Ha csemetéik állandó feszültségnek vannak kitéve, a szülők ezt különböző jelekből veszik észre: alvási problémák, nyugtalanság, agresszivitás vagy gyakori sírás. Egyes gyerekek egyáltalán nem akarnak enni, mások túlzott evéssel vigasztalódnak. A belek is reagálnak az állandó feszültségre: puffadással, hasmenéssel vagy székrekedéssel.
Székrekedés gyerekeknél
Ez utóbbi gyakrabban fordul elő, amint a gyermekek tudatosan tudják irányítani a székletürítésüket. Ha a kicsik azért nem mennek wc-re, mert undorodnak az iskolai mosdótól, vagy játék közben nincs rá idejük, a széklet besűrűsödik. Minél tovább marad meg, annál fájdalmasabb és elhúzódóbb lesz ennek a száraz széklettömegnek az eltávolítása. Ennek eredményeképpen egy ilyen kellemetlen “ülés” miatti félelem egy stresszes ördögi körhöz vezethet.
Nagyon gyakran azonban a székrekedést olyan táplálkozási hibák okozzák, mint a túl sok cukor vagy a túl kevés rost (pl. zöldség), a túl kevés folyadék fogyasztása vagy a szilárd táplálékra való áttérés. Kevésbé gyakori okai a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködés vagy a veleszületett rendellenességek.
A szülőknek ezért időben kell lépniük. A gyógyszertárból származó természetes papaya- és prebiotikus készítmények segítenek a székrekedés kíméletes enyhítésében. Ha a pocak szorít, a meleg fürdő segíthet, és anya vagy apa körkörös mozdulatokkal masszírozhatja a fájó hasat, hogy enyhítse a fájdalmat. A legkisebbeknél serkenti a bélműködést, ha a szülők átfogják a lábakat, és a levegőben bicikliznek velük. Az idősebb gyerekeket egyszerűen csak ki kell küldeni játszani és hancúrozni, mivel ez nemcsak a stresszt csökkenti, hanem a bélmozgást is beindítja. Az is nagyon fontos, hogy úgy alakítsuk ki a napirendet, hogy legyen elég idő a WC-re járásra, különösen a reggeli után.
Irritábilis bél szindróma gyerekeknél
Ha a stressz egy állandó útitársunk, akkor az irritábilis bél szindrómát is kiválthatja. Ilyenkor hasmenés és székrekedés váltakozik, mert a bélflóra egyensúlya felborul. Az agy megtanulja, hogy a gyomor és a belek feszültségét és fájdalmát fokozottan figyelje. Így a normális emésztési folyamatok túlértelmeződnek, és a szervezetet riadókészültségbe helyezik.
Mivel az irritábilis bél szindróma pszichoszomatikus betegség, a psziché erejét is fel lehet használni a gyógyításra: Tanulmányok azt mutatják, hogy a “hasi hipnózis” segíthet. A kis betegek elképzelik, ahogy a gyomorban lévő zavarodottság – mint a hullámok a viharos tengeren – fokozatosan alábbhagy. A nyugodt hangos olvasás vagy egy fantázia utazás is eltereli a gyerekek figyelmét a panaszaikról, és leküzdi a mindennapi stresszt.
