Szuperérzékenység: ez a jelenség a lakosság mintegy 20 százalékát érinti. A háttérzene az irodában, a szomszédban játszó gyerekek, a fény a szobában, a meleg, a hideg, az emberek tömege és a lehangoltság. Azokat a külső ingereket, amelyeket a természetesen érzékeny személyek is zavarónak találnak, arra az érintett hiperérzékenyek a többségnél még érzékenyebben reagálnak. A szuperérzékeny személyek a mindennapi életben szinte folyamatosan ki vannak téve ezeknek az erős ingereknek. A fokozott érzékenység és a kapcsolódó stresszreakciók kognitív, érzelmi és fizikai károsodáshoz vezetnek.
Kimerültség, kisebb teljesítmény, csökkent koncentrációs képesség és élénkség, szív- és érrendszeri problémák, ingerlékenység, szorongás, alvászavarok és még emésztési zavarok is visszatérő tünetei a szuperérzékenységnek. A környezetük megértésének és hitelességének hiánya miatt saját önbecsülésük csökken, és szenvednek, aminek következtében mentális betegségek (depresszió, szorongásos zavar) alakulhat ki.
A szuperérzékenység (HSP), ingerfeldolgozási érzékenység, régi nevén hiperérzékenység olyan személyiségjegy, amelyet az érzékszervi ingerek intenzívebb működése jellemez.
Ezt a jelenséget az 1990-es években Elaine N. Aron amerikai pszichoterapeuta kezdte el tanulmányozni. Arra a következtetésre jutott, hogy a szuperérzékeny személyek veleszületett viselkedési hajlammal rendelkeznek az új környezeti ingerekkel szemben, ami gátlásokkal, érzékszervi érzékenységgel, intenzív információfeldolgozással és fokozott érzelmi és fiziológiai reakcióskészséggel jár együtt.
Ez az elmélet azonban ellentmondásos a tudományos körökben, mivel még mindig nincsenek tanulmányok, amelyek bizonyítják ezt az emberi sajátosságot. Azonban megfigyelték, hogy a HSP-seknél magasabb az aktivitás az agy neuronális területein, különösen az agykéreg egy olyan részében (neokortex), amely a figyelem és az érzékszervi feldolgozás szabályozásában vesz részt. Úgy tűnik, hogy az agyalapi agyvelő (thalamus) egy része is fontos szerepet játszik.
Ennek feladata a beérkező információk szűrése, annak eldöntése, hogy mely külső és belső ingerek juthatnak be a tudatba. A szuperérzékeny személyeknél több relevánsnak tűnő inger juthat át, mint a „normálisan” érzékenyeknél. Kutatók azt is gyanítják, hogy a hipotalamusz egy másik része, amely az érzelmeinket szabályozza, szintén másképp működhet a hiperérzékenyeknél.
A szuperérzékenység tünetei
- Magas fokú empátia és együttérzés
- Intenzívebb érzelmi érzékelés (harag, szomorúság, félelem, öröm).
- Fokozott akusztikai és vizuális érzékelés
- Összetett gondolatmenet és erős képzelőerő
- Érzékenyebb íz- és szagérzékelés
- Magasabb fokú kreativitás
- hirtelen lelkesedés
- Nagy felelősségtudat
- Fáradtság
- Gyengébb stresszkezelés
- Gyakori gyomor-bélrendszeri panaszok
Eszerint a szuperérzékeny személyek fokozott érzékelésük miatt intenzívebben érzékelik a külső és belső ingereket, bár nem minden hiperérzékeny személynek kell minden ingerre egyformán erősen reagálnia. Egy dolog mégis közös: az állandó stressz!
Milyen szerepet játszik ebben a bélflóra?
Fontos tudni, hogy a központi idegrendszer részét képező, számtalan idegsejtből (neuronokból) álló agyunk mellett a bélmikrobiom is rendelkezik idegsejtek hasonlóan működő hálózatával. Bár ez a bélrendszeri idegrendszer teljesen autonóm és független, mégis állandó kapcsolatban áll a feji agyunkkal. Ez a kölcsönhatás a bél-agy tengelyen keresztül történik, amely a bélből származó információk több mint 90%-át idegpályákon, elsősorban a vagus idegen (bolygó ideg) keresztül továbbítja az agyba.
Még ha tudatosan nem is tudjuk befolyásolni ezt a vezérlőrendszert, a bélbaktériumaink meghatározzák, hogy a bélagy és a fejagy közötti kommunikáció negatív vagy pozitív legyen. Tanulmányok egyre inkább hangsúlyozzák a bélmikrobiom (az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összessége) jelentőségét a bél és az agy közötti kommunikációban. A bélbaktériumaink olyan jelzőmolekulákat termelnek, amelyek szerepet játszanak az agyműködés és következésképpen az emberi viselkedés szabályozásában.
Akik állandóan nagy nyomás alatt vagy erősen stimuláló környezetben élnek és csak rövid pihenőidőkre jut idejük, gyakran mutatnak feltűnő stresszmintákat. Az ilyen krónikus stressz kialakulásának kockázata nagyobb a szuperérzékeny személyeknél, mivel ők sokkal gyorsabban reagálnak a stresszre. Az olyan pszichológiai ingerek, mint a stressz következménye gyulladás, létfontosságú baktériumaink elpusztulása és a bélgát áteresztőképessége (áteresztő bél szindróma).
Probiotikum– OMNi-BiOTiC® STRESS Repair a bélnyálkahártya stresszel összefüggő fokozott gyulladása ellen.
Az OMNi-BiOTiC® STRESS Repair alkalmas szuperérzékeny személyeknek. A több fajból álló probiotikum kilenc aktív baktériumtörzset tartalmaz, amelyek bizonyítottan ellensúlyozzák a stressz hatásait, és ezért központi szerepet játszanak a stresszel összefüggő emésztési zavarok kezelésében. A bélgát célzott támogatása orvosilag releváns probiotikumok, például az OMNi-BiOTiC® STRESS Repair alkalmazásával erősíti a bélgátat, ellensúlyozza a szisztémás és bélrendszeri gyulladásos reakciókat, és stabilizálhatja a hormontermelést. A szerotonin („boldogsághormon”) és a melatonin („alváshormon”) a bélben termelődik, és nélkülözhetetlenek belső egyensúlyunk fenntartásáért, jóllétünkért és a pihentető alvásért.
Az erős idegekért META-CARE® B-Komplex
A B-vitaminok nélkülözhetetlenek az idegeinknek, az anyagcsere-folyamatok során és a jó közérzetért. A META-CARE® B-Komplex a B-csoport mind a 8 vitaminját biológiailag aktív formában tartalmazza, amelyek hatékonyan felszívódnak, és így a lehető leggyorsabban állnak rendelkezésre feladataik ellátásához.
A META-CARE® B-Komplex másik összetevője a foszfatidil-szerin, amely különösen nagy mennyiségben található meg az agyban, ahol minden sejtmembrán alapvető összetevője. A foszfatidil-szerin nagy jelentőséggel bír az idegsejtek közötti ingerületátvitelben, és felelős a beérkező információk feldolgozásáért valamint továbbításáért. Továbbá nositol és kolin került a formulába, amelyek fontos neurotranszmitterek alapját képezik, és ezért hatással vannak az agyi anyagcserére és a pszichére is.
META-CARE® Magnézium Plus – A psziché és az idegrendszer ásványi anyagai
A magnézium a psziché és az idegrendszer ásványi anyaga, amelyre szinte mindenhol szükség van a testünkben, a sejtjeinkben. A magnézium olyan fontos feladatokat lát el, mint az izomműködés segítése, az egészséges fogak és csontok fenntartása, valamint nélkülözhetetlen az energia-anyagcseréhez és az elektrolit egyensúly fenntartásához. A megnövekedett magnéziumszükségletet általában a sport, a stressz és a rendszeres gyógyszeres kezelés okozza.
A META-CARE® Magnézium Plus a magnéziumot a magnézium-biszglicinát szerves vegyületében biztosítja, amely nagyon jó biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, és ezért optimálisan felszívódik a szervezetben. A készítményt ideális arányban D3-vitaminnal egészítik ki, így további támogatást nyújt az izmok, a csontok és a fogak számára. A kiváló minőségű mikrotápanyag-készítmény egy klinikailag tesztelt speciális mangó gyümölcspor kivonatot is tartalmaz.
Hasznos tippek a nyugodt mindennapokhoz:
- Tanuljunk relaxációs technikákat, például autogén tréninget, Jacobsen-féle progresszív izomrelaxációt, meditációt, és építsük be ezeket a napi rutinba!
- Időről időre tartsunk egy kis szusszanásnyi szünetet!
- Ne féljünk nemet mondani!
- Figyeljen a személyes belső és külső határaira!
- Gondoskodjunk egy nyugodt helyről, ahova visszavonulhatunk!
- Legyen a mérsékelt testmozgás a napi rutin része, lehetőleg a természetben!
- Menjünk időben aludni, és gondoskodjunk egy kellemes beltéri klímáról!
- Vegyük körül magunkat olyan személyekkel, akiknek igazán kellemes a társaságuk!
- Tápanyagban gazdag ételeket fogyasszunk!
- Igyunk elegendő folyadékot
- Fogadjuk el érzékenységünket!
- Szükség esetén forduljunk szakemberhez!
- Támogassuk bélrendszerünket egy több fajból álló probiotikummal!
- Hallgassunk a zsigereinkre!
