- pre 1 osobu
- 7 minút
- Porcia má cca 340 kcal
Zutaten:
- 3 lyžice chia semienok
- 150 ml sójového mlieka (nesladeného)
- 2 štipky bourbonskej vanilky alebo škorice
- 200 g ovocia podľa výberu
- 1 vrecúško OMNi-BiOTiC® POWER
Príprava
Večer predtým zalejte chia semienka sójovým mliekom spolu s bourbonskou vanilkou alebo škoricou, krátko premiešajte a nechajte namočené cez noc.
Ráno pridajte 1 vrecúško OMNi-BiOTiC® POWER a opäť dobre premiešajte, aby sa prášok úplne rozpustil, pridajte ovocie a vychutnajte si ho.
Náš tip: Tropické ovocie, ako napríklad mango, kiwi alebo ananás, je obzvlášť chutné s inak pomerne nevýraznými chia semienkami. Ovocie môžete tiež rozmixovať ručným mixérom a vmiešať ho do zmesi chia semienok – potom bude punding obzvlášť ovocný! Ak máte radi sladší puding, môžete doň ešte nakrájať 2-3 datle.
