Mindenki tud róla, de senkinek sem kell! Pedig mindannyiunknak van: aranyér. Akkor beszélünk róla, amikor már fájdalmat okoz. Az aranyér a végbélnyílásban és a végbélben található érköteg. A végbél záróizomzatával együtt segítik fenntartani a kontinenciát, hogy a végbélcsatorna a megfelelő időben záródjon és nyíljon. Ez azt jelenti, puffadás esetén a gázok távozni tudnak, de a széklet nem. A haemorrhoidális betegség ezzel szemben fájdalmat és tüneteket okoz, mint a viszketés vagy vérzés a székletürítés során, után. Sokan félnek beszélni erről a tabu állapotról. Mi okozza az aranyeret? Hogyan lehet megelőzni az aranyérbetegséget?
Az aranyérbetegség: mik a tünetek?
Kezdjük azzal, hogy az aranyérbetegségre általában aranyérként hivatkoznak. Az aranyér csak akkor tűnik fel, ha kellemetlenséget okoz. Az egyik fő tünet a fájdalommentes vérzés a székletürítés során vagy röviddel azt követően. Ez akkor következik be, amikor a szilárd széklet túl erősen nyomva károsítja az aranyér vékony érfalát. A vérzés általában világosvöröstől a sötétvörösig terjedő színű, és a WC-papíron jól észrevehető.
Egyéb tipikus panaszok, amelyek az aranyér miatt jelentkezhetnek:
- Viszketés
- Szivárgás
- Égés
- Kis mennyiségű nyálka és széklet akaratlan ürítése
- A bél nem teljes kiürülésének érzése a WC-re menés után
- Nyomás vagy idegen test érzése
Ha az aranyér megnagyobbodik, akkor kilóghat a végbélnyílásból, és puha csomóként láthatóvá válhat. Az orvosok ezt aranyér előesésnek (prolapsus) nevezik. Az aranyereket különböző súlyossági fokozatba sorolják, hogy jobban fel lehessen mérni a stádiumot. Egyes esetekben az aranyérrel kapcsolatban a betegek székletürítési inkontinenciáról számolnak be. Ennek oka, hogy a megnagyobbodott aranyér miatt a végbélnyílás már nem tud megfelelően lezáródni. A székletnyomok az alsóneműben ezért szintén az aranyér jelei lehetnek.
Négy különböző fokozat létezik, amelyeket súlyosságuk szerint különböztetnek meg:
- 1. fokozat: Az aranyér csak enyhén megnagyobbodott és kívülről nem látható. Ez az aranyér leggyakoribb formája.
- 2. fokozat: Nyomáskor kifelé kidudorodhatnak, majd maguktól visszahúzódnak.
- 3. fokozat: Ennél a fokozatnál az aranyér nyomásra is kitüremkedik, de azt ujjal vissza kell nyomni.
- 4. fokozat: Az aranyér tartósan látható a végbélnyílásnál, és már nem lehet visszatolni a végbélcsatornába.
Ideális esetben először a háziorvoshoz ajánlott fordulni. Ő majd a megfelelő helyre irányítja a beteget, mert a súlyosságtól függően különböző szakterületek szakemberei, például proktológusok, sebészek vagy gasztroenterológusok lehetnek a megfelelő személyek a további kezelések elvégzéséhez.
Terhesség és aranyér
A terhesség alatti vagy szülés utáni aranyérbetegség igen gyakori jelenség. Ennek oka, hogy a nők kötőszövete különösen rugalmas, így a terhesség alatt könnyebben megnyúlik. Ez nagyon fontos a hüvelyi szülés szempontjából, mivel megkönnyíti a baba átjutását a medencén. A terhesség alatti hormonális változások kedveznek az erek és a medencefenék rugalmasságának is. Ezenkívül a bél a terhesség alatt lomhává válik, és ezért gyakoribb a székrekedés.
Az aranyér okai és kockázati tényezői
A megnagyobbodott aranyér okainak és kockázati tényezőnek kutatása még folyamatban van. Feltételezhető, hogy az aranyér kialakulását az aranyeret tartó szövet idővel történő meggyengülése okozza.
A lehetséges kiváltó okok lehetnek:
- Kemény széklet
- Székrekedés vagy krónikus székrekedés
- Erős erőlködés székelés közben
- Terhesség és szülés
- Gyakori hasmenés
- Túlsúly
Hogyan tudom megelőzni az aranyérbetegség kialakulását?
Számos különböző intézkedés létezik az aranyér megelőzésére és az attól való megszabadulásra. Súlyosságuktól függően maguktól is eltűnhetnek. Ha azonban a fájdalom heveny, orvoshoz kell fordulni. Az aranyér kialakulásában döntő szerepet játszik a bélműködés és a WC-használat. Hogyan hat a bélrendszerünk az aranyérre? Ezt könnyű megmagyarázni: a beleink nem csak üzemanyagot szolgáltatnak az ételek emésztésén keresztül, hanem számos folyamatot befolyásolnak a szervezetben. Ha a bél nem működik megfelelően, az az egész szervezetre kihat.
Modern korunkban, az iparilag előállított ételek túlkínálatával és a káros környezeti hatások sokaságával nem könnyű a beleket egészségesen tartani. A rendszeres bélmozgás pozitív hatással van az aranyér-betegségekre, mivel a székrekedés, különösen az erőlködés gyakran az aranyér kialakulásának egy oka. A WC-re járást nem szabad halogatni, mivel ez is székrekedést okozhat (vagy elősegítheti). Célszerű tehát nyugodtan és időnyomás nélkül elmenni a WC-re.
Az táplálkozási szokásaink közvetett módon megelőzhetik az aranyér kialakulását. Ételeink hatnak a beleinkre és így a bélmozgásunkra is, pozitív vagy negatív értelemben. Az aranyér tekintetében a rendszeres bélmozgás szempontjából elengedhetetlen az elegendő folyadékbevitel és a rostban gazdag étrend. A Bristol széklet-skála segíthet megtalálni az ideális székletet.
Az élelmi rostok szerepét gyakran alábecsülik, pedig nagyon fontosak az egészségünk szempontjából! Serkenthetik az emésztésünket és kicsit lágyabbá tehetik a székletünket. A stressz, a mozgáshiány és az alacsony folyadékbevitel mellett a túl kevés rost az egyik fő tényező a székrekedés kialakulásában. A megfelelő napi rostbevitel elengedhetetlen az egészségünkhöz. Egyes ételek különösen magas rosttartalmúak, többek között a zöldségek, mint pl. a káposzta, a sárgarépa és a burgonya. A friss és szárított gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, a hüvelyesek, a diófélék és a magvak szintén értékes rostforrások. Vannak azonban egyszerűbb módjai is annak, hogy szervezetünk optimális rostbevitelhez jusson.
Prebiotikum aranyér esetén?
Sokak számára a megfelelő rostbevitel nem könnyen illeszthető be a mindennapi életbe. A prebiotikumok ideálisak lennének erre. A prebiotikumok nem élő szervezetek. Olyan élelmi rostok, mint az inulin vagy a fruktóz-oligoszacharidok, amelyek nem bonthatók le és nem emészthetők meg a vékonybélben, ezért a vastagbélbe kerülnek. Ott táplálékul szolgálnak a bél saját egészséges baktériumai számára. A prebiotikumok elősegítik a bifidobaktériumok növekedését és csökkentik a potenciálisan káros baktériumfajok megtelepedését. A prebiotikumok gátolják a káros baktériumok kötődését, mivel hasonlóak a bélsejtek kötőhelyeihez. A káros baktériumok ezért a prebiotikumokhoz kötődnek, és így kiürülhetnek a szervezetből. A prebiotikumokat por formában egyszerűen hozzáadhatjuk egy müzlihez vagy turmixhoz, és máris optimálisan el tudjuk látni szervezetünk és bélbaktériumainkat!
