterias descomponen activamente la fibra alimentaria no digerible y obtienen energía de ella. Así, además de la energía habitual contenida en los alimentos, los afectados obtienen hasta un 20 % más de calorías, lo que puede suponer entre 200 y 400 calorías adicionales, ¡cada día!
Además, las bacterias Firmicutes se sienten especialmente cómodas con las dietas ricas en hidratos de carbono (dulces, productos de harina blanca, etc.) y pueden proliferar extremadamente bien en condiciones de escasez, lo cual, desde un punto de vista evolutivo, tiene mucho sentido: si nuestros antepasados "utilizaban bien los alimentos", tenían más posibilidades de sobrevivir y dejar descendencia, aún en los malos tiempos. Pero hoy, en nuestra época de abundancia de alimentos, estas bacterias primordiales ya no son una bendición, sino todo lo contrario.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que también hay representantes "buenas" y "malas" del grupo Firmicutes. Entre las bacterias "buenas" se encuentran principalmente nuestros lactobacilos, que regulan el pH en el intestino evitando así la colonización por microorganismos nocivos. Por otro lado, la mayoría de los clostridios son "malos", entre los que se encuentran un gran número de microorganismos putrefactos, cuya mayor presencia se puede oler inconfundiblemente al ir al baño. Un tipo especialmente agresivo es el grupo de clostridios XIVaR.
Bacteroidetes: las bacterias intestinales "modeladoras de la figura"
Afortunadamente, también están aquellas bacterias que nos apoyan en el camino hacia la figura soñada, pertenecientes al grupo "Bacteroidetes". Ellas se dan cuenta de que no es necesario metabolizar todos los hidratos de carbono (incluidos los azúcares) cuando una persona ya tiene suficiente energía. Es por eso que estas bacterias encapsulan el exceso de azúcar, que luego se transporta fuera del cuerpo con las heces.
Este hecho puede demostrarse claramente comparando el valor energético residual de las heces de personas delgadas y de personas con sobrepeso. En las primeras, el contenido calórico de las heces es significativamente más alto, lo que significa que el azúcar que no se consume es excretado. Sin embargo, estas "bacterias favorecedoras de la figura" son anaeróbicas, lo que significa que no son viables en un ambiente con oxígeno. Por lo tanto, no es posible simplemente ingerir estas bacterias en forma de probiótico. Sin embargo, es posible hacer que estas bacterias beneficiosas se sientan a gusto en nuestro intestino y proliferen en él, nutriéndolas con su alimento favorito: la fibra dietética, como la pectina de manzana.
El concepto de 3 pasos de camino a la figura deseada
1º Paso: OMNi-BiOTiC® metabolic
El "desequilibrio" intestinal no tiene por qué ser una condición permanente: investigadores de reconocidas clínicas han podido demostrar que las bacterias que nos hacen "engordar" también pueden ser "suprimidas". Los expertos en aparato digestivo han logrado combinar en las cepas bacterianas adecuadas que pueden desplazar permanentemente a las bacterias intestinales no deseadas, en OMNi-BiOTiC® metabolic.
Simplemente mezcle el contenido de 1 sobre de OMNi-BiOTiC® metabolic (= 3 g) con 125 mL de agua, espere al menos 1 minuto (tiempo de activación), mezcle nuevamente y luego, sorbo a sorbo, emprenda el camino hacia la figura soñada. Se recomienda tomarlo con el estómago vacío para que las bacterias lleguen al intestino rápidamente y comiencen a trabajar.
2º Paso: OMNi-LOGiC® PECTINA DE MANZANA
En el camino hacia la figura deseada, el equilibrio bacteriano en el intestino se puede influir de dos maneras: además de suprimir las bacterias que nos hacen "engordar", es fundamental aumentar el número de bacterias intestinales que nos ayudan a "adelgazar". A nuestras importantes compañeras les gusta mucho la pectina de manzana. Esta valiosa fibra tiene la propiedad de hincharse en el estómago e intestino y de esta manera "llena" el tracto digestivo.
OMNi-LOGiC® PECTINA DE MANZANA solo contiene pectina de manzana de alta calidad, no contiene aditivos de ningún tipo y posee una cubierta de cápsula puramente vegetal, con lo cual también apta para veganos. Simplemente tome 3 cápsulas 2 veces al día antes de las comidas con abundante líquido (agua o té) para que la pectina pueda hincharse. La ingesta a largo plazo de OMNi-LOGiC® PECTINA DE MANZANA en combinación con OMNi-BiOTiC® metabolic.
3º Paso: META-CARE® Vital
Para lograr el objetivo deseado en el camino hacia la figura deseada, es preciso llevar un estilo de vida saludable: ¡una dieta equilibrada y ejercicio físico son imprescindibles! Sin embargo, sobre todo cuando se introducen cambios en la dieta o se realizan actividades físicas extenuantes, suele ocurrir que el organismo recibe con los alimentos menos vitaminas y sustancias esenciales de las que necesita para mantener la vitalidad.
META-CARE® Vital es un preparado nutritivo completo que contiene una selección especial de vitaminas, oligoelementos y extractos de hierbas. Es ideal para mejorar la ingesta de vitaminas y sustancias vitales, especialmente en casos de mayor necesidad. La vitamina B2, por ejemplo, contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, y la biotina contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes. Además, el zinc, el selenio, las vitaminas C y E y el manganeso contribuyen a la protección de las células contra el estrés oxidativo.
Si necesita más nutrientes, use META-CARE® Vital, su aporte completo de 26 sustancias vitales y protectoras. Con solo 2 cápsulas al día, puede reponer sus reservas de nutrientes y mantener su bienestar físico.
Adición valiosa: CHARANTEA® metabolic
Además de la nutrición optimizada y el ejercicio, el poder de ciertas plantas también ha demostrado ser eficaz para impulsar el metabolismo. En particular, el exótico pepino amargo (Momordica Charantia) es muy apreciado como "potenciador del metabolismo" y se utiliza en la medicina asiática desde hace mucho tiempo. Las sustancias vegetales amargas de Momordica Charantia son importantes compañeras en el camino hacia la figura deseada: promueven la liberación de ácidos biliares, lo que estimula la digestión de las grasas - ¡y también inhiben el deseo de comer dulces!
CHARANTEA® metabolic es un té de alta calidad que contiene Momordica Charantia refinada, valiosas especias y plantas seleccionadas para disfrutar del camino a la figura soñada. Solo hay que verter 350 - 500 mL de agua hirviendo sobre la bolsa de filtro, tapar y dejar reposar durante 5 - 7 minutos (un tiempo de infusión más largo puede hacer que el té se vuelva amargo). El té CHARANTEA® metabolic es adecuado para un uso regular hasta tres veces al día, preferiblemente después de las comidas, cuando el metabolismo se estimula con la ingesta de alimentos.
