Čo je to kolika?
V medicíne sa detská kolika v súčasnosti označuje ako regulačná porucha. Zvyčajne sa koliky u novorodencov začínajú okolo druhého týždňa života, vrcholia okolo šiesteho týždňa a ustupujú koncom tretieho mesiaca života. V niektorých prípadoch však môže pretrvávať počas prvých šiestich mesiacov života. U bábätiek to vyvoláva intenzívne záchvaty plaču.
Ako sa prejavuje detská kolika?
Koliky sa u novorodencov okrem iného vyznačujú nadmerným plačom. Detská kolika je bežným a často stresujúcim problémom, ktorý trápi mnoho novorodencov a ich rodičov. Ide o stav charakterizovaný intenzívnym a zdĺhavým plačom, ktorý sa vyskytuje u inak zdravého dieťaťa. Nezriedka tieto fázy plaču trvajú viac ako 30 minút bez prestávky a celkovo môžu trvať viac ako 3 hodiny denne. To sa však u jednotlivých detí značne líši. Vo všeobecnosti sú tieto bábätká veľmi nepokojné a len ťažko sa dajú upokojiť, ak vôbec. Kým predtým sa predpokladalo, že bolesť brucha u detí je jediným dôvodom nafúknutého bruška, vzduch v brušku je často dôsledkom, ale nie príčinou plaču. To je tiež dôvod, prečo lekári dnes hovoria o poruchách regulácie a nie o kolikách.
Príčiny koliky
Presná príčina kolík nie je známa, ale existuje niekoľko teórií:
- Nezrelosť tráviaceho systému: Novorodenci ešte nemajú plne vyvinutý tráviaci systém, čo môže spôsobiť problémy s trávením a hromadením plynov.
- Prehĺtanie vzduchu: Pri kŕmení alebo plači môže dieťa prehĺtať vzduch, čo spôsobuje nafukovanie a nepohodlie.
- Alergie alebo intolerancia: U niektorých detí môže byť kolika spojená s alergiou na kravské mlieko alebo inými zložkami materského mlieka alebo umelého mlieka.
- Citlivosť na podnety: Niektoré deti sú citlivejšie na zvuky, svetlo alebo zmeny prostredia, čo môže spôsobiť nadmerný stres a plač.
Čo pomáha pri detských kolikách?
Môže sa zdať, že pri skutočnej kolike nič a nikto dieťaťu neuľaví. Vo všeobecnosti má zmysel poradiť sa s lekárom, aby určil presnú príčinu. Okrem toho je dôležitý pravidelný denný režim, čo znamená pravidelné dojčenie, najlepšie v uvoľnenej atmosfére, aby dieťa pri pití pravidelne dýchalo a neprehĺtalo viac vzduchu. Materské mlieko potrebuje približne 3 hodiny, kým sa úplne strávi. Každý čerstvý dúšok pridaný do nedokončeného procesu trávenia môže vyvolať nepríjemné pocity v brušku bábätka. Vplyv môže mať aj zmena polohy pri dojčení alebo kŕmení. Fyzický kontakt má na bábätká často aj upokojujúci účinok. Mnohým bábätkám pomáha jemná masáž bruška alebo jemné bicyklovanie nožičkami. Okrem toho môžu byť užitočné rastlinné látky znižujúce plynatosť, ako je fenikel, aníz alebo rasca. Napríklad o feniklovom čaji sa hovorí, že má veľmi dobrý účinok proti plynatosti.
Ak zistíte, že má vaše dieťatko bolesti, pokúšate sa ho utíšiť. Mnohým bábätkám prospieva aj jemná masáž bruška. Teplé ruky mamy alebo fľaša s teplou vodou môžu pomôcť bábätko trochu upokojiť. Vyhýbanie sa potravinám, ktoré matke spôsobujú tráviace problémy, tiež pomáha zmierniť plynatosť dieťaťa. Ak vy ako dojčiaca matka sama trpíte plynatosťou, napr. z konzumácie kravského mlieka alebo výrobkov s obsahom droždia, je veľmi pravdepodobné, že novorodenec bude reagovať podobne. Jednoducho povedané: Ak sa cítite dobry vy, bude sa cítiť dobre aj vaše bábätko! Koliky sú náročné, no dôležité je, aby rodičia zostali pokojní. Ak je to potrebné, požiadajte o pomoc rodinu alebo priateľov, aby ste si mohli oddýchnuť.
Probiotiká pre bábätká
Okrem toho možno črevá dieťatka podporiť špeciálnymi, vysoko účinnými probiotikami. Štúdia, v ktorej novorodenci dostávali probiotiká počas prvých 4 mesiacov života, ukázala, že dĺžka ich plaču sa výrazne znížila. Zo skúmaných detí vykazovalo iba 4,9 % znaky nadmerného plaču (kvoli kolikám) – zatiaľ čo zvyčajne je postihnuté približne každé tretie dieťa. Dokonca ani deti, ktoré sú náchylnejšie na koliky v dôsledku rodinnej predispozície, neboli častejšie postihnuté nadmerným plačom a kolikami (Hofmann, 2018).
Mechanizmus účinku probiotík spočíva pravdepodobne v podpore rovnováhy črevnej mikroflóry, ktorá je u novorodencov ešte nezrelá. Tieto mikroorganizmy môžu pomôcť znižovať tvorbu plynov, zmierniť zápaly v čreve a celkovo podporovať trávenie. Okrem toho sa predpokladá, že probiotiká môžu ovplyvňovať činnosť imunitného systému v čreve, čo by mohlo pomôcť predchádzať precitliveným reakciám vedúcim k nepohodliu a plaču.
Záver štúdie naznačuje, že podávanie probiotík novorodencom by mohlo byť účinnou stratégiou na zníženie výskytu kolík a zlepšenie celkovej pohody dojčiat. Táto metóda by mohla predstavovať nenáročnú, no potenciálne veľmi účinnú podporu pre rodičov a deti, ktoré zápasia s týmto problémom. Vždy je však dôležité, aby rodičia konzultovali používanie probiotík s pediatrom, pretože výber vhodného kmeňa a dávkovanie zohrávajú kľúčovú úlohu pri dosahovaní pozitívnych výsledkov.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak máte obavy, že plač vášho dieťaťa môže byť spôsobený iným zdravotným problémom (napríklad reflux, infekcia, alebo alergia), určite konzultujte pediatra. Rovnako, ak plač sprevádzajú iné príznaky ako horúčka, zvracanie alebo problémy s dýchaním, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.
Koliky môžu byť náročné, no väčšinou ide o prechodný stav. S vhodnými stratégiami, podporou a trpezlivosťou dokážete toto obdobie zvládnuť.
Zhrnutie
- Čo je to detská kolika?
Koliky sú epizódy neprestávajúceho plaču, ktoré môžu trvať niekedy aj viac ako 3 hodiny denne. Koliky sú najčastejšie v prvých týždňoch po narodení, pričom ich intenzita dosahuje vrchol okolo 6. týždňa života.
- Ako sa prejavujú koliky u novorodencov?
- Intenzívny a ťažko utíšiteľný plač.
- Plač sa často objavuje v rovnaký čas, typicky v neskorých popoludňajších alebo večerných hodinách.
- Zdvíhanie nožičiek k brušku a napínanie tela.
- Dieťa môže byť nepokojné a červené tvári.
- Príčiny detskej koliky
Presná príčina kolík nie je známa, ale existuje niekoľko teórií, ako je napríklad nezrelosť tráviaceho systému a citlivosť na podnety.
- Čo pomáha?
Skontrolujte kŕmenie:
- Uistite sa, že dieťa správne priložíte k prsníku alebo fľaši, aby neprehĺtalo vzduch.
- Ak dojčíte, skúste eliminovať potenciálne alergény z vašej stravy (mliečne výrobky, kofeín, korenené jedlá).
- Ak používate umelé mlieko, konzultujte s pediatrom možnosť prechodu na špeciálne mlieko pre deti s citlivým trávením.
Pohyb a nosenie:
- Nosenie dieťaťa v šatke alebo nosiči môže upokojiť dieťa vďaka blízkosti rodiča.
- Jemné hojdanie alebo prechádzky môžu tiež pomôcť.
Úľava od plynov:
- Masáže bruška alebo jemné bicyklovanie nožičkami môže pomôcť odstrániť plyn z tráviaceho systému.
- Niektorí rodičia využívajú kvapky na báze simetikónu alebo probiotiká určené pre dojčatá – poraďte sa s pediatrom.
Upokojenie prostredia:
- Znížte hlučnosť a silné svetlo.
- Biela šumová hudba alebo jemný hluk ventilátora môžu pomôcť.
Zostaňte pokojní:
- Koliky sú náročné, no dôležité je, aby rodičia zostali pokojní. Ak je to potrebné, požiadajte o pomoc rodinu alebo priateľov, aby ste si mohli oddýchnuť.
- Probiotiká pre bábätká
Štúdia skúmajúca vplyv podávania probiotík novorodencom počas prvých štyroch mesiacov života priniesla povzbudzujúce výsledky. Zistilo sa, že u detí, ktoré dostávali probiotiká, sa dĺžka a intenzita plaču výrazne znížila. Kým v bežnej populácii trpí nadmerným plačom spojeným s kolikami približne každé tretie dieťa, v tejto štúdii vykazovalo podobné príznaky iba 4,9 % skúmaných detí. To naznačuje, že probiotiká môžu mať pozitívny vplyv na vývoj tráviaceho systému a znižovanie nepohodlia spôsobeného kolikami.
