Ústní mikrobiom

Naše ústní dutina hraje důležitou roli při rozmělňování potravy. Ale věděli jste, že naše ústa společně s nosem a hrtanem hraje klíčovou roli ve výstavbě imunity našich dětí? Centrální roli při tom hrají prospěšné bakterie, které se v našich ústech cítí jako doma a jsou nedílnou součástí našeho „ústního mikrobiomu“, kterému také jinak říkáme „ústní mikroflóra“.

Obsah

Ústní mikrobiom - co to je?

Naše ústní dutima se musí od narození vypořádat s mnoha úkoly a výzvami, a proto je v našich ústech docela rušno. Pravidelně příjmá potravu v nejrůznějších foremách a konzistencích, které je třeba rozdrtit a předtrávit, a to v kombinaci s prudkými výkyvy teplot a kyselosti v ústní dutině, které je třeba vyrovnat. Kromě příjmu potravy má naše ústní dutina obrovský vliv na to, zda naše tělo zůstane zdravé a výkonné i v jiném směru. Hraje totiž i ústřední roli v naší obranyschopnosti.

Není taky divu. Ústa a nos jsou první vstupní branou pro všechny choroboplodné zárodky, a tedy i pro potenciální patogeny, které se do těla dostávají prostřednictvím potravy nebo vzduchu, který dýcháme. Naše ústní dutina je spojena se středním uchem Eustachovou trubicí. Jedná se o pohodlnou cestu pro patogeny, které tímto způsobem pronikají do vnitřních částí uší nebo případně volí cestu přes průdušnice a následně se šíří v dýchacích cestách.

ustni mikrobiom cz
Ustni bakterie

Ústní mikrobiom coby důležitá součást imunitního systému

Matka příroda je chytrá a nenechává naši ústní dutinu nechráněnou před útoky cizorodých patogenů, nýbrž vytvořila v našich ústech první důležitý obranný systém- ústní mikroflóru, odborně nazývanou také ústní mikrobiom. Jedná se o přirozeně vyskytující se mikroorganismy v ústní dutině, převážně prospěšné bakterie, žijící v ústní sliznici. Tyto mikroorganismy plní v ústech a krku klíčovou funkci. Důležitou ochrannou funkci pro naše zuby a dásně, dokáží filtrovat škodliviny ze vzduchu a bránit tak proniknutí nebezpečných patogenů. Velké množství různých bakterií likviduje cizorodé škodliviny a zajišťuje tak, že se neusazují v ústní dutině. Kromě toho tvoří některé druhy bakterií v naší ústní mikroflóře speciální obranné látky, které cíleně napadají a likvidují nebezpečné patogeny.

ORL infekce způsobené nerovnováhou v ústní flóře

Zdravou ústní mikroflóru tvoří přibližně 800 až 1 000 různých druhů bakterií. Jejich složení se liší v závislosti na našem věku a zdravotním stavu. Na ústní mikrobiom má vliv zejména náš životní styl: nezdravá stravaléky nebo silné výkyvy hodnoty pH v ústní dutině- například v důsledku stravy bohaté na cukry– mohou ovlivnit naši ústní mikroflóru a snížit rozmanitost i počet prospěšných bakterií. V důsledku toho vzniká nerovnováha, tzv. dysbióza, která vede k tomu, že náš ústní mikrobiom již nemůže plně plnit své úkoly pro funkci imunitního sytému.

Pateogeny se tak mohou šířit v ústní dutině a odtud dále do těla. Výsledkem jsou často zánětlivé reakce. Poruchy ústního mikrobiomu se tedy netýkají pouze zubů a dásní. Protože naše ústní flóra má dalekosáhlý vliv na celou oblast úst, nosu a krku a podporuje také imunitní systém, může její oslabení zvýšit náchylnost k infekcím v celé oblasti uší, nosu a krku (ORL) – od mandlí až po střední ucho. Proto je užitečné podporovat ústní mikrobiom zdravou stravou, udržovat neutrální pH v ústní dutině a selektivně doplňovat prospěšné bakterie nacházející se v ústech a krku.

ORL Infekce
Streptokoky

Streptokoky: Co to je?

Streptokoky jsou rozšířeným typem bakterií, které jsou obvykle spojovány s nemocemi. Je ale méně známo, že podobně jako ve střevní mikroflóře i v ústní mikroflóře existují „dobré“ a „špatné“ druhy bakterií ze stejné rodiny. Bakteriální kmen Streptococcus salivarius K12 má své přirozené prostředí v ústní dutině. Ve zdravé ústní dutině je dominantním mikroorganismem a je jedním z prvních kolonizátorů.

U kojenců je Streptococcus salivarius K12 přítomen již několik hodin až dní po narození. Přestože je husté osídlení ústní dutiny touto bakterií obzvláště prospěšné, přibližně 60 % populace tento prospěšný organismus v průběhu života ztratí.

streptococcus salivarius k12

Streptococcus salivarius K12

Zatímco patogenní kmeny streptokoků (např. Streptococcus pneumoniae nebo Streptococcus pyogenes) způsobují bolesti v krku, bolesti uší, infekce horních cest dýchacích či záněty dutin nebo zápach z úst, Streptococcus salivarius K12 je užitečný a důležitý pro vytváření zdravé ústní mikroflóry. Je to způsobeno tím, že tento speciální kmen tvoří antibakteriální látky, takzvané BLIS (BLIS: bakteriocin-like inhibitory substances). Pokud se Streptococcus salivarius K12 usadí na biofilmu na povrchu jazyku a dutiny ústní, prospěje to celému hrtanu, protože náš imunitní systém se pak musí vypořádat s menším množstvím patogenů.

Bakteriální kmen Streptococcus salivarius K12 objevil profesor John Tagg na Otago University v Dunedinu na Novém Zélandu a od té doby se stal vynikajícím předmětem předmětem vědeckého výzkumu. Tento mikrobiolog, který sám prodělal streptokokovou infekci, zkoumal „dobré“ bakterie, které jsou schopny udržet „zlé“ bakterie na uzdě. Nakonec se mu podařilo z ústní flóry zdravého dítěte izolovat kmen Streptococcus salivarius K12 a zpřístupnit jej všem.

Streptokoková infekce u dětí

Streptokokken sind für die meisten HNO-Infekte Ihrer Kinder verantwortlich. Manche Streptokokken sind harmlos, andere aber, wie Streptokokken der Gruppe A, können Krankheiten wie ein Lauffeuer verbreiten. Oft lösen sie Infektionen wie Scharlach, Mittelohr-, Nasennebenhöhlen,- oder Mandelentzündungen aus. Aber nicht jeder, der mit Streptokokken in Berührung kommt, wird automatisch krank. Wenn das Immunsystem stark genug ist, dann kann es den Ausbruch der Krankheit verhindern, aber das Kind kann den Erreger trotzdem weitertragen.

Viren bieten oft den Boden für Streptokokken, denn ein viraler Infekt mit Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen, greift die Schleimhäute im Rachen an und bietet so die perfekten Bedingungen für Bakterien. Wenn starke Halsschmerzen, der Rachen gerötet ist und Fieber aufkommen, dann ist das ein Zeichen, dass aus der Infektion eine Erkrankung geworden ist.

Děti a jejich imunitní systém

Vývoj obranyschopnosti dítěte začíná již v děloze a vývoj střevní mikroflóry dítěte má vliv na pozdější riziko onemocnění. Nejen geny, které rodiče předávají svým potomkům, určují jejich vývoj. Imunitní systém embrya se formuje již v děloze, protože prostřednictvím krve matky přichází do kontaktu s protilátkami proti různým patogenům.

Imunitní systém kojenců však ještě není plně vyvinutý a imunitní ochranu je často třeba nejprve získat. Zejména v prvních letech života se imunitní systém stále vyvíjí a je posilován každou infekcí. Zejména ve školce nebo ve škole jsou děti stále častěji vystaveny nežádoucím bakteriím. Proto je důležité cíleně posilovat imunitní systém dětí a dbát na zdravou ústní flóru.

Dočtěte se více o imunitním systému dětí

"Sluneční" vitamin D


Důležitý pro dětský imunitní systém

Děti i dospělí potřebují vitamin D pro silný imunitní systém. Kromě toho je tento "sluneční vitamin" důležitý pro naši sliznici - vitamin D totiž významně přispívá k dělení buněk. Vitamin D si naše tělo vyrábí samo. Potřebuje k tomu však sluneční světlo a to v dostatečném množství. Tato autosyntéza však nezávisí pouze na samotném slunečním záření, ale také na UV indexu (= intenzitě záření) a poloze slunce (= úhlu ozáření). V zimních měsících v našich zeměpisných šířkách je proto tvorba vitaminu D prostřednictvím kůže možná jen ve velmi omezené míře. Nicméně ani v létě nestačí pouze trávit čas venku odpoledne, aby se vytvořilo dostatečné množství vitaminu D.

Důležitý pro imunitní systém a ústní sliznici

Vitamin D se podílí na mnoha životně důležitých funkcích v těle a je obzvláště důležitý pro imunitní systém dospělých a dětí. Studie ukazují, že lidé s nízkou hladinou vitaminu D se s nachlazením potýkají častěji než lidé s dostatečným přísunem vitaminu D. Kromě toho potřebují dostatečné množství vitaminu D pro proces dělení buněk také pro buňky ústní sliznice, které se pravidelně obnovují. Tato častá regenerace je důležitá pro zachování funkce ústní sliznice jako bariéry proti nežádoucím zárodkům. Proto se při omezeném kontaktu se slunečním zářením doporučuje pravidelně kontrolovat a doplňovat hladinu vitaminu D.

Tipy pro oslabenou imunitu

V lékárně nalezneme řadu účinných prostředků proti kašli, nachlazení a balesti v krku. Abychom infekcím ale předešli, doporučujeme posilovat imunitní systém a vlastní obranyschopnost organismu - ideálně fyzickým cvičením, zdravou stravou a probiotiky.

Tipy pro posílení obranyschopnosti
Náš bestseller
OMNi-BiOTiC & OMNi-LOGiC

Relevante Artikel zum Thema