Le microbiome de l'être humain
Saviez-vous que notre organisme est colonisé par de très nombreuses bactéries ? Des milliards de micro-organismes vivent effectivement sur notre peau, dans notre système digestif, nos voies respiratoires et urinaires. Des bactéries protectrices sont également présentes dans le vagin et les glandes mammaires. Dans ce cas, leur rôle ne se limite au bien-être des femmes puisqu’elles ont aussi un impact sur le développement du microbiome d’un nouveau-né.
Sommaire
Le microbiome : qu'est-ce que c'est ?
Le terme « microbiome » désigne l’ensemble du matériel génétique de tous les micro-organismes présents (le microbiote) dans un environnement donné (l’intestin, le vagin, la bouche, etc…).
Le terme « microbiote » désigne un écosystème microbien qui est présent dans un environnement défini. En principe, le microbiote recouvre l’ensemble des micro-organismes qui colonisent un macro-organisme (les êtres humains, les animaux ou les plantes). Par micro-organismes, on entend les bactéries, les archées, les virus, les champignons et les protozoaires. Le terme « flore » est aussi utilisé pour parler du microbiote mais d’un point de vue scientifique, il est moins précis car il englobe seulement les bactéries.
Les microbiomes du corps humain
Le corps humain abrite différents microbiomes, chacun ayant des rôles spécifiques lié à sa localisation.
- Le microbiome intestinal : les micro-organismes vivant dans l’intestin qui jouent un rôle essentiel notamment dans la digestion des aliments, la régulation du système immunitaire et la protection contre les germes pathogènes.
- Le microbiome vaginal : les micro-organismes vivant au niveau de la vulve et du vagin, notamment les bactéries Lactobacillus qui maintiennent le pH acide pour prévenir les infections et protéger ainsi les femmes des bactéries pathogènes.
- Le microbiome cutané : les micro-organismes vivant à la surface de la peau qui la protège des germes étrangers et pathogènes.
- Le microbiome buccal : on le trouve dans la bouche. Il nous protège également des germes pathogènes et contribue à maintenir la santé bucco-dentaire.
- Le microbiome respiratoire : on le trouve dans tout le système respiratoire ; le nez, la gorge, la trachée et les poumons. Même rôle de protection.
- Le microbiome urinaire : les micro-organismes vivant dans les voies urinaires les protégeant des germes étrangers.
- Le microbiome utérin : encore très peu de recherches et d’informations sur ce microbiote car on a longtemps pensé que ce milieu était stérile.
Les facteurs pouvant influencer notre microbiome
Le microbiome est soumis à différents facteurs qui influencent la composition bactérienne, parmi lesquels, on trouve notamment :
- L’origine géographique
- L’âge
- La génétique
- Le mode de vie
- L’environnement
La diversité et le nombre de bactéries changent avec l’âge. Les habitudes alimentaires ont un impact notable sur la composition et les fonctions des microbiomes.
Les éléments perturbateurs du microbiome
- Une alimentation déséquilibrée avec une consommation élevée de produits transformés, de plats préparés, de fast food, de sucres et d’additifs alimentaires (conservateurs, colorants, etc.)
- Le tabac et la consommation d’alcool
- Le manque d’activité physique
- Des facteurs psychologiques, comme le stress et l’anxiété
- Les médicaments, comme les antibiotiques et la chimiothérapie
Le microbiome intestinal est le plus étudié et documenté chez l’être humain. Il joue un rôle central dans la digestion, l’absorption des nutriments et le bien-être global. Comprendre ses caractéristiques et ses interactions permet de mieux appréhender son impact sur notre santé. C’est donc vers cet écosystème intestinal que nous avons choisi de tourner notre attention.
Le développement du microbiote intestinal
Le microbiote intestinal, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes présents dans notre tube digestif, constitue la base de notre bien-être général. Le microbiote, également appelé flore, commence à se former dès la naissance, lorsque la bouche du bébé est au contact du liquide amniotique de sa mère et des bactéries qu’il contient.
A la naissance, la formation et la composition du microbiote intestinal diffèrent entre les bébés nés par voie basse ou ceux nés par césarienne. En effet, lors d’un accouchement naturel, le nourrisson entre d’abord en contact avec le microbiote vaginal, tandis que lors d’une césarienne, il est en contact avec le microbiote cutané (celui de la peau) et les germes présents dans l’environnement (la salle d’accouchement par exemple). Au cours de la vie, la composition et la diversité du microbiote intestinal évoluent constamment et sont influencées par l’alimentation, le mode de vie et des facteurs environnementaux.
Les rôles du microbiome intestinal ?
Dans l’idéal, le microbiote intestinal devrait être très diversifié, c’est-à-dire que de nombreuses espèces bactériennes différentes devraient être présentes. Les bonnes bactéries intestinales aident aux processus de digestion, par exemple en favorisant la motricité intestinale (ou péristaltisme) grâce à la production d’acides gras à chaîne courte. Le microbiome intestinal joue également un rôle essentiel dans la désintoxication des substances chimiques présentes dans l’environnement et certains produits pharmaceutiques que l’on ingère.
De plus, les bactéries intestinales peuvent produire des vitamines essentielles à l’organisme telles que les vitamines B1, B2, B6, B12 et K ainsi que des substances aux propriétés anti-inflammatoires. Ces micro-organismes sont également importants pour le bon fonctionnement du système immunitaire, puisqu’environ 80 % de nos cellules immunitaires se trouvent dans l’intestin, ce qui en fait le plus grand organe immunologique de l’organisme. De plus, le microbiome intestinal est responsable de la protection et du maintien de la muqueuse intestinale.
Différents facteurs peuvent provoquer une dysbiose, c’est-à-dire un déséquilibre de la composition bactérienne du microbiome intestinal. Dans une telle situation, les germes pathogènes peuvent se multiplier facilement et la fonction de barrière de la muqueuse intestinale est également affaiblie. Ces phénomènes peuvent alors entraîner des maladies qui ne se limitent pas à l’intestin.
Notre concept en 3 étapes pour votre santé intestinale
Les problèmes complexes nécessitent souvent une réponse impliquant différents paramètres qui s’adaptent harmonieusement. Notre intestin est l’un des systèmes les plus complexes de notre corps, ce qui nécessite d’avoir un soutien particulier pour répondre à des besoins spécifiques. C’est la raison pour laquelle nous avons développé un concept en trois étapes afin de contribuer à la santé de l’intestin.
Depuis plus de 30 ans, l’Institut AllergoSan mène des recherches sur l’intestin et son microbiome. Notre principe est de leur fournir tous les éléments nécessaires pour contribuer à leur bon fonctionnement. En fonction des besoins individuels, un probiotique peut être associé à des fibres alimentaires, des micronutriments et des extraits de plantes spécifiques.
Étape 1: Des bactéries intestinales de haute qualité
Tous nos produits OMNi-BiOTiC® contiennent des souches bactériennes naturellement présentes dans un intestin sain et qui s’adaptent parfaitement les unes aux autres. Ces bactéries de haute qualité atteignent l’intestin en grand nombre. Elles peuvent ainsi y remplir différentes tâches, car chaque souche bactérienne possède plusieurs propriétés.
Étape 2: Des fibres alimentaires spécifiques
Pour que les bactéries intestinales puissent mener à bien leurs fonctions, il est opportun de les nourrir avec leurs aliments favoris. Elles peuvent ainsi se multiplier et contribuer à notre bien-être général car elles évoluent dans un milieu qui les stimulent.
Nos produits OMNi-LOGiC® fournissent notamment des fibres alimentaires de haute qualité, une source de nourriture affectionnée par les bactéries intestinales bénéfiques.
Étape 3: De précieux micronutriments et substances végétales
Le corps humain a besoin de différents micronutriments pour effectuer certaines fonctions. La muqueuse intestinale a notamment besoin d’une attention particulière. En effet, sa fonction de barrière est fondamentale car elle est en mesure de réguler les substances absorbées à partir des aliments et d’éliminer celles qui sont nocives en les évacuant avec les selles.
La gamme de produits META-CARE® offre des micronutriments complétés par les bienfaits de substances végétales pour répondre aux besoins variés de notre organisme au cours de la vie.
Notre blog OMNi-BiOTiC®
Un blog pour découvrir le monde savant de l’intestin et du microbiome. Vous y trouverez des articles sur les sujets qui nous passionnent, à savoir : la santé de l’intestin, le système immunitaire, la santé des femmes, les microbiotes et bien d’autres thèmes.
