Végre melegebb van, tovább van világos, zöldebb a fű és lassan minden virágba borul. Sajnos az allergiások számára az év ezen időszaka egy újabb rémálom kezdetét jelenti. A tüsszögés, a szipogás, a köhögés és a könnyező szemek szinte elkerülhetetlennek tűnnek, ahogy a különböző növények, bokrok virágba borulnak. Sokan annyira szenvednek, hogy képtelenek elhagyni otthonukat. Bélrendszerünk fontos szerepet játszik az allergiás tünetek leküzdésében – de mi a bélrendszer funkciója?
Hogyan alakul ki az allergia?
Az allergia a szervezet számára idegen anyagokkal szembeni immunreakció, mint például a pollen, az állati szőr vagy a rovarméreg. Egy ártalmatlan anyagot tévesen veszélyesnek minősít, és fokozott antitesttermelés indul be. A fokozott antitesttermelés hatására a szervezet érzékennyé válik az adott anyaggal szemben.
Az allergénnel való érintkezéskor ez az allergén ellenanyag közvetíti a hisztamin felszabadulását, amely a tipikus allergiás tünetekért felel. Ha az allergiás reakció a tünetekkel együtt jelentkezik, akkor az allergén már átjutott a bélnyálkahártyán. Ez akkor történik, amikor a test nyálkahártyái károsodnak. Az úgynevezett szivárgó bél révén az étellel bevitt anyagok közvetlenül a véráramba jutnak. Ez bizonyos anyagok túlterheléséhez vezet, ami viszont az immunrendszer fokozott reakcióját okozza. Ennek következménye allergia vagy ételintolerancia.
Az allergiások bélrendszere
A bél kolonizációja a születéskor kezdődik. Elsősorban a szülés módja van jelentős hatással a bélflórára. Amikor a gyermek hüvelyi úton, azaz természetes módon születik, a baba mikrobiomja a hüvelyi baktériumokkal, az anya úgynevezett hüvelyflórájával találkozik. Ha a gyermek császármetszéssel születik, a kezdeti kolonizációt elsősorban az anya bőrbaktériumai és a környezetből származó baktériumok végzik, ami negatív hatással lehet az újszülött bélflórájának változatosságára (=összetételére).
Tanulmányok azt bizonyítják, hogy a bélflóra fokozott mikrobiális diverzitása az allergiás betegségek alacsonyabb kockázatával jár együtt. A születés utáni első hónapok döntő fontosságúak a gyermek bélflórájának kialakulása szempontjából. Különösen ebben az időszakban fontos az allergiás betegségek megelőzése: az anyatej fontossága előtérbe kerül. Az anyatej több mint 200 különböző cukormolekulát tartalmaz, így az összes emlős teje közül ez a legösszetettebb anyatej.
Feladatuk, hogy a születés utáni első időszakban kifejezetten az anyatejben található cukormolekulákkal elősegítsék az egészséges baktériumkolonizációt. Az anyatejben található immunglobulin A a fertőzések elleni védelmet szolgálja, így a gyermek immunvédelmének fontos fehérjéje.
Az allergia kiváltó okai
Az allergia kiváltó oka szerteágazó lehet. Különböző elméletek léteznek, de nincsenek teljesen megalapozott felismerések. Allergiás reakció alapvetően csak akkor következik be, ha az immunrendszer korábban már kapcsolatba került egy idegen anyaggal. A legtöbb esetben az első érintkezéskor nincs reakció, a tünetek csak az újabb érintkezéskor jelentkeznek.
Egy kérdésben azonban a szakemberek egyetértenek: a genetika nagy szerepet játszik az allergia kialakulásában. Azoknál a gyermekeknél, akiknek a szülei is allergiásak, nagyobb a kialakulás kockázata. Hasonlóképpen, minél többször és hosszabb ideig érintkezik az adott személy egy lehetséges allergénnel, annál valószínűbb, hogy allergiás reakció alakul ki nála.
A túlzott higiénia gyermekkorban az allergiák kialakulásának kockázatát növeli. Vizsgálatok kimutatták, hogy azoknál a gyerekeknél, akik farmon nőttek fel, kisebb valószínűséggel alakul ki allergia és asztma, mint a városi gyerekeknél.
Egyre kevesebb a természetes élőhely. Napjainkban az emberek többsége nagyvárosokban él, és állandó stressznek vannak kitéve, ami túlterheli az immunrendszert, és allergiát idéz elő.
Ilyenek például:
- Légszennyezés, pl. gépkocsi- és ipari kipufogógázok
- Táplálkozás, pl. bizonyos feldolgozott élelmiszerek
- A lakótér szennyezése, pl. dohányfüst, vegyi anyagok a háztartásban, penészgomba
- Munka
A munkahelyi allergiák is egyre gyakrabban fordulnak elő. A szervezet a munkahelyi környezetben lévő bizonyos anyagokra allergiás reakciókkal kezd reagálni. Ilyen allergia bárkinél, bármely munkakörben kialakulhat. Ilyen például pékként a lisztporra való allergia, vagy ha a fodrász bizonyos festékekre vagy hajsamponokra mutat allergiás reakciót.
Mit tehetek az allergia ellen?
A nyálkahártyák védelme és megerősítése az allergiavédelem lényege, mivel minden allergiát kiváltó anyagot ezen a gáton keresztül hárítunk el. Az allergia kezelésének egyik módja a tünetorientált terápiás megközelítés, amelyben az allergia hatásait kezelik. A duzzanat és a hisztamin felszabadulásának csökkentésére cseppeket, sprayket és tablettákat használnak.
Ez az eljárás azonban nem orvosolja az allergia kiváltó okát, csupán a tünetek rövid távú kezelésére és enyhítésére szolgál. Egy másik megközelítés a deszenzibilizáció. A szervezet fokozatosan hozzászokik egy bizonyos allergiát kiváltó anyaghoz, és idővel kialakul a tolerancia. Ez egy hosszadalmas folyamat, nincs garancia az allergia elmúlására, és nem nyújt védelmet az új allergiák ellen sem.
Egy bevált módszer a nyálkahártyák megerősítése. Ezek az allergiásoknál már nem épek, és közrejátszanak az allergia kialakulásában. Ez a terápiaforma az allergia forrását kezeli, és különösen előnyös azoknak, akik több anyagra is allergiásak vagy intoleránsak. A jól működő bélflóra ebben is döntő szerepet játszik. A probiotikumok segítik az egészséges bélmikrobiom fenntartását, ami viszont pozitív hatással van a bélnyálkahártya megerősítésére.
Anita Frauwallner bélegészségügyi-szakértő szerint a következő pontok is nagyon megfontolandóak:
- Igyekezzen csökkenteni a stresszt, és ezáltal helyreállítani az emiatt begyulladt bélnyálkahártyát. Ez a megfelelő, gyulladáscsökkentő bélbaktériumok szedésével működik, amelyek a probiotikumokban találhatók.
- Növelje az ellenállóképességét! A pollenszezonban próbálja meg csökkenteni a megerőltető fizikai aktivitást, és helyette inkább az erős bélnyálkahártya felépítésére összpontosítson. Ebben segítenek a jó bélbaktériumok, amelyeket hat vezető baktériumtörzs kombinációját tartalmazó probiotikum formájában lehet bevenni. Ezek a teljes bélrendszert benépesítik.
- Állítsa le a hisztamin képződését a bélben: A cink itt kiváló segítség! Általánosságban a B-vitaminok, aminosavak és különböző nyomelemek szükségesek az ép bélnyálkahártya képződéséhez.
A gyermekek és allergia kapcsolata fontos téma a szülők számára. Az allergia egyre gyakoribbá válik a gyermekek körében, különösen az ételallergiák terén. Fontos felismerni az allergiás reakciók jeleit, és időben kezelni azokat. Az allergia okainak feltérképezése és megfelelő kezelése kulcsfontosságú a gyermekek egészségének megőrzésében.
