Sport et alimentation : des conseils pratiques

Sport et alimentation : info ou intox ?  L’alimentation est importante et c’est d’autant plus vrai pour les sportifs, puisque l’énergie nécessaire à la réalisation de performances doit être fournit par les aliments. L’intestin joue un rôle important dans la production d’énergie car il absorbe les macronutriments (protéines, glucides et lipides) ainsi que les micronutriments […]

Probiotique bébé : soutenir le microbiote d’un nouveau-né

Probiotique bébé : pourquoi et comment soutenir le microbiote d’un nouveau-né ? Pourquoi le microbiome est déjà si important pour un bébé ? Le corps humain est peuplé de milliards de micro-organismes et un monde bactérien riche et diversifié est profitable à la santé d’un bébé. Le microbiome se développe jusqu’à l’âge de trois ans et reste […]

Alimentation riche en fibres : les bienfaits pour la santé (intestinale)

Alimentation riche en fibres : découvrez dans cet article l’importance de ces substances végétales pour le transit et pour votre microbiote intestinal ! Les fibres alimentaires sont saines et favorisent la digestion ainsi que le transit : ce sont les principales caractéristiques de ces substances connues du grand public. Pourtant, en dépit de leur importance pour la […]

Détox intestin : pourquoi nettoyer son intestin ?

Détox intestin : nettoyer son intestin pour le délester des charges inutiles  Après les courtes journées d’hiver qui nous semblent parfois bien longues et moroses, la nature se réveille à nouveau et la grisaille laisse place à des matinées plus ensoleillées. Notre corps aspire aussi à prendre un nouveau départ et nos membres ont envie […]

Taux de cholestérol : des conseils pour le maîtriser naturellement

Le cholestérol est une substance lipidique dont on parle souvent. On le retrouve dans le sang et le taux de cholestérol est mesuré lors d’une prise de sang. La plupart des personnes connaissent l’existence d’un « bon cholestérol » et d’un autre considéré comme « mauvais » ainsi que sa réputation plutôt défavorable car il […]

Infections urinaires : de nouvelles avancées

Infections urinaires/cystites : quand la protéine FimH aide la bactérie Escherichia Coli à se fixer dans le tractus urinaire Une équipe de chercheurs suisses a découvert le mécanisme utilisé par la bactérie intestinale Escherichia Coli pour remonter dans l’urètre. Plus d’explications dans cet article. Infections urinaires : la bactérie Escherichia Coli souvent en cause La bactérie […]

Intolérance alimentaire ou allergie ?

Quelle est la différence entre une allergie et une intolérance alimentaire ? Comment les reconnaître ? De plus en plus de personnes souffrent d’une voire de plusieurs intolérances alimentaires. Ces troubles sont souvent assimilés à ceux des allergies. Bien que les symptômes soient similaires, les causes et les mécanismes qui entrent en jeu sont différents. Comment savoir […]

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Immunité et microbiote intestinal / 5 souches bactériennes hautement actives et de la vitamine D pour le système immunitaire

Les hormones et leur rapport avec l’intestin

Les bactéries intestinales et leur interaction avec l’équilibre hormonal attirent de plus en plus l’attention des scientifiques. Les premiers résultats des recherches dédiées à ce sujet indiquent que le microbiote intestinal joue un rôle important dans la régulation des hormones endogènes et pourrait influencer le risque de développer des troubles hormonaux. Découvrez ici les liens […]

Le microbiote cutané : une barrière protectrice de la peau

Comment le microbiote cutané nous protège-t-il ? Dans un premier temps, la recherche sur le microbiome a privilégié les études sur le microbiote intestinal en s’intéressant à sa composition microbienne. Le microbiote cutané s’est depuis forgé une place et les micro-organismes qui vivent sur notre peau ont gagné en importance. Les connaissances de plus en plus pointues […]