Az emberi mikrobiom
Tudta, hogy minket embereket baktériumok sokasága népesítenek be? A bőrtől kezdve az emésztőrendszeren át a légutakig és az urogenitális traktusig. Saját összetett mikrobiális közösségeik mindenütt megtalálhatók. Még a hüvelyi területen és az anyák tejmirigyeiben is fontos védőbaktériumok élnek, amelyek már a kezdetektől fogva nagy hatással vannak a gyermekre.
Tartalomjegyzék
A mikrobiom jelentése
A mikrobiom kifejezés olyan mikrobiális ökoszisztémát vagy közösséget foglal magában, amely egy meghatározott, sajátos jellemzőkkel rendelkező élőhelyen található. Alapvetően a mikrobiom alatt a mikroorganizmusok, azaz a baktériumok, archeák, vírusok, gombák és protozoonok összességét értjük, amelyek egy makroorganizmust (ember, állat, növény) népesítenek be.
Ezek a mikrobiomok hatással lehetnek az immunrendszerre, az anyagcserére és a hormonrendszerre is. Az emberi mikrobiom minden egyes személynél egyedi, és több ezer különböző baktériumfajból tevődik össze.
A mikrobiom kialakulása
A bélmikrobiom, azaz az emésztőrendszerünkben lévő összes mikroorganizmus összessége képezi az általános jóllétünk alapját. A bélmikrobiom, más néven bélflóra már a születéskor elkezd kialakulni, amikor először kerül a magzatvíz és az abban lévő anyai baktériumok összessége a csecsemő szájába.
A bélmikrobiom kialakulásában nagy különbséget jelent, hogy a szülés természetes úton történik, vagy császármetszéssel hozzák világra a gyermeket. Ennek oka, hogy természetes szülésnél a gyermek először a hüvelymikrobiommal, császármetszésnél pedig a bőrmikrobiommal és a környezetből származó baktériumokkal érintkezik. Életünk során a bélmikrobiom összetétele és sokfélesége folyamatosan változik a táplálkozás és a környezet hatására.
Milyen feladata van a bélmikrobiomnak?
Ideális esetben a bélmikrobiomra a változatosság jellemző, ami azt jelenti, hogy sokféle baktériumkultúra építi fel. A „jó” bélbaktériumok segítik az emésztést, a bélperisztaltikát például rövid szénláncú zsírsavak termelésével támogatják. A bélmikrobiom a környezeti vegyi anyagok és gyógyszerek méregtelenítésében is alapvető szerepet játszik.
Továbbá a bélbaktériumok létfontosságú vitaminokat (pl. B1, B2, B6, B12 és K) és gyulladáscsökkentő anyagokat képesek előállítani, és fontosak az immunrendszer működéséhez. Az antitesteket termelő immunsejtek 70%-a a bélben található, így ez a legnagyobb immunológiai szerv az emberi szervezetben. Ugyanis a bélmikrobiom felelős a bélnyálkahártya védelméért és fenntartásáért is.
A bélmikrobiomban különböző befolyásoló tényezők okozhatnak diszbiózist, vagyis a bakteriális kolonizáció egyensúlyzavarát. Ebben az esetben a kórokozó csírák elszaporodhatnak és a bélnyálkahártya barrierfunkciója is gyengül. Ez különböző betegségeket eredményezhet, amelyek nem csupán a bélre korlátozódnak.
Mikrobiom és depresszió
Milyen összefüggés van a bél az érzelmi világunk között? Milyen hatással van a mikrobiom a pszichés betegségekre? Milyen szerepet játszhatnak a probiotikumok?
A bélmikrobiomot alakító tényezők
A bélmikrobiom számos különböző befolyásoló tényezőnek van kitéve. Ezek közé tartozik többek között:
- Földrajzi eredet
- Kor
- Genetika
- Életmód
- Környezet
Az életkor előrehaladtával például a bélbaktériumok sokfélesége és száma is változik. A táplálkozás azonban szintén hatással lehet a bélmikrobiom összetételére és működésére.
A mikrobiomot károsító tényezők
- A kiegyensúlyozott étrend hiánya, késztermékek, gyorséttermi ételek nagy arányú bevitele adalékanyagokkal (pl. tartósítószerekkel), cukorral stb.
- Dohányzás és alkoholfogyasztás
- Mozgáshiány
- Pszichológiai tényezők, például szorongás és stressz
- Gyógyszerek (pl. antibiotikumok), kemoterápia stb.
Háromlépéses módszer a bélrendszer egészségéért
Összetett feladatok tisztázása gyakran egymással optimálisan összehangolt elemeket szükségesek. A bélrendszerünk testünk egyik legösszetettebb egészségügyi rendszere, és gyakran egyedi erősítésre szorul. Ezért a bélrendszer egészségének támogatására egy háromlépéses módszert dolgoztunk ki.
Az Institut AllergoSan több mint 30 éve kutat a bél és a mikrobiom témakörében. A probiotikus baktériumokat növényi kivonatokkal, mikrotápanyagokkal és rostokkal egészítik ki. Egyedi szükségletektől függően a termékeket úgy kombinálják, hogy a bélrendszer minden lényeges tápanyagot megkapjon.
Lépés 1: Kiváló minőségű bélbaktériumok
OMNi-BiOTiC® termékeink pontosan egymásra hangolt bélbaktériumokat tartalmaznak. Ezek a kiváló minőségű baktériumok nagy arányban jutnak el a bélbe. Ez lehetővé teszi, hogy rendeltetési helyükön különböző feladatokat lássanak el, mivel az egyes baktériumtörzsek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Lépés 2: Speciális élelmi rostok
A bélbaktériumok megfelelő működéséért érdemes ellátni őket kedvenc táplálékukkal. Így optimális élőhelyet teremtünk számukra, és ennek eredményeképpen ezek a „jó” bélbaktériumok elszaporodnak, valamint hozzájárulnak az általános jóllétünk fenntartásához.
OMNi-LOGiC® termékeink többek között kiváló minőségű élelmi rostokat kínálnak tápanyagforrásként a fontos bélbaktériumok számára, így azokat kedvenc táplálékukkal láthatjuk el.
Lépés 3: Értékes mikrotápanyagok és növényi anyagok
Az emberi szervezetnek különböző mikrotápanyagokra és növényi kivonatokra van szüksége egyes funkciók normál működéséhez. Különösen a bélgát igényel kiemelt figyelmet. Ez ugyanis képes szabályozni, hogy mely anyagok szívódnak fel a táplálékból és melyek ürülnek ki a beleken keresztül.
A META-CARE® kibővített, továbbfejlesztett termékkínálata különböző növények erejével kiegészített mikrotápanyagokat nyújt az élet feladatainak sikeres leküzdéséhez.
