Každý je zná, nikdo z nás po nich netouží, ale přesto je všichni známe. Řeč je o hemoroidech. Prokrvené cévní polštářky v oblasti konečníku. Společně s naším svěračem se starají o to, aby se východ střeva správně uzavíral a například pomáhají zajistit, aby při nadýmání unikal pouze vzduch a ne stolice. O hemoroidech obvykle mluvíme až tehdy, když se stanou nás začnou obtěžovat. Mohou způsobovat potíže, jako je svědění v anální oblasti nebo krvácení během defekace či krátce po ní. Odborně se tomuto jevu říká “hemoroidální onemocnění” a společensky je to dodnes tabuizované téma, kde je potřeba osvěty. Jak ale poznat hemeroidy?
Hemoroidů si obvykle všimneme, až když nám způsobují nepříjemnosti. Jedním z hlavních příznaků je bezbolestné krvácení během stolice nebo krátce po ní. Často k tomu dochází, když pevná stolice poškodí tenké cévní stěny hemoroidů tím, že je příliš silně stlačí. Krvácení je obvykle světle červené až červené a je zřetelné na toaletním papíře.
Další typické potíže, které se mohou objevit v důsledku hemoroidů:
- Svědění
- Výtok
- Pálení
- Nechtěný únik malého množství hlenu a stolice
- Pocit neúplného vyprázdnění střev po návštěvě toalety
- Tlak nebo pocit cizího tělesa v těle
Jsou-li hemoroidy zvětšené, mohou vystupovat z konečníku a být zřetelné v podobě měkkých bulek. Lékaři tento jev nazývají “vyhřezlé hemoroidy”. Hemoroidy se dělí dle stupně závažnosti do různých skupin, což umožňuje lépe posoudit jejich stadium. V některých případech postižení uvádějí inkontinenci stolice spojenou s hemoroidy. Je to proto, že zvětšené hemoroidy brání řádnému uzavření konečníku. Takto mohou být příznakem hemoroidů také stopy stolice na spodním prádle.
Dle stupně závažnosti rozlišujeme čtyři skupiny:
- Stupeň 1: Hemoroidy jsou pouze mírně zvětšené a nejsou zvenčí viditelné. Jedná se o nejčastější formu hemoroidů.
- Stupeň 2: Při defekaci se mohou vyboulit směrem ven a poté se samy stáhnou.
- Stupeň 3: U tohoto stupně hemoroidy při defekaci také vystupují, ale je nutné je prstem zatlačit zpět.
- Stupeň 4: Hemoroidy jsou již trvale viditelné v konečníku a nelze je již zatlačit zpět do análního kanálu.
Při hemeroidech nejlépe kontaktujete obvodního lékaře. Ten vás následně odkáže na správné místo. V závislosti na závažnosti se můžete obrátit na specialisty různých oborů, jako jsou proktologové, chirurgové nebo gastroenterologové.
Hemeroidy v těhotenství
Hemoroidy v těhotenství nebo po porodu jsou běžné. Důvodem je, že ženská pojivová tkáň je obzvláště elastická, takže se během těhotenství může snadněji roztáhnout. To je velmi důležité pro vaginální porod, protože to umožňuje dítěti snadnější průchod pánví. Hormonální změny během těhotenství podporují elasticitu cév a pánevního dna. Kromě toho jsou střeva během těhotenství pomalejší, a proto jsou náchylná k zácpě.
Příčiny a rizikové faktory hemoroidů
Příčiny a rizikové faktory zvětšených hemoroidů nejsou dosud dostatečně prozkoumány. Předpokládá se, že ke vzniku hemoroidů dochází v důsledku oslabení tkáně, která hemoroidy podpírá, v průběhu času.
Možné příčiny mohou být následující:
- Tvrdá stolice
- Zácpa nebo chronická zácpa
- Silné napínání při stolici
- Těhotenství a porod
- Častý průjem
- Obezita
Jak se zbavit hemeriodů?
Existuje mnoho různých způsobů, jak hemeroidům předcházet a jak se jich opět zbavit. V závislosti na závažnosti mohou zmizet samy od sebe, nicméně pokud je však bolest akutní, měli byste navštívit lékaře. Při vzniku hemoroidů hraje rozhodující roli chování ve střevech a na toaletě. Jaký vliv ale mají naše střeva na hemoroidy? Vysvětlení je poměrně jednoduché. Naše střevo nám nejen poskytuje energii trávením potravy, ale také ovlivňuje mnoho dalších procesů v těle. Pokud střeva nepracují bez problémů, má to negativní vliv na celé tělo. V dnešní moderní době s přemírou průmyslově vyráběných potravin a množstvím škodlivých vlivů životního prostředí není snadné udržet střeva zdravá. Pravidelná stolice má pozitivní vliv na hemoroidální onemocnění, protože zácpa, a zejména silné tlačení, je často spolupříčinou vzniku hemoroidů. Chození na toaletu by se nemělo odkládat, protože takto můžete způsobit (nebo podpořit) zácpu. Proto se doporučuje chodit na toaletu v klidu a bez časového tlaku.
Naše strava může být rovněž preventivním opatřením proti hemoroidům. Přijímanou potravou ovlivňujeme svá střeva, a tím i stolici, ať už pozitivně, nebo negativně. Pokud jde o hemoroidy, zásadním přínosem pro pravidelnou stolici je dostatečný příjem tekutin a strava bohatá na vlákninu. Co je vlastně ideální stolice, to vám může pomoci určit Bristolská stupnice tvaru stolice. Kliknutím zde se dovíte více!
Vláknina a její důležitá funkce je často podceňována, ale pro naše zdraví nezbytná! Vláknina podporuje trávení a změkčuje stolici. Spolu se stresem, nedostatkem pohybu a nízkým příjmem tekutin je nedostatek vlákniny hlavní příčinou zácpy. Dostatečný denní příjem vlákniny je pro naše zdraví základem. Existují potraviny s vysokým obsahem vlákniny, včetně zeleniny, jako je zelí, mrkev a brambory. Cenným zdrojem vlákniny je také čerstvé a sušené ovoce, celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy a semena. Existují však i jednodušší způsoby, jak zajistit našemu tělu optimální příjem vlákniny.
Prebiotika a hemoroidy
Pro některé z nás není tak snadné zařadit dostatečný příjem vlákniny do každodenního života a zde přichází do hry prebiotika. Prebiotika nejsou živé organismy, nýbrž vláknina, např. inulin nebo fruktózové oligosacharidy, která není rozložena a strávena v tenkém střevě, čímž se dostane do tlustého střeva. Tam slouží jako potrava pro střevu vlastní prospěšné bakterie. Prebiotika podporují růst kolonií bifidobakterií a snižují kolonizaci potenciálně škodlivými druhy bakterií. Prebiotika na sebe vážou “špatné” bakterie, které jsou tak následně vyloučeny z těla. Prebiotika ve formě prášku lze snadno přidat do müsli nebo smoothie a naše tělo i střevní bakterie jsou tak dobře zásobeny!
