Imunitní systém
Podzim a zima představují pro náš imunitní systém velkou výzvu a naše obranyschopnost je neustále vystavena zkouškám. Zvláštní význam zde mají naši prospěšní bakteriální pomocníci, kteří proti nežádoucím vetřelcům působí hned na několika centrálních místech.
Obsah
Ústní mikrobiom
Imunita začíná v puse
Oblast úst, nosu a krku je první stanicí, kam se ze vzduchu dostávají patogenní mikroorganismy a viry, a tato oblast má skutečně klíčovou funkci v imunitní obraně. Centrální obrannou funkci zde zaujímají prospěšné bakterie, které jsou zde usídleny. Zdravý ústní mikrobiom se skládá z přibližně 800 až 1 000 různých druhů bakterií a jeho složení se mění v závislosti na věku a zdravotním stavu.
Vznikne-li zde nerovnováha, takzvaná dysbióza, vede to k tomu, že náš ústní mikrobiom již nemůže dostatečně plnit své úkoly, co se imunitní obrany týče. Škodlivé mikroby a zejména viry se tak mohou množit v ústech, nose, krku a uších a dokonce se šířit do celého těla. Zejména děti a dospívající, jejichž imunitní systém není v mladém věku ještě plně vyvinut, jsou ve školkách a školách vystaveni velkému množství nežádoucích patogenů a často se pak potýkají s problémy.
Streptokoky jsou s těmito problémy spojovány zejména u dětí, ale věděli jste, že existují nejen „zlí“, ale i „hodní“ zástupci tohoto rozšířeného bakteriálního druhu? Zatímco patogenní streptokoky způsobují angíny, plicní infekce nebo záněty dutin, jiní zástupci tohoto druhu mají přesně opačný účinek. Zásadním vůdčím bakteriálním kmenem pro ústní mikrobiom je Streptococcus salivarius K12, z něhož těží ústa, nos i krk.
Tipy pro silný imunitní systém
Když přátelé a kolegové začnou kašlat a kýchat, nejraději bychom utekli zpět domů. Ale protože je těžké vyhýbat se lidem, když pracujete, nakupujete nebo posilujete, existují jednoduché tipy, jak posílit svůj imunitní systém a zařadit ho do každodenní rutiny.
Střevo - Centrála naší imunity
Náš životní styl má na toto bakteriální společenství velký vliv. Nezdravá strava, léky nebo silné výkyvy hodnoty pH v ústní dutině, například v důsledku potravin s vysokým obsahem cukru, mohou negativně ovlivnit ústní mikrobiom a snížit rozmanitost i počet prospěšných bakterií.
Mnoho patogenů, škodlivých látek a toxinů se dostává ústy do střeva a odtud do celého těla. Vzhledem k obrovské celkové ploše střeva, která činí 300-400 m², má střevo nespočet míst útoku, odkud mohou škodlivé látky a patogeny pronikat do organismu – a právě proto je zde klíčový silný obranný systém, který ze střeva dělá centrum naší imunity.
Třístupňová střevní bariéra
Třístupňová střevní bariéra tvoří nejdůležitější přirozený ochranný štít proti nežádoucím virům a jiným patogenům. Naše mikrobiota, tj. prospěšné bakterie, kterých jsou v našem těle biliony, je první překážkou pro nežádoucí patogeny jakéhokoli druhu. Na viry a mikroby působí těmi nejrozmanitějšími a nejpropracovanějšími mechanismy. Druhou bariérou je střevní sliznice. Ta se skládá z buněk, které jsou obzvláště blízko u sebe, a jak název napovídá, je pokryta vrstvou hlenu, která brání průniku nežádoucích zárodků – zůstane-li neporušená. Třetí částí střevní obrany je střevní imunitní systém. 70-80 % všech imunitních buněk těla se nachází v této tkáni pod střevní sliznicí.
Nejpodstatnější roli při udržování střevní bariéry hrají probiotické bakterie. Kromě toho jsou schopny modulovat tělu vlastní imunitní buňky a některé z nich mohou dokonce různými způsoby vytěsňovat a inaktivovat nežádoucí viry a jiné nežádoucí zárodky. Díky těmto různým schopnostem obranné kontroly jsou probiotické bakterie a zdravý mikrobiom nezbytné v přirozeném boji proti nežádoucím „vetřelcům“.
Děti a jejich imunitní systém
Nejen geny, které rodiče předávají svým potomkům, určují jejich vývoj. Imunitní systém embrya je utvářen již v děloze, protože prostřednictvím krve matky přichází do kontaktu s protilátkami proti různým patogenům. Střevní mikroflóra matky má také vliv na to, jak se vyvíjí obranyschopnost dítěte.
Třístupňový koncept
Posila imunity pro malé i velké
Místo toho, abychom si na zimu vyzbrojili svůj imunitní systém, ubírají se se snižujícími teplotami k zimnímu spánku i naše dobré návyky. Zima a mrazy snižují chuť k pohybu na čerstvém vzduchu. Kromě toho mají lidé v zimním období tendenci jíst více sladkých a tučných jídel.
Začarovaný kruh, protože tento nezdravý životní styl má na organismus negativní vliv hned ve dvou směrech. Na jedné straně může dojít ke snížení bakteriální mikroflóry v ústech – takzvaného ústního mikrobiomu – a tím k pronikání nežádoucích zárodků do úst, nosu a krku. Na druhé straně se nepříznivě mění prospěšná střevní mikroflóra a nám tak chybí důležité živiny (např. vitamin D), které naše tělo potřebuje k silné obraně. Proto byste měli včas přijmout protiopatření a kromě stravy bohaté na vitaminy také aktivně podporovat své důležité „bakteriální pomocníky“ v těle.
Stupeň 1: OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5
OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 kombinuje 5 bakteriálních profesionálů vybraných pro jejich „zázračné“ vlastnosti – doplněných o „sluneční vitamin“ D, který pomáhá udržovat normální funkci imunitního systému.
OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 1× denně je silným partnerem pro obranyschopnost!
Stupeň 2: OMNi-LOGiC® IMMUN
OMNi-LOGiC® IMMUN obsahuje speciální kombinaci rezistentního škrobu a extraktu z vláknin akácie. Tyto cenné zdroje vlákniny stimulují množení důležitých bifidobakterií a laktobacilů. Vitamin D a zinek navíc přispívají k normální funkci imunitního systému.
Jednoduše rozpusťte 1 odměrku OMNi-LOGiC® IMMUN v dostatečném množství tekutiny 3 x denně a vzápětí vypijte.
Stupeň 3: META-CARE® Vitamin C Plus
Vitamin C je potřebný pro řadu procesů v organismu – nejznámější je jako „imunitní vitamin“, protože přispívá k normálnímu fungování imunitního systému.
META-CARE® Vitamin C Special dodává tento vitamin ve výborně snášené, pufrované formě, a proto nepředstavuje kyselou zátěž žaludku. Dodatečně obsažené citrusové bioflavonoidy mohou podpořit účinek vitaminu C a klinicky testovaný speciální extrakt ze štýrského černého bezu doplňuje složení.
