Flatulenza

Meteorismo

Per meteorismo (flatulenza) s’intende un disturbo dovuto alla presenza di una quantità eccessiva di aria (gas) nell’intestino. L’organismo può liberarsi di questi gas in eccesso in diversi modi. Maggiori informazioni su chi ne soffre e quali sono le possibilità di diagnosi e trattamento sono consultabili qui.

Che cos'è il meteorismo?

Si parla di meteorismo (dal greco meteoros, che significa fluttuante nell'aria) quando la pancia è gonfia.

In presenza di flatulenza, il meteorismo vero e proprio, si ha un’emissione abnorme di gas intestinali attraverso l'ano. Nella maggior parte dei casi il meteorismo è innocuo e solo temporaneo. Un'alimentazione sbagliata, mangiare in fretta e lo stress, ma anche le intolleranze alimentari possono essere causa di meteorismo.

Quali sono i sintomi del meteorismo?

A seconda della causa, il meteorismo può essere accompagnato da altri sintomi:

  • diarrea
  • dolori addominali e crampi
  • stitichezza
  • senso di gonfiore

Quali possono essere le cause del meteorismo?

Il meteorismo è causato deriva uno squilibrio della flora intestinale naturale (oggi nota come microbiota intestinale). L'intestino viene colonizzato da batteri che producono gas. Una delle cause più comuni è un’alimentazione sbagliata con abitudini sbagliate: mangiare in fretta favorisce l'ingestione di una maggiore quantità d’aria, che poi entra nell’apparato gastrointestinale.

La maggior parte dei gas intestinali è prodotta dall’intestino o, meglio, dai batteri che si trovano nell’intestino durante i processi metabolici. Questo processo è intensificato da alcuni alimenti (es. alimenti ricchi di fibre come cavoli, crauti, legumi e cipolle). Anche cibi molto opulenti, grassi o dolci, come pure il consumo eccessivo di alcol o caffè possono favorire il gonfiore. Anche i sostituti dello zucchero (es. sorbitolo e xilitolo) utilizzati in molti prodotti dietetici, ‘light’ e senza zucchero producono i cosiddetti ‘gas intestinali’.

Il meteorismo è inoltre un sintomo tipico della sindrome dell’intestino irritabile. Anche fattori psicologici (stress, ansia) e ormonali (es. in gravidanza o all'inizio delle mestruazioni) possono favorire la formazione di gas nell'intestino. Inoltre, diverse malattie possono essere associate al meteorismo.

Ricercare le cause del meteorismo

  • Quali farmaci assume o ha assunto?
  • Ha avuto malattie in passato?
  • Ha anche disturbi a livello del fegato, della cistifellea e/o del pancreas?
  • Quali sintomi si manifestano oltre al meteorismo?
  • Quando, dopo quali cibi o bevande e con quale frequenza compare di più il meteorismo?
  • Si prende il tempo necessario per mangiare e bere o fa tutto di fretta?
  • Lo stress è un problema?

Le coliche dei 3 mesi

Come si manifestano le coliche dei 3 mesi e in che modo queste crisi dolorose differiscono dal normale pianto? Inoltre: Che cosa posso fare per aiutare il mio bambino?

Come si può diagnosticare il meteorismo?

Il meteorismo non è una malattia, per cui non è corretto parlare di ‘diagnosi’, ma è un sintomo di vari stati di malessere. Se non è temporaneo ed è associato ad altri disturbi, può essere indicativo di malattie gravi. Il meteorismo marcato o persistente deve essere valutato dal medico.

Ogni diagnosi inizia sempre dalla storia medica (anamnesi), un colloquio approfondito con il medico. Il medico Le farà domande su diversi argomenti.

  • Frequenza dell’evacuazione, consistenza delle feci
  • Abitudini alimentari: che cosa mangia e che cosa beve
  • Sintomi concomitanti come dolore e meteorismo, vomito e febbre
  • Domande su altre malattie
  • Domande sui farmaci che assume e che possono eventualmente avere un effetto sui movimenti intestinali (peristalsi)
  • Domande sulla storia familiare (presenza di malattie in famiglia)
  • Domande sulla presenza di malattie intestinali organiche (es. malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) associate a diarrea grave)
  • Controllo della funzione della tiroide

Dopo l’anamnesi, il medico procede a un accurato esame obiettivo, durante il quale ispeziona l'ano, palpa e ausculta l'addome. Possono essere eventualmente eseguiti ulteriori accertamenti diagnostici, quali, ad esempio, ecografie dell’addome, esami radiologici, analisi del sangue e delle feci (importante è la ricerca del sangue occulto, vale a dire nascosto, non visibile a occhio nudo, nelle feci). Anche test speciali per accertare un'intolleranza alimentare possono essere utili, se necessario, per chiarire i disturbi.

Come si può trattare il meteorismo?

A seconda della causa del meteorismo, si può trattare la malattia sottostante o prevenire le cause scatenanti. Il meteorismo è fastidioso, ma di solito innocuo; per questo motivo è consigliabile usare misure ‘delicate’ anche per il trattamento. Foglie di carciofo, finocchio, olio di menta piperita, cumino, anice, papaia e zenzero, sotto forma di infusi o di prodotti di origine vegetale, contengono sostanze amare e stimolano i succhi gastrici.

I batteri intestinali naturali (preparati probiotici) sono raccomandati dalle linee guida medico-scientifiche per la terapia del meteorismo, che si verifica frequentemente, tra l'altro, in pazienti con sindrome dell’intestino irritabile. Questi batteri probiotici intestinali non solo eliminano i sintomi (come il meteorismo), ma anche le cause della sindrome dell’intestino irritabile e ripristinano l'equilibrio intestinale in tre modi.

Probiotici in caso meteorismo

  1. I batteri intestinali sono microrganismi completamente naturali che si trovano nell’intestino sano; favoriscono la digestione e il benessere in molti modi.
  2. I batteri intestinali non hanno effetti indesiderati; talvolta, all’inizio del trattamento, possono manifestarsi un leggero meteorismo e cambiamento della consistenza delle feci, ma si tratta di fenomeni temporanei che precedono gli effetti curativi.
  3. I batteri intestinali (es. bifidobatteri, lattobacilli, lattococchi, streptococchi), che vengono combinati a formare composti speciali diretti contro le varie cause (infiammazioni, permeabilità intestinale, germi nocivi - spesso dopo trattamenti antibiotici o infezioni intestinali, disturbi della motilità intestinale), vengono utilizzati per colpire ed eliminare le cause di tali disturbi.

Quali sono i consigli utili per contrastare il meteorismo?

1: cercare di avere un ritmo giornaliero regolare. Alzarsi la mattina, andare a letto, fare i pasti e le attività sportive sempre alla stessa ora. Ogni agitazione, ogni turbamento del normale svolgimento (es. lavoro a turni, viaggi a lunga distanza) sconvolge l’equilibrato ritmo digestivo.

2: sottoporsi a test per le intolleranze alimentari! I test per le intolleranze (es. test di intolleranza al lattosio) possono confermare un sospetto, ma non escludono del tutto l'intolleranza se il risultato è negativo.

3: eliminare dall’alimentazione alimenti poco digeribili e che causano gonfiore! A tale scopo è necessario compilare un diario alimentare e identificare cibi, bevande e situazioni che influiscono sui sintomi e che causano disturbi. Prevenire è meglio che curare. Molte porzioni piccole sono meglio di poche porzioni abbondanti! Mangiare lentamente e masticare bene! Bere a sufficienza (es. acqua minerale non gassata)! Evitare cibi grassi e che causano gonfiore, come anche bevande molto fredde e molto calde!

4: smettere di fumare, se possibile, e bere alcolici con moderazione!  

5: una pulizia intestinale può aiutare! La bentonite e gli acidi umici hanno elevate proprietà leganti verso tossine e scorie e sono, quindi, in grado di ‘neutralizzare’ ed eliminare anche gas intestinali. I gusci di psillio, probiotici e simbiotici appositamente sviluppati regolano la motilità intestinale, sfiammano e rigenerano la mucosa intestinale, ripristinano una sana flora intestinale.

6: l'assunzione (anche a lungo termine) di probiotici simbiotici multispecie appositamente sviluppati, che proteggono la mucosa intestinale ed equilibrano la funzione digestiva, è ideale per la profilassi e il trattamento di supporto del meteorismo (anche in un contesto di sindrome dell’intestino irritabile).

7: avere cura del fegato! Gli alimenti alcalini, ma anche le sostanze amare possono essere utili per prevenire il meteorismo che si manifesta in presenza di insufficienza epatica. L’intestino più ‘permeabile’, che si rileva in presenza di insufficienza epatica, viene ‘sigillato’ delicatamente mediante l'uso di batteri intestinali naturali, che non solo combattono i sintomi, ma eliminano anche le cause, rigenerano la mucosa intestinale e ricostituiscono la barriera protettiva dell’intestino.

8: imparare a gestire efficacemente lo stress! Nessun organo reagisce in modo così sensibile allo stress come l'intestino, portando allo sviluppo del meteorismo a seguito di ansia e stress.

 

OMNi-BiOTiC® & OMNi-LOGiC®